5 признаков того, что ваш личностный рост прекратился

Содержание

Катастрофа личностного роста | Имидж | Наша Психология

5 признаков того, что ваш личностный рост прекратился
Если вы решили личностно подрасти, учтите: подобному росту и обретению вами новых глубинных ценностей могут (и почти наверняка будут) сопутствовать полтора-два года проблем, разрывов отношений, конфликтов с близкими, финансовых потерь и прочих «радостей жизни».

Вы к этому готовы? Предупредил ли вас об этом ваш коуч или психолог? Или только рассказал красивую сказку о том, как прекрасна дорога к светлому будущему?

Я двумя руками за личностный рост. Ведь природой живому существу предписаны либо рост и развитие, либо увядание и смерть.

Те, у кого хватило запала пройти через сложный период изменений, пересмотреть свою жизнь, что-то признать, от чего-то отказаться, тоже говорят, что они ни о чем не жалеют и их жизнь стала качественно другой. Я им верю, опираясь на собственный опыт трансформации. Меняется отношение к себе, вкус жизни.

Появляется ощущение внутренней целостности. На вопрос, если бы могли отыграть обратно, сделали бы они то же самое, ответ всегда один: «Да». Других ответов я не слышала.

Что еще объединяет этих людей? Пожалуй, готовность полностью принять ответственность за собственную жизнь. Способность не обвинять родителей, супругов, начальников, коучей в том, что в их жизни что-то пошло не так. А ведь на пути личностного роста они иногда проходили через такое, чего врагу не пожелаешь.

О чем молчат тренеры

Знали ли наставники о том, что по дороге к новым ценностям их клиентов поджидает время катастроф? Да, если это профессионалы. Нет, если проводником к новой жизни стал человек, нахватавшийся сомнительной информации или восторженный адепт позитивного мышления.

Предупредили ли тренеры личностного роста об опасности своих подопечных? За редчайшим исключением – нет. Почему? Все очень просто. Невозможно продать клиенту период боли, предвосхищающий счастье. Можно продать только счастье в будущем и путь к нему по лепесткам роз.

Для поднятия продаж товар приходится переупаковывать в сладостную обертку чудес и легкости бытия.

Чудеса и легкость обретения желаемого – вообще самые востребованные товары на рынке тренинговых услуг. Мы хотим получить радость жизни сразу, как только заплатим деньги.

И даже очень профессиональные консультанты и тренеры не стремятся на входе говорить искателям личностного роста, что это чаще всего трудный путь. Ведь тогда у них не будет клиентов. Чудесное воскрешение – одно, Голгофа с крестом на пути к воскрешению – совсем другое.

Голгофа – непривлекательный для продажи продукт. Но без своей маленькой личной Голгофы редко кто обходится.

Маленькая голгофа

Откуда же берутся потрясения? Человек – сложная система. И как любая система – стремится сохранять стабильность. Это вообще один из законов систем. К системам мы еще вернемся, а пока о другом. Личностный рост предполагает не количественное, а качественное изменение.

Это не освоение новых навыков, поэтому обучение, скажем, навыкам нетворкинга, эффективной самопрезентации, влияния – из другой оперы. Качественное изменение может произойти, только когда сдвинулись с места пласты ценностей – фундамент человеческой личности.

Представляете, что такое подвижки земных пластов? Да, новый ландшафт рано или поздно появится, но старого уже не будет никогда.

Один из маркеров этих изменений – мощный эмоциональный всплеск, позитивный или негативный. Он пробивает все тело. Это или яркий инсайт, или горестное открытие, но в любом случае глубочайшее переживание.

Представьте, что вам нужно поменять фундамент здания. Если вынуть камни и на их место не поставить новые, здание не будет устойчивым. Выдергивать камни из фундамента относительно легко, многие тренеры ловко это делают.

Создать новый фундамент гораздо сложнее, и с этим справляются далеко не все. Риск, что клиент останется совсем без фундамента, не исключен.

В процессе смены фундамента психика, как всякая сложная система, пытается сохранить стабильность, сопротивляясь смене ценностных установок.

Одной рукой мы тянем к себе что-то новое, другой пытаемся удержать стабильность бытия. «Я хочу, чтобы моя жизнь стала качественно другой, но чтобы при этом я и все, что для меня привычно, оставалось неизменным». Так не бывает. Или одно, или другое.

Невозможно быть одновременно и яйцеклеткой, и зародышем, и младенцем. Чем больше мы пытаемся сохранить старое, тем длиннее и сложнее время катастроф. И здесь же существует прямо противоположный риск: увлекшись новым будущим человек обесценивает и отбрасывает все без разбора.

О чем впоследствии жалеет.

Опустить или поднять руку

Новое «я» и новая жизнь не приходят быстро. Новой жизни еще нет, никто не может гарантировать, что она будет такой, как вы мечтаете, но в старой уже начались проблемы.

Окружение недовольно тем, что вы изменились (они не виноваты, они тоже пытаются сохранить стабильность и предсказуемость ваших взаимоотношений). Вам больше не интересна старая работа.

Вы поняли, что всю жизнь мечтали заниматься другим, но с работой мечты никак не складывается, или вам нужно согласиться с резким снижением дохода – вас готовы взять только на стартовые позиции.

Вы наконец-то решились расстаться с корпорациями и отправиться в одиночное плавание, но фриланс не очень-то кормит, а клиенты, о которых вы мечтали, не идут: вы умеете что-то хорошо делать, но не умеете пока продавать себя. Мысль о том, что нужно заниматься самопрезентацией, вызывает отторжение. Уже приложена бездна усилий, а результата, ради которого был затеян личностный рост, все нет и нет.

Требуются поддержка и доброе слово, но, скорее всего, родственники и друзья вас не поддерживают. И это как раз те самые полтора – два с половиной года, о которых я писала выше. Иногда намного дольше.

Обычно, когда я заканчиваю лекцию о ценностях, вначале сыплются просьбы из разряда «для меня это очень важно, можно ли с вами поработать».

Но как только я рассказываю о неизбежных трудностях, остается две – три руки тех, для кого вопрос стоит настолько остро, что они готовы погружаться в процесс, зная о его подводных камнях. Я с большим уважением отношусь к тем, кто опускает руки.

Это взвешенный выбор человека и честный ответ на вопрос «Насколько я готов что-то всерьез менять в своей жизни?». Без иллюзий о легком походе в светлое будущее.

И все же. Если вы поняли, что живете не своей жизнью, обдумайте риски и потери, разбегайтесь и прыгайте через пропасть. Но только когда будете уверены, что у вас хватит сил пережить время катастроф.

Хороший тренинг – это мощный старт, начало пути… Но почему путь к мечте должен стать личной Голгофой?! Психолог на то и нужен, чтобы этот путь сделать эффективным и безопасным, чтобы не рушились семьи, чтобы ваша жизнь действительно улучшилась, а не превратилась в кошмар несбывшихся надежд.

Разные психологические школы по-разному относятся к личностному росту, вернее к его влиянию на окружение человека.

Если вы не готовы «все бросить», дорожите семьей и отношениями, не хотите лишних травм, в таком случае лучше выбрать системного психолога или стратегического коуча.

Эти специалисты умеют учитывать системные факторы и помогут вам на пути к мечте сохранить то хорошее, что уже есть в вашей жизни, что вам дорого. Такая работа обычно бывает чрезвычайно увлекательной и позитивной, но главное – в будущем вас не ждут никакие катастрофы.

Ирина Удальцова,
системный семейный психолог личностный ростразвитие личностисамореализация

5 признаков того, что вы переросли себя

5 признаков того, что ваш личностный рост прекратился

«Каждый шаг вперед означает отделение от этой всеобъемлющей материнской утробы первичной бессознательности, в которой пребывает большинство людей», –
Карл Юнг, «Проблема души современного человека».

В путешествии по жизни многие из благодатей, наставляющих на правильный путь и не дающие с него сойти, зачастую проявляются в периоды кризиса личности.

Испытание вашего благосостояния – вот что является катализатором продолжительной и осознанной трансформации личности человека.

И чтобы начать ее, став лучшей версией себя, сначала необходимо пробудиться и преодолеть самую темную из своих сторон.

Когда много лет назад через этот процесс довелось пройти мне, в моей жизни был настолько глубокий кризис, что я больше не могла его игнорировать и прятать от окружающих. Жизнь словно остановилась. Счастье оказалось всего лишь мечтой.

Моя замечательная работа в корпорации, идеальный брак, друзья и все мое имущество казались лишенными смысла, а мир выглядел темным и не прощал ни малейшей ошибки. Жизнь превратилась в отстой… и мне хотелось, чтобы она поскорее закончилась.

Это и была моя «темная сторона души», как в наше время многие называют подобные вещи.

Было невыносимо больно собраться с силами и преодолеть свою выученную беспомощность и зависимость, полностью перестроить себя, возродив желание жить.

Как гусеница покидает комфорт своего кокона, чтобы расправить крылья, так и мне пришлось принять, что многие вещи, казавшиеся комфортными, превратились в ограничители моего прогресса, а потому должны были быть выброшены за борт.

Порой бывает очень непросто почувствовать тот самый момент, когда наступила пора великих перемен. Даже сильнейшие из землетрясений являются кумулятивным результатом множества незаметных смещений земной коры.

Аналогично благодаря почти незаметным потрясениям меняется и наша жизнь. Если вы заглянете внутрь себя, то поймете, что Вселенная собирается прийти к вам на помощь, и тогда все невозможное станет возможным.

Ниже перечислены 5 признаков того, что сейчас вы, возможно, перерастаете себя, и что необходимо сосредоточить все усилия на личностном развитии. Вознаграждение стоит того, чтобы удвоить любые старания, направленные на достижение внутреннего баланса и наполнение жизни позитивной энергией, ведь мир отчаянно нуждается в пробужденных и самодостаточных людях, которые не хотят «прогибаться».

1. Вы несчастны

Счастливы ли вы? Кажется, что сегодня не бывает счастливых людей, однако счастье является неотъемлемым правом каждого человека и вознаграждением для тех, кто окажется достаточно смелым для честного самопознания. Всех нас учат рассматривать счастье с точки зрения материального «успеха», выражающегося в плате за посвящение своей жизни потребительской и корпоративной культурной парадигме.

Однако в конечном итоге такая парадигма предлагает нам лишь изменения в образе жизни, а не настоящее внутреннее умиротворение. Если вам незнакомо понятие внутреннего спокойствия, значит ваши поступки не способствуют познанию своего собственного, сознательного и органического чувства счастья.

Та личность, которую вы сами для себя создали, больше не дает вам быть собой, а потому вы нуждаетесь в полном переосмыслении своей жизни.

2. Ваше поведение приводит к саморазрушению

Самыми популярными методами лечения духовного кризиса сегодня выступают медикаменты и самолечение. Последнее принимает всевозможные формы, начиная посещениями психолога и заканчивая фетишизмом. Человеку гораздо проще, а общество более благосклонно к тому, чтобы он держал в себе все свои внутренние конфликты и не пытался самореализоваться.

Вы уже знаете, стремитесь вы к саморазрушению или нет, но знать еще не означает понимать, каким должно быть саморазрушительное поведение. Ваша душа хочет, чтобы вы возродили связь с реальностью и восстановились (с нуля, если понадобится), однако ваши привычки и окружение, напротив, хотят стереть все ваши амбиции в порошок. Выбор за вами.

Отсюда и понятие того самого дна, которое так знакомо многим счастливейшим людям этого мира. Если вы все глубже и глубже погружаетесь в бездну самоуничтожения, это может говорить о ваших попытках вырваться из неосознанности происходящего, в ловушку которой сегодня попадают очень многие люди.

Вы можете дождаться, пока достигнете самого дна, или же выбрать другой путь, подсказываемый вашей душой. На кону стоит ваша жизнь, а вы свободны в любую минуту проявить к себе доброту и сойти с пути саморазрушения.

Почему нужен личностный рост и что он из себя представляет?

5 признаков того, что ваш личностный рост прекратился

Рано или поздно все люди начинают задумываться о новой стадии личностного роста. Дело в том, что такой процесс на жизненном пути просто неизбежен. Ведь пределов совершенству не существует.

Прийти к этапу самопознания у всех получается совершенно по-разному: кто-то начинает совершенствоваться с раннего детства, а кто-то только в зрелом возрасте. В любом случае, личностный рост присутствует в нашей жизни. Вопрос только в том, сможем ли мы его удержать и продолжать двигаться в правильном направлении.

Личностный рост – понятие, знакомое каждому, кто хоть раз добивался успехов на своём пути. Без данного процесса не выйдет полноценной активной жизни, а получится только бесцельное существование. Мало кто из людей захочет потратить целую жизнь на то, чтобы осесть в трясине своего болота, никак не двигаясь дальше в направлении поставленных целей.

Люди обладают глубинным потенциалом для развития собственных умений, заложенных в них с самого рождения.

Они созданы для великих свершений, небывалых открытий, для покорения новых вершин и воспитания последующего поколения. Каждый человек сам решает, какую дорогу он выберет.

Либо на протяжении всей жизни постоянно совершенствовать себя и расти дальше, либо беззаботно плыть по течению, никак не развиваясь.

Личностный рост наступит лишь тогда, когда сам человек этого захочет, приложив свою долю усилий. Поэтому всегда важно помнить, что данный процесс требует к себе особого внимания, а также больших трудов.

Что такое личностный рост?

Личностный рост – это долгий, трудоёмкий процесс собственного улучшения, как истинной индивидуальности с особыми талантами и уникальными чертами характера. Данный процесс несёт в себе как личную, так и социальную выгоду.

Дело в том, что на пути личностного роста человек развивается для того, чтобы заявить о себе в обществе, достичь каких-либо положительных результатов в выбранном деле, высот в социальной сфере. То есть, он получает не только духовное и личностное развитие, но также признание в обществе, без которого трудно найти свою нишу.

У каждого из нас в подсознании существует идеальный образ собственного “Я”, к которому мы машинально стремимся. Такой идеал создается благодаря самоидентификации с кумирами и публичными людьми, а ещё из личных представлений о том, что “хорошо”, а что “плохо”.

Поэтому мы сами себя создаём, как скульптор вырубает очередную скульптуру, так мы воспитываем в себе новое качество или умение. Это является наиболее точным и простым показателем личностного роста.

10 признаков личностного роста:

Известный российский психолог – Владимир Львович Леви, благодаря многолетним трудам, смог вывести основные признаки развития личности. К ним относятся:

  1. Увеличение потока интересов, хобби;
  2. Укрепление жизненных взглядов, позиций;
  3. Появление взаимосвязи, понимания поступков других людей;
  4. Осознание своих потребностей, желаний;
  5. Обретение внутренней свободы, раскрепощение мысли;
  6. Самовольное принятие ответственности за свои поступки;
  7. Отстаивание персонального мнения, интересов;
  8. Полное принятие себя, как уникальной личности;
  9. Неизбежная работа над собственными недостатками;
  10. Поиск внутренних талантов, их дальнейшее развитие.

Если хотя бы один из выше перечисленных признаков наблюдается в вашей жизни, несомненно, вы на верном пути личностного роста и саморазвития. Не стоит останавливаться на достигнутом результате, ведь впереди ещё множество работы над созданием идеальной личности.

Личностный рост человека и его внутренний потенциал

Потенциал личности – это величайшая способность человека к улучшению собственных талантов, умений. Он заложен в каждом из нас с самого рождения.

Такой потенциал даёт нам возможность попробовать ту жизнь, которую мы захотим, быть именно тем, кем мы себя желаем видеть. Без развития внутреннего потенциала, личностный рост попросту невозможен.

Ведь крепкая взаимосвязь держит их рядом друг с другом.

С ростом личности к людям приходят новейшие открытия, возможности для свершений. Таким образом, они становятся более значимыми и ценными для общества. Если зря не зарывать свой потенциал, а упорно работать над его реализацией, то вполне реально достичь больших жизненных высот и уважительного положения в социуме.

Через самопознание к личностному росту

Процесс самопознания всегда был частью жизни любого человека. Не важно, какого он возраста, роста или цвета кожи. Все мы постепенно узнаём свои повадки, характеристики, раскрываем внутреннее “Я”, собственный потенциал. В каждом поступке заложен выбор человека, его идея, мысль.

Поэтому именно действия являются частью самопознания. К примеру, распространённая поговорка “друг познаётся в беде” отлично подходит к данному выводу. Никто не знает заранее, как он поведёт себя в той или иной ситуации, пока сам не окажется там и не покажет своих способностей.

Делая вывод, можно сказать, что без самопознания довольно сложно понять, в каком направлении стоит развиваться дальше, где есть недостатки, которые необходимо устранить и какие черты характера требуют доработки. Не зная досконально собственных способностей, не возможно их улучшить до необходимого уровня.

Только те, кто не боится изучать себя, способны на дальнейший рост личности. Те, кто стремятся стать совершеннее, всегда готовы к преодолению трудностей на данном пути, не боятся перемен и открыты новым событиям.

Самопознание через уничтожение

Процесс самопознания бывает весьма разным, и порой даже опасным для человека. Никогда не знаешь, куда тебя заведут собственные мысли, идеи и желания.

Порой, для того, чтобы узнать о заложенных внутри себя возможностях, приходится спуститься в самые тёмные уголки своей личности. Если принимать собственное “Я” таким, какое оно есть на самом деле, стоит учитывать и его недостатки.

Умный человек не просто их примет, он начнёт работу над их перевоплощением в достоинства.

В популярной молодёжной комедии “Девичник в Вегасе” была упомянута замечательная цитата: “Упасть на самое дно не так ужасно, ведь теперь путь только наверх”. Смысл этой фразы довольно прост, она мотивирует никогда не отчаиваться, даже если мысли и желания завели вас в тупик. Выход всегда есть, главное из любой ситуации вынести пользу и сделать выводы, которые будут полезны в будущем.

Тренинги личностного роста

Не все люди способны самостоятельно разобраться с нависшими проблемами. И это вполне нормально! Например, когда у человека болит зуб, он естественно идёт к врачу. Тоже должно происходить с душевными ранами. Если у человека случился кризис в жизни, он не может найти мотивацию к действиям или решение угнетающей проблемы, то здесь нужна срочная помощь специалиста.

В России в последнее время набирают большую популярность тренинги личностного роста. Они нацелены на мотивацию аудитории для их самореализации.

На самом деле, многим из нас подобные практики просто жизненно необходимы! На подобных мероприятиях вас научат, как поверить в свои силы и раскрыть глубинный потенциал, а также как правильно использовать данные ресурсы для достижения роста личности.
Зачем нужны тренинги личностного роста?

Подобные тренинги являются стимулом, толчком к началу решительных изменений жизни в лучшую сторону. Они позволяют увидеть положительное будущее, а также разглядеть в себе определённые задатки для его реализации.

На таких мероприятиях важно верить в их результат. Если прийти туда с настроем заядлого скептика, то даже самый опытный тренер вряд ли сможет вас переубедить.

Помните, что основная задача коуча – мотивация и стимулирование аудитории, остальное – только ваши старания и работа.

Критика программ личностных тренингов

К сожалению, для жителей России тренинговые практики – новейшее открытие, соответственно, они вызывают сомнения в глазах людей. Почему так происходит? Ответ довольно прост, человеку всегда сложно поверить в обещания со стороны, пока он самостоятельно не увидит наглядный результат.

Основной проблемой тренингов стала человеческая лень. Тренер способен вложить знания, мотивацию в головы слушателей, но только от их самостоятельной работы будет зависеть достижение поставленных целей.

Сколько бы коуч не старался донести до слушателя необходимость тех или иных действий, пока слушатель сам не попробует их осуществить, изменений не наступит. Отсюда и зарождается критика тренингов.

Многие люди, кто приходят на них, ждут моментальных изменений, но далеко не всегда их получают, так как не хотят особо напрягаться и прикладывать какие-либо усилия.

Положительный итог и польза тренингов личностного роста наступят только тогда, когда сами участники станут прикладывать собственные силы для их достижения.

Социология личности И.С. Кон

Советский и российский социолог Игорь Семёнович Кон в своих работах утверждал, что понятие личности относится к одному определённому человеку, и объясняет его индивидуальность, отличие от других людей.

К главным отличительным чертам личности И.С. Кон относил:

  • специфику построения быта
  • индивидуальные особенности
  • осуществляемую деятельность индивида

Что касается значения личностного роста для социума, то здесь, безусловно, он играет важную роль. Без определённого статуса в обществе довольно сложно занять выгодное положение. Если индивид не соответствует общественным нормам поведения, то его, скорее всего, ждёт непонимание со стороны окружающих людей.

Человеческое «Я» по Фрейду

Зигмунд Фрейд – наиболее знакомая персона для современного общества. Австрийский психоаналитик, психиатр и невролог выдвинул немало теорий и суждений на тему человеческого “Я” и его самовыражения.

По мнению З. Фрейда, индивидуальность создаётся самостоятельно, при помощи анализа окружающего мира и уже существующих идеалов.

Каждый член общества стремиться к признанию, поэтому ему так важно достичь канонов устойчивого идеала. Но важно помнить, что “сколько на свете людей, столько и мнений”.

Исходя из этого, легко сделать вывод, что истинная личность – это итог самовоспитания и саморазвития человека. А личностный рост – процесс самореализации.

Зачем нужен личностный рост? Делаем выводы:

  • Для начала жизни с “чистого листа”;
  • Поиска внутреннего потенциала;
  • Духовного совершенствования;
  • Победы над собой;
  • Получения признания;
  • Улучшения навыков;
  • Поиска себя;
  • Развития персональных способностей;
  • Создания и использования новых возможностей.

Вывод:

Иногда всем нам нужен толчок для саморазвития, получив его, не трудно достигнуть поистине высоких показателей. Даже те люди, кто уже достиг полной реализации в жизни, не должны останавливаться на месте. Всегда есть к чему стремиться, в каком направлении двигаться дальше, становиться ещё лучше!

А если вы запутались в себе, не знаете, как правильно расставить цели на пути успеха, то на тренингах личностного роста вам обязательно помогут распутать клубок своих возможностей и направить его в нужное русло. Порой именно хорошей мотивации и ценного стимула нам так не хватает на дороге к поставленным целям. Удачи!

6 признаков, что ты застрял в жизни и не осознаешь этого

5 признаков того, что ваш личностный рост прекратился

Эта жизненная ситуация может возникнуть по множеству причин, но общий знаменатель — отсутствие прогресса, действий, предпринимаемых, чтобы что-то изменить, и личностного роста.

Ты можешь быть доволен своей жизнью: иметь работу, которая приносит удовольствие, и прекрасные отношения со своей подругой. Но, несмотря на это, чувствовать, что живешь не на полную, а жизнь превратилась в скучную рутину.

Если следующие признаки тебе знакомы, то необходимо срочно принять меры.

1. Ты чувствуешь, что прекратил личностно и профессионально развиваться

Когда ты впервые почувствовал, что личностный и профессиональный рост прекратился? Возможно, ты многого достиг, для чего приложил немало усилий. Но в определенный момент приходит осознание, что у тебя стало слишком много рутины и практически никакого прогресса.

Одной из причин может быть то, что ты слишком долго находишься на одной и той же должности и совершенно не уделяешь времени профессиональному развитию. Другая причина — ты делаешь лишь строго определенный объем работы, не прилагая более никаких усилий, чтобы двигаться вперед. В результате потенциал остается нереализованным, а жизнь становится похожей на бег в колесе.

2. Ты глубоко погряз в зоне комфорта

Не обязательно ежедневно нарушать свою зону комфорта и отправляться воевать в горячие точки, или примыкать к государственному перевороту одной из стран третьего мира.

Можно вести и вполне нормальную, размеренную жизнь в соответствии со своими потребностями и интересами. Живя в постоянном комфорте, не бросая себе вызов, ты перестаешь развиваться и расти.

В этом случае необходимо найти баланс между комфортом и личностным ростом.

Попробуй сплавиться вниз по течению реки, прыгни с парашютом, запишись на курсы экстремального вождения, ну или познакомься с девушкой, в конце концов.

3. Ты не узнаешь ничего нового

Обучение — это процесс, растянутый на всю нашу жизнь. Ты не можешь развиваться как человек, не расширяя свои горизонты и не обогащаясь новыми знаниями.

Очень грустно смотреть, когда взрослый парень не пытается узнать что-то новое, не проявляет любопытства, не интересуется развитием себя как личности. Особенно печально становится с приходом понимания, что сегодня мы живем в эпоху информационных технологий, где знания можно получить просто взглянув на экран своего гаджета.

Не будь таким парнем, не заставляй нас грустить, глядя на тебя. Развивайся, обучайся, сохраняй любопытство до самого конца и ни на секунду не думай о том, чтобы перестать расти и развиваться.

Изучение новых навыков — это еще один эффективный инструмент, который поможет в личностном развитии. Никогда не поздно освоить новое умение, даже если тебе завтра стукнет 100 лет.

Извините, в этом случае — вам.

4. Ты слишком боишься перемен

Часто ли ты думаешь о плохих вещах, которые могут произойти? Ты избегаешь любых изменений потому, что страшишься потерять стабильность и текущее положение вещей?

Каждый из нас боится потерять близкого человека, заболеть или попасть в неприятности. И это нормально, но порой страх становится настолько всеобъемлющим, что ты начинаешь избегать даже самых маленьких изменений.

Необходимо понять, что перемены — неотъемлемая часть жизни. Все люди жаждут стабильности, ведь ради этого многие из нас и работают.

Но если в твоей жизни что-то изменится, то это может стать тем самым толчком, который подвигнет тебя на достижение новых высот.

5. Ты постоянно избегаешь неудобных ситуаций

Оградить себя от общения с неприятными людьми, или не возвращаться к тем воспоминаниям, которые могут причинить боль, — это вполне нормальная позиция здорового человека. Но как часто ты просто-напросто превращаешься в страуса, который прячет голову в песок и пытается не обращать внимания на бедственное положение дел?

Ты можешь избегать проблем, идти на поводу у своей фобии, обходить стороной любые конфликты. И в итоге превратишься в безвольную рохлю, пасующую перед первыми трудностями. Начни решать проблемы методично, одну за одной. Идя по этому пути ты обнаружишь, как шаг за шагом становишься более мужественным, а трудности и проблемы со временем исчезнут с твоего горизонта.

6. Ты часто скучаешь без причины, и вообще все надоело

Частенько бывает, что, несмотря на жизнь в полном достатке, ты чувствуешь скуку, усталость без какой-либо видимой причины. Даже люди, которые живут ради достижения какой-либо цели, часто сталкиваются с этим. Такое может произойти, даже если ты находишься на правильном пути, но недостаточно быстро движешься, чтобы успевать развиваться и расти над собой.

Новое хобби или задача могут вновь наполнить смыслом ежедневную рутину и неплохо развлечь. Отправься в путешествие или заведи новые знакомства — это поможет побороть скуку и рутину. Добавь больше усилий, чуть поднажми на газ и помни, что каждый день — это новая возможность, чтобы быть на шаг ближе к заветной цели.

9 признаков отношений без будущего (7-й признак не очевидный, зато очень точный)

5 признаков того, что ваш личностный рост прекратился

Отношения и эмоции тесно взаимосвязаны. И именно по наличию, отсутствию или качеству последних можно судить о том, насколько пара счастлива и как долго продержится их союз.

Иногда все признаки обреченных отношений могут быть налицо, но один из партнеров, даже чувствуя себя не в своей тарелке, может игнорировать их или вовсе не замечать.

Именно для таких случаев мы подготовили список признаков отношений, о которых, скорее всего, нельзя сказать «жили они долго и счастливо».

AdMe.ru предлагает посмотреть правде в глаза и сделать верные выводы: если вы отметили, что к вашим отношениям применима лишь пара пунктов, то их, вероятно, еще можно спасти. Но если подходит бо́льшая часть или даже все, то это уже повод серьезно задуматься, правильно ли вы распоряжаетесь своей жизнью и временем.

1. Вы не можете стать «лучшим человеком» в этих отношениях

© Depositphotos   © Depositphotos  

Это касается как внутреннего состояния, так и ваших планов относительно карьеры и профессиональной деятельности. Человек рядом с вами не только не дает возможности самореализоваться и заниматься любимым делом, но и постоянно подрывает вашу веру в себя, ваш душевный баланс и способность наслаждаться жизнью.

Вы постоянно испытываете чувство подавленности, ненавидите себя, когда в очередной раз не получилось сохранить спокойствие, выслушивая очередную претензию.

Вам кажется, что жизнь проходит мимо вас, потому что идет вот уже 10-й месяц, как вы планируете пойти на курсы игры на фортепиано или курсы по программированию, чтобы связать с этим свою жизнь, а ваш любимый человек не только не вдохновляет, но и пытается найти всяческие аргументы, почему это плохая затея.

В счастливой и гармоничной паре люди должны совместно расти и развиваться, всячески направлять и помогать друг другу. Если в ваших отношениях кто-то один или вы оба тянете друг друга на дно, то это уже не тревожный звоночек, а настоящий вой сирен, который извещает о том, что пора приступать к решительным действиям.

2. Вы больше не гордитесь своим партнером

© Depositphotos   © Depositphotos  

Подумайте: когда кто-то спрашивает вас о второй половинке, как у нее дела и как успехи, что вы чувствуете в этот момент? Вам хочется с радостью и гордостью рассказать о любви, о счастье быть вместе, о том, как вы рады, что с вами рядом такой, добрый, целеустремленный и прекрасный человек? В начале отношений нам всегда хочется в некотором роде похвастаться своими возлюбленными, даже несмотря на то, что счастье любит тишину. И все потому, что мы чувствуем, что нам крупно повезло, ведь мы встретили любовь всей своей жизни, и при этом мы не видим почти никаких недостатков. Чуть позже, когда волна слепой влюбленности спадает, все мы, конечно же, начинаем понимать, что нет идеальных людей, да и наш избранник не исключение. Но разница между счастливыми отношениями и теми, которые обречены на провал, в том, что в первом случае влюбленные меньше зациклены на плохом и продолжают гордиться своим выбором, а во втором гордость быстро сменяется разочарованием и даже брезгливостью.

3. Между вами уже не случается особенных и знаменательных моментов

© Depositphotos   © Depositphotos  

Вы вдруг осознаете, что нет особой разницы между тем, когда вы были свободны, и тем, что происходит сейчас в этих отношениях. Разве что чуть больше переживаний, чем могло бы быть в случае вашего одиночества, но в целом ничего хорошего жизнь в паре вам точно не приносит.

Неправильно, когда в отношениях «ну все нормально, ничего особенного», ведь любовь — это изначально волшебное чувство, которое меняет наше сознание. И речь даже не о каких-то больших праздниках, сюрпризах и суперважных событиях.

Но когда в паре есть искренняя взаимность и люди наслаждаются обществом друг друга, то у них сами собой появляются какие-то особенные шуточки, понятные только им двоим, милые и забавные прозвища и т. д.

Даже самая простая прогулка вокруг дома приобретает особую атмосферу и смысл и становится наполнена как раз теми самыми «моментами», которые влюбленные затем с теплотой вспоминают еще долгие годы. Если же вы живете как соседи, которых почти ничего не связывает или, хуже того, много чего напрягает, то пора честно выставлять белый флаг и признаться, что это конец.

4. Партнер начинает раздражать вас в сложные периоды

© Depositphotos   © Depositphotos   © Depositphotos  

Если в трудные времена (не касающиеся ваших взаимоотношений) вы испытываете больший стресс от партнера, нежели от самих обстоятельств, это говорит о том, что вы перестали быть союзниками, даже напротив, считаете друг друга еще большей обузой в это непростое время.

Когда у кого-то из членов пары случается беда — уволили с работы, поставили неприятный диагноз, да или просто накатила непрошеная депрессия, — люди стараются всеми силами поддержать друг друга, ищут пути решения проблемы и, конечно, стараются подбодрить и уверить в том, что все наладится.

Если же в ваших отношениях в подобной ситуации вы предпочли бы оказаться в одиночестве, а человека рядом вам приходится буквально терпеть либо срывать на нем злость, то это тоже прямой признак того, что что-то идет не так.

5. Будущее больше не имеет для вас значения

© Depositphotos   © Depositphotos  

Вы устали от ссор и стычек, а еще больше устали думать о том, правильное ли вы решение приняли, когда вообще связались с этим человеком.

Отстраниться от ситуации и отношений становится самым простым решением, и вы все чаще повторяете про себя: «Будь что будет», складывая ответственность за вашу жизнь и будущее на высшие силы и на судьбу.

Но важно вовремя понять, что время бежит без остановки, и, пока вы будете закрывать глаза на свое неудовлетворение партнером и существование с ним, пройдут бесценные недели, месяцы и даже годы, которых обратно вам уже не вернуть.

6. Вы начинаете часто фантазировать и испытывать интерес к другим людям

© Depositphotos  

Испытывать влечение к кому-то или отмечать, насколько кто-то красив и талантлив, нормально, даже если вы в паре.

Но представлять себе, как хорошо быть свободным или какими могли бы быть ваши отношения с этим «кем-то другим», а тем более беззастенчиво ловить взгляды и искать встреч с третьими лицами, — это уже явный признак того, что любовный союз трещит по швам.

А если еще точнее, то это значит, что мысленно вы уже много раз расстались со своим партнером и готовы к кардинальным переменам.

Если вы вспомните те счастливые времена, когда в паре царили мир и гармония, то поймете, что в крепких отношениях нет места подобным размышлениям, ведь сердце занято любимым человеком на 100 %. Но раз подобные сомнения уже закрались вам в голову, значит вы больше не ждете от нынешних отношений ничего хорошего и пытаетесь найти спокойствие и радость в другом месте, даже если пока до конца не осознаёте этого.

7. В отношениях наступила «эмоциональная тишина»

© Depositphotos  

Еще один вид безразличия, который уже касается не будущей жизни и планов, а партнера непосредственно. Мы часто слышим утверждения о том, что любовь не может быть наполнена эмоциями всю жизнь. Когда стадия влюбленности и страсти проходит, наступает период привязанности, уважения, тепла, спокойной гармонии.

Это действительно так, сложно поспорить. Но в полноценных отношениях этот период по прежнему наполнен эмоциями, просто другого плана.

Возможно, они менее яркие, фееричные и безумные, как в самом начале, когда кажется, что можно свернуть горы ради друг друга, но они по-прежнему поддерживают огонек, позволяют людям не терять интереса друг к другу, сопереживать и заботиться.

Когда же эмоций уже нет и в помине, это легко определить: вы не интересуетесь жизнью друг друга, не стремитесь общаться, и вы дважды думаете, прежде чем сказать что-то доброе и милое, потому что не уверены либо в том, что действительно чувствуете это, либо в том, что ваше признание не будет проигнорировано.

8. В паре присутствует бесконтрольная и беспочвенная ревность

© Depositphotos  

Это прямая противоположность предыдущему пункту, которая, однако, тоже не доводит до добра. Пожалуй, мало кому будет неприятна ревность в разумных пределах. Ведь это, безусловно, тешит самолюбие: если вас ревнуют, значит считают действительно красивым, интересным и привлекательным человеком.

Вам кажется прекрасным, если ваш парень считает, что вы можете обольстить кого угодно даже в растянутой футболке, или если ваша девушка думает, что на вас слетятся толпы девиц, если вы выйдете за лимонадом в потертых джинсах. Значит, вас ценят и искренне дорожат. Однако, как уже было сказано, все хорошо в меру.

Если ревность переходит все границы, с завидным упорством просматриваются телефоны, закатываются истерики, когда вы идете на банальный корпоратив, у вас практически не остается свободного времени и пространства, потому что партнер фиксирует каждый ваш шаг, то это уже патология, которая вряд ли излечится, особенно если отношениям уже не один месяц или тем более год.

Даже если поначалу вам будет казаться, что вас это устраивает и что рано или поздно все устаканится, скорее всего, в итоге эта ситуация все же приведет к разочарованию и ярости, а затем и к расставанию.

9. Вы больше не боитесь мыслей о расставании

© Depositphotos  

Когда мы дорожим отношениями, то даже мысль о возможном расставании заставляет нас вздрогнуть от испуга и постараться как можно скорее отмахнуться от нее. Это нормальная реакция человека, который влюблен настолько, что просто не представляет и не хочет представлять, какой может быть жизнь без объекта его любви.

А вот когда в отношениях все не клеится, сил на то, чтобы все исправить, остается все меньше и надежды на спасение тонущего корабля почти иссякли, то такие мысли становятся чем-то уже само собой разумеющимся.

Они больше не пугают, не заставляют сердце биться чаще, и даже более того — приносят какое-то странное чувство облегчения, что все это наконец-то закончится и появится возможность начать жизнь заново.

Фото на превью Depositphotos

Что такое кризис идентичности и 5 признаков того, что это происходит с вами

5 признаков того, что ваш личностный рост прекратился

Эрик Эриксон создал термин кризис идентичности, считая его одним из самых важных внутренних конфликтов, с которыми люди сталкиваются на протяжении всей своей жизни. Согласно Эриксону, кризис идентичности — это период интенсивного самоанализа. Интерес Эриксона к этому понятию появился еще в юности, когда он сам столкнулся с этой проблемой.

Его родители развелись еще до его рождения. Когда ему было 3 года, его мать вышла замуж за педиатра в Карлсруэ, Германия, по имени Теодор Хомбергер. Это было скрыто от молодого Эрика, который вырос под именем Эрик Хомбергер.

Когда он узнал, что доктор Хомбергер не является его биологическим отцом, Эрик не был уверен, кто он есть на самом деле. Это повлияло на его успеваемость в школе, и он так никогда и не пошел в колледж. Сопротивляясь желанию отчима подтолкнуть его к медицинской карьере, он много лет путешествовал по Европе, отчужденный от всего, что связывало его с семьей.

Таким образом, его последующие исследования культурной жизни способствовали формированию представлений Эриксона о развитии личности и кризисе идентичности.

8 этапов психосоциального развития в паре с кризисом идентичности по теории Эриксона

Согласно Эриксону, на каждом этапе нашей жизни перед нами стоят определенные задачи. Мы должны преодолевать их и решать конфликты, характерные для каждого возраста. Урегулирование первоначальных конфликтов необходимо для того, чтобы человек мог справиться с кризисом идентичности и проблемами, которые его сопровождают.

Первый кризис (0-1 год)

Первый кризис возникает с рождения и до достижения возраста одного года, и обычно называется “доверие против недоверия”. Это время, когда дети зависят от окружающих. На этом этапе формируется чувство доверия против недоверия в зависимости от полученной заботы и любви.

Соответствующее удовлетворение потребностей малыша на данном этапе приведет к развитию уверенного отношения к окружающей среде. С другой стороны, если родители не удовлетворяют надлежащие экзистенциальные потребностям ребенка, у него развиваются чувства недоверия и неуверенности.

Второй кризис (1-3 года)

Второй кризис происходит в раннем детстве, 1-3 года, известный как «автономия против сомнения». Это этап, на котором развивается чувство самостоятельности, уверенности в себе, когда ребенок хочет заниматься рядом видов деятельности.

Поощрение и поддержка родителей повысят безопасность и уверенность ребенка в себе. Если родители высмеивают ребенка, они будут препятствовать развитию его уверенности в себе, что приведет к тому, что ребенок станет застенчивым и нелюдимым.

Третий кризис (3-6 лет)

Третий кризис происходит в среднем детстве, в возрасте 3-6 лет, также называемый “инициатива против виновности”. Это этап, в котором ребенок начинает исследовать мир, открывать новые двигательные навыки, более активно взаимодействовать с окружающими и т. д.

Это трудное время для родителей, потому что дети будут пытаться нарушить правила, установленные ими. По этой причине очень важно как поддерживать, так и дисциплинировать детей, чтобы они знали о последствиях своих действий и научились брать на себя ответственность.

Слишком строгие дисциплинарные ограничения приведут к развитию чувства страха наказания, и впоследствии ребенок будет расти, считая, что любая его инициатива является неправильной.

Четвертый кризис (6-12 лет)

Четвертый кризис происходит между 6-12 годами, и он известен как «компетентность против неполноценности». Это стадия, на которой ребенок приобретает новые знания и навыки преимущественно в школе.

В начале обучения в школе родители склонны сравнивать своего ребенка с другими, что может привести к развитию чувства неполноценности. Это вызвано тем, что ребенок будет чувствовать, что он никогда не оправдает ожиданий своих родителей.

С другой стороны, ощущение должной поддержки от учителей и родителей приведет к развитию уверенности в собственных силах.

Пятый кризис (12-20 лет)

Пятый кризис, который происходит между 12 и 20 годами, известен как «личность против ролевого конфликта». Это этап, на котором подростки стремятся развивать свою личную и профессиональную сферы жизни, а также формировать определенное сексуальное поведение.

Подростки стремятся пробовать себя в различных социальных ролях, но на самом деле не остаются ни в одной. В этот период жизни человека особенно интересует ответ на вопрос «Кто я?». Он хочет проявлять инициативу, но его останавливают ограничения, налагаемые родителями.

Образовательная цель этого этапа заключается в построении автономии личности путем предоставления независимости, которая должна быть несколько контролируемой.

Шестой кризис (20-35 лет)

Шестой кризис, возникающий в молодом взрослом возрасте между 20- 30/35 годами, называется “близость против изоляции”.

Приоритетной задачей в этот период является любовь и отношения, молодые люди ищут спутника жизни. У каждого есть аффективная и сексуальная потребность, а недостаток удовлетворения приводит к социальной изоляции.

Седьмой кризис (35-65 лет)

Седьмой кризис, происходящий в зрелом возрасте, 35-65 лет можно назвать “продуктивность против стагнации”. В этот период акцент делается на необходимости взрослого человека преуспевать в профессиональном плане. Речь также идет о создании семьи и желании иметь детей.

В этот период человек чувствует необходимость поделиться накопленным опытом с другими. Если эти потребности не удовлетворяются и ему не с кем поделиться своими знаниями, взрослый человек проходит через кризис застоя, где прекращается личностный рост.

Восьмой кризис (>65 лет)

Восьмой кризис, возникающий в пожилом возрасте сводится к “психической целостности против отчаяния”. Это этап, на котором человек начинает оценивать свои достижения на протяжении всей жизни.

Если пожилые люди чувствуют благодарность за все, что они сделали, они испытывают чувство удовлетворения за свою собственную жизнь и принимают близость конца, таким образом достигая психической целостности.

Это трудное время, потому что после 65 лет, с выходом на пенсию, как профессиональные, так и родительские роли сводятся на нет. У детей своя жизнь, может наступить смерть спутника жизни. Все это означает, что у человека может возникнуть множество вопросов о роли собственного существования, что часто приводит к страху смерти.

5 признаков того, что вы переживаете кризис идентичности:

Непроходящая усталость, низкий уровень энергии, нарушение дыхания и сердечного ритма, слабость в руках и ногах. Ощущения жжения, высокая температура в некоторых участках тела. Боль в задней части шеи, плеч, или позвоночника.

Эти признаки не возникают одновременно, и не все испытывают эти ощущения. Они являются признаками глубоких внутренних преобразований на клеточном и ДНК уровнях.

Тревога и депрессия могут появиться в результате отсутствия уверенности в своих силах. Вы больше не признаете себя и не хотите заново решить кто вы есть, и что значит ваша жизнь.

Вам кажется, что вы сделали не все, что хотели, или вы чувствуете себя ограниченным вашими обстоятельствами. Из-за этого вы можете думать, что стоите на месте, или что в вашей жизни образовалась пустота, которую ничем не заполнить.

Из-за вашей неуверенности в себе, вы начинаете задумываться над тем, что именно ваши убеждения могут мешать стать тем человеком, которым вы мечтаете стать. Вы подвергаете сомнению свои чувства, планы, свои мысли, пытаясь понять, что действительно мешает вам быть счастливее.

Желание переосмыслить себя заставляет вас беспокоиться. Следовательно, вы хотите найти ответ как можно скорее и восстановить баланс в своей жизни, поскольку внутренняя суматоха истощает вас.

Почему переживать кризис идентичности — нормально?

Постоянное самокопание и миллион вопросов к самому себе совсем не облегчают нашу жизнь. Вы начинаете сомневаться во всем, в чем были уверены ранее, что лишь увеличивает страх грядущего.

Но давайте посмотрим на это с другой стороны: вы становитесь новым человеком! Все эти испытания и «жажда» ответов направлены только на то, чтобы открыть новые двери, новые приключения и, конечно же, создать нового вас! Так что будьте собой и терпеливо идите по своему жизненному пути, ведь все еще впереди!

Источники:

  1. https://www.simplypsychology.org
  2. https://www.mindbodygreen.com
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.