3 финика утром укрепляют сердце, печень и почки

Содержание

Польза и вред фиников для организма, сердца, сосудов, при гипертонии

3 финика утром укрепляют сердце, печень и почки

Финики – восточное лакомство, которое любят и взрослые и дети. Помимо отличных вкусовых качеств, данный фрукт имеет целый комплекс целебных свойств. Какая польза и вред фиников для организма человека? Давайте разбираться.

Что за фрукт такой – финик

Финик – это плод, растущий на финиковой пальме. Одно такое дерево может дать в год до 200 килограммов фруктов. Он имеет очень богатый элементный состав. В нем можно найти:

  • до 70% углеводов;
  • жирные кислоты;
  • белки;
  • витамины группы В, С, А, РР, Е;
  • фолиевую кислоту;
  • микроэлементы, такие как фосфор, железо, калий, натрий, кальций.

Следует отметить, что углеводы, полученные из фиников, называются быстрыми, так как их состав — это натуральная фруктоза, глюкоза и сахароза. Они быстро утоляют чувство голода и долго поддерживают ощущение сытости.

Сушеные финики: польза и вред

В продаже имеются сухие фрукты финиковой пальмы, поэтому их и относят к категории сухофруктов. Попробуем  разобраться, какая польза и вред сушеных фиников для организма человека, когда и в каких количествах нужно кушать эти полезные плоды, дабы не навредить своему организму.

Ценность данного лакомства заключается в его калорийности. Так, в 100 граммах сухих фруктов всего 280–360 ккал. Если ежедневно употреблять по 4–6 фиников в день, то можно забыть о таких проблемах, как:

  • слабый иммунитет;
  • паразиты;
  • респираторно-вирусные заболевания;
  • анемия;
  • варикоз.

Данный продукт уникален и имеет определенное воздействие на мужской и женский организм:

  1. Польза фиников для женщин заключается в его антиоксидантном действии. Так, употребление нескольких плодов в день способствует: психологическому расслаблению, останавливает процессы старения, делает менее болезненными симптомы, проявляющиеся во время климакса, повышает сексуальное либидо.
  2. Мужчины при употреблении фиников могут ощутить на себе следующие полезные действия: повышение потенции, прилив физической силы, улучшение мозговой деятельности, имеет профилактические свойства при геморрое.

Употребляя эти сухофрукты, человек значительно снижает возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта. Употребление в пищу фиников способствует устранению последствий стресса.

Польза и вред фиников для организма – разбираемся в целебных свойствах

Такой продукт оказывает благотворное действие, как на весь организм, так и на каждый орган в отдельности. Рассмотрим, для чего полезны финики более подробно.

Применение при проблемах с сердцем

Отличным решением станут финики для сердца, так как в них содержатся:

  • витамин. А;
  • большая часть витаминов группы. В;
  • селен.

Эти элементы способствуют правильному функционированию сердечных мышц. Употреблять финики нужно натощак сутра в количестве 3–4 штук. Это станет профилактикой инфарктов, так как составляющие продукта способствуют понижению уровня триглицеридов и снижению окисления холестерина в крови.

Как употреблять при гипертонии

Микроэлементный состав данного фрукта позволяет нормализовать давление, поэтому его довольно часто кушают в качестве профилактики гипертонии. Утром натощак рекомендуется съедать 3-4 сухофрукта за 30 минут до приема пищи. Увлекаться финиками не стоит, так как их калорийность может стать причиной прибавки веса, что, как известно, зачастую является провокатором повышения давления.

Польза при проблемах с сосудами

Сосудистая система является основным транспортным путем, по которому кислород и питательные элементы доставляются к клеткам всего организма.

Финики для сосудов полезны большим содержанием калия, который способствует расчистке просвета на закупоренных участках сосудов.

Этот фрукт может выступать профилактикой скопления холестериновых отложений на стенках артерий, тем самым предотвращая тромбоз.

Домашняя терапия с использованием фиников

В медицинских целях этот плод первыми начали использовать восточные целители. Сегодня и отечественная народная медицина активно применяет эти сухофрукты в лечении и профилактике всевозможных заболеваний.

  1. Лекарство от кашля. Из сушеных плодов можно сделать хорошее лекарство от затяжного кашля. Для приготовления следует запастись молоком. Залить 6 плодов финикового дерева молоком, дабы их покрыло полностью. Дать покипеть смеси 10 минут. Остудить, молоко слить, а финики кушать перед сном. Такое лекарство уменьшает воспалительный процесс, облегчает процесс откашливания, выводит слизь и смягчает кашель.
  2. Лекарство от глистов. С утра съедается 100 грамм фиников. До обеда больше ничего не есть. Такие действия повторять на протяжении 7 дней. Обычно этого срока достаточно, дабы заметить эффект.
  3. Лекарство от изжоги. Глютаминовая кислота, входящая в перечень элементов, которые имеются в плоде, помогает справиться с изжогой. Три финика сутра натощак помогут забыть о проблеме.
  4. Лекарство от проблем с желудком. Прежде чем лечить желудочно-кишечный тракт финиками, необходимо знать, что их употребление при запорах, колитах, гастрите неприемлемо. Кушать плоды финикового дерева рекомендуется, если:
  • необходимо мягкое слабительное действие;
  • нужно активизировать перистальтику кишечника;
  • следует стабилизировать микрофлору.

Как правильно есть восточное лакомство

Для получения максимальной пользы от плодов финиковой пальмы необходимо кушать их правильно. Как это делать научат следующие правила:

  1. Перед едой фрукт следует хорошо вымыть.
  2. Употреблять их следует минимум за 3 часа до сна.
  3. Есть такой продукт, следует отдельно от других, так как разные сочетания, например с апельсином, могут вызвать расстройство.
  4. Используйте финики вместо конфет к чаю, это вкусно и полезно.

Вред фиников для организма человека и противопоказания к их употреблению

Как бы ни был полезен этот чудо-фрукт, вредное воздействие он также имеет. Если кушать более 10 штук плодов ежедневно, то есть риски:

  • развития аллергических реакций на данный продукт;
  • возникновения метеоризма, запоров;
  • расстройства пищеварения;
  • появления беспричинных головных болей и бессонницы;
  • угнетения нервной системы (вялость, заторможенность).

Что касается противопоказаний, то ограничить употребления данного фрукта следует людям, имеющим:

  • проблемы с работой ЖКТ;
  • непереносимость фруктозы;
  • лишний вес;
  • кариес.

Как видим, это восточное лакомство имеет больше пользы, чем вреда для организма, поэтому кушайте финики на здоровье, только в органичных количествах.

Аджва – любимые финики Пророка ﷺ

3 финика утром укрепляют сердце, печень и почки

Слово «аджва» переводится очень просто – «финик». И это слово для мусульман имеет сакральное значение, ведь оно упоминается в Коране:

«Тогда (Иса) воззвал: «Не печалься, твой Господь сотворил возле тебя ручей (прохладный). Так потряси ствол пальмы — на тебя посыплются свежие финики. Теперь ешь, пей и возрадуйся…» – Сура Марьям, аяты 23-26

Таким образом, мусульмане особенно относятся к этому продукту, ведь сам Всевышний говорит о нем. Но среди всех сортов фиников выделился один – это «Аджва».

В чем его особенность:

  • Его рекомендует сам Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует);
  • Этот сорт растет только в одной точке планеты – в городе Медина (Саудовская Аравия).

Сохранились предания о том, что делал и любил Пророк (да благословит его Аллах и приветствует). Есть хадисы и о финиках «Аджва»:

«Однажды я заболел, и Посланник Аллаха, мир ему и благословение Аллаха, пришёл навестить меня. Он положил руку на мою грудь так, что я ощутил прохладу его руки, и сказал: “Твоя болезнь связана с сердцем. Иди к аль-Харису ибн Кальде из племени Сакыф. Он лекарь.

Пусть он возьмёт семь фиников сорта аджва], измельчит их вместе с косточками и использует их в качестве лекарства для тебя”».

– Са‘д [ибн Абу Ваккас] (да будет доволен им Аллах)

«Тому, кто утром съест семь сушеных фиников, выращенных на той земле её (Медины), что с двух сторон окружена каменистыми почвами, в этот день не повредят ни яд, ни колдовство».

– Cахих Муслим (2047)

Еще:

В Cахихе от Ат-Тирмизи: «Аджва финики – из Рая».

Передается от ’Аиши (да будет доволен ей Аллах), что Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) сказал: «Поистине, в ’аджве аль-’Алийи есть излечение. И, поистине, она является противоядием в начале рассветного времени». (Муслим, 2048)

Таким образом, Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) указал на уникальность и пользу этого плода «из Рая». Верующие с большим желанием заказывают любимые финики Посланника Аллаха.

«Аджва» растет только в Медине

Мединские финики считаются самыми лучшими. Хотя в этом городе культивируют не один вид, особенным считается именно сорт «Аджва». Его выращивают на определенной территории – от южной части мечети Пророка (да благословит его Аллах и приветствует) до мечети Аль-Куба.

В Cахихе Муслима (2047) говорится: «Тому, кто утром съест семь сушеных фиников, выращенных на той земле её (Медины), что с двух сторон окружена каменистыми почвами…»]

Также передается от Аиши (да будет доволен ей Аллах), что Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) сказал: «Поистине, в ’аджве аль-’Алийи есть излечение. И, поистине, она является противоядием в начале рассветного времени». (Муслим, 2048)

Эти хадисы указывают на конкретную местность в Медине. По рассказу Кадия ’Ийад, слово «аль-’Алийя» указывает на место посадки финиковых пальм. Таким образом, редкость этого сорта повлияла и на экономическую сторону – он очень дорогой. Однако мусульмане всего мира относятся к этому с пониманием, и их не удивляют цены в магазинах.

Как отличить «Аджву» от других сортов?

Несколько особенностей сорта Аджва:

  • Плод небольшой, относительно среднего размера
  • У него овальная форма
  • Он густо темного цвета с редкими коричневыми полосками
  • Внутри у него кругловатая косточка

Польза фиников аджва для здоровья

10 фиников – столько нужно съесть в сутки человеку, чтобы наполнить организм магнием, медью и серой.

В составе обычного плода финика:

  • 15 солей и минералов;
  • 20 аминокислот;
  • витамины групп А, С, В1, В2, В6;
  • кальций, селен, калий, железо, магний;
  • клетчатка и натуральный пектин.

Известно, что финики повышают выносливость и усиливают мужскую потенцию. Укрепляют почки, печень и сердце.

Есть хадис, где Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) рекомендует «Аджва» от болезни сердца:

Са‘д [ибн Абу Ваккас] (да будет доволен им Аллах) передаёт: «Однажды я заболел, и Посланник Аллаха, мир ему и благословение Аллаха, пришёл навестить меня.

Он положил руку на мою грудь так, что я ощутил прохладу его руки, и сказал: “Твоя болезнь связана с сердцем. Иди к аль-Харису ибн Кальде из племени Сакыф. Он лекарь.

Пусть он возьмёт семь фиников сорта аджва, измельчит их вместе с косточками и использует их в качестве лекарства для тебя”».

Аиша (да будет доволен ею Аллах) говорила, что иногда проходил месяц, и огонь не зажигался в доме Пророка (да благословит его Аллах и приветствует). И она говорила: «Мы выживали только за счет фиников и воды» (Бухари, т. 2, с. 811).

При регулярном питании финики помогают организму бороться с инфекциями. Пищевые волокна снижают риск раковых заболеваний. Если работа человека связана с умственной нагрузкой, «Аджва» зарядит мозг энергией.

Аджва против колдовства – как принимать?

Колдовство в исламе – зло, и его следует остерегаться. Для защиты от вреда магии мусульмане читают суры Корана, просят у Всевышнего помощи. Финики Аджва тоже упоминаются Пророком (да благословит его Аллах и приветствует) как средство от колдовства:

Передают со слов Са‘да бин Абу Ваккаса (да будет доволен им Аллах) что Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) сказал: «Тому, кто утром будет съедать по семь фиников сорта ‘аджва, в этот день не повредят ни яд, ни колдовство».

Сегодня спрос на этот сорт увеличивается. Поэтому покупатели часто спрашивают – настоящие ли у нас финики «Аджва»?

Настоящие ли у нас финики «Аджва»?

Да, у нас продаются самые лучшие финики в мире.

  • Магазин «Баракат» работает только с официальными поставщиками фиников.
  • Все представленные финики «Аджва» привезены из Медины (Саудовская Аравия).
  • Плоды собраны с указанных выше пальмовых садов.

Если у вас остались вопросы – мы с удовольствием расскажем подробнее об этом продукте.

Доказано, финики повышают потенцию при ежедневном употреблении

3 финика утром укрепляют сердце, печень и почки

Плод финиковой пальмы — вкусный и питательный продукт, который у нас можно встретить в любом супермаркете в отделе сухофруктов.

Известно, что финиковые плоды ценятся с давних времен, на фресках в Месопотамии ветвь финиковой пальмы часто встречается в изображениях ритуальных шествий, а в Христианской традиции именно ее ветвями встречали Иисуса Христа при входе в Иерусалим. И такое почтение к данному дереву не случайно.

Финиковая пальма давала людям высококалорийное питание, финиковые плоды ценились наравне с хлебом и помогали людям переживать засушливые времена, когда злаки не давали достаточного урожая. Но особенно финики полезны для мужской потенции и рекомендуются всем после 45 лет!

Чем полезны финики?

Известны легенды, где говорится, что люди могли годами выживать, питаясь одними только финиками и водой, ведь в них содержится десятки полезных витаминов и микроэлементов!

  • Плоды финиковой пальмы способны снижать уровень холестерина, поэтому снижается и риск возникновения болезней сердечной и сердечно-сосудистой систем.
  • Уменьшают кислотность в желудке, избавляют от изжоги (содержат глутаминовую кислоту, помогающую привести баланс кислот и щелочей в организме в норму).
  • Улучшают состояние нервов и нервной системы в целом (содержат триптофан, участвующий в синтезе серотонина, вследствие чего повышается настроение, стрессоустойчивость и когнитивные способности, а также активизируется работоспособность мозга).
  • Наполняют организм витаминами, за счет этого повышают общий иммунитет, тонизируя организм и продлевая жизнь.
  • Улучшают состояние половой сферы, повышают потенцию и выработку тестостерона.
  • Являются природным источником антиоксидантов, снижая воздействие канцерогенов и риски развития опухолей (содержат сильный антиоксидант – селен).
  • Быстро утоляют чувство голода и вызывают прилив сил и энергии благодаря высокому содержанию углеводов.
  • Помогают нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта и очищать его, поставляя в организм пектин, стимулирующий работу ЖКТ, налаживают работу желудка, избавляют от запоров.

Уникальный состав фиников для здоровья мужчин

Для мужчин финики особенно ценны. Их состав уникален по содержанию разнообразных полезных веществ. Из микроэлементов это: цинк и марганец, кальций и калий, фосфор, медь, железо, магний, натрий, селен; больше 20 аминокислот, отсутствующих в других фруктах; плюс набор витаминов С, А, К, плюс почти вся группа витаминов В.

На обменные процессы благотворно влияют витамины из группы В; помогают сжигать калории, переводя их в энергию, укрепляют нервную систему, стимулируют ее, увеличивают производство тестостерона — основного полового гормона мужчин.

  • Витамин В1. Поддерживает в хорошей форме работу сердца и сосудов, помогают пищеварению, стимулирует мозговую активность, действует как антиоксидант, препятствуя разрушительному действию на мужчин курения, алкоголя и старения. Недостаток тиамина появляется при злоупотреблении алкогольными напитками, несбалансированном питании, и приводит к неполадкам в деятельности всех вышеуказанных систем организма.
  • Витамин В2. Принимает участие в процессах кроветворения, обеспечивает регуляцию репродуктивных функций мужчин. Улучшаются состояние кожи, крепче становятся ногти, волосы, улучшается зрение, стимулируется выработка гормонов.
  • Витамин В3. Улучшает кровообращение, расширяя сосуды, стимулирует деятельность мозга, нормализует работу нервной системы и уровень холестерина.
  • Витамин В5. Запускает процесс выработки энергии, необходимой при больших физических и умственных нагрузках, поддерживает иммунитет, предупреждает появление некоторых старческих болезней и проявлений старения организма, ускоряет заживление ран.
  • Витамин В6. Необходим для нормального функционирования печени, предотвращает разнообразные кожные и нервные расстройства.
  • Витамин А. Наиболее известен положительным влиянием на зрение и антиоксидантным действием.
  • Витамин С. Общеукрепляющее средство, антиоксидант и замедлитель старения, помогает снизить интоксикацию при чрезмерном увлечении алкоголем, улучшает кровообращение (к половому органу тоже), помогает в увеличении синтеза тестостерона.
  • Селен. Большая часть этого элемента концентрируется в клетках сердца, печени, почек, селезенки и репродуктивных органах мужчин (яичках и семенных канатиках). Уже по этому перечню понятно, насколько селен незаменим. Селен, снижает риск возникновения онкологии (также и рака простаты), замедляет старение, увеличивая продолжительность жизни, укрепляет иммунитет, повышает выносливость. Важно, что селен активно участвует в работе репродуктивных систем мужского организма — в создании белковых клеток спермы и увеличении активности сперматозоидов, повышает потенцию, очищая и обогащая кровь.
  • Калий. Помогает нормализовать работу сердца и сосудов; делает умственную деятельность продуктивней, приводит работу мышц в тонус, повышает сексуальную выносливость.
  • Фосфор и кальций. Являются основой костных и зубных тканей. А компания фосфора с натрием и магнием отвечает за процессы нервной системы и функционирование мышц.
  • Цинк. Является наиболее важным микроэлементом для мужчин. На основе цинка синтезируется тестостерон, без которого мужчина уже не мужчина. Также он улучшает подвижность и активность сперматозоидов.

Из всех, содержащихся в финиках аминокислот наиболее важен триптофан, отвечающий за выработку серотонина – «гормона счастья». К тому же триптофан ослабляет отдельные биохимические нарушения, возникающие при чрезмерном потреблении алкоголя и препятствует развитию алкоголизма.

Противопоказания и вред

Несмотря на то, что плоды финиковой пальмы, бесспорно, полезный продукт, у них есть определенные противопоказания.

  • Высокое содержание углеводов в финиках может принести вред людям, имеющим избыточную массу тела. Эти фрукты способствуют быстрому набору веса, ведь всего в одном финике содержится до 72 калорий. Поэтому людям, страдающим ожирением, следует от них воздерживаться.
  • С осторожностью надо относится к финикам тем, у кого повышен уровень глюкозы в крови, они имеют высокий гликемический индекс и способны существенно повысить содержание сахара. Людям с диабетическим заболеванием лучше вовсе отказаться от этого продукта.
  • Не следует забывать об индивидуальной непереносимости. Само собой разумеется, тем кто имеет аллергию на финики, нужно избегать их употребления.

Ну и наконец, финики — сладкий продукт. Не случайно, их используют в кулинарных рецептах в качестве заменителя сахара, настолько много в них сладких веществ.

Поэтому они могут быть опасны для зубов, вызывая кариозные поражения зубной эмали.

Тем же, кто не имеет серьезных противопоказаний к употреблению этих сухофруктов, следует обязательно включать их в свой рацион.

Как лучше употреблять финики?

Конечно, финик вкусен и сам по себе, но наилучший эффект для здоровья, особенно мужского, можно получить, используя эти плоды в сочетании с другими продуктами, полезными для потенции.

С имбирем и лимонной цедрой

Если финики и не являются панацеей от всех бед и болезней, то их бесспорно можно назвать продуктом с исключительным набором полезных свойств, особенно ценным для здоровья мужчины. Использовать эти качества финиковых плодов себе на пользу может каждый, кто заботится о своем здоровье.3 ДИКИХ СПОСОБА УСИЛЕНИЯ ПОТЕНЦИИЧем только не занимаются мужчины в надежде решить проблемы с потенцией!  Читать статью… (12 4,42 из 5)
Загрузка…

Всего 3 финика в день — укрепят Ваше здоровье и продлят жизнь [Польза фиников для организма]

3 финика утром укрепляют сердце, печень и почки
Финики содержат целый ряд витаминов

Любите финики? Оказывается, эти сладости еще и обладают массой полезных свойств!

Финики — удивительный плод

Финикам во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь, и многие диетологи рекомендуют употреблять их вместо сладкого. Кроме того, они со стародавних времен были известны своими целебными свойствами. Всего 3 финика в день — укрепят Ваше здоровье и продлят жизнь.

Считается, что финики содержат все необходимые вещества для человека. Питаясь только финиками и водой можно прожить несколько лет.

Финики содержат целый ряд витаминов, благодаря которым пищевая ценность этих плодов возрастает в разы: Тиамин (B1); Рибофлавин (B2); Ниацин (B3); Пиридоксин (B6); Фолацин (B9); Аскорбиновая кислота (вит. С); Витамин D; Витамин K. Богатая энергетическая ценность — 277 ккал. в 100 граммах продукта говорит о том, что финики вполне могут быть полноценным перекусом в течении рабочего дня.

Финики достаточно калорийный продукт. Благодаря быстрым углеводам, они насыщают организм, придают энергию и силы.

Содержащиеся в финиках минералы и вещества также играют большую роль в восстановлении функций организма при наличии сердечно — сосудистых заболеваний, а здоровому человеку помогают поддерживать полноценный комплекс всех полезных веществ. К ним относятся: Железо; Магний; Фосфор; Натрий; Цинк; Медь; Марганец и др.

Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употребления всего нескольких фиников чувство голода исчезает.

Артерии

Огромное количество калия в финиках помогает не только поддержать сердце, но и освободить закупоренные сосуды. Именно это и снижает риск приступов и сердечных заболеваний. Всего три финика в день — и Ваши сосуды легко очистятся.

Иммунитет

Наличие в финиках пантотеновой кислоты говорит о том, что они регулируют обмен веществ в организме, повышают сопротивляемость иммунитета при острых респираторных заболеваниях, контролируют работу нервной системы и надпочечников.

Печень

Финики помогут Вашей печени избавиться от токсинов, снижая риск появления цирроза.

Сердце

Для сердца финики — самый полезный продукт. В финиках содержится важнейший для организма элемент — калий. Он поддерживает в норме сердечную мускулатуру, а также мускулатуру скелета человека, снижает уровень холестерина, очищает сосуды.

Небольшая порция фиников — 3 — 5 штук полностью восполнят суточную потребность калия для взрослого человека, а ребенку для получения необходимого количества калия достаточно съесть всего 2 — 3 штуки финиковых плодов. Это оптимальное количество, рекомендованное для восполнения витаминов и минеральных веществ.

Очень часто медики рекомендуют их в виде профилактики сердечно — сосудистых заболеваний.

Кости

Финики содержат кальций — 64 мг. в 100 гр. продукта. Кальций — это необходимый макроэлемент для человека, ведь прочность костей, скелета и зубов напрямую зависят от его достаточного количества в организме. В связи с этим, они рекомендованы беременным и кормящим женщинам, которым необходимо сбалансированное и обогащенное кальцием питание.

Глаза

Оказывается, употребление фиников эффективнее и полезнее для зрения, чем морковка. Эти сладкие плоды очень богаты витамином А. Более того, они вырабатывают в организме вещество, помогающее защитить оболочку глаза от солнечных лучей. Большое количество ретинола (витамина А) в финиках поможет сохранить волосы здоровыми и не секущимися, а ногти — красивыми и крепкими.

Энергия

Финики очень питательные. Спортсмены все время едят их во время перекуса. Большое содержание сахара и полезных жиров в них помогает нам чувствовать сытость. Всего 3 финика дает энергетический заряд на целый день.

Они помогут поддержать силы в длительных путешествиях, утомительной дороге. Поэтому путешественнику стоило бы взять с собой на перекус порцию плодов финика. Это взяли на вооружение исследователи и просто любители дальней дороги — переутомление легче переносится благодаря этому целебному продукту.

Пищеварение

Как мы уже поняли, финики обладают отличным очищающим эффектом. Но помогают они не только сосудам, но еще и желудку.

Финики содержат большое количество пищевых волокон (6,7 г на 100 г продукта). Пищевые волокна нормализуют работу желудочно — кишечного тракта, регулируют стул. За счет того, что волокна не перевариваются организмом, происходит очищение кишечника от шлаков. Они также участвуют в восстановлении микрофлоры.

Финики обладают особыми кислотами, способствующими перевариванию пищи. Иногда врачи рекомендуют их даже при профилактике заболеваний ЖКТ.

Обезболивающее

Трудно в это поверить, но это так. Финики — отличное обезболивающее! Более того, в отличие от медикаментов, они не вызывают никакого привыкания. Финики обладают антибактериальным эффектом.

Использование фиников в кулинарии

Их добавляют в домашнюю выпечку. Финиками можно прекрасно заменить изюм.

Добавляйте сушеные финики в любимые блюда — запекайте с уткой вместо чернослива, украшайте мороженое и варите рисовую кутью с кусочками фиников. Немного фантазии — и Вы удивите результатом не только себя, но и своих близких.

Детям старше 8 — ми месяцев можно варить компот из сушеных фиников, нужно 200 грамм фиников залить литром кипящей воды, варить 5 — 7 минут и дать настояться около часа.

Такой компот придется по вкусу даже привередливым малышам, а самое главное — успокоит животик и предотвратит образование болезненных колик.
Это — отличное дополнение к чаю вместо конфет и мучных изделий.

Даже не подслащивая свой напиток, финики сделают ваше чаепитие приятным и в меру сладким.

Противопоказания к употреблению фиников

Финики — настолько полезный продукт, что, казалось бы, его не только можно, но и нужно употреблять в пищу каждому человеку. Однако есть ограничения.

Финики нельзя употреблять больным сахарным диабетом. Они очень быстро повышают количество сахара в крови.

Финики имеют высокий гликемический индекс, поэтому их нельзя включать в питание людям, страдающим ожирением.

С осторожностью стоит употреблять финики людям с повышенной кариозностью зубов — сахара, содержащиеся в финиках, агрессивно действуют на зубную эмаль. А если она повреждена кариесом, то есть риск уже через сутки осложнит течение обычного кариеса пульпитом. Впрочем, это особенность не только фиников, но и большинства сухофруктов.

Финики довольно долго перевариваются благодаря пищевым волокнам, поэтому превысив суточную норму, можно получить запор. Всегда придерживайтесь меры, чтобы этот замечательный продукт приносил Вашему организму только пользу.

https://www.youtube.com/watch?v=uNMnG6NbtLk

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.

Финики — лечебные свойства и применение в народной медицине

3 финика утром укрепляют сердце, печень и почки

Фрукт «хлеб пустыни» известен нам под названием финик. Он весьма популярен в нашей стране, но многие даже не догадываются о его полезных свойствах. И поэтому мы решили уделить данной теме особое внимание в материале ниже.

Описание продукта

Родиной «хлеба пустыни» стали ближневосточные и североафриканские государства. В них он является одним из главных продуктов употребляемых в пищу о чем и говорит «хлебное» наименование. А вот в европейских государствах — это своеобразное лакомство, которое не так часто употребляется в пищу.

Пальма, на которой произрастают финики обсыпана размашистыми листьями, напоминающими перья. А у основания расположены колючки. Как только цветы проходят этап опыления, на их местах появляется плодовые кисти. По статистике одна пальма выдает порядка 70 кг плодов в год. Но есть и исключения. Некоторые пальмы могут выдавать и до 150 кг.

Финиковые пальмы не боятся засухи, и интенсивно плодоносят в течение 60-80 лет. Плод имеет практически шаровидную и немного удлиненную форму. Его длина составляет порядка 7 см, а цвет может быть янтарным, коричневатым, красноватым и темным. На вкус финик очень сладкий, и точно придется по душе всем сладкоежкам.

Состав

Представленный фрукт богат диетической клетчаткой, препятствующей всасыванию низкоплотного липопротеина в кишечнике. Кроме того, он содержит и ряд других, полезных для человека компонентов.

1. Антиоксиданты. Помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от разнообразных вирусов.

2. Витамины группы А. Нормализуют состояние слизистых оболочек и помогают предотвратить образование злокачественных образований в легких и ротовой полости.

3. Флавоноиды. Обеспечивают организму надежную защиту от свободных радикалов.

4. Железо. Финики являются источником железа, и насыщают кровь кислородом.

5. Калий. Нормализует сердцебиение и давление крови. Защищает организм от инсульта и ишемии.

6. Кальций, магний и медь. Укрепляют кости и зубы, способствуют выработке кровяных телец.

7. Витамины групп B и K. Способствуют усвоению полезных углеводов и белков.

Полезные свойства фиников

Название «хлеб пустыни» вызвано питательностью фиников. Плоды могут стать полноценной заменой ежедневного рациона, а также укрепить здоровье и продлить жизнь. Их рекомендуют принимать людям, страдающим от анемии, малокровия, хронической усталости, а также тем, кто регулярно сталкивается с повышенной умственной нагрузкой.

Финики будут полезными не только для взрослых, но и для детей. Также их рекомендуют беременным и кормящим, ввиду высокого содержания веществ для развития организма.

Кроме того, финики несут пользу для мышц и костной системы. Этому способствует широкий минеральный состав. Всего несколько плодов в сутки, и вы сможете восполнить дневную необходимость в магнии, сере, меди и прочих веществах.

Также, финик обладает и анестезирующим свойством, является отличным средством для профилактики рака и патологий сердечно-сосудистой системы. Хлеб пустыни нормализует АД, укрепляет сосудистую систему и помогает восстановить организм после продолжительной болезни.

Народные рецепты из фиников

Народные рецепты из фиников имеют широкое применение как в медицине, так и в косметологии. Ниже представлены некоторые распространенные рецепты применения фиников.

Отвары из фиников

Отвары из фиников показаны при инфекционных заболеваниях и гриппозных состояниях. Всё определяется зрелостью плодов, которые применяются при приготовлении раствора. Чем большей зрелости плод, тем лучше конечный результат. Отвары из фиников очень полезны в вопросах профилактики и лечения раковых образований.

На воде

Отвар из фиников на воде показан при необходимости лечить грипп или последствия инфекционного заболевания. При приготовлении отвара используется 60 граммов фиников на один стакан воды, предварительно кипячёной. По причине большого количества железа в финиках их рекомендуется использовать при лечении малокровия.

Злокачественные образования также эффективно лечатся посредством употребления отвара из фиников на воде. Это объясняется высокой концентрацией в этих плодах магния, при нехватке которого и наблюдается развитие раковых опухолей.

На молоке

Отвар их фиников на молоке помогает усилить половое возбуждение и его остроту. Кроме того отвар фиников на молоке хорошо помогает от кашля. Финики на молоке помогут устранить сухой, затяжной кашель. Для приготовления отвара требуются такие составляющие: семь штук свежих фиников и 250 граммов молока.

Последовательность приготовления отвара:

Промытые финики помещаются в кастрюлю, после чего их надо залить холодным молоком и держать на огне до десяти минут. После этого отвар остужается до приемлемой к употреблению температуры. После этого отвар выпивается, а финики съедаются. Применять такую методику лучше всего перед отходом ко сну.

Отвар из фиников с рисом

Отвар из фиников с рисом хорошо помогает при необходимости лечить диарею. При приготовлении промываются пять фиников, после чего они заливаются литром воды и кипятится на протяжении четверти часа.

Затем отвар остужается и из фиников удаляются косточки. После чего мякоть следует пропустить через тёрку и залить четвертью стакана жидкости, в которой были сварены финики. Сваренный рис добавляется в приготовленный отвар и перемешивается.

Образовавшуюся кашу надо употреблять в пищу в течение всего дня.

Отвар из косточек фиников

Измельчённые косточки фиников применяются для лечения образования камней в почках. Приготавливается отвар из косточек фиников в определённой последовательности. Сначала косточки шести фиников измельчаются в порошок, после чего его заливают половиной литра воды и ставят состав на огонь.

После десятиминутного кипячения состав снимается и остужается, затем процеживается. Пить надо натощак за полчаса до еды, трижды в сутки. После расхода приготовленной дозировки следует готовить новую, применяется только свежий отвар.

Как правило, хватает пары недель ежедневного приёма для того, чтобы камни начали выходить.

Настойка из фиников

Настойка из фиников рекомендуется для избавления от алкогольной интоксикации организма. Для этого требуется замочить на сутки финики в воде и выпить образовавшийся настой.

Принцип действия такой настойки построен на восстановлении в организме человека утраченных по причине употребления алкоголя полезных элементов. В частности, это относится к калию.

Для того, чтобы восстановить нарушенный водно-солевой баланс требуется до пяти плодов.

Применение фиников для здоровья

Для восстановления пошатнувшегося здоровья финики применяются в широком разнообразии и назначении.

Финики для похудения

Финики для похудения употребляются в составе специальной диеты, проведение которой рассчитано на десять дней. Диета предполагает употребление фиников в пищу вместе с зелёным чаем без добавок и сахара.

На пятый день в рацион питания можно добавлять апельсины. Все остальные дни, с пятого по десятый, можно переходить уже на употребление в пищу других фруктов. Финики и зелёный чай также принимаются.

После десятого дня происходит переход на привычную еду.

Такая диета позволяет сбросить до пяти килограммов лишнего веса.

Финики для поджелудочной

Для качественной очистки поджелудочной железы рекомендуется на протяжении двух недель натощак по утрам есть финики. Перед употреблением они промываются и укладываются на посуду из фарфора. За указанное время поджелудочная железа хорошо очищается и обеспечивается качественная профилактика её последующего загрязнения.

Финики для родов

Финики полезно принимать беременным женщинам задолго до родов, поскольку они содержат в своём составе множество полезный веществ, необходимых женскому организму в процессе вынашивания ребёнка.

Находящийся в финиках окситоцин укрепляет стенки матки и способствует качественной родовой деятельности. В результате роды протекают сравнительно быстро и безболезненно.

Кроме того, окситоцин способствует выработке грудного молока.

В финиках много фруктозы и их полезно принимать, начиная с третьего триместра беременности. Фруктоза помогает женскому организму подготовится к родам и стимулирует нормальную родовую деятельность.

Финики для волос

Полезность фиников для волос определяется содержанием в них селена, без которого нормальный рост волос просто невозможен. Для укрепления корней волос рекомендуется принимать финики хотя бы три раза в неделю. Если делать это регулярно на протяжении хотя бы трёх лет, проблемы с волосами исчезнут.

Финики для сердца

Финики полезны для сердца благодаря содержащимся в них селену и витаминам групп А и В.

Употребление натощак утром трёх фиников значительно снижает риск возникновения и развития заболеваний сердца и сосудов.

Это происходит по причине понижения окисления холестерина в крови и снижения уровня триглицеридов. Употребление фиников способно существенно снизить риск инфарктов и сосудистых заболеваний.

Финики для потенции

Финики способствуют укреплению мужской потенции, поскольку обладают большими целебными свойствами. Большое содержание белка в финиках обуславливает их полезность для восстановления утраченных сил и обеспечения процесса регенерации клеток организма. Если регулярно употреблять в пищу финики снижается риск нарушений в половой сфере у мужчин в несколько раз.

Домашнее лечение финиками

Финики известны как одно из средств арсенала народной медицины. Они с успехом применяются для лечения различных заболеваний и устранения болезненных состояний.

Финики от кашля

Сушёные финики помогают при затяжном кашле, если применять их с молоком. Для этого следует залить молоком шесть вымытых фиников, предварительно помещённых в кастрюлю. После доведения молока до кипения нужно выждать десять минут, после чего отвар остужается до комнатной температуры. Молоко выпивается, а финики съедаются. Принимать рекомендуется перед отходом ко сну.

Финики от запора

В том случае если возникновение запора связано с нарушением режима питания финики будут полезны, поскольку они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. В них содержится множество пищевых волокон и масел повышенной жирности, что обуславливает хорошее слабительное действие фиников.

Принимать в пищу финики можно как в целом виде, так и в составе компота из сухофруктов. В последнем случае рассчитывать надо, исходя из количества пяти фиников на половину литра воды.

Финики от глистов

Финики эффективны при необходимости устранять глисты у детей. Для этого требуется с утра съедать до ста граммов фиников и больше не есть ничего, вплоть до обеда. Достаточно недели такой практики и глисты выведутся.

Финики от рака

Полезность фиников как средства против рака объясняется наличием в их составе магния, который предупреждает развитие онкологических болезней. Также этот элемент укрепляет мышцы, предупреждает общее старение организма и может быть полезен людям с расстройствами нервной системы.

Финики от давления

Финики способны понижать давление крови, если принимать их регулярно утром натощак в объёме до 50 граммов. Важно только не переусердствовать с дозировкой, поскольку в больших объемах эти сухофрукты могут вызвать нежелательную прибавку в весе, что часто наоборот, влечёт за собой рост давления.

Финики от изжоги

Финики полезны при изжоге благодаря содержащейся в них глютаминовой кислоте. Эта кислота эффективно выводит желудочную кислоту, которая становится причиной изжоги. Достаточно на протяжении трёх дней съедать с утра три финика и изжога прекратится.

Финики от холестерина

Употребление в сутки до ста граммов фиников способствует снижению уровня содержания холестерина в крови. В результате происходит очищение сосудов и в них устраняются условия для возникновения атеросклеротических бляшек.

Финики от прыщей

При возникновении прыщей на лице рекомендуется употреблять в пищу свежие финики. Содержащиеся в них витамины и микроэлементы качественно оздоравливают кожу лица и постепенно устраняют образовавшиеся на лице прыщи. Рекомендуется съедать в день не менее 50 граммов фиников для постепенного устранения прыщей на лице и профилактики их последующего образования.

Противопоказания

Ввиду высокой калорийности и наличия сахара, для некоторых людей финики могут нести опасность. Их не рекомендуется принимать в пищу(без консультации с врачом) людям, страдающим от:

— сахарного диабета;

— язвы желудка;

— мочекаменного недуга;

— острого панкреатита.

Существуют ограничения и для здоровых людей. Им не рекомендуется принимать в пищу более 200 грамм в сутки. В иных случаях возможно появление диареи, запора или вздутия живота.

Заключение

Хлеб пустыни является природным лекарством. И если употреблять его правильно, то можно предотвратить появление многих болезней, и улучшить текущее состояние организма.

Польза и вред фиников при диабете, для похудения, сердца, печени

3 финика утром укрепляют сердце, печень и почки

Финики представляют собой плоды пальмового дерева. Они славятся отличными вкусовыми качествами, большим содержанием полезных для здоровья веществ и высокой питательностью.

Финики часто применяют в кулинарии и народной медицине. С их помощью можно предупредить возникновение и развитие множества опасных заболеваний.

Польза и вред фиников для организма при диабете 2 типа

Финики содержат большое количество необходимых диабетику полезных веществ. Употребление этих плодов положительно сказывается на сердечно-сосудистой, иммунной и нервной системах.

Продукт следующим образом влияет на здоровье диабетика:

  • быстро восстанавливает силы;
  • поддерживает здоровье почек и печени;
  • повышает устойчивость организма к различным вирусам;
  • восполняет нехватку гемоглобина в крови.

Читать: Польза кваса из свеклы

Данные фрукты можно с осторожностью употреблять при сахарном диабете. Продукт содержит фруктозу, которая усваивается медленнее сахара.

Чрезмерное увлечение этими плодами может способствовать возникновению ожирения, что крайне не полезно для диабетиков. Фрукт противопоказан при острой стадии заболевания, серьезных патологиях пищеварительной системы и непереносимости фруктозы.

О возможности употребления фиников при сахарном диабете обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом. Стандартной нормой для диабетиков считается 1-2 финика в сутки, при этом в острой стадии заболевания продукт полностью исключается из рациона.

Польза и вред фиников для похудения

Несмотря на большое количество сахара в составе, данный продукт может помочь снизить вес. Для достижения результата необходимо правильно подбирать суточную норму в зависимости от скорости метаболизма.

При быстром обмене веществ можно употреблять не более 50 г фиников после физической нагрузки. В этом случае глюкоза восстановит мышцы и уменьшит болевые ощущения, а также устранит голод.

Читать: Польза цикория при диабете 2 типа

При медленном обмене веществ допускается кушать не больше 10 фиников в день. Данные фрукты долго перевариваются, поэтому их не следует есть на ночь. Продукт рекомендуется употреблять за 3 часа до сна. Для снижения веса можно сесть на финиковую диету, предполагающую определенный план питания на протяжении 10 дней:

  1. Первые 4 дня – разгрузочные. Следует употреблять исключительно финики и зеленый чай.
  2. На 5 день можно дополнить рацион апельсином или зеленым яблоком.
  3. Начиная с 7 дня, следует добавить любые фрукты по своему желанию.

Употребление фиников во время диеты насыщает организм необходимыми ему полезными веществами, а также очищает от шлаков и токсинов. Чтобы избежать вреда для здоровья, не следует чрезмерно увлекаться финиками.

Польза и вред фиников для сердца

Данный продукт крайне положительно влияет на сердечную мышцу и сосуды. Он содержит витамин А, почти все витамины группы В и селен. Эти элементы оказывают лечебное действие на кровеносную систему. Употребление 3-4 фиников утром натощак следующим образом влияет на здоровье:

  • снижает риск возникновения инфаркта за счет снижения уровня триглицеридов и препятствования окислению холестерина в крови;
  • предотвращает тромбоз, т. к. продукт содержит калий, эффективно очищающий стенки сосудов от холестериновых бляшек;
  • уменьшает вероятность возникновения и развития гипертонии за счет наличия в составе микроэлементов, снижающих уровень АД.

Читать: Польза и вред крекера с отрубями

https://www.youtube.com/watch?v=kqtBZvQoy1g

Эти фрукты характеризуются высокой калорийностью, что может способствовать набору веса. Следует учитывать, что ожирение является одним из провокаторов гипертонической болезни. Также данный продукт имеет несколько противопоказаний:

  • острая стадия сахарного диабета;
  • энтерит;
  • колит;
  • острый гастрит;
  • ожирение или склонность к нему.

Польза и вред фиников для печени

Входящие в состав фиников витамины, микро- и макроэлементы, жиры, углеводы и другие полезные элементы положительно влияют на здоровье печени. Сухофрукты оказывают следующее положительное воздействие на этот орган:

  • снижают вероятность возникновения цирроза;
  • уменьшают болевые ощущения при рубцевании тканей (фиброзе);
  • очищают от токсинов и вредных веществ.

Читать: Польза и вред желтого манго

Постоянное умеренное употребление фиников натощак негативно действует на различных паразитов. Волокна, содержащие в данном продукте, способствуют очистке толстого кишечника. Финики могут причинить вред организму людей, страдающих от серьезных патологий ЖКТ, сахарного диабета, кариеса и ожирения.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.