6 признаков того, что вы являетесь эмпатом

Содержание

6 Признаков того, что вы являетесь ЭМПАТОМ

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом

При общении мы всегда обращаем внимание на речь, действия, язык тела и энергию своих собеседников. Эмпаты способны замечать, когда слова людей не соответствуют языку их тела или энергии.

Это означает, что эмпаты могут испытывать дискомфорт, находясь в кругу людей, которые притворяются и ведут себя неестественным образом.

Например, когда человек произносят тёплые слова, однако язык его тела и энергия говорят о том, что он испытывает нетерпение или гнев, эмпат почувствует эту разницу, отчего на душе у него станет тревожно.

Вот почему эмпаты, как правило, способны легко определить, когда человек врёт, а когда говорит правду. При общении с лжецами эмпаты нервничают и испытывают дискомфорт, поскольку они знают, что не могут им доверять. Если Вам трудно общаться с людьми, которые источают противоречивые флюиды, то Вы, вероятно, являетесь эмпатом.

2. Негатив

Эмпаты – вовсе не совершенные люди. У них тоже бывает плохое настроение. Они, как и все остальные, иногда могут вести себя плохо. Однако они стараются быть позитивными настолько, насколько это возможно. Они делают это потому, что знают, насколько легко эмоции могут передаваться окружающим.

Если у кого-то из членов семьи или коллег по работе плохое настроение, через некоторое время в таком же настроении будут пребывать и все окружающие его люди. Эмпаты особо чувствительны к подобным передачам энергии. Именно поэтому они не любят находиться рядом с теми, кто излучает негатив или сплетничает.

Эмпатам нравятся счастливые, позитивные люди. 

Но поскольку они очень чувствительны к потребностям других, им трудно избегать людей, которые в них нуждаются. Эмпаты часто привлекают тех, кто излучает негатив, поскольку последние видят в них благодарных слушателей, которые стерпят все их жалобы.

Если Вам очень тяжело (это выматывает Вас, приводит к плохому настроению) общаться с людьми, излучающими негатив, значит, Вы определённо являетесь эмпатом.

3. Агрессивное поведение

Эмпаты не выносят агрессивное поведение, включая вопли и крики, громкое хлопанье дверьми и, конечно же, любые виды насилия.

Большинство людей не любят находиться в кругу тех, кто пребывает в агрессивном настроении, поскольку это причиняет всем дискомфорт.

Однако на эмпатов такое поведение влияет наихудшим образом, потому что они, как правило, обладают очень чувствительной нервной системой. Пребывание в кругу злых людей может вызывать у них сильное чувство тревоги и беспокойства. 

Если Вы заметили, что гнев и агрессия отрицательно влияют на Ваше физическое и эмоциональное самочувствие, значит, Вы, скорее всего, являетесь эмпатом.

4. Страдания других людей

Эмпатам тяжело видеть, как страдают другие люди, потому что они в буквальном смысле способны чувствовать чужую боль. После просмотра печальных новостей они ещё долгое время не могут прийти в себя. В такие моменты они, как правило, думают о безнадёжности и несправедливости этого мира.

Если Вас печалят страдания других людей, значит, Вы наверняка являетесь эмпатом.

5. Излишние переживания

Всё, что является излишним, может привести к возникновению стресса у эмпатов: слишком большое количество людей, слишком много шума, слишком много дел, сильные запахи, неприятные ощущения и так далее.

Стресс возникает из-за перегрузки органов чувств, с которой организм эмпата не справляется. Если излишние переживания действуют на Вас негативно, значит, Вы определённо являетесь эмпатом.

6. Недопонимание

Поскольку эмпаты весьма восприимчивы к эмоциям окружающих, им трудно понять, почему другие люди не проявляют ту же самую чувствительность. Они очень переживают, когда их поступки или слова неправильно истолковывают. Поскольку эмпаты всегда осторожно подбирают слова при общении с другими людьми, пытаясь быть добрыми и тактичными, а не прямолинейными, недоразумения иногда случаются.

Если Вы чувствуете дискомфорт, когда Вас критикуют или неправильно понимают, Вы, скорее всего, являетесь эмпатом.

Заключительные мысли 

Быть эмпатом – очень утомительно. Однако в этом есть и свои плюсы. Если Вы чувствительны к проблемам других, Вас наверняка любят и уважают. Люди часто обращаются к Вам за помощью в трудную минуту. Вы можете использовать своё сопереживание в творческой деятельности или работе, которая заключается в помощи другим. 

Чтобы избежать возникновения стресса, нужно убедиться, что Вы уделяете себе достаточно времени и умеете отдыхать от суеты жизни. Что касается бесконечного потока эмоций, то справиться с ними Вам поможет медитация, йога и практика осознанности.

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом. Эмпатия в интернет-сервисах или почему корзина «моя», а не «ваша»

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом

  • ЕСЛИ СЛЕДУЮЩИЕ ШЕСТЬ ВЕЩЕЙ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАС ПЕРЕЖИВАТЬ, ЗНАЧИТ, ВЫ, СКОРЕЕ ВСЕГО, ЯВЛЯЕТЕСЬ ЭМПАТОМ
    • 1. Инконгруэнтное поведение
  • 9. Они или любят, или ненавидят.
  • Диагностика
  • Этап 2: создание границ
  • Польза от эмпатии в межличностном общении
  • Такая разная эмпатия
  • Как проявляется эмпатия в жизни.

    Примеры

  • С ним всегда есть о чем поговорить
  • Что дает эта способность
  • 13. Другие сваливают на них свои проблемы.
  • Если Вам трудно общаться с людьми, которые источают противоречивые флюиды, то Вы, вероятно, являетесь эмпатом.
  • Эмпат не станет решать чужие проблемы
  • Физиология
  • Психология помощи: альтруизм, эгоизм, эмпатия
  • 5.

    Им трудно справиться с внешним негативом.

  • Эмпат быстрее устает от людей
  • Как эмпатия связана с психотерапией?
  • Личное тестирование
  • Этап 3: создание своего пространства
  • Он не дает непрошеных советов
  • Крайности
  • Характерные черты эмпатов
  • Мне это не нужно!
  • Он может уговорить кого угодно на что угодно
  • Термин “эмпатия”
  • Уровни развития этого состояния
  • 7. Им трудно справиться со своей внутренней болью.
  • Если Вы заметили, что гнев и агрессия отрицательно влияют на Ваше физическое и эмоциональное самочувствие, значит, Вы, скорее всего, являетесь эмпатом.
    • 4. Страдания других людей
  • 12. Они прекрасные слушатели.
  • Наука и искусство
  • 11. Они никогда не останавливаются.
  • 6. Они наделены развитой интуицией.
  • Что такое ЭМПАТИЯ – определение простыми словами. Значение слова.
  • 15. Они всегда ищут правду.
  • 4. Они чувствуют энергии вокруг себя.
  • 2. Их переполняют переживания в многолюдных местах.
  • Как определить эмпата?
  • 3. Они сразу понимают, когда им лгут.
  • Как перестать быть эмпатом
  • 8. Либо все, либо ничего.
  • 14. У них глубокая внутренняя сила.
  • 10. Это творческие личности.
  • Несколько упражнений на развитие эмпатии
  • Хорошо или плохо быть эмпатом?
  • 16. Они не терпят эгоистичных и фальшивых людей.
  • Чем полезна эмпатия
  • Если Вас печалят страдания других людей, значит, Вы наверняка являетесь эмпатом.
  • Как стать эмпатом
  • Он умеет радоваться за других
  • Если излишние переживания действуют на Вас негативно, значит, Вы определённо являетесь эмпатом.
  • Общие сведения
  • Этап 1: осознание реакции на чужие чувства
  • Разные точки зрения не мешают ему общаться

Эмпаты очень чувствительны к эмоциям, настроению и энергии окружающих. Это означает, что они впадают в стресс из-за вещей, которые не волнуют менее чувствительных людей. 

Далее представлены шесть вещей, которые негативно сказываются на состоянии эмпатов. 

1. Инконгруэнтное поведение

При общении мы всегда обращаем внимание на речь, действия, язык тела и энергию своих собеседников. Эмпаты способны замечать, когда слова людей не соответствуют языку их тела или энергии. Это означает, что эмпаты могут испытывать дискомфорт, находясь в кругу людей, которые притворяются и ведут себя неестественным образом. 

Например, когда человек произносят тёплые слова, однако язык его тела и энергия говорят о том, что он испытывает нетерпение или гнев, эмпат почувствует эту разницу, отчего на душе у него станет тревожно. Вот почему эмпаты, как правило, способны легко определить, когда человек врёт, а когда говорит правду.

При общении с лжецами эмпаты нервничают и испытывают дискомфорт, поскольку они знают, что не могут им доверять. 

9. Они или любят, или ненавидят

В отношении чувств они часто ударяются в крайности: либо любят, либо ненавидят. Поэтому некоторые чувствуют себя в компании эмпатов дискомфортно.

Диагностика

Если посмотреть на дошкольников, то у них уже можно заметить первые проявления эмпатии. К моменту посещения школы, умение сопереживать формируется окончательно. Для определения того, насколько сильно проявляется эмпатия у человека, могут применяться психометрические диагностики:

  • тест Бойко на эмпатическое сопереживание;
  • диагностический опросник Юсупова;
  • опросника Косоногова на уровень сопереживания.

Может применяться, как один тип тестирования, так и все вместе. Кроме опросников и тестов, также можно задействовать психотерапевта, который сможет распознать, насколько хорошо конкретная личность умеет разбираться в чувствах других людей.

Я прошла тест Бойко. По его результатам имею высокий уровень эмпатии, эмоциональный вид. Думаю, каждому человеку будет интересно узнать, насколько в нем развиты данные способности.

Этап 2: создание границ

Продолжаем собственный поэтапный душевный анализ:

  1. Отметьте, что вы можете терпеть от окружающих, а от чего хотите раз и навсегда отказаться.
  2. В каких ситуациях вы легко можете сдаться и пойти на поводу у “вампира”? Создайте в сознании “тревожную кнопку” – пресекайте такие моменты на корню.
  3. Откровенно поговорите с близкими. Объясните, почему вам нужно побыть порой наедине, расскажите о ситуациях, которые вас выматывают, нагнетают скверное настроение.
  4. Продумайте план действий в сложных ситуациях. Например, у вашего друга случилась беда, и бедняге просто необходимо выговориться. Как вы поступите? Может быть, стоит наметить временные рамки такого разговора?
  5. Научитесь говорить “нет”. Потренируйтесь, проиграв с самим собой самые распространенные ситуации своих будущих отказов.
  6. Эмпат – это дар слушателя. Вы можете часами искренне сопереживать чужим горьким рассказам. И насколько становится легче собеседнику, настолько тяжелее вам. Установите время таких “разгрузочных” сеансов для своих друзей. Получаса хватит для обсуждения любой проблемы.

Польза от эмпатии в межличностном общении

Эмпатия в психологии общения — довольно эффективный инструмент коммуникации между людьми. Нужно всего лишь научиться правильно применять этот инструмент в повседневной жизни. Некоторым очень хорошо помогает интуиция, кому-то приходится ставить себя на место другого человека.

Очень распространено эмпатийное поведение среди женщин. Они привыкли к эмоциональности, выслушиванию рассказов и помощи. Поэтому эмпатия в их случае – очень хороший инструмент для достижения целей. У мужчин это происходит иначе. Они не привыкли показывать свои эмоции, поэтому для них данный процесс проявляется не так эмоционально.

С помощью сопереживания и сочувствия вы сможете добиться хорошего расположения, стать ближе для другого человека. Это вам позволит быть более чувственным и понимать эмоциональное состояние других людей. Люди привыкли доверять тем, кто понимает их, кто внимательно слушает и показывает интерес к происходящему.

Такая разная эмпатия

Если рассматривать эмпатию как сферу психологии, то можно увидеть три основных вида такого состояния, выделяемых учеными:

  • Эмоциональная эмпатия держится на способности проецировать и подражать эмоциональным реакциям других людей на происходящее.
  • Когнитивная эмпатия в своей основе имеет способность понимать ход мыслей другого человека. Ее основа — интеллектуальные процессы, такие как аналогия, сравнение, противопоставление. Такой вид полезен при ведении дискуссий, споров.
  • Предикативная эмпатия дает возможность предугадывать реакцию человека на совершающиеся события.

Подобное деление отражает эмпатию со всех сторон, но для простого обывателя неважен вопрос: как узнать эмпата? Сочувствие и сопереживание — вот чего больше всего люди ждут от друзей и близких. В этих-то двух определениях и кроется еще одна сторона эмпатии.

Эти формы гораздо ближе каждому человеку, чем малопонятные многим когнитивная или предикативная. Сопереживание — переживание эмоций другого человека как результат отождествления себя с ним.

Сочувствие — аспект социализации, способность чувствовать переживания другого.

Как проявляется эмпатия в жизни. Примеры

Примеры эмпатии в психологии, в обычной жизни встречаются часто. Особенно это качество проявляется между близкими людьми, а также в отношениях с детьми.

Все мы с детства помним фразу: “Поставь себя на место того или иного человека”. Этим самым наши близкие старались побудить нас взять на себя ношу другого, прочувствовав то, что он переживает. Ярким примером является игра актёров. Каждый актёр перед выступлением просто обязан “войти” в образ персонажа. Также и зритель может прочувствовать характер героя, за которым наблюдает.

https://www.youtube.com/watch?v=9hhUtDo0RhA

Эмпатия в психологии как чувственная характеристика была у человека с самого начала. Умение решать вопросы, сотрудничать и найти свое место в обществе было самой важной необходимостью для выживания. Проявление эмпатии можно заметить на самых ранних этапах развития человека. Младенец может расплакаться, если слышит плач другого малыша. Это один из видов эмпатийного поведения.

Приведем несколько примеров. Один из студентов не сдал экзамен, в то время, когда вся группа сдала на “отлично”. Все сокурсники сопереживают и пытаются подбодрить студента, который не успел подготовиться. Родственники, которые пришли на похороны, также сопереживают вместе с вдовой.

С ним всегда есть о чем поговорить

Рыбак говорит с эмпатом о рыбе, старушка — о любимом коте, друг — о спорте, и… все счастливы! Кажется, для эмпата нет неважных тем. Он всегда задает интересные вопросы и с удовольствием слушает ответы.

Врет или прикидывается? В беседе для него важнее эмоции, чем содержание. Если вы прислушаетесь к его вопросам, то поймете, что они — не про спорт, рыбу или кота, а про вас. А поговорить о себе всегда приятно. Эмпат видит реакцию собеседника и тоже радуется.

Что дает эта способность

Эмпатия является даже не способностью, а навыком, который человек приобретает в течение жизни. Те, у кого он развит в большей степени, могут:

  • Переживать чужие чувства.
  • Испытывать дискомфорт в общественных местах.
  • Чувствовать обман.
  • Ощущать физическое страдание других людей.
  • Впитывать негатив из окружающей обстановки.
  • Лучше выражать свои собственные эмоции.
  • Проникновенно слушать собеседника.

К сожалению, у этой способности есть недостатки. Они появляются на почве слишком большого количества негативной информации, которую эмпат считывает из окружения. Он не сможет спокойно жить в старой квартире, в которой до него кто-то долгое время жил. Или он не способен хорошо притворятся, надевать маски и правдоподобно лгать.

13. Другие сваливают на них свои проблемы

Порой они позволяют другим людям использовать их, потому что не знают, как сказать «нет». Делать больно другим людям просто противоречит их природе.

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом

Эмпаты очень чувствительны к эмоциям, настроению и энергии окружающих. Это означает, что они впадают в стресс из-за вещей, которые не волнуют менее чувствительных людей.

Далее представлены шесть вещей, которые негативно сказываются на состоянии эмпатов.

6 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ ЭМПАТОМ

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом

Если следующие шесть вещей заставляют Вас переживать, значит, Вы, скорее всего являетесь эмпатом

Эмпаты очень чувствительны к эмоциям, настроению и энергии окружающих. Это означает, что они впадают в стресс из-за вещей, которые не волнуют менее чувствительных людей.

Далее представлены шесть вещей, которые негативно сказываются на состоянии эмпатов.

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом:

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом

Если следующие шесть вещей заставляют вас переживать, значит, вы, скорее всего являетесь эмпатом.

Эмпаты очень чувствительны к эмоциям, настроению и энергии окружающих. Это означает, что они впадают в стресс из-за вещей, которые не волнуют менее чувствительных людей.

Далее представлены шесть вещей, которые негативно сказываются на состоянии эмпатов.

Инконгруэнтное поведение

При общении мы всегда обращаем внимание на речь, действия, язык тела и энергию своих собеседников. Эмпаты способны замечать, когда слова людей не соответствуют языку их тела или энергии.

Это означает, что эмпаты могут испытывать дискомфорт, находясь в кругу людей, которые притворяются и ведут себя неестественным образом.

Например, когда человек произносят теплые слова, однако язык его тела и энергия говорят о том, что он испытывает нетерпение или гнев, эмпат почувствует эту разницу, отчего на душе у него станет тревожно.

Вот почему эмпаты, как правило, способны легко определить, когда человек врет, а когда говорит правду. При общении с лжецами эмпаты нервничают и испытывают дискомфорт, поскольку они знают, что не могут им доверять.

Если вам трудно общаться с людьми, которые источают противоречивые флюиды, то вы, вероятно, являетесь эмпатом.

Негатив

Эмпаты — вовсе не совершенные люди. У них тоже бывает плохое настроение. Они, как и все остальные, иногда могут вести себя плохо. Однако они стараются быть позитивными настолько, насколько это возможно.

Они делают это потому, что знают, насколько легко эмоции могут передаваться окружающим. Если у кого-то из членов семьи или коллег по работе плохое настроение, через некоторое время в таком же настроении будут пребывать и все окружающие его люди.

Эмпаты особо чувствительны к подобным передачам энергии. Именно поэтому они не любят находиться рядом с теми, кто излучает негатив или сплетничает. Эмпатам нравятся счастливые, позитивные люди.

Но поскольку они очень чувствительны к потребностям других, им трудно избегать людей, которые в них нуждаются. Эмпаты часто привлекают тех, кто излучает негатив, поскольку последние видят в них благодарных слушателей, которые стерпят все их жалобы.

Если вам очень тяжело (это выматывает вас, приводит к плохому настроению) общаться с людьми, излучающими негатив, значит, вы определенно являетесь эмпатом.

Агрессивное поведение

Эмпаты не выносят агрессивное поведение. Они не выносят вопли и крики, громкое хлопанье дверьми и, конечно же, любые виды насилия. Большинство людей не любят находиться в кругу тех, кто пребывает в агрессивном настроении, поскольку это причиняет всем дискомфорт.

Однако на эмпатов такое поведение влияет наихудшим образом, потому что они, как правило, обладают очень чувствительной нервной системой. Пребывание в кругу злых людей может вызывать у них сильное чувство тревоги и беспокойства.

Если вы заметили, что гнев и агрессия отрицательно влияют на ваше физическое и эмоциональное самочувствие, значит, вы, скорее всего, являетесь эмпатом.

Страдания других людей

Эмпатам тяжело видеть, как страдают другие люди, потому что они в буквальном смысле способны чувствовать чужую боль. После просмотра печальных новостей они еще долгое время не могут прийти в себя. В такие моменты они, как правило, думают о безнадежности и несправедливости этого мира.

Если вас печалят страдания других людей, значит, вы наверняка являетесь эмпатом.

Излишние переживания

Все, что является излишним, может привести к возникновению стресса у эмпатов. Это слишком большое количество людей, слишком много шума, слишком много дел, сильные запахи, неприятные ощущения и так далее. Стресс возникает из-за перегрузки органов чувств, с которой организм эмпата не справляется.

Если излишние переживания действуют на вас негативно, значит, вы определенно являетесь эмпатом.

Недопонимание

Эмпаты весьма восприимчивы к эмоциям окружающих. Им трудно понять, почему другие люди не проявляют ту же самую чувствительность. Они очень переживают, когда их поступки или слова неправильно истолковывают.

Поскольку эмпаты всегда осторожно подбирают слова при общении с другими людьми, пытаясь быть добрыми и тактичными, а не прямолинейными, недоразумения иногда случаются.

Если вы чувствуете дискомфорт, когда вас критикуют или неправильно понимают, вы, скорее всего, являетесь эмпатом.

Заключительные мысли

Быть эмпатом — очень утомительно. Однако в этом есть и свои плюсы. Если вы чувствительны к проблемам других, вас наверняка любят и уважают. Люди часто обращаются к вам за помощью в трудную минуту. Вы можете использовать свое сопереживание в творческой деятельности или работе, которая заключается в помощи другим.

Чтобы избежать возникновения стресса, нужно убедиться, что вы уделяете себе достаточно времени и умеете отдыхать от суеты жизни. Что касается бесконечного потока эмоций, то справиться с ними вам поможет медитация, йога и практика осознанности.

Обладаете ли вы даром эмпата? Типичные признаки эмпатии!

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом

Умеете ли вы читать чужие эмоции и чувства? Проверьте, есть ли у вас есть дар эмпата!

1. Типичные признаки эмпатии!2. Чего стоит остерегаться, если вы обнаружили в себе дар эмпата?3. Что может дать развитие эмпатии?

4. Как раскрыть свой дар эмпата?

Типичные признаки эмпатии!

1. Вы без труда понимаете, что чувствуют другие люди!

Одним из типичных признаков эмпатии¹ является умение безошибочно определять внутреннее состояние человека, независимо от его поведения. Например, кто-то может улыбаться и казаться беззаботным, но вы понимаете, что он встревожен или находится в депрессии.

2. Вам часто встречаются люди, которые нуждаются в помощи!

Люди, которых вы встречаете впервые, могут запросто рассказать вам свои самые заветные секреты, пожаловаться на судьбу, спросить совета, помощи  и т.д. Это еще один качество, свойственное тому, кто обладает даром эмпата. Эмпаты, как магнит, притягивают обездоленных и страждущих.

3. Вы стремитесь к уединенности, стараетесь оказаться подальше от большой толпы!

Желание побыть в одиночестве — не предпочтение эмпатов, а скорее необходимость. Так они могут отдохнуть от лавины информации, которой с ними щедро делятся другие люди.

4. Вы часто отвечаете на вопрос раньше, чем он прозвучит!

Как правило, это качество проявляется у людей, которым дан дар эмпата, еще в детстве. Если это качество всегда изумляло ваших близких, и знакомых, то дар эмпатии у вас явно есть.

5. Вы слишком восприимчивы к внешним воздействиям!

Если вы можете оценить состояние других людей, просто проходя мимо них, моментально понимая, что с ними происходит, как они себя чувствуют, о чем переживают, грозят ли им неприятности и т.д. — то это еще один аргумент в пользу того, что у вас есть дар эмпата.

6. Вы легко можете оценить эмоциональное состояние животных!

Эмпаты одинаково хорошо считывают как людей, так и животных. Вы когда-нибудь чувствовали эмоциональное состояние кошки, собаки или другого животного? Понимали, что им грустно, радостно или тоскливо? Это еще один признак эмпатии!

7. Вы когда-нибудь просыпались от внезапного озарения, от сильных переживаний и эмоций, понимая, что они не ваши?

Эмпаты склонны к таким проявлениям.

8. Вы можете ощутить эмоциональные вибрации на большом расстоянии?

Например, где-то далеко, возможно даже в другой стране, произошла масштабная катастрофа, которая вызвала шквал эмоций у целого народа. Вам доводилось это почувствовать или даже увидеть это событие на внутреннем экране? Если такое имело место в вашей жизни, то вам однозначно стоит развивать свой дар эмпата!

9. Вы можете определить кто к вам звонит, даже не взяв телефон в руки?

Эмпаты часто заранее чувствуют, что кто-то хочет с ними связаться. Также они могут «предсказать», кто вскоре позвонит родственнику или близкому человеку.

10. Вы любите проводить время на природе?

Если вам нравится находиться на свежем воздухе, среди растений, в лучах солнечного или лунного света, то определенно у вас есть склонности к эмпатии. Природа помогает тем, кто владеет даром эмпатии,  успокоиться, восстановить энергию и самообладание.

11. Избегаете ли вы смотреть телевизор, особенно выпуски новостей?

Эмпаты часто настолько чувствительны, что не могут спокойно смотреть новостные передачи, в которых говорят о негативных событиях, происходящих в мире.

Все эти признаки эмпатии свойственны людям, которые способны чувствовать эмоции гораздо сильнее других.

А хотите проверить себя наверняка? Проведите интересный эксперимент!

Этот тест на эмпатию поможет вам оценить свои способности к эмпатии >>>

Чего стоит остерегаться, если вы обнаружили в себе дар эмпата?

Эмпаты — люди крайне чувствительные, и иногда им очень сложно бывает совладать со своими эмоциями. Способность к постоянному, ежечасному сопереживанию усложняет жизнь, сильно утомляет и истощает, поэтому эмпат может соблазниться веществами, притупляющими сознание (алкоголь, курение…).

Тем, кто владеет даром эмпата, очень важно вовремя важно вовремя снять напряжение и на время сосредоточиться на себе. Для этого существует особая техника >>> Также эмпатам хорошо проводить больше времени в медитациях, чтобы восполнять энергию, чаще бывать на природе, общаться с растениями и животными.

Важно!

Эмпатам стоит держаться подальше от «эмоциональных вампиров». Эти люди все время нуждаются в подпитке извне, и эмпат для них — особое лакомство. При склонности к эмпатии вам крайне важно оградить себя от подобных контактов².

Что может дать развитие эмпатии?

Если вы обнаружили у себя хотя бы некоторые признаки эмпатии, то вам стоит заняться развитием этого дара!

Обратите внимание!

Если игнорировать эти способности, то канал тонкого восприятия быстро засорится, что приводит к постоянному ощущению тревоги и раздраженности.

Если развить свой дар и научиться им управлять, то с помощью эмпатии можно узнать о человеке буквально все! Эмпатия — это не что иное, как возможность считывание информации с других людей с помощью своих чувств. Эта сверхспособность — бесценная находка для любых отношений!

Представьте…

Вы устраиваетесь на работу…

приходите к начальнику и ожидаете собеседования. У вас есть пару минут. И за это время вы можете очень и очень многое! Что нужно руководителю? Ваше резюме? Вовсе нет! Прочтите его мысли, почувствуйте его состояние, его желания, и скажите о том, что он хочет услышать! Да любой работодатель сразу “оторвет вас с руками и ногами”!

А если вы влюбились?

Не знаете, как привлечь внимание? Боитесь раскрыть свои чувства? Опасаетесь быть отвергнутым? “Прочтите” человека, и вы будете знать, как он к вам относится. Более того, вы будете знать, чего он хочет, и о чем мечтает, какой типаж ему нравится! Дайте ему то, что он ждет, и вам не будет равных!

Не говоря уже про обман, предательство, ложь…

Если вы обладаете даром эмпатии, вас больше никто не сможет обмануть!

Хотите так? Позже у вас будет возможность развить эту пси-способность!

Из отзывов…

“Могу чувствовать людей и их эмоции, как-бы пропуская энергию дыханием сквозь человека…” Людмила

“В одном упражнении нужно было отождествить себя с другим человеком — я представила себя одной из подруг, которую где-то недели две не видела.

Невероятно, целый океан эмоций просто! Однако в их большинстве было разочарование, боль (хотя ощущения не слишком под слова подходят, просто не знаю уже как написать) Дня через два я с ней встречаюсь и оказывается, что у нее не все хорошо в семье!” Berry

“Я чувствую необъяснимый поток информации и мысленно управляю людьми…” Вера

Как раскрыть свой дар эмпата?

Если вы хотите развить свой уникальный дар, научиться управлять им и считывать информацию с других людей, вам потребуется некоторая практика.

На сайте «Х-Архив» вы можете найти общие методики по развитию эмпатии, однако, как показывает практика, наилучшие результаты дают методы, подобранные индивидуально, с учетом ваших способностей.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Эмпатия — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания (Википедия).

² Лучшие способы защиты от энергетических вампиров >>>

7 признаков, что вы эмпат

6 признаков того, что вы являетесь эмпатом

Я – эмпат, и мне потребовалось пару лет, чтобы понять и принять это. Еще с раннего детства считала себя странной и неправильной, так как всегда чувствовала мир вокруг иначе, чем друзья, родственники и знакомые и это сбивало меня с толку.

Возможно, читая эти строки, многие из вас скептично вскинут бровь, мол еще одна обьявилась, но на самом деле это очень тяжело – жить под колпаком, не впуская и не выпуская чувств, боясь сближения с человеком из-за невозможности контролировать сильные эмоции, непринятие себя, низкая самооценка из-за странностей в своем характере, поведении, реакции на окружающую среду…

Главные признаки эмпата – это не банальное умение сопереживать, как считает большинство. Если вы устаете и энергетически истощаетесь в толпе, у вас бывают необьяснимые перепады настроения, вы настолько можете глубоко уйти в себя, что не слышите обращения к вам и у вас обостренная интуиция, мои поздравления – скорей всего вы эмпат.

Психиатр Джудитт Орлофф исследовала эмпатию и определяет ее как поглощение и ощущение эмоций других людей и даже физические симптомы из-за повышенной чувствительности.

В своей книге “Инструкция по выживанию для эмпата” она дает практические советы и жизненные стратегии для подобных личностей.

Потому что брать и пропускать через себя эмоции других людей – это вредно для здоровья.

1. Переживание сильных эмоций в определенном
окружении

Некоторые личности настолько чувствительны, что энергетику иных мест ощущают физически. Горы им дарят ощущение свободы, а море – умиротворяет. Однако шторм может вызвать у них целую бурю эмоций, а возле вулканов эмпаты ощущают головную боль. Потому что они умеют ощущать не только живых людей, но и энергетику объектов живой природы, а также событий, происходящих вокруг.

2. Для окружающих вы – поддержка

Все друзья и даже “шапочные” знакомые в один голос заявляют, что со мной легко общаться и я вызываю у них необъяснимое доверие. Если к вам за советом идут даже малознакомые люди, возможно вы эмпат. Умеете чувствовать настрой и чужую энергетику. Но не пытайтесь взваливать на себя чужую ответственность и помогайте не всем подряд.

3. Вы нуждаетесь в одиночестве

Эмпаты быстро и легко поглощают чужие эмоции, вследствие чего быстро устают. Чаще всего они интроверты и для подзарядки нуждаются в большом количестве времени, проведенном наедине с собой.

Даже если эмпат является экстравертом, он предпочтет ограничить время общения в большой шумной компании. Там слишком много разнообразных эмоций и это быстро истощает.

Особо хороши для эмпатов одиночные путешествия – они буквально очищают и наполняют совершенно новой энергией, дарят ощущение спокойствия и полного релакса.

4. В отношениях эмоции вас переполняют

Отношения – штука не из легких, а для эмпатов – это настоящее испытание. Они склонны слишком опекаться партнером, очень чувствительны и испытывают настолько сильные эмоции, что чаще интуитивно избегают серьезной связи, так как боятся раствориться в них и потерять себя. Эту эмоцональную привязанность реально тяжело контролировать. Иногда кажется, что в тебя вселяется иная личность.

5. Эмоциональное истощение в толпе

Концерты, масштабные собрания, торговые центры – эти места эмпаты тяжело переносят, потому что там одновременно резонирует слишком много чужой самой разнообразной энергетики, которую в силу особой чувствительности эмпаты пропускают через себя и это истощает их буквально на фзическом уровне.

6. Вам необходимо спать в одиночку

Если вы предпочитаете спать одни, потому что вам сложно даже просто спать с партнером – в этом нет ничего предосудительного. Эмпатам нужно много личного пространтсва, чтобы полностью очиститься от чужой энергии, собранной за день, и это нормально. Главное, чтобы ваш партнер понимал ваши потребности и принимал их.

7. У вас развита интуиция

Вы настолько чувствуете других людей, что даже после непродолжительного знакомства можете составить очень точный психологический портрет человека. Иногда это мешает, так как эмпаты чувствуют проблемы, фобии, комплексы других людей и пытаются им помочь, тем самым опять же истощая себя, тоесть действуя во вред своему здоровью.

В нашем социуме понятие “эмпатия” стало каким-то повальным трендом, им разбрасываются направо и налево, вешая друг на друг ярлыки и до конца не понимая, кто же они такие на самом деле – эмпаты, и как живется столь чувствительным личностям в агрессивном, низкоморальном и бездушном обществе.

Чувствовали ли вы нечто подобное, друзья мои? Были ли у вас ощущения, что вашей душе тысяча лет и она стара как мир? Поделитесь своими мыслями и ощущениями в комментах )

Статья понравилась? Жмите “Нравится”, друзья, и спасибо, что читаете 🙂

Стоит почитать:

Найдите в себе силы уйти, если больше нет повода остатьсяНикогда ни с кем себя не сравнивайте. Здоровее будетеМожет ли мужчина любить двух женщин одновременно7 незаметных признаков увлеченного вами мужчины

Подписывайтесь! на канал. если темы зацепили 🙂 Дальше только самое нужное и интересное!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.