8 правил уважающего себя человека

Содержание

Себя уважающие люди никогда не допускают этих вещей – Без лекарств

8 правил уважающего себя человека

Уважение к себе состоит из очень простых вещей, которые каждый из нас может легко усвоить.

Однако иногда мы забываем о том, как это – по-настоящему уважать себя. Не потому, что хотим этого – все происходит непреднамеренно, когда пытаемся подстроиться под мифический «идеальный образ» человека.

Лучший способ достигнуть гармонии с собой – это вести себя так, чтобы вы никогда не чувствовали, что сами себя не уважаете.

Ключ к этому – оставаться верным себе и тому, что считаете правильным. Несмотря ни на что и ни на кого.

Уважение к себе — это не только обязательное условие для комфортного существования, но и непременный залог успеха во всем, что вы делаете.

1. Не боятся быть не такими, как все

Если вы выбираете необычный путь, у вас больше шансов сделать открытие или сделать что-то новое. Нестандартное мышление — это отлично, главное, найти для него правильный путь и цель.

2. Не ищут одобрения и признания других людей

Когда мы хотим стать лучше, то наверняка проскальзывает мысль о том, что как было бы здорово, если бы окружающие это отметили и похвалили. Но задумывались ли вы когда-нибудь над тем, что тем самым мы самосовершенствуемся для кого-то другого? Чтобы стать такими, какими нас хотят видеть. Не самый лучший путь для роста и изменений…

Быть таким же, как остальные, в каком-то плане спокойно и комфортно. Но при этом вы полностью должны отказаться от того, что вас действительно интересует и важно. Ведь вам нужно показать остальным, что вы такие же, как они – одинаковые.

Приспособление под вкусы толпы – один из самых первых врагов вашего самоуважения.

3. Не пытаются изменить других

Окружающие вас люди могут измениться только в одном случае: если сами этого захотят. Все попытки поменять их извне будут бесполезной тратой времени. С этим следует просто смириться и принимать (или не принимать) людей такими, какие они есть.

4. Не пытаются всех осчастливить

Разочарую вас, но вы не можете быть всю жизнь «дарителем счастья» всем и всюду. Уверены, вы делаете это их самых чистых побуждений и действительно хотите, чтобы «никто не ушел обиженным, НО… Это невозможно. С такой задачей еще никто в мире не справился.

Ожидания людей всегда будут превосходить ваши возможности.

Вместо того, чтобы пытаться сделать всех счастливыми, попытайтесь для начала сделать счастливыми самих себя. Когда люди увидят, что вы делаете то, что вы любите, и делаете это с огромной любовью – они будут «слетаться как мотыльки на свет». И этот свет будет дарить им радость также.

Ваше счастье осветит и их Путь. И когда вы это поймете – станете по-настоящему счастливыми.

Надеемся, наши советы помогли вам понять, что значит – по-настоящему уважать себя. Для этого надо сделать всего несколько шагов, и они – несложные. Они обязательно приведут вас к изменениям. Изменитесь и вы, и сможете изменить мир вокруг вас.

Ничто само с неба нам не упадет. Нужно быть готовыми бороться за то, что важно в жизни.

5. Не живут прошлым

Прошлые неудачи могут разрушать самооценку, и в результате вы не сможете добиться успеха здесь и сейчас. Помните, что неудачи — это тоже путь, а препятствия не должны лишать вас силы духа. В конце концов, вам всегда придется идти на какой-то риск, но это не должно вас останавливать.

Ваше счастье напрямую зависит от того, что происходит в вашей жизни. Каждый день и каждый час. Если вы чувствуете, что ваша работа не просто не приносит никакого удовлетворения, а наоборот – угнетает, то какой смысл ходить туда, отравлять свои дни и портить здоровье?

Да, у вас может быть неплохая зарплата, выплачивать за кредиты нужно регулярно, не так-то просто найти другую работу и еще тысяча причин. Но стоит ли такая жертва вашего счастья? Задумывались ли вы когда-нибудь над этим? Вы действительно готовы ради нее чувствовать себя несчастными каждый день?

Вы должны решить, что для вас важнее и бороться за свое счастье.

7. Не игнорируют свои эмоции

Бороться с собой — это не только утомительное, но и почти невозможное занятие. Перестаньте препятствовать тому, кто вы есть, и жизнь заиграет новыми красками.

8. Не считают себя жертвой ситуации

Да, много вещей не зависит от нас. Но уважающие себя люди не считают себя жертвой ситуаций, они уверены, что контролируют свою жизнь сами. Хотя неприятных моментов не всегда можно избежать, наша реакция на них зависит только от нас, а значит, позволяет их контролировать.

9. Не боятся одиночества

Мир диктует, что счастливый человек — это человек в компании. На самом деле вы имеете полное право побыть в одиночестве. Это полезно, так как позволяет анализировать происходящее вокруг, дает правильное направление деятельности и помогает лучше узнать себя.

Мы все ошибаемся, это нормальное явление. Ошибки — это путь к истине, они позволяют сделать еще один шаг к цели.

data-matched-content-rows-num=”4,2″ data-matched-content-columns-num=”1,3″

Как полюбить себя и уважать: практика из 15 действий

8 правил уважающего себя человека

Любовь и уважение к себе – это основа, фундамент, на котором строится счастливая жизнь. Чем больше вы уважаете и любите себя, тем больше ваш шанс стать успешным человеком и достичь поставленных целей.

В этой статье вы узнаете, как полюбить себя и начать уважать себя, жить в гармонии с собой.

Что означает «любить себя»?

Существует много мнений, что такое любовь в себе и как она должна проявляться. Если вы начнете разбираться в этом вопросе, то рано или поздно вы поймете, что Любовь к себе — есть реализация своего истинного «Я».

Жизнь – это постоянный процесс собственного сотворения. Каждую секунду своим состоянием и действиями мы реализуем свое истинное «Я» – или, наоборот, его предаем.

Поэтому любящие себя люди излучают гармонию, ведь они делают то, ради чего находятся в этом мире — проявляют свое истинное «Я»!

Следствием любви к себе, как правило, является жизнь в гармонии с собой и миром, чувство уверенности, позитивный посыл окружающим.

Людям, которые любят и уважают себя, хорошо и уютно как наедине с собой, так и в компании. Они уверены в себе и своих силах, все решения принимают самостоятельно. Любящий себя человек уверенно идет по жизни своим путем.

Почему любовь к себе – это не эгоизм

Любовь к себе и эгоизм: в чем разница?

В этом вопросе лакмусовой бумажкой является отношение к другим людям. Для человека, который любит себя по-настоящему, люди – это ценность.  Он любит и уважает других людей также как и себя.

Для эгоиста люди — это средство достижения целей, инструмент и объект манипуляции.

Однако нельзя взять эгоиста,  наполнить любовью к людям и получить любовь к себе. Бесполезно искусственно прививать себе любовь к людям. При истинной любви к себе любовь к другим людям появится автоматически.

Все дело в том, что эгоист на самом деле НЕ любит себя.

Эгоизм – это ублажение собственного эго. А для эго главное – это обладание, потому что именно через обладание оно стремится защититься от мира, который считает враждебным.

Любовь к себе – это реализация своего истинного «Я», а эгоизм – подпитка эго.

Очень часто любовь к себе и эгоизм путают, потому что в обоих случаях форма выражения – ставить себя на первое место при совершении выбора. Только Любовь к себе, делая выбор, спрашивает «А как мне выразить свое истинное Я?», а эгоизм спрашивает «А как сделать выгоднее?». Это – ключевой критерий для сравнения…

Любовь к себе исходит из полноты мира,  внутренне наполняет и отдает, а эгоизм исходит из недостаточности мира, расширяет внутреннюю пустоту и стремится урвать.

Практика #1: Примите свое прошлое

Часто бывает так, что мы испытываем недовольство собой и чувство вины за события в прошлом. Эти чувства не дают нам принять и полюбить себя.

Если же мы посмотрим на ситуации прошлого не как на ошибки и неудачи, а как на ценный опыт, сделавший нас сильнее — это поможет нам сделать первый шаг к принятию и уважению себя. Важно не зацикливаться на прошлом и продолжать движение вперед, применяя полученный опыт в своей жизни.

Практика #2: Примите свои недостатки 

Признайте свое несовершенство и право на ошибку.

Когда вы ругаете себя за ошибки, вам сложно принять себя.

Не нужно забывать что мы все имеем право на ошибку, поэтому простите себя и близких.

Принять свои недостатки, простить себя и других помогают медитации, духовные практики, а также книги по этой теме, например, книга Колина Типпинга «Радикальное Прощение».

Практика #3: Примите свои достоинства

Ваши таланты и достоинства – повод любить и уважать себя.
Подумайте: за что вы можете себя уважать и ценить? В чем заключается ваша сила?

Чтобы это понять, возьмите лист бумаги и

— Выпишите все свои сильные стороны, способности и таланты.

— Вспомните жизненные ситуации, когда вы смогли решить сложные задачи и проблемы.

— Выпишите, какие из поставленных в своей жизни целей вы смогли достичь.

-Вспомните, какие недостатки, слабости, вредные привычки вы сумели проработать и убрать из своей жизни.

Также можно завести дневник успеха и каждый день записывать туда свои победы, достижения. Этот дневник поможет вам в сложные моменты вашей жизни.

Необходимо отметить, что принятие своих достоинств и недостатков — это очень тонкие материи, потому что истинная любовь к себе выходит за рамки оценок «плохой — хороший». Оценивая себя так, мы разделяем себя на части.

Целью принятия своих недостатков и достоинств  является полное принятие себя и своей уникальности. Иначе  постоянное «разделение» себя на «плохой — хороший» заслонит истинное «Я».

В результате принятие себя должно перерасти в искреннюю благодарность себе. За что? За все. За весь собственный опыт, изменения, ошибки, раскаяния, за прошлое, настоящее и будущее!

2 этап: Уважение к себе

Одновременно с принятием себя стоит взращивать уважение к себе. Что можно сюда отнести?

Практика #4: Следите за внешним видом

Выглядите так, чтобы вам нравилось.

Не забывайте ухаживать за телом: делать зарядку, развивать тело, ходить в спортзал. Красивое тело – одна из причин гордости за себя.

Если у вас есть вредные привычки, важно избавиться от них: зачем травить свое тело алкоголем, табаком и другими вредными веществами?

Внешний вид в первую очередь определяет  наше собственное отношение к себе, наше самоуважение. Уважающие себя люди выглядят хорошо и опрятно. Если человек выглядит неважно: не следит за одеждой, неопрятен – это значит, что он не любит и не уважает себя, поэтому он вряд ли может рассчитывать на уважение окружающих.

Не обязательно носить самую модную или очень дорогую одежду. Достаточно соответствовать своим внутренним ощущениям и представлению о том, как должен выглядеть уважающий и любящий себя человек.

Практика #5: Пользуйтесь тем, что нравится

Речь идет о качестве того, что мы используем из внешнего мира (это вещи, продукты, информация и др.). Здесь поможет правило «лучше меньше, да лучше!». Обязательно пользуйтесь только тем, что нравится!

Старайтесь покупать себе максимально качественные товары и пользоваться максимально качественными услугами. Так вы поймете, что достойны только лучшего!

Практика #6: Следите за качеством своего окружения

Чтобы уважать и любить себя, нужно общаться с теми людьми, которых мы любим, уважаем и кто нам нравится.

Задумайтесь: кто вас окружает? Какие это люди? Как вы себя чувствуете рядом с ними? Наполняетесь ли вы во время общения позитивом и энергией, или у вас возникают негативные эмоции, чувство неприятия и вины?

На этом этапе важно отказаться от общения с людьми, с которыми вам некомфортно; которые, возможно, вас унижают или высмеивают.

Важно наладить отношения с людьми, которые вас радуют, вдохновляют, наполняют энергией, с которыми хочется  меняться в лучшую сторону.

Практика #7: Следите за качеством занятий

Практически невозможно уважать себя, если вы каждый день занимаетесь нелюбимым делом или работаете на нелюбимой работе.

Чтобы полюбить себя, начать уважать и жить в гармонии с собой, нужно заниматься любимым делом, которое вам по сердцу и приносит счастье. Только в этом случае вы почувствуете себя творцом своей жизни. Любовь и уважение к себе практически сразу придут в вашу жизнь.

Также важно наполнять свою жизнь интересными для вас мероприятиями и событиями. Найдите занятия, выполняя которые вы забываете о времени и полностью погружаетесь в процесс; те занятия, которые вызывают страсть.

Когда вы найдете занятия или хобби по душе, вы будете наполнены энергией, радостью и любовью к себе и миру.

Практика #8: Сохраняйте себя и то, что дорого

В этом вам помогут личностным границы. Благодаря им другие люди смогут понять, что можно позволить в отношении вас, а чего нельзя. Если вы определите свои границы и будете контролировать их соблюдение, вы будете больше любить и уважать себя.

Почему еще важно соблюдать свои границы? Постоянное пренебрежение личностными границами может привести к тому, что вы потеряете себя, станете неуверенными в себе и своих силах. Поэтому нельзя постоянно действовать в ущерб своим желаниям и границам.

Вы проживаете свою жизнь и имеете право делать все, что вы хотите. Имейте свои желания и свое мнение, пусть остальные с ними считаются.

В некоторых случаях умение отказывать очень хорошо помогает уважать себя и свои границы.

Практика #9: Будьте внутренне свободными

Позвольте себе делать то, что вам нравится и хочется. Дайте себе внутреннюю свободу, право выбирать и слушать себя, а не окружающих.

Когда вам нужно что-то сделать, подумайте: а вы действительно этого хотите?  Например, вы идете в гости, потому что этого хотите или вам важно не обидеть пригласившего?

Бывает, что мы делаем что-то, идущее вразрез с нашими убеждениями, установками, ценностями.

Когда вы предаете свои желания и принципы, наверняка вы чувствуете внутреннее напряжение, недовольство собой, раздражение. Если вы будете предавать себя постоянно, неуверенность в себе будет расти. Поэтому как можно чаще прислушивайтесь к себе и не предавайте свои желания.

Не бойтесь кому-то не угодить или не понравится. Доверяйте себе, действуйте в соответствии со своими принципами.

Практика #10: Позвольте другим быть другими

Если вы позволите себе быть собой, принятие других людей произойдет автоматически. Вы сможете полюбить других людей такими, какие они есть, пропадет стремление изменять людей, и это положительно отразиться на вашей жизни.

4 этап:Осознанность

На этом этапе важно понять: Кто я? Каким я хочу быть?

Для этого нам помогут следующие практики:

Практика #11: Открывайте свое истинное Я

Думайте о себе так, как Вы только можете мечтать. Не бойтесь! Дайте волю вашим самым смелым мечтам. Какой Вы?  Каково Ваше самое высокое представление о себе? Вот это и есть ваше истинное «Я». А теперь начинайте создавать себя – мыслите, говорите и действуйте исходя из высших побуждений, так, как это делало бы ваше истинное «Я»!

Практика #12: Добивайтесь поставленных целей

Определите для себя цель, которая вас «зажигает». Делайте каждый день хотя бы один шаг к достижению этой цели. Чем более масштабная у вас цель, тем больше будет энергии и сил для ее достижения.

Когда у человека есть большая цель, и он делает шаги к ее достижению, у него появляется уверенность в себе, приходят уважение и любовь.

Практика #13: Развивайтесь

Если вы выделяете время для своего саморазвития, получаете новые знания и навыки — это очень хорошо.

Будьте лучшей версией себя, постоянно развивайтесь, расширяйте сферу своих интересов. 

Когда вы стремитесь у саморазвитию, важно иметь ясные, четкие и чистые мысли. Поэтому не нужно засорять мозг разрушающей и деструктивной информацией.

Можно сделать огромный скачок в своем развитии, если обратиться к наставнику (человеку, который уже добился того, к чему вы стремитесь).

Практика #14: Сравнивайте себя с собой

На этом этапе важно избежать сравнения себя с другими людьми, так как часто это вызывает ощущение неполноценности.

Не нужно гнаться за другими людьми, стараться прожить чужую жизнь или стремиться быть как все.

Самое лучшее, что человек может сделать для себя  — это быть самим собой.

Поэтому единственный человек, с которым нужно себя сравнивать – это мы сами. Для этого можно периодически задавать себе вопросы: куда я движусь? Как я развиваюсь? Как я меняюсь?

5 этап: Ответственность

На этом этапе важно понять, что только мы сами отвечаем за то, что мы выбираем. Мы сами – создатели своей жизни!

Стать более ответственными за свою жизнь поможет следующая практика:

Практика #15: Берите ответственность за себя и свои действия

Когда происходит какая-то негативная ситуация, можно спросить у себя: «Как я создал эту ситуацию?» Можно написать ответ на этот вопрос на бумаге. Наверняка вы найдете много ответов и перестанете винить других в неприятных ситуациях. Скорее всего, к вам придет понимание, что только вы отвечаете за ситуацию, которая произошла.

Когда вы научитесь брать ответственность за свою жизнь на себя, она обязательно изменится в лучшую сторону. Ваше отношение к себе тоже изменится.

Теперь вы знаете, как полюбить себя, начать уважать себя и жить в гармонии с собой.

Используйте в своей жизни эти практики и получайте хорошие результаты!

Пожалуйста, оцените статью, нажав на звездочки в конце статьи. 

Уважающие себя люди никогда не будут терпеть эти 8 вещей

8 правил уважающего себя человека

Никто другой не научит вас самоуважению, и его невозможно купить.

Вот 8 основных вещей, с которыми уважающие себя личности никогда не мирятся:

1. Они не выносят монотонность

Уважающие себя люди не цепляются изо всех сил за старые отношения или работу, если чувствуют, что пришло время перемен. Они не боятся даже сменить место жительства, если возникает необходимость.

Такие люди вовсе не считают, что открывать для себя что-то неизведанное легко. Но они идут на этот риск, потому что это верный способ становиться лучше.

Стагнация и монотонность могут привести к тревожности и даже депрессии. Что же до перемен, то они всегда заряжают нас энергией и придают сил двигаться дальше.

2. Они не цепляются за работу, которая подрывает их психологическое и психическое здоровье

Далеко не всем удается найти работу своей мечты. Несмотря на это, уважающие себя личности не опускают рук и не мирятся с тем, что им до конца жизни придется делать то, что им не по душе.

Вы ненавидите свою работу? Может быть, вам придется начать с нуля и строить карьеру в новой сфере деятельности. Может быть, придется пройти переквалификацию. Кто знает? Все в ваших руках.

3. Они не терпят негатива

В жизни далеко не все и не всегда идет как по маслу. Однако это не значит, что нужно постоянно ныть и жаловаться. Это точно ничем вам не поможет.

У уважающих себя людей попросту нет времени выслушивать подобное нытье. Они сами не тратят силы на то, чтобы упиваться жалостью к себе.

Вместо этого они стараются заботиться о себе. Они гордятся собой и способны в любой ситуации рассмотреть свет в конце тоннеля.

Читайте еще: В этом году приложите больше усилий, чтобы научиться любить себя

4. Они не стремятся всегда и во всем угождать

Люди, уважающие себя, знают, насколько важно помогать окружающим. Однако они не пытаются угождать абсолютно всем и каждому.

Уважающие себя личности знают, что время от времени полезно получить дельный совет. Но чаще всего поступают так, как сами считают правильным. Они принимают решения самостоятельно.

Такие люди знают, что каждый должен идти своей дорогой.

5. Они не терпят, когда кто-то пытается заставить их сомневаться в себе

Уважающий себя человек верит в себя и свои силы. Когда кто-то пытается убедить его в обратном, такой человек не постесняется тут же пресечь такие разговоры.

6. Они не откладывают жизнь на потом

Такой человек не будет откладывать на потом важные дела. Он не будет перекладывать на кого-то свои обязанности или работу только потому, что ему не хочется ими заниматься. От окружающих он ожидает того же самого.

Такие люди ответственны, но никому не позволяют использовать это против себя.

7. Они не мирятся с нездоровыми отношениями

Если поведение человека постоянно меняется, и вы не можете на него положиться, то ваши отношения обречены на провал. Все дело в том, что он вас не уважает.

Уважающие себя личности не тратят силы на тех, кто не способен отвечать за свои слова. Они не терпят хамства и всяческого рода манипуляций со стороны других людей.

8. Они не приветствуют нездоровый образ жизни

Здоровье – важнейший дар в этой жизни. Если вы не будете заботиться о себе (правильно питаться, адекватно справляться со стрессом и прочее), то не сможете полностью раскрыть заложенный в вас потенциал и насладиться этой жизнью.

Здоровье и благополучие – это главный приоритет людей, которые уважают себя.

: Изобилие дается тем, кто им уже располагает

Как научиться уважать себя

Самоуважение не возникает по мановению волшебной палочки. Но любой из нас способен научиться этому. Начните с простого. Например, проанализируйте вашу ежедневную рутину. Может быть, вам нужно изменить питание и больше двигаться?

Следующий шаг – подумайте о себе и о том, как вы общаетесь с собой.

Говорите ли вы с собой в негативном ключе, или же признаете, что у вас действительно есть немало отличных качеств и навыков?

Также вам необходимо проанализировать отношения с окружающими и ваши жизненные цели.

Подумайте, какие люди входят в ваш круг общения. Вдохновляют ли они вас идти вперед или же, наоборот, они тянут на дно?

Для того, чтобы внести перемены, которые помогут жить истинно вашей жизнью, может понадобиться некоторое время. Но ваша счастливая жизнь однозначно этого стоит.

Перевод статьи — Self-Respecting People Never Tolerate These 8 Things  via Клубер
Фото – Julian Schröpel

Основные жизненные принципы человека: развитие и примеры

8 правил уважающего себя человека

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Жизненные принципы человека – это лично им выработанные правила, которых он придерживается и в которые верит, его желания, его взгляды на различные ситуации и конечно же, поступки. У всех они разные, в зависимости от среды воспитания и окружения. Но всё-таки существуют схожести между основными, глобальными принципами, которым обычно следует всё человечество, и сегодня я вам расскажу о них.

Чтобы было понятнее, как жить, человеку приходится самому себе создавать границы. И тогда в различных ситуациях он ориентируется на них, зная, как действовать и вести себя.

Он соотносит поведение других людей со своими законами и нормами.

Принципы по своей сути, выполняют разграничительную функцию, то есть помогают провести чёткую границу между такими понятиями, как хорошо или плохо, белое или чёрное.

Такая себе символическая лакмусовая бумажка. И я хочу привести вам примеры основных жизненных правил, которые соответствуют нормам человеческой нравственности и морали, возможно, некоторые из них подойдут и для вас.

1.Бумеранг

Помните, в статье про закон бумеранга,я рассказывал о том, что всё сделанное или задуманное возвращается к нам обратно? Только хорошее возвращается в троекратном размере, а плохое в десятикратном. Таков закон Вселенной. Немного трансформированный в быту этот закон звучит так: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой».

2.Будь аутентичным себе

То есть верным при любых обстоятельствах. Не стоит подстраиваться под других людей, стараясь им соответствовать или чтобы получить признание. Если вы будете ценить себя, тогда и окружающие будут замечать вашу индивидуальность. Внутренняя свобода состоит в принятии себя таким, какой вы есть. И кстати, на эту тему я тоже писал статью, вот тут.

3.Никогда не сдаваться

Вы ведь помните, успех зависит от упорства, никогда не бывает, что жизнь складывается как по маслу.

Всегда и у всех есть ограничения и сложности, и разница успешных людей от неуспешных, в том, что первые продолжают движение при любых обстоятельствах, даже если не могут идти, они ползут в направлении своей мечты.

Это основной закон великих людей, и я уверен, что целеустремленность не помешает никому. К тому же ошибки помогают наработать опыт, на который в дальнейшем можно опираться.

4.Учитесь прощать

Это философия здоровой жизни, так как чувство обиды разрушает организм и значительно ухудшает эмоциональное состояние. Если выразиться с помощью метафоры, то ощущение проживания обиды схоже с постоянным ношением мешка с камнями за спиной, при чём, абсолютно ненужными. Держа её внутри, вы делаете хуже не обидчику, а себе, так что учитесь прощать и отпускать.

Нет совершенных людей, к тому же часто мы можем поранить другого, не осознавая, что делаем ему больно, так оступиться может каждый, не лишайте кого-то права быть прощённым, особенно, если он готов искупить вину.

5.Не трать впустую своё время

Да, важно отдыхать, но чрезмерная пассивность приводит к различным разрушениям, как личной жизни, так и профессиональной деятельности. Телевизор, социальные сети и компьютерные игры – главные убийцы вашего времени, из-за которых жизнь проходит мимо.

Контролируйте себя, ведь каждая минута бесценна, никто не знает, сколько ему времени суждено провести на земле. Поэтому старайтесь проживать каждое мгновенье, брать от него всё, а не убегать в виртуальный мир.

О виртуальной зависимости можете почитать тут.

6.Никогда не откладывайте на потом

Иначе это «потом» может и не наступить. Я не пугаю вас, просто потребности и желания имеют свойство изменяться, они не всегда статичны. И если вам чего-то очень захотелось, попробуйте приступить незамедлительно. Статус успешного человека получают те, кто действует, а не просто разговаривает.

Гениальных людей с гениальными идеями вокруг очень много, но не каждый умеет рисковать, совершать поступки, а если мысли не претворять в реальность – мир не узнает о вас.

7.Только вперед

Жизненным кредо многих великих людей является фраза:

«Никогда не останавливайся, развивайся, и каждый день обучайся чему-то новому»

Развитие на самом деле очень важно, каким бы умным человек ни был, в мире постоянно всё меняется, и важно быть, если не на волне изменений, то хотя бы просто в курсе.

И никто не знает, в какой момент полученные знания могут помочь, ясно только то, что лишними они точно не будут.

Так что читайте книги, учите иностранные языки и развивайте в себе наблюдательность, которая поможет улавливать новую информацию.

8.Уважение

Получить его вы сможете, если и сами будете уметь уважать чужие границы и давать признание, вместо проживания злости из-за нахлынувшей зависти. Даже маленький ребёнок заслуживает того, чтобы прислушивались к его желаниям и мнению, только так он будет учиться тактичности по отношению к другим людям.

9.Осуждение

Прежде, чем осудить кого-то, попробуйте поставить себя на его место. Это очень действенный метод, он помогает дать объективную оценку происходящему и заметить совсем другие нюансы, которые не видны на первый взгляд, ограниченный из-за однобокости.

Мы все разные люди, у нас разные ценности, взгляды, характеры, поэтому судить о поступке другого, исходя из своей жизненной истории, будет огромной ошибкой.

Всегда уточняйте мотивы поступков, порой другие люди не догадываются, что совершают ошибку или делают вам больно, открытый разговор поможет прояснить ситуацию.

10.Держите слово

Если дали обещание – всегда его выполняйте, в крайнем случае, принесите свои извинения и объяснения, почему не выйдет его реализовать. Это правило входит в основные принципы каждого уважающего себя человека. Иначе вам не будут доверять, вы не будете казаться надёжным партнёром, как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности. На эту тему можете почитать в этой статье.

11.Терапия

Есть целое направление в психотерапии, оно помогает каждому человеку научиться жить в данном моменте, то есть здесь и сейчас, и называется это направление – гештальт терапия.

Вроде бы всё просто, необходимо замечать реальность, но на самом деле многие даже не представляют, как часто «выпадают» из неё, приплетая в конфликты прошлые события, чрезмерно фантазируя о мнении окружающих и вообще о будущем.

Весь список указанным мною правил неразрывно связан с умением замечать себя в настоящем и распознавать свои актуальные потребности. Подробнее, как научиться этому, можете посмотреть здесь.

12.Возможности

Встреча с каждым человеком для чего-то нам нужна, даже если не принесла позитивных эмоций, а только создала проблемы. Это значит, что вам в чём-то необходимо продвинуться, научиться, осознать, открыть новые возможности и ресурсы. Поэтому не обвиняйте судьбу в неурядицах, а попробуйте распознать, что именно скрывается в этом неприятном уроке.

Заключение

Я привёл в пример основные законы, которых придерживается большинство людей, напоследок хочу заметить, что основным является защита своих интересов и взглядов, помните правило номер два: «Быть верным себе»? Ведь в этом и заключается весь смысл принципа – человек неукоснительно его придерживается, даже если другие думают иначе.

Уважающие себя люди никогда не допускают этих вещей

8 правил уважающего себя человека

Уважающие себя люди никогда не допускают этих вещей.Нужно запомнить эти пункты!Многие из нас осознали, что в эти периоды великих преобразований мы должны кардинально изменить нашу жизнь.

Эти времена требуют храбрости, честности и прозрачности, чтобы мы могли трансформироваться в наше Высшее Я. Если вы действительно уважаете и любите себя, вы не потерпите ни одного из следующих токсичных действий.Себя уважающие люди не должны допускать:

Вы просто должны делать то, что делает вас счастливым, и жить со своим ощущением. Забудьте попытки убедить других. Они будут только пытаться сбить вас большую часть времени и дать вам 1000 причин, почему вы не должны следовать своему сердцу. Вы должны подняться над мнениями других людей и сделать то, что хотите. Любой уважающий себя человек ценит свое мнение больше, чем чужое».

2. НЕГАТИВНЫЙ ВЗГЛЯД

Если вы хотите, чтобы ваша реальность выглядела более позитивно и энергично, тогда ваши мысли должны соответствовать тому, что вы хотите. Если у вас есть негативный взгляд на себя, мир будет выглядеть серым и угнетающим.

Однако, если у вас есть положительные отношения с самим собой, вы увидите бесконечные возможности и блаженство везде, куда вы смотрите. Уважающие себя люди любят и питают себя позитивными мыслями, отношениями, карьерой и целями.

3. ПАУЗЫ В РОСТЕ 

«Комфортная зона — прекрасное место, но там никогда ничего не растет…»

Если вы посмотрите вокруг, мир кажется довольно страшным местом, и так много людей решают оставаться в своей сети безопасности как можно дольше, чтобы избежать чего-либо неудобного. Однако вы не сможете расти, если не будете пробовать новые вещи. Уважающие себя люди любят раздвигать границы и видеть, насколько они могут растянуть пределы, чтобы развиваться как личность.

 4. ПОДЧИНЕНИЕ 

Опять же, вы не можете расти и учиться, если вы только заботитесь о следовании за стадом.

Чтобы действительно процветать в этом мире, вы должны вырезать свой собственный путь и научиться доверять своим инстинктам, а не усталым, измученным мнениям других.

Научитесь чувствовать себя комфортно в своей собственной коже и по-настоящему доверять своей интуиции, и вы увидите, что для вас открыт целый новый мир.

К сожалению, большинство людей делают работу, которую они ненавидят, чтобы оплачивать счета. Однако вам не нужно становиться статистикой. Вы можете оставить эту работу, которая истощает вас и искать что-то еще, что действительно наполнит вашу душу.

Уважающие себя люди роют глубоко, чтобы действительно раскрыть то, что их душа хочет, а затем следуют этому призыву. Конечно, иногда вам просто нужно стараться изо всех сил, пока вы не найдете что-то лучше, но любой, кто любит и уважает себя, в конце концов оставит работу, не поддерживающую его психическое и эмоциональное благополучие.

6. ИГНОРИРОВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Любой уважающий себя человек ставит здоровье на первое место, потому что они знают, что без этого они не смогут наслаждаться жизнью в полной мере и найти свое лучшее «я».

7. УПРАВЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЯМИ

Если у вас есть друзья или партнер, который пытается диктовать каждый аспект вашей жизни, то это должно определенно сигнализировать тревожные знаки в вашей голове. Вы никогда не должны терпеть того, кто хочет манипулировать и контролировать ваши отношения. 

Вы заслуживаете дружеских отношений и отношений, которые улучшат ваше самочувствие и заставят вас расти и учиться. Проще говоря, если кто-то в вашей жизни подводит вас больше, чем поднимает, тогда вам нужно отпустить его. Уважающие себя люди не позволяют никому, кроме себя контролировать свою жизнь.

В эпоху технологий многие из нас позволили нашим смартфонам, планшетам и компьютерам развлекать нас большую часть времени.

Мы потеряли мотивацию, потому что кажется легче сидеть перед экраном, чем выходить в реальный мир, чтобы достичь чего-то.

Тем не менее, любой уважающий себя человек продолжает упорно работать над достижением своих целей и умеет использовать самоконтроль и дисциплину в своих интересах.

9. ИГНОРИРОВАНИЕ СЧАСТЬЯ

Слишком много людей соглашаются на меньшее, чем они заслуживают в современном мире, просто потому, что они недостаточно высоко оценивают себя или чувствуют себя слишком комфортно в их нынешней ситуации, чтобы вносить изменения. Тем не менее, любой уважающий себя человек всегда выбирает то, что делает его счастливым. 

Самоуважение как понятие и явление в психологии

8 правил уважающего себя человека

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от нее раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Самоуважение – это черта человека, позволяющая почувствовать силу собственного достоинства. Это основная степень развития личности. Она помогает занять место в мире и крепко удерживаться на своей позиции.

Что такое чувство самоуважения

Самоуважением называют отношение человека к себе с учетом достоинств и успехов или недостатков и вины.

С этим чувством человек не рождается, а формирует его в процессе жизнедеятельности. Развитие собственного достоинства происходит во время обучения, под влиянием воспитания родителей, обучающих детей соответствующей модели поведения.

Значение в человеческой жизни

Самоуважение – это значимая для человека особенность. Оно определяется в зависимости от достижения целей, поставленных перед собой индивидом.

В жизни каждый человек старается добиться успехов, согласующихся с его самооценкой, укрепляющих ее.

Функции самоуважения в том, что оно регулирует деятельность и поведение индивида. Человек соотносит характеристики с целями и средствами, накапливает знания, благодаря которым и происходит формирование личности в сознательном возрасте.

Самоуважение как степень саморазвития личности

Самосознание в психологии определяет уровень доверия и терпения к себе, способность одобрять поступки и уважать свою жизнь, почувствовать роль в обществе. Если личность считается себя не хуже других, то ей удалось достичь необходимого уровня.

Но для этого человек должен признавать достоинства и недостатки, чтобы целостно и комфортно воспринимать внутренний мир. Достаточная степень уважения позволяет преодолевать трудности и реализоваться в обществе.

Адекватное самоуважение

Самоуважение развивается в несколько уровней, которые показывают, насколько личность нуждается в самореализации.

Если он высокий, то человек не испытывает дискомфорта в обществе, четко ставит перед собой цели и достигает их. Он не оправдывается перед другими, не добивается одобрения, а живет по своим внутренним законам. Для такой личности большое значение имеет самореализация, она пытается достигать поставленных целей, воплощать свои стремления.

Но большинству людей присущ средний уровень самоуважения. В своих решениях они учитывают мнение окружающих, но не слепо доверяют ему. Такие люди имеют потребность в уважении остальных, позволяющем осознать собственную значимость, добиваются целей.

Личностные качества человека, уважающего себя

Если мужчина или женщина адекватно оценивают возможности, относятся к себе с уважением, то они будут обладать такими качествами:

  1. Внимательно относятся к своему здоровью.
  2. Не тратят время на осуждение и обсуждение других людей.
  3. Постоянно развиваются и совершенствуются.
  4. Не критикуют и сопоставляют свои достижения с успехами других.

Человек, обладающий адекватным самоуважением, умеет разбираться в людях и предпочитает работать над собой.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники

Проявление недостаточного уровня самоуважения

Признаки недостатка уважения к себе могут проявляться даже у сильных личностей.

Это проблема сопровождается:

  • недоверием к другим людям;
  • сомнением в важности или нужности дела;
  • низкой уверенностью в себе;
  • постоянным ощущением, что окружающие недолюбливают его;
  • подозрениями в обмане;
  • ощущением одиночества в обществе.

Таким людям трудно общаться с другими, они замыкаются в себе и предпочитают не делиться своими переживаниями.

Причины потери самоуважения

Если человек неправильно расставляет приоритеты, ставит перед собой завышенные цели, то у него будет недостаточно самоуважения. В этом случае отсутствует адекватное сознание своих потребностей, появляется чрезмерная раздражительность и утрачивается способность к проявлению лучших качеств.

Потеря самоуважения происходит по причине неудач на работе или в личной жизни.

Если не хватает уверенности, то человек боится показать себя перспективной личностью, скрывает или отрицает собственные таланты.

Способы развить самоуважение

Если произошла потеря самоуважения, его можно обрести снова. Человек не будет считать себя самодостаточным, если ему случилось терять уверенность в собственных силах.

Воспитывать самоуважение можно такими методами:

  1. Принять себя. Это означает, что нужно отказаться от мысли угождать другим, перестать жертвовать своими интересами ради общественного благополучия. Если человек любит себя и принимает, то для него важно развивать свои личностные черты. Он стремиться к личностному развитию, для него важно доказать состоятельность.
  2. Независимость. Принципы самодостаточности развиваются не сразу. Необходимы усилия, чтобы стать независимым от мнения общества. Но благодаря этому человек воплотит таланты и мечты. Сохранять собственные суждения, если они не такие, как у других людей, довольно трудно, так как придется постоянно отстаивать свое мнение и быть уверенным, что оно правильное.
  3. Самореализация. Если человек увлечен чем-то, он ощущает счастье. Это придает ему сил изменить жизнь в лучшую сторону. Поэтому все нуждаются в самоуважении. Без него никто не видит перспектив и не добивается успеха.
  4. Игнорирование критики. Часто, находясь в определенной социальной среде, человек теряет индивидуальность. Он не может полностью контролировать свою жизнь. Только самодостаточной личностью, не нужно близко к сердцу принимать критику, важно отстраниться от нее. Если игнорировать негативные послания в свой адрес, это избавит от комплексов. Сюда же стоит отнести и умение прощать ошибки.

Признаки самоуважения включают способность правильно оценивать перспективы. Потребность в этом ощущении помогает достигать новых вершин.

Тест на самоуважение

Диагностика уровня уважения к себе осуществляется с помощью шкалы Розенберга. Определение проводится на основании ответов на вопросы. Цифрами обозначают согласие или несогласие напротив утверждения:

  • 4 – полное согласие;
  • 3 – согласие;
  • 2 – несогласие;
  • 1 – абсолютное несогласие.

Тест состоит из утверждений, показывающих отношение человека к себе и его мнение о собственных качествах. Возле каждого вопроса ставят соответствующую цифру и в конце подсчитывают результаты.

Если, например, получилось от 10 до 18 баллов – уважения к себе не хватает, человек склонен винить себя и видит только недостатки.

18-22 балла говорят о балансе между самоуважении и самоуничижении, мнение постоянно колеблется в разные стороны.

23-34 балла свидетельствуют о том, человек адекватно оценивает способности и таланты, но склонен к самобичеванию в случае неудачи. Если испытуемый набрал 35-40 баллов, то он уважает личностные и профессиональные качества.

В самоуважении личность нуждается больше, чем в признании окружающих. Этим способом достигается саморазвитие, постижение духовного мира.

Иногда самоуважение снижается, это происходит, если часто случаются неудачи, но есть методы, позволяющее вернуть его в нормальное состояние.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.