15 признаков СЧАСТЛИВОЙ пары

Содержание

Взгляд психолога: какие отношения между мужчиной и женщиной можно считать здоровыми

15 признаков СЧАСТЛИВОЙ пары

Идеальных отношений между мужчиной и женщиной не бывает, скорее, это из области фантастики. Везде есть кризисы, таящие в себе недопонимания, обиды, страхи, гнев и прочие чувства, которые пугают и наводят на печальные мысли.

«Правильно ли это в отношениях?», «Должно ли так быть?», «Допустимо ли так себя вести?». Это конструктивные вопросы, а значит, вы адекватный партнер, если вас это беспокоит.

Давайте же разберемся в основе основ: здоровые ли у вас отношения на самом деле и что можно считать нормой?

Характеристика здоровых отношений между мужчиной и женщиной

У каждого партнера свое понимание здоровых отношений: кому важны беседы после трудового дня, кто ценит заботу, доверие, верность, кто нуждается в расслабляющем вечернем массаже… Для одних пар проводить выходные порознь – нормальное явление, у других от одного намека на это волосы шевелятся на голове. Так что же такое нормальность, правильность отношений?

Качественное общение

Общение – одна из главных потребностей в отношениях. Его психологи сравнивают с интимной жизнью: союз разваливается ровно тогда, когда пара перестает уделять друг другу внимание.

Что такое качественное общение?

  • эмоциональная открытость (не просто разговаривать, а делиться глубинными мыслями, сокровенными тайнами, желаниями, чувствами);
  • подстройка под партнера (сопереживание, желание понять, поддержать, посоветовать);
  • бережное отношение ко второй половинке («поговорим об этом позже, когда стихнут эмоции»).

В счастливых отношениях у партнеров нет запретных тем. Через диалог они дарят друг другу эмоции, любовь, трепет, живость. Они могут говорить обо всем на свете, дискутировать, спорить, не боясь быть высмеянным, оскорбленным, осужденным, непонятым, обесцененным.

В здоровых отношениях уважают собеседника. С вами могут в корне не согласиться, однако вас не станут ломать. Мудрый мужчина отойдет, даст выдохнуть любимой женщине, чтобы, тщательно подобрав слова, донести свою точку зрения позже. Партнера не обзывают глупым или недалеким, если он имеет свое мнение.

В нормальных отношениях между мужчиной и женщиной царят следующие принципы: «Я промолчу, так как не хочу причинить боль любимому человеку», «Если подумать, ее тоже можно понять», «Я не должна поучать, это звучит со стороны некрасиво», «Эти глупости даже не стоят наших сил» и т. д.

То есть между людьми присутствует гибкость и рациональность, что обеспечивает крепкие взаимоотношения.

Даже если один из партнеров взвинчен, накален до предела, второй мудро урегулирует эмоциональный дисбаланс: «Все хорошо, мы это преодолеем, я люблю тебя» или «Что я могу для тебя сейчас сделать?».

Поддержка

Правильные отношения между мужчиной и женщиной выстраиваются на взаимной поддержке. Возлюбленные искренне радуются успехам друг друга, вместе развиваются, ищут пути для расширения горизонтов, помогают в преодолении барьеров.

В здоровых отношениях никогда не услышать: «Сомневаюсь, что у тебя это получится», «Тебе что, нечем заняться?» или «Какой с тебя начальник?». Наоборот, партнер никогда не выкажет своего сомнения: «Я уверен, что у тебя все получится», «Ты большой молодец и заслуживаешь этого давно», «Я всегда знала, что ты добьешься успеха в этом деле», «Твоему таланту можно только искренне позавидовать».

Психологами доказано, что поддержка любимого человека, поощрение, чувство гордости за свою вторую половинку положительно влияют на их отношения: они становятся крепче, в них появляется удовлетворенность и гармония!

Абсолютное доверие

Доверие – важный показатель здоровых отношений между мужчиной и женщиной. В правильных взаимоотношениях партнеры понимают, что ревность, тотальный контроль, беспочвенные подозрения разрушают имеющиеся теплые чувства. А чтобы снять тревогу, в правильных отношениях пара озвучивает, проговаривает волнующие моменты.

Показатель здоровых отношений, где присутствует доверие:

  • женщина спокойно может задержаться с подругой в магазине, не боясь дома скандалов, обид, истерик своего мужчины;
  • члены семьи всегда отвечают за свои слова;
  • на вас накатывает беспокойство, тревога (а не злость), если избранник долго не поднимает трубку;
  • вам в голову даже мысли не приходит подозревать своего партнера в изменах;
  • вы не боитесь включать в разговор какой-нибудь инцидент с представителем мужского пола (коллега принес в обед чай, прохожий подарил ромашку, продавец сделал скидку на фрукты);
  • влюбленная пара вместе могут спокойно обсудить красивую актрису, провизора в аптеке, бывших девушек/парней и т. д.

Доверие, кстати, касается и остальных сфер жизни. Союз считается здоровым, если прошел испытание нищетой, болезнями, большими неприятностями, крупными потерями и прочими жизненными невзгодами. Когда люди вместе выкарабкиваются из неурядиц, их доверие друг к другу настолько крепко, что побеждает впредь все проблемы.

Без доверия выстроить гармоничные отношения невозможно. Учитесь доверять любимому человеку, иначе ваша эмоциональная нестабильность рано или поздно расколет союз.

Взаимоуважение

Взаимоуважение делает отношения прочными даже на том этапе, где любовь уже исчерпала себя. Оно является фундаментом правильного, здорового союза, так как выступает мощным связующим звеном у партнеров.

Уважение друг к другу в здоровых отношениях проявляется во всем: чувствах (ты имеешь право злиться), принципах (я не ругаюсь за столом, так как знаю, что для тебя это неприемлемо), мнении (у меня иная точка зрения на этот счет, но ведь это абсолютно нормально) и пр.

Особенно важным, с точки зрения психологов, является уважение к границам другой личности. В здоровых отношениях между мужчиной и женщиной никогда никто не претендует на пространство партнера.

Все мы индивидуальные единицы и принадлежать имеем право только самим себе. Чуткий мужчина знает, когда нужно отойти, дать глоток свободы, освободить личное пространство своей женщины (и наоборот).

Он не станет маниакально навязываться, требовать внимания, обижаться и вообще вести себя как взбалмошный ребенок.

Умение быть собой

Пожалуй, самое сложное правило для здоровых взаимоотношений между мужчиной и женщиной – это оставаться самим собой и принимать естество партнера. Сложное, потому что большинство людей все время пытаются переделать друг друга, подстроить под себя.

Зачем? Им кажется, что так будет комфортнее, лучше, счастливее. Однако психологи говорят, что стремлением слепить из любимого человека что-то правильное, руководит исключительно эгоизм. Делается это только ради своего удобства.

А можно ли назвать такие отношения здоровыми? Вряд ли!

Когда людям хорошо вместе, они расслабляются. Им не нужно изображать что-то, напрягаться, играть чужие роли. Не окрепшее у девушки эмоциональное состояние? Ну дайте ей порыдать, не заставляйте ее подавлять чувства. Любит петь, да пусть поет себе во все горло (ничего страшного, что нет ни слуха, ни голоса).

Пусть грызет свои семечки по вечерам, вам жалко разве? Или не может мужчина терпеть вашу здоровую пищу, ну согласуйте вы с ним рацион! Да дайте ему поваляться по субботам в трусах перед телевизором полдня (а лучше поваляйтесь рядом)! Хрюкает, когда смеется? Ну задорно же! Главное, чтобы не хрюкал при посторонних!

Когда люди становятся естественными в жизни друг друга, тогда их отношения можно смело назвать здоровыми, счастливыми и гармоничными. Что может быть лучше, чем абсолютное принятие вас вместе с вашими недостатками?

Естественно, неотъемлемая часть здоровых отношений – это компромиссы. Позиция «Принимай меня таким, какой я есть» в корне неверна! Это удел ленивых, эгоистичных, безынициативных людей.

Наличие интимной жизни

На одних сексуальных отношениях далеко не уедешь, однако их отсутствие делает союз неполноценным, нездоровым. Сексуальное желание – потребность взрослого человека. И если ее игнорировать, то развитие отношений в дальнейшем становится просто невозможным!

Для здоровых отношений важно таинство, тактильный контакт, близость, удовольствие, слияние душ.

Наверняка вы замечали, что длительное воздержание от полового акта крайне негативно отражается на вашем общем настроении? Появляется раздражительность, непонимание, замкнутость и т. д.

А вот после сближения ощущается эмоциональный подъем – хочется трогать друг друга, говорить нежности, улыбаться. Это и есть магия секса.

В нормальных отношениях женщины не имеют привычки спекулировать этим таинством. Но и мужчины не идеализируют данный процесс. Все идет по обоюдному желанию, потому что хочется приносить друг другу радость, наслаждение, приятное изнеможение. Как ни крути, телесное взаимодействие роднит души!

Секреты здоровых отношений между мужчиной и женщиной

Некоторые люди твердо убеждены, что здоровые отношение между мужчиной и женщиной начинаются с легкости, однако не всегда она ведет к успеху.

Иногда именно усилия и труд укрепляют союз, по крупинкам выстраивая доверие, взаимопомощь, понимание и т. д. Иногда счастливые люди кажутся со стороны идеальными.

Как же им удается удерживать семью, совершенно не напрягаясь, не повышая голос? Какой тайной они обладают?

Секреты здоровых отношений:

  • возьмите за правило устраивать себе раз в месяц вечер близости и откровенности с мужчиной;
  • используйте «Я-высказывания» (вместо «ты меня огорчаешь» лучше «я огорчаюсь, когда…»);
  • не раздувайте из мухи слона (муж всего лишь забыл вынести мусор, а через 20 минут уже стал самым неряшливым и безответственным человеком);
  • благодарите, чаще прикасайтесь друг к другу;
  • всегда дослушивайте партнера до конца, имейте терпение;
  • не используйте молчание в качестве наказания (правило истинной мудрой женщины);
  • станьте друг другу лучшими друзьями;
  • долой быт, если он становится камнем преткновения (не устраивайте скандал, если парень ест печенье за компьютером, просто договоритесь, что завтра пылесосит он).

Поверьте, здоровые отношения – это титанический труд. Но психологи знают наверняка: если между мужчиной и женщиной живет любовь, у них обязательно все получится!

от психолога Михаила Лабковского:

Чеклист: 9 признаков здоровых отношений

15 признаков СЧАСТЛИВОЙ пары

Взглянуть на собственные отношения со стороны иногда не мешает — бывает, человек не отдаёт себе отчёта в том, что регулярно подвергается, например, эмоциональному насилию.

С другой стороны, некоторое охлаждение по отношению друг к другу совсем необязательно свидетельствует о проблемах в паре — мы уже рассказывали, что по мере формирования привязанности может уменьшиться количество секса.

В нашем чеклисте девять критериев, которые помогут вам убедиться, что вы состоите во вполне здоровых отношениях, или задуматься, не пора ли что-то менять. 

Речь идёт не только об отсутствии секретов друг от друга, но и о доверии в принятии решений. Если оба партнёра ставят интересы пары или семьи на первое место, можно не сомневаться — какое бы решение ни принимал каждый, оно будет благоприятным для всех.

Если человеку, состоящему в здоровых отношениях, предлагают работу в другой стране — он не даст ответа, не обсудив ситуацию с партнёром.

Если вам не удаётся ничего решать или, наоборот, вы пытаетесь контролировать каждую мелочь — похоже, с доверием есть проблемы. 

Важно и элементарное доверие — в плане ключей от дома или доступов к компьютерам.

Необязательно заводить один аккаунт в фейсбуке на двоих или разбрасываться паролями от айфонов — в конце концов, каждый имеет право на приватность.

Но всё же в атмосфере доверия вы можете спокойно попросить партнёра что-то достать из вашей сумки или кошелька и не прячете телефон в страхе, что он увидит сообщение на экране. 

Несовпадение интересов — не проблема

Необязательно круглосуточно быть вместе и растворяться друг в друге, чтобы быть хорошей парой. Здорово, когда есть общие интересы, но это совсем не главное в отношениях. Конечно, чтобы проводить вместе побольше времени, можно попробовать увлечь партнёра тем, что интересно вам — или, наоборот, попробовать включиться в его любимые занятия. 

Тем не менее совершенно нормально, если вам нравится разная музыка, разные сериалы, а в путешествиях вы предпочитаете валяться на пляже, пока партнёр ходит по музеям или магазинам — или наоборот. Гораздо важнее совпадать во взглядах по принципиальным вопросам. 

Вы спокойно проводите время по отдельности

Этот пункт дополняет предыдущий: разные интересы могут означать, например, разный круг общения. Если вам всегда интереснее без партнёра, стоит задуматься.

Но в здоровых отношениях не возникает ревности или подозрений, если кто-то время от времени проводит вечер со своими друзьями, уезжает в путешествие или часто бывает в командировках.

Одно дело — скучать друг по другу и скорее хотеть увидеться, совсем другое — мучаться подозрениями, что партнёр изменяет вам в поездках. 

Доверие и своевременная коммуникация — ключевые факторы здоровых отношений. Отключённый телефон может объясняться севшей батареей, а тот факт, что человек не отвечает на сообщения, — его увлечённой беседой с друзьями. Чтобы не волноваться зря, стоит договориться, что вы предупреждаете друг друга о задержках или изменении планов, а не пропадаете молча.

Вы согласны по важным вопросам

На начальном этапе отношений многие стесняются обсуждать такие темы, как бюджет, дети, религиозные или этические ценности, — а зря, ведь чем дальше, тем больше они выходят на передний план.

Если одному человеку в паре хочется иметь детей и он почему-то был убеждён, что второму тоже, но это никогда не обсуждалось — возникнет проблема, когда окажется, что партнёр настроен на формат чайлдфри.

 

Принципиальные вопросы лучше обсудить в начале отношений. Ответы на них помогут понять, как эти отношения воспринимать и стоит ли вообще в них ввязываться. Возможно, это звучит цинично, но в браке, где на принципиальные вещи смотрят по-разному, с большой вероятностью кто-то будет несчастен. 

Конфликты решаются обсуждением

И ещё раз — коммуникация для здоровых отношений очень важна. Не всё всегда происходит безоблачно; конфликт может возникнуть и по серьёзным причинам, и из-за накопившегося по мелочам раздражения. Здоровые отношения не обязательно бесконфликтные — важно, что возникшие проблемы обсуждаются, а сделанные выводы помогают ситуации не повториться. 

Если все осознают ценность отношений и хотят продолжать и развивать их, то и конфликты будут восприниматься как моменты для рефлексии, обсуждения и извлечения полезных уроков. Не стоит копить обиды, чтобы когда-то припомнить их друг другу — прямо объясните, что вас не устраивает, и решите, как можно улучшить ситуацию. 

Секс всегда происходит с согласия

В здоровых отношениях не место насилию — физическому, эмоциональному, финансовому или сексуальному.

Осознать, что отношения абьюзивные, не всегда легко — особенно учитывая установку на «супружеский долг» и вбиваемое с детства убеждение, что мужчине нельзя отказывать.

Тем не менее, если секс из раза в раз происходит против вашего желания, стоит задуматься о том, что вы подвергаетесь насилию, и обратиться за помощью.

Впрочем, от насилия не всегда страдает женщина — хотя так происходит действительно чаще. Здоровое отношение к сексу в паре — это осознание того, что оба не всегда хотят друг друга одновременно, и готовность спокойно принять отказ. Если вам кажется, что интерес партнёра к сексу снизился, лучше спокойно обсудить ситуацию — а вот давление на него в этом случае и будет проявлением насилия. 

В здоровых отношениях можно открыто проявлять эмоции, общение друг с другом вызывает радость, а идеи партнёра — энтузиазм. Вам приятно видеть друг друга, а разговор чаще доставляет приятные чувства — это хороший признак. Эпизодическое раздражение или усталость и желание побыть в одиночестве — тоже нормальные ситуации, которые не отравляют отношения или дружбу глобально. 

Когда после работы совсем не тянет к партнёру, а каждый шаг в направлении дома становится медленнее — пора задуматься о проблеме. Если вы всё время боитесь сказать что-то не то и привыкли ожидать неадекватной реакции — вполне вероятно, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию. 

За счастье в паре отвечают оба

Токсичная идея, что женщина должна обеспечивать атмосферу любви и уют в отношениях, испортила жизнь немалому числу людей. Такие убеждения приводят к ситуации, когда мужчина не прилагает эмоциональных усилий и не работает над отношениями, а женщина чувствует себя виноватой за то, что не справляется. Конечно, это может происходить и с обратным гендерным раскладом или в однополых парах. 

В здоровых отношениях каждый понимает, что партнёр не источник, гарантирующий счастье и благополучие. Партнёры нужны друг другу для поддержки и помощи, но отвечает за собственное счастье каждый сам — опять же учитывая интересы обоих.

Вы не пытаетесь переделать друг друга

Если человек хочет избавиться от какой-то привычки или приобрести новую и ему нужна помощь — скорее всего, он об этом сообщит. Попытки переделать партнёра, который об этом не просил, обычно не приводят к хорошему результату, заодно ухудшая отношения. 

Мы вновь говорим об уважении, доверии и коммуникации: партнёр не «вторая половина», а самостоятельный человек, который имеет право на собственные интересы, желания и привычки. В конце концов, способность принять тот факт, что по какому-то пункту у вас останутся разные мнения, — это тоже характеристика здоровых отношений.

Фотографии: hanohiki — stock.adobe.com, venusangel — stock.adobe.com, ksena32 — stock.adobe.com, salita2010 — stock.adobe.com

15 признаков здоровых отношений

15 признаков СЧАСТЛИВОЙ пары

Мы тратим много времени, обсуждая то, как распознать деструктивные отношения, которые не приносят ничего, кроме разочарований, обид, нервов и проблем.

Гораздо реже мы говорим о настоящих и плодотворных отношениях. Сегодня мы предлагаем вам вспомнить, как должны выглядеть здоровые отношения.

1. Вы дополняете друг друга

Вспомните спортивную команду. Все её участники работают сообща и благодаря этому достигают фантастических результатов, складывая вместе свои навыки и опыт. Подобная синергия является отличительным признаком настоящих и счастливых отношений.

Если один ненавидит мыть посуду, другой с радостью сделает это за него. Вы всегда приходите на помощь друг другу. Один дополняет другого. Ваша команда выигрывает игру.

2. Вы спорите

Нет, не часто. И не в слишком резкой манере. Но если вы спорите, это свидетельствует о том, что у каждого из вас есть личное мнение и вы готовы отстаивать его. Это хорошо. Если кто-то из двоих постоянно и во всём соглашается с другим, это может свидетельствовать о том, что он скрывает свои истинные чувства и эмоции.

У двух людей может быть чувство, что отсутствие споров означает мир и спокойствие, но ничего хорошего из этого не выйдет в долгосрочной перспективе.

3. Вы во всём поддерживаете друг друга

Нет такого понятия, как неполный рабочий день в отношениях. Вы либо в отношениях, либо нет. В здоровых отношениях оба партнёра будут полностью привержены друг другу и взаимоотношениям. Это означает, что вы проходите вместе через все жизненные испытания и поддерживаете друг друга во всём.

4. Вы перестали прятать ваши недостатки

Никто не совершенен. Но если мы упорно стараемся убедить кого-то, что мы всё-таки являемся этим самым пресловутым совершенством, то мы никогда не сможем чувствовать себя по-настоящему комфортно с этим человеком и мы никогда не позволим ему узнать нашу истинную сущность.

В здоровых отношениях мы открыты друг другу и не боимся показывать партнёру себя настоящего, мы знаем, что он любит нас, несмотря на все наши недостатки.

5. Вы говорите о сексе

Чтобы построить счастливые и здоровые отношения, вы должны открыто говорить обо всём, в том числе и о сексе.

Если рядом с вами по-настоящему любимый человек, то вы не будете стесняться. Отсутствие стеснения — признак того, что вы доверяете тому человеку, который рядом.

6. Иногда вы можете не говорить вообще

У вас когда-нибудь был друг, с которым вы бы могли сидеть в одной комнате и молчать, не чувствуя при этом абсолютно никакого неудобства? Могли думать о чём-то своём и при этом просто наслаждаться обществом приятеля?

В отношениях это очень важно: не постоянно говорить друг с другом, а иногда просто молча наслаждаться обществом любимого человека.

7. Рядом с любимым человеком вы ощущаете себя личностью

Очень важно поддерживать свою индивидуальность, не потеряться в другом человеке, не подстроиться под него. В противном случае когда-нибудь вы почувствуете, что принесли слишком большую жертву, не чувствуете себя счастливым человеком и уже не знаете, чего же вы на самом деле хотите.

8. Вы уважаете личную жизнь друг друга

Да, вы пара, и утверждение «всё моё — твоё, всё твоё — моё», конечно же, прекрасно, но не стоит забывать, что у каждого из вас есть право на личную жизнь.

Это означает, что вы не должны рыться в личных вещах партнёра, не должны читать его SMS-сообщения или ещё каким-либо образом вторгаться в его личную жизнь. Помните, что подобные действия — это предательство доверия, а счастливые пары по таким правилам не играют.

9. Вы доверяете друг другу

Доверие — это очень важно. Без доверия не имеет смысла вообще говорить о каких-либо отношениях. Если вы не доверяете партнёру, то постоянно нервничаете и подозреваете его в измене. Вы не можете чувствовать себя спокойно, когда он уходит куда-то один или с друзьями, вы нервничаете даже тогда, когда он уходит на работу.

Это чувство будет разъедать вас и ваши отношения, пока всё в конечном итоге не пойдёт к чёрту.

10. У вас нет тем-табу

У любой пары всегда будут вопросы и темы, которые им неприятно, сложно или просто не хочется обсуждать друг с другом. Если подобные темы будут замалчиваться, а их обсуждение постоянно откладываться на неопределённый срок, то, в конце концов, это приведёт к недопониманию, обидам и прочим негативным последствиям.

Обсуждайте с партнёром всё, что нужно обсуждать. Главное, ведите беседу спокойно и уважайте чувства и мнение любимого человека.

11. Вы принимаете прошлое друг друга

У каждого из нас есть прошлое. Принять тот факт, что в прошлом у вашей второй половинки был близкий и любимый человек и этим человеком были не вы, естественно, больно, но необходимо.

Не бойтесь говорить о прошлом. Из песни слов не выкинешь, и если вы наотрез отказываетесь даже слышать о том, что до вас у человека кто-то был, то вы просто-напросто отсекаете значительную часть его жизни.

В здоровых отношениях, как мы уже говорили выше, нет тем-табу, нет бессмысленной ревности, тем более к тому, что осталось в прошлом.

12. Вы поддерживаете друг друга во всех начинаниях

Когда вы действительно любите человека, вы о нём заботитесь и хотите, чтобы он достиг успеха и самореализовался. Вы поддерживаете его во всём, вы верите в него.

Вы стоите рядом с человеком, а не на его пути, когда он движется к цели.

13. Вы оба продолжаете работать над отношениями даже после того, как завоевали друг друга

В любых отношениях есть, образно выражаясь, вершина, и неважно, как долго вы на неё карабкались — упасть вы можете в любой момент. Чтобы остаться на этой вершине, оба партнёра должны постоянно работать над отношениями, развивать их.

Если вы, достигнув цели, успокоились и решили, что человек уже ваш и никуда не денется, то ваш союз обречён.

14. Вы всегда честны друг с другом

Честность — залог любых отношений, в особенности любовных. Если вы лжёте друг другу, пусть даже и в мелочах, то ваш союз — это карточный домик, который может рухнуть в любой момент.

Будьте честны со своим любимым человеком и будьте уверены, что он тоже честен с вами.

15. Ваш любимый человек не пытается изменить вас

Это явный признак здоровых отношений. Другой человек не должен пытаться изменить вас, но своим примером он может вдохновить вас на то, чтобы вы чему-то научились или пересмотрели какие-то моменты в своём поведении, отношении к жизни.

Но вы должны сами захотеть меняться, а ни в коем случае не под давлением со стороны другого.

15 признаков счастливых отношений

15 признаков СЧАСТЛИВОЙ пары

Накануне нового года приходят время собирать камни, проанализировать, правильно ли ты живешь, в том ли направлении движешься. Сегодня поговорим о том, какими признаками обладает счастливая семь с точки зрения семейных психологов.

Проверьте по этому чек-листу, что Вам не хватает для счастья в отношениях. И дерзайте! И если у вас будет счастливая семья, то больше вероятности, что счастливая семья будет и у ваших детей, ведь они получат бесценный опыт построения отношений.

Поэтому каждому человеку хочется знать, как построить крепкие и счастливые отношения, которые со временем не начнут разрушаться. 

Итак, давайте посмотрим, как поступают партнеры в счастливых семейных парах.

1. Находят компромисс

В счастливых парах люди понимают, что семья — это не поле боя, и стараются во всем найти компромисс. По мнению психологов, такой подход является залогом счастливых и крепких отношений. (Кстати, компромисс – это баланс интересов, сделка (нем.). Или обязательство, обещание (исп.))

2. Интересуются друг другом

После нескольких лет совместного проживания, когда кажется, что партнеры изучили друг друга во всех особенностях, взаимный интерес может угаснуть. Поддерживать его, подмечая мелочи и разделяя стремления, — верный путь к крепкой семье.

3. Не конкурируют

Счастливым парам не нужно что-то друг другу доказывать, поэтому люди не пытаются друг друга перещеголять. Отношения, в которых каждый выполняет свою функцию, не стремясь выглядеть выше и лучше другого, психологи называют по-настоящему счастливыми.

4. Смеются

Чувство юмора — это то, что позволяет счастливым парам проще переживать неудачи и не зацикливаться на недостатках друг друга. А в такой атмосфере и рождаются только самые здоровые с точки зрения психологии семьи.

5. Хранят хрупкий баланс

Не бывает отношений без споров и разногласий. Но, согласно наблюдениям специалистов, в счастливых браках партнеры соблюдают баланс между позитивом и негативом, не давая второму перевесить.

6. Сравнивают не для упрека

Сравнение — мощный инструмент в руках строителей счастливого брака. Однако сравнивать нужно не для того, чтобы поставить чьи-то достоинства в упрек, а для того, чтобы не повторять чужих ошибок.

7. Меняют обстановку

Счастливые пары не позволяют семейному быту раскрасить отношения в серый цвет. Партнеры не ленятся менять обстановку: устраивать вылазки в кафе или бассейн, передвигать мебель в квартире или менять собственный имидж.

8. Выслушивают, не перебивая

Психологи заметили что в парах, проявляющих заботу об отношениях, все важные мысли влюбленные высказывают по очереди. Поэтому собеседники слышат друг друга и остаются услышанными.

9. Прощают

Идеальных людей не бывает, и даже в самых крепких семьях случаются разлады. Счастье состоит в том, чтобы прощать и быть уверенным в том, что вас однажды тоже простят.

10. Сопереживают

Когда в счастливых отношениях что-то идет не так, партнеры не задаются вопросом «И что теперь?» — они пытаются понять почему. В такой ситуации важно уметь поставить себя на место любимого человека и осознать, какие чувства им движут (проявляют эмпатию).

11. Благодарят

В крепких парах люди способны по достоинству оценивать поступки друг друга и благодарить за них. Психологи не рекомендуют супругам принимать взаимные старания как должное.

12. Поддерживают страсть

По заверению психологов, для интимных отношений всегда должно находиться время. Даже если для страсти придется назначать определенный календарный день.

13. Оставляют пространство

В счастливых парах партнеры не пытаются заполонить собой все пространство любимого человека. Они спокойно и с пониманием относятся к желанию другого какое-то время побыть не вдвоем.

14. Переигрывают ситуации

Еще один признак счастливых отношений — готовность «переиграть» ситуацию, переросшую в проблему. Если заново прожить какой-то этап отношений и не повторить совершенных ошибок, можно избежать огромного количества семейных проблем.

15. Растут

Счастливые супруги не зацикливаются на одной модели отношений, потому что понимают, что жизнь меняется и под нее нужно подстраиваться. Поэтому они всегда готовы развиваться и находить новые точки соприкосновения.

Как видите, не так уж и сложно построить счастливые отношения, которые удовлетворят обоих.

Будьте счастливы!

Здоровые отношения – 15 признаков

15 признаков СЧАСТЛИВОЙ пары
здоровые отношения между мужчиной и женщиной

В повседневной жизни мы часто тратим много времени на обсуждение деструктивных отношений.

Напомним, это те отношения, что не приносят ничего, кроме разочарований, обид да проблем. Но все понимают необходимость здоровых и плодотворных отношений.

Здоровые отношения, а именно 15 признаков разберем в статье. Как должны выглядеть здоровые отношения между мужчиной и женщиной?

1. Отличное дополнение друг друга

здоровые отношения

Приведем аналогию со спортивной командой или любой другой. Все участники в ней работают сообща. Вместе они способны добиться отличных результатов.

Без такого тандема счастливые отношения практически невозможны. Все мы разные. Кто-то любит одно,  кто-то другое! Например, один не любит мыть посуду, но любит готовить. А второй, наоборот.

Так дополняйте друг друга. Это касается не только бытовых моментов. А также вопросов принятия решений, планирования бюджета, отпуска и прочее. Приходите на помощь друг другу.

Тогда ваш союз обречен на успех!

15 признаков здоровых отношений

3. Не прячете свои недостатки

В здоровых отношениях партнеры показывают себя настоящего. Ведь нельзя всю жизнь играть роль совершенства. Нет идеальных людей. Пора принять это на веру.

Хотите жить в комфортных условиях, покажите себя настоящего (в рамках разумного конечно). Не все и сразу! Ведь любить можно не за что-то, а несмотря ни на что!

4. 15 признаков здоровых отношений – иногда вы можете не говорить вообще

Может у вас был или есть такой родной человек, друг с кем приятно побыть в тишине? Вы думаете о чем-то своем, при этом вам комфортно, не чувствуется стеснений?
Это очень здорово, когда в партнерских отношений также. И вы можете наслаждаться обществом друг друга. Молча, без слов.

5. Поддержка во всем и всегда

признаки здоровых отношений

В отношениях нет выходных и отпуска. Вы не можете днем быть в отношениях, а вечером нет.

В здоровых отношениях вы не боретесь за превосходство. Вам не надо быть лучше, умнее, практичнее. Вы поддерживаете друг друга. Без упреков, недоверия, издевок. У вас за плечами жизненные препятствия и взлеты. Вам есть что вспомнить и о чем посмеяться вместе.

6. Здоровые отношения  – вы говорите о сексе

Для счастливых и здоровых отношений необходимы искренность и открытость. Это касается и секса.

Если рядом с вами любимый и любящий человек, то стеснение ни к чему. Доверяйте друг другу. Говорите о своих желаниях и табу.
В сексуальных отношениях хорошо должно быть обоим партнерам.

7. Уважение личной жизни друг друга

здоровые отношения

Конечно утверждение «всё моё — твоё, всё твоё — моё» имеет право на существование. Но вместе с тем, стоит помнить о необходимости личной жизни и пространства каждого человека.
Не нужно вторгаться в личную жизнь другого человека. Даже если он ваш муж, жена. Неважно. Не читайте чужие смс, не ройтесь в вещах партнера.  Ведь такие действия – это предательство доверия!

Здоровые отношения на этом не строятся!

8. Вы ощущаете себя личностью

Не растворяйтесь в другом человеке. Сохраняйте свою индивидуальность и непосредственность. Иначе потом вы осознаете, что принесли в отношения большую жертву. Но виноваты останетесь сами.

Ощущайте себя личностью! Будьте собой, делайте то, что вас радует по-настоящему. Не забывайте о любимых хобби ради любимого. Ведь тогда вы будете не вы. И не предавайте свою мечту. Никто спасибо вам за это не скажет!

9. Здоровые отношения – вы доверяете друг другу

Еще один признак здоровых отношений – это доверие. Без доверия какие-либо отношения теряют смысл.

Без доверия вы будете вечно подозревать партнера, думать о его измене. В конечном итоге это разрушит ваши отношения.

Доверяйте! Не будьте ревнивцем. Конечно если вам не дают повода. Но если вы не доверяете, может такие отношения вам не нужны?

10. Здоровые отношения – 15 признаков. Принимайте прошлое друг друга

У каждого за плечами есть прошлый багаж. Возможно были мужья, жены. Или просто бывшие партнеры. Принять сей факт просто необходимо. Что было в прошлом, там и останется! Не бойтесь об этом говорить.

Не перечеркивайте значительную часть жизни вашего партнера. Зачем бессмысленная ревность? К прошлому, тем более.

здоровые отношения

11. Здоровые отношения – 15 признаков.  Взаимная поддержка во всех начинаниях

В настоящих здоровых отношениях вы не ведете себя эгоистично! Вы действительно будете рады самореализации партнера. Поддерживаете и верите, что у него все получится! Даже если остальные крутят у виска. Именно так достигли успеха многие ученые, художники и видные деятели. Около него был тот, кто поддерживал. Поддерживайте свою вторую половинку. Не ломайте крылья за спиной!

здоровые отношения – 15 признаков

12. У вас нет запретных тем

Это нормально, когда у пары есть темы, которые не хочется обсуждать. Может неприятно или сложно, или не хочется. Но замалчивание приводит, как правило, к негативным последствиям! Не хотите провоцировать ссоры, недопонимания? Тогда обсуждайте, что нужно!
Следите за своим тоном, интонацией. Общайтесь вежливо, спокойно. Тогда избегать тем-табу не придется!

13. Работа над отношениями

Любые отношения – это работа нон-стоп. Не нужно останавливаться, если отношения дошли до брака. Как правило, так и разваливаются современные семьи. Будьте уважительными, ласковыми. Любите и цените ваши отношения. Здесь отлично подойдет поговорка: “что посеешь – то и пожнешь!”

здоровые отношения – 15 признаков

14. Вы честны друг с другом

Еще одним признаком здоровых отношений является честность. Это необходимая составляющая отношений.

Даже если вы привираете в мелочах, это может пагубно повлиять на любые взаимоотношения.

Будьте честны со своим партнером. И он ответит вам взаимностью!

15. Ваш партнер не старается вас поменять

Это еще один признак здоровых отношений!

Если вас что-то не устраивает в партнере, то можете осторожно сказать об этом. Но не заставлять тут же поменяться. Можно подумать, как вы своим поведением или примером можете что-либо изменить!

Но меняться ни в коем случае нельзя под давлением другого человека.
Если вы или ваша вторая половинка яростно хотите преобразовать партнера, то ни к чему хорошему это не приведет. Уважайте себя и личностные границы другого человека. Даже если он вам близок!

здоровые отношения

Пусть еще больше станет крепких семей со здоровыми отношениями. Это в наших силах!

вам может быть интересно Что нельзя говорить мужчине – 8 фраз

11 отличительных признаков счастливых и здоровых отношений

15 признаков СЧАСТЛИВОЙ пары

Эта статья поможет вам разобраться в том, что именно необходимо для счастливых отношений.

Я — психотерапевт и каждый день ко мне обращаются пары, у которых возникают проблемы в отношениях.

Эти проблемы настолько для них серьезны, что они решаются обратиться за посторонней помощью. Моя задача заключается в том, чтобы помочь им разобраться, следует ли им остаться вместе либо же разойтись.

За всю свою карьеру я понял, что иногда, любви и общения недостаточно для того, чтобы сохранить отношения.

Эта статья поможет вам разобраться в том, что именно необходимо для счастливых отношений.

1. Общайтесь

Ни одни отношения, романтические или дружеские, не обойдутся без конфликтов, которые вполне реально разрешить при помощи общения.

Из этого следует, что общение — самый важный фактор здоровых отношений так как оно представляет собой способность ваших отношений самокорректироваться.

Но что же именно нужно для хорошего общения? Об этом можно написать целую книгу, но пока давайте ограничимся несколькими пунктами:

– Опережение: Всегда проще честно поговорить о проблеме, чем потом страдать от нее.– Постоянство: В периодическом общении только на какие-то определенные темы нет никакого смысла. Общение должно быть постоянным.

– Честность: Общение помогает построить доверие и сближает, а вот ложь имеет обратный эффект.

2. Начните с доверия

В основе любых отношений должно лежать доверие. Я мог бы привести для подтверждения этого массу логических аргументов, но давайте на секундочку представим, какими бы для вас были отношения с человеком, которому вы не можете доверять? Не очень приятными, не так ли?

Отсутствие доверия — это замкнутый круг. Тот из партнеров, который не будет честным и открытым, будет заставлять другого партнера вести себя скрытно, даже если тому ничего скрывать.

Как бы там ни было, отсутствие доверия или его недостаток – это проблема в отношениях, которую сложнее всего решить.

3. Определите главные принципы

Главными для вас будут те принципы, которые, по вашему мнению, ваш партнер обязательно должен с вами разделять. У большинства пар бывают расхождения во мнениях, но в тоже время, у каждого человека есть твердые убеждения, которые он никогда не изменит. Для одних — это вопросы политики, для других — решение заводить или не заводить детей, для третьих — вопросы этики.

Какими бы ни были ваши основные убеждения, важно, чтобы ваш партнер их разделял. В противном случае, вас будет постоянно преследовать ощущение, что вам приходиться идти на компромисс против вашей воли.

Тем не менее, не забывайте, что некоторые убеждения все же могут меняться. Если оба партнера готовы выслушать друг друга — они смогут найти компромисс, о котором изначально и не думали.

4. Интимность

Несмотря на то, что под интимностью многие подразумевают cекс, она может быть нечто большим.

Я бы описал интимность как способность общаться с другим человеком на глубоком межличностном уровне, что в свою очередь относится не только к партнерам, но также к друзьям и членам семьи.

Секc —  это разновидность интимности, который в свою очередь является также основным индикатором счастливых отношений.

Секc в отношениях можно сравнить с чисткой зубов зубной нитью. Сама по себе чистка зубов зубной нитью не может напрямую улучшить вашу жизнь, но люди, которые используют зубную нить, склонны больше заботиться о себе и именно этот фактор влияет на качество их жизни. Тоже самое и с секcом: здоровая секcуальная жизнь не является гарантией здоровых отношений.

Если вас не устраивает ваша секcуальная жизнь — используйте ее как начальную точку для того, чтобы выяснить, какой именно аспект ваших отношений требует изменений.

5. Будьте уязвимыми

Еще одним из плюсов близких отношений является то, что вы можете поделиться со своим партнером тем, чем не можете поделиться ни с кем другим.

Как психотерапевт, я прекрасно осознаю, какое положительное влияние это оказывает на наше психическое здоровье.

Возможность поделиться с кем-либо тем, что происходит в вашей жизни, так нам необходима и в тоже время является причиной, по которой многие люди вступают в отношения.

Желание поделиться чем-то глубоко личным основывается на готовности человека быть уязвимым. Тем не менее, эта готовность должна исходить от обоих партнеров. Вы и ваш партнер должны научиться открываться, а также принимать, ценить и уважать открытость друг друга.

6. Обсудите планы на будущее: Дети

Как бы удивительно это не звучало, но совместное прошлое не всегда является гарантией счастливых отношений. Крайне важно, чтобы у обоих партнеров было общее видение их совместного будущего в таких аспектах как дети, финансы и образ жизни. Эти три аспекта взаимосвязаны между собой, но в тоже время нужно знать, что именно ваш партнер ждет от каждого из них.

Вот к примеру, одна из самых распространенных проблем: женатая пара не может прийти к общему решению, стоит ли им заводить детей.

Один из партнеров очень сильно хочет завести ребенка, в то время как другой категорически против.

Печально то, что они могут сильно любить друг друга, хорошо общаться, доверять друг другу и разделять общие ценности, но даже не смотря на все это, они не в состоянии найти компромисс.

7. Планы на будущее: финансы

С первого взгляда сложно понять, что общего у финансов и отношений. Тем не менее, разный подход к финансам обоих партнеров, или даже друзей, может вызвать серьезные разногласия.

К примеру, друзья могут спорить о том, как им провести время, поскольку у каждого из них свое представление насчет того, сколько ему следует тратить денег. Для пары, похожая ситуация, станет стрессовым фактором, особенно если у нее ограниченный бюджет.

Хоть и не обязательно иметь идентичные подходы к этому вопросу, но тему финансов все-таки стоит обсудить.

8. Планы на будущее: образ жизни

Образ жизни включает в себя другие пункты, помимо детей и финансов, которые паре необходимо обсудить.

К примеру, как проводить свое свободное время, а также такие незначительные, на первый взгляд, вещи как еда и сон.

Дело в том, что у всех нас есть свои предпочтения и нужды, и когда в нашей жизни появляется другой человек, уже со своими предпочтениями и нуждами, нам волей-неволей приходиться идти на компромисс.

За всю свою практику я заметил, что партнерам, которые познакомились в более юном возрасте, сложнее приспособиться к образу жизни друг друга.

Это происходит вероятнее всего потому, что с возрастом наши предпочтения и нужды становятся более четкими.

Пары, которые встретились в более зрелом возрасте, больше понимают, что именно им нравится, а что нет, а также принимают это во внимание, чтобы понять, будут ли они совместимы.

9. Найдите баланс между зависимостью и независимостью

Как было сказано ранее, возможность положиться друг на друга — это признак силы. Более того, без нее, отношения будут стоять на месте. Но, как и во всем, тут должна быть золотая середина.

Когда партнеры чересчур независимыми или наоборот слишком зависимы друг от друга — это плохо. Если нет зависимости, партнер не будет чувствовать себя частью команды, в то время как ее избыток станет тяжелым для партнеров в эмоциональном плане.

Одним словом, оба партнера должны сохранять баланс между зависимостью и независимостью.

10. Не забывайте о друзьях и семье

Этот пункт многие упускают, ведь в начале отношений влюбленные так увлечены друг другом, что ничего вокруг не замечают. Они знакомятся, узнают друг друга и начинают отношения. Затем наступает следующий этап: они знакомят друг друга с людьми, которые занимают важное место в их жизнях.

Многие забывают про то, что очень важно влиться в круг друзей и семьи своей второй половинки. Точно так же, как и с убеждениями, тут нужна терпимость. Будет ли для вас нормально, если ваш партнер будет не особо близко общаться с членами вашей семьи и друзьями?

Конечно, чем проще ваш партнер вольется в ваш круг общения — тем лучше. Проблемы начинаются тогда, когда ваш партнер настолько не вписывается в ваш круг общения, что вы даже не хотите брать его на встречи с друзьями и семьей.

11. Будьте преданными

В самом начале отношений у партнеров очень мало обязательств друг перед другом. Они видят все в розовом цвете и даже не допускают мысли о том, что что-то может пойти не так. Я видел много пар, чьи отношения угасали по той простой причине, что им недоставало одного основного компонента: преданности.

Быть преданным значит быть готовым остаться рядом с человеком, даже когда отношения перерастают в нечто большее, чем просто веселое времяпрепровождение и в них может быть не всегда все гладко. Тем не менее, вот несколько вещей, о которых не следует забывать:

— Быть преданным проще, когда вы цените те качества в человеке, которые не меняются в зависимости от обстоятельств. К примеру, цените чувство юмора вашего партнера, а не его зарплату.— Сильная привязанность — это тоже плохо. Из-за нее, многие не решаются разорвать отношения, которые делают их несчастными.

—Преданность должна быть у обоих партнеров: гораздо проще быть преданным тому, кто предан вам.

Осознание проблемы, в особенности серьезной — первый шаг на пути к ее решению.

Если у вашей пары проблемы с одним или несколькими вышеперечисленными пунктами — начните с первого пункта: общения. Общение всегда служит начальной точкой для перемен.

Автор —  Josh Zlatkus
Перевод статьи — 11 Characteristics of a Happy and Healthy Relationship via Клубер
Фото — cdn-media-1.lifehack.org

любовь отношения пара Советы счастливые отношения

Вам также может понравиться

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.