Бархатное голодание: кому и зачем

Содержание

О бархатном голодании

Бархатное голодание: кому и зачем

За разработку методики, которая называется «бархатное голодание», известный врач Альфред Зиганшин был отмечен и награжден международным знаком «Профессия — жизнь». Метод натурального не стрессового очищения организма широко применяется многими пациентами геронтологических отделений. Второе название диеты «мочалка»  дает понятие о том, насколько эффективно очищается организм.

Особенности бархатного голодания

О бархатном голодании Альфреда по Зиганшину слышали не все. Данный метод позволяет воздействовать на весь организм в целом, и благодаря щадящему голоданию данный метод не является тяжело переносимым или сверхсложным. Такое голодание позволяет помочь организму и осуществить следующие процедуры:

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…

Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты – основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

  • заставить активнее работать внутренние органы, особенно благотворным оказывается воздействие на легкие, сердце, почки;
  • работа печени заметно улучшается;
  • сердечно – сосудистая система работает в активнее;
  • из организма выводятся вредные токсические вещества, яды, шлаки и застоявшиеся каловые массы.

Бархатное голодание

Щадящее данное голодание легко переносится и не становится противопоказанием даже при наличии хронических заболеваний.

Все проблемы со здоровьем по мнению врача Зиганшина возникают из – за употребления неправильных продуктов в неправильном количестве. Причинами возникновения заболеваний и ухудшения здоровья доктор видит в рационе питания людей:

  • не обжирайся;
  • не зашлаковывайся;
  • не чревоугодничай;
  • очищайся;
  • не болей.

Об обычном и бархатном голодании

Наши образ жизни и питание очень часто далеки от совершенства. График, вынуждающий питаться на ходу, чем попадется, приводит к разладам со здоровьем, накоплению лишнего веса.

Вредные привычки, которые берут верх над человеком, толкают его к болезням и страданиям. Так считает доктор Зиганшин.

Минимум жирного, соленого, острого, сладкого и максимум натурального и растительного – простой принцип который, тем не менее, игнорируют многие люди.

Как результат — страдают системы организма, происходят разлады в работе опорно – двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, ухудшается острота зрения и состояние кожи, становятся частыми инфекционные болезни.

Основной тезис метода Зиганшина прост и одновременно гениален – нельзя загонять организм в угол. Для жизнедеятельности и функционирования организма ему необходимо дать минимум – такое количество энергетического питания, которое будет необходимо только для выполнения работы органами и системами.

О функциях желчного пузыря в организме человека

Голодание само по себе является ощутимым стрессом для организма. Организм, который не получает еду совсем, переходит на аварийный режим работы — самопоедание. Через две недели обмен веществ перестает полноценно функционировать. Желудочно-кишечный тракт перестает работать, в крови начинается процесс закисления.

Вместо ожидаемого положительного результата человек получает обратный результат: состояние здоровья резко ухудшается, разлад систем приводит к продолжительному сбою в работе организма. Выход из голодания приводит к тому, что обменные процессы работают на самопоедание и накопление.

Как результат — набирается лишний вес буквально с воды, организм после стресса судорожно накапливает все, что получает.

Перед началом бархатного голодания проводится небольшая подготовка организма: принимается раствор воды и сернокислой магнезии, обладающий мягким слабительным свойством. Это поможет подготовить организм к тем мероприятиям, которые предполагает голодание по Зиганшину.

«Нет» доктора Зиганшина

Причина всех наших болезней от чрезмерного потребления пищи. Переедание и даже обжорство становится причиной не только болезней, но и смерти. Лишний вес приводит к зашлакованности организма.

Сосуды становятся забитыми холестериновыми бляшками, перестают быть эластичными, не справляются с основной функцией. К шестидесяти годам человек превращается в немощного старика, часть людей, к этому возрасту, умирает.

Сам Зиганшин был обладателем лишних килограмм, но осознав всю ответственность и важность, он избавился от избыточного веса и повел за собой других.

Холестерин

Важным моментом в своей методике доктор считал избавление от зашлакованности организма. Три недели необходимо организму для очищения от застоявшихся каловых масс, яда и шлаков.

Если не получать мясные продукты и яйца, а употреблять вязкие каши, овощи и несладкие фрукты – процесс очищения организма будет проходить быстрее. Предпочтение отдается богатым на витамин С фруктам и урюку (сушеным абрикосам).

Всего пяти абрикос в сутки достаточно для поддержания сердечной мышцы и поддержания нормальной работы мускулатуры кишечника.

Входящее в программу очищения голодание может быть на любой срок. Кто – то осилит двухнедельное, кому-то под силу выдержать только пару суток. Все сугубо индивидуально и зависит от психологической готовности пациента, к какого – то рода лишениям и ограничениям.

Важным считается не только подготовка к очищению, но и выход из голодания. Важный принцип отказа от чревоугодия в том, чтобы взять под контроль собственный аппетит и желания.

Психологически нелегко отказаться от любимых продуктов и перейти на низкокалорийные овощи фрукты.

О ВРТ диагностике – что это и как это работает

Голодание по Зиганшину подразумевает очищение всего организма. Травяные смеси применяются дважды в сутки. Утром рекомендуется принимать смесь из лаврового листа, крушины, бузины и алтея. Вечером смесь содержит сенну, фенхель, мяту и чагу.

Данные компоненты недорогие, эффективные практически не имеют противопоказаний. Все это избавит от запоров, которые преследуют каждого второго человека. Ведь не освобожденные каловые массы становятся причиной размножения патогенных бактерий, разложения ядов, интоксикации организма.

По заключению доктора Зиганшина стул один раз в день — это запор, так как человек должен посетить туалет столько же раз, сколько и поел. Противник клизмирования врач настаивает на естественном очищении кишечника при помощи растительных препаратов.

У пациентов, попробовавших уникальное голодание по Зиганшину, наладились работы многих органов и систем.

Гипертония

Можно выделить следующие заболевания, которые были побеждены таким голоданием:

  • гипертония;
  • полиартриты;
  • артриты;
  • остеохондрозы;
  • катаракта;
  • атеросклероз.

Суть бархатного голодания

В силу того, что голодание, предложенное Зиганшиным, не предполагает полного отказа от еды и не использует клизмы, данный метод воздействия на организм подходит практически всем. Нет ограничения по возрасту, как показывает опыт использования методики и отзывы пользователей, люди преклонного возраста успешно оздоравливаются данной методикой.

Длиться оздоровительное голодание три недели, двадцать один день. Одним из самых главных моментов голодания является правильный подход к очищению. Если на зашлакованный организм интенсивно и без подготовки направить атаку из очистительных мероприятий, потоки растворенных шлаков просто хлынут и станут причиной ядовитой атаки. Это спровоцирует сильнейшую интоксикацию организма.

Методика Зиганшина направлена на постепенное и мягкое очищение.

Овощные соки

В первую неделю осуществляется переход на питание без животной пищи. Вегетарианские супы, овощные соки и рассолы – вот основной рацион первой недели голодания. Принимается щелочное питье и щелочные ванны.

Это ускоряет выведение шлаков, но если нет возможности принимать щелочные ванны, достаточно принимать ножные ванны и обтирания раствором с солевым раствором или содой. Наряду с правильным питанием в течение двадцати одного дня подразумевается физическая активность.

Это могут быть вечерние прогулки, бег трусцой, приседания или наклоны. Физическая нагрузка допустима в любых возможных количествах.

О народных средствах для улучшения зрения

Меню бархатного голодания по Зиганшину

Схема голодания разрабатывается на двадцать один день и выглядит следующим образом;

  1. День первый – выпивать настой из семи сухофруктов плюс до четырех литров чистой негазированной воды. Для лучшего эффекта принимают пять грамм порошка морской капусты, зубок чеснока. Чеснок благотворно влияет на кишечную среду организма, предотвращает брожение и борется с микробами.
  2. День второй – к рациону первого дня добавляется апельсин.
  3. День третий и четвертый — принимать только воду, стараться выпивать не менее четырех литров в сутки.
  4. День пятый – тринадцатый – повторяется цикличность рациона.

Последняя неделя подразумевает выход из голодания. Голодные дни больше не проводятся. Вводится большее количество апельсинов, сушеных абрикос.

За три –четыре дня до конца диеты вводятся каши и вареные протертые овощи. Это поможет перейти на привычный рацион, но чтобы эффект от усилий был сохранен, необходимо пересмотреть рацион питания и отказаться от:

  • алкогольные и слабоалкогольные напитки;
  • мучные хлебобулочные изделия;
  • кондитерские изделия;
  • жиры животного происхождения;
  • фаст-фуды;
  • мясные изделия в большом количестве.

При проведении курса голодания по Зиганшину в клинике параллельно с очищением проводятся:

  • иглоукалывание;
  • массаж;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебная гимнастика;
  • занятия с психологом.

Выход из бархатного голодания

Голодать по Зиганшину можно всем. Это самый низкострессовый метод голодания из всех существующих. Единственным исключением является заболевание сахарным диабетом в тяжелой форме. При помощи данной методики голодания можно избавиться от большого количества заболеваний и улучшить качество своей жизни.

Необходимо помнить, что после окончания процесса следует контролировать свои гастрономические желания, уметь отказать себе во вредной еде, уменьшить порцию. Чтобы не чистить организм, нужно не сорить.

А для этого отдавать предпочтение пище, богатой на клетчатку, и стараться уменьшить количество животных жиров и мяса.

по теме:

Что такое, «бархатное» голодание?

Бархатное голодание: кому и зачем

(админ: беседа с автором метода, татарстанским доктором Альфредом Зиганшиным. Статья взята мною из открытых источников. Первоисточник я не нашёл. Исследовав все статьи на эту тему, пришёл к выводу, что эта лучшая. Фотография автора метода взята с сайта club100let.ru, …кстати, рекомендую посетить.
Итак, знакомьтесь – “бархатное голодание”)

Эффект полного воздержания

– Альфред Абдульбарович, голодание многими рассматривается как достаточно жесткий метод оздоровления. Почему вы остановились на нем?

– Да, действительно, многие люди, в том числе врачи, не одобряют голодание или относятся к нему с сомнением. Я оценил этот природный метод еще на первом курсе мединститута, когда восстанавливался после тяжелой спортивной травмы. И тогда мне только голодание, в отличие от других используемых методов, принесло облегчение.

А после окончания института меня направили главным врачом в глухое село, где медицинские кадры не задерживались. Чтобы помогать людям, я старался глубже вникнуть в природу разных болезней, искать возможности оздоровления в применении естественных методов.

В ходе наблюдений за больными пришел к выводу, что необходимо лечить не отдельные органы, а весь организм, и главным инструментом здесь должно быть правильное питание. Прежде всего, требуется сбалансированное потребление пищевых продуктов: уменьшение потребления мясной пищи и увеличение растительной.

Наблюдая за больными, я видел, что у некоторых людей к хорошему лечебному эффекту приводит полное воздержание от пищи.

– Почему так происходит?

– Бичом современного человека является неправильное питание. Рацион большинства людей несбалансирован, и они даже не задумываются над тем, что отправляют в рот. А это – обилие животных жиров, сладостей, технологически переработанных продуктов, в которых содержатся консерванты, вкусовые добавки, компоненты генетически модифицированных растений.

За счет неправильного питания в организме постоянно оседают продукты неполного сгорания пищи, мешая нормальной его работе. И чтобы поддерживать умственную и физическую активность, необходимо регулярно подвергать организм очищению. Голодание – самый естественный и безопасный способ очищения, а также оздоровления и омоложения.

Даже тот человек, у которого все в порядке со здоровьем, должен периодически очищать свой организм.

– В чем же состоит лечебный эффект голодания?

– Голодание дает внутренним органам сверхспособности. Жизненная энергия, которая обычно растрачивается на переваривание пищи, во время голодания используется только для очищения каждого уголка вашего организма, для удаления вредных продуктов, ядов и токсинов, накапливающихся при неправильном питании в клетках и тканях тела.

А для поддержания жизнедеятельности организм использует больные и ослабленные клетки, потом жировые. Происходит омоложение каждой клетки, восстанавливаются жизненные силы. И в результате улучшается работа желудочно-кишечного тракта, печени, интенсивнее работают почки, легкие, за счет укрепления иммунной системы возрастают выносливость и сила.

Благодаря тому, что на голодный желудок вырабатывается значительно больше гормона роста, улучшается настроение.

Подпитка для слабых

– Но чтобы обеспечить реальный эффект, требуется голодать не день-два. Как обычному человеку вытерпеть длительный срок голодания?

– Я об этом тоже задумывался, разрабатывая свою систему голодания. В первую очередь я ставил задачу помочь людям пожилого возраста, обремененным множеством заболеваний. Но ослабленному хроническими болезнями пожилому человеку переносить традиционное чистое голодание будет очень трудно.

Особенно третий-четвертый дни, когда у большинства людей происходит ацидоз – резкий сдвиг кислотно-щелочного равновесие в кислую сторону. Это является главным условием перехода организма на самопитание (по-научному – эндогенное питание). Однако самочувствие людей, пребывающих на традиционном – чистом голодании, при этом ухудшается.

Зачем же подвергать организм пожилого человека такой нагрузке? Очень нежелательными для людей старшего возраста я считаю и рекомендуемые многими натуропатами очистительные клизмы.

Мало того что эти процедуры для них очень обременительны – они, к тому же, вместе с патогенной флорой вымывают из кишечника и полезную, баланс которой у больных и без того нарушен. Размышляя над этим, я пришел к простому решению: давать очень маленькую подпитку ослабленному организму.

Такую, которая, с одной стороны, будет обеспечивать его витаминами, макро- и микроэлементами, тем самым позволяя легче переносить голодание, а с другой, не будет мешать организму находиться на эндогенном питании и развивать лечебный эффект голодания.

– Как же выглядит голодание, при котором принимается пища?

– Мне удалось найти оптимальный объем подпитывающих добавок и разработать курс прерывистого голодания – вопреки всем канонам теории, проповедуемой сторонниками чистого голодания. По нашему методу нужно два дня принимать добавки, два дня пребывать на воде, и так в течение двух недель.

Такие мягкие условия людям по силам, не случайно они назвали это голодание «бархатным». При таком способе удается значительно ослабить неприятные ощущения ацидоза, который при чистом голодании довольно тяжело переносится пациентами.

И выход из «бархатного» голодания гораздо проще и короче, чем из обычного – на это у нас уходит третья неделя курса.

– А какие добавки вы предлагаете пациентам?

– В качестве подпитывающих добавок мы используем настой кураги или урюка – плодов, богатых калием, магнием, кальцием, фосфором и другими элементами. Раз в два дня даем своим пациентам по одному апельсину. Еще необходимо употреблять небольшое количество чеснока и порошка морской капусты.

Обязательно надо пить много чистой воды (от 2,5 до 3,5 литра в день), которая необходима для прохождения сложных процессов выведения отходов, шлаков, токсинов. Я считаю наилучшей в этом случае дистиллированную воду.

Но если таковой нет, то можно пить родниковую, бутилированную питьевую, водопроводную, если та не проходила химическую обработку. А вот минеральная вода не годится, так как в ней много солей.
Пожилые люди, испробовавшие на себе наше «бархатное» голодание, придумали ему еще одно название – «мочалка».

Они говорят мне: «Ваша мочалка нас очищает изнутри, как хорошая банная мочалка снаружи». Дело в том, что после многократных вымачиваний в воде урючины так вымокают, что к концу дня в них ничего не остается, кроме жестких прожилок.

Съедаемая в конце дня эта «мочалка» не дает пищеварительному аппарату полностью остановиться, почему и голодание проходит легче. А для толстого кишечника она действительно служит прекрасным средством очищения.

Главное – уверенность в успехе

– И ваши пожилые пациенты без страха включаются в процесс голодания?

– Сначала, конечно, многие боятся. Но наш курс предусматривает комплексный подход. Прежде всего, я провожу психотерапию: с первых же минут общения с человеком, который решил воздерживаться от приема пищи, стараюсь вселить в него уверенность в успехе.

А победить страх и сомнения перед голоданием – это значит обеспечить большую половину успеха очистительно-оздоровительного курса. Оздоровительный эффект усиливают иглорефлексотерапия, массаж, фитотерапия, природотерапия – прогулки по нашим красивым сельским окрестностям.

Очень важно после успешно проведенного курса сохранить достигнутый лечебный эффект, поддерживая определенный режим питания. В частности, я советую ограничивать потребление соли, сладостей, сдобы и по возможности отказаться от мяса и животных жиров.

По моему убеждению, вегетарианство в пожилом возрасте является главным условием поддержания здоровья. Сам я, к примеру, давно не ем мяса, благодаря чему поддерживаю стабильный вес и чувствую себя намного моложе своих шестидесяти шести лет.

Во имя жизни на Земле

– В каких случаях помогает ваш метод?

– Десятилетняя практика позволяет говорить об эффективности метода для всех, кто его применяет. Благотворный результат мягкого голодания ощущают люди с заболеваниями сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, желудка и кишечника, печени, почек, глазными, кожными, эндокринными, инфекционными заболеваниями.

В наш профилакторий едут люди из разных уголков России и многих стран зарубежья.
Интересоваться нашим методом стали и молодые люди с целью профилактики болезней, а это очень ценно. Надо не ждать, пока болезни о себе заявят, а всемерно предупреждать их, начиная с молодого возраста.

И природный метод голодания здесь является простым и действенным инструментом.

– Я слышала, что известный телеведущий Н. Н. Дроздов тоже воспользовался этим методом…

– Да, Николай Николаевич стал последователем метода «бархатного» голодания. Мы подружились, он специально приезжал в наш поселок Шемордан, чтобы вручить мне орден «Во имя жизни на Земле», а недавно уже в Москве вручил мне международную премию «Профессия – жизнь». А ведущий народный ценитель России, профессор И. П.

Неумывакин, пройдя у нас трехнедельный курс голодания, заявил, что этот метод помог ему практически обосновать свои намерения отказаться от клизменного очищения, которое он когда-то пропагандировал.
Теперь профессор не советует вторгаться клизмами в толстую кишку, так как это нарушает ее микрофлору.

Я уверен, что последователей «бархатного» голодания будет все больше, так как это самый простой и безопасный метод очищения, оздоровления и омоложения.

Беседовала Валентина Родионова

——————————————————

«Бархатное» голодание по Зиганшину

• 1-й день: 5-7 сушеных абрикосов (урюк, курага) многократно завариваются кипятком, и этот витаминный напиток в течение дня выпивается. Остаток плодов – вымоченная клетчатка – в конце дня съедается. Помимо настоя урюка или кураги, в течение дня пьют маленькими глотками чистую воду. Общее количество жидкости – 2,5-3,5 л.

Для обеспечения организма микроэлементами принимается 1 ч. л. порошка морской капусты (прожевать или запить водой). Кроме этого, в течение дня необходимо съесть дольку чеснока – ее делят на крошечные кусочки, которые тщательно разжевывают и проглатывают. Чеснок оказывает противомикробный и противогнилостный эффект.

• 2-й день: продолжать пить настой урюка или кураги и съедать в конце дня их клетчатку. К этому добавляется 1 апельсин, который можно съесть по долькам в течение дня или целиком. Как и в 1-й день, съедают дольку чеснока и 1 ч. л. порошка морской капусты. Продолжают пить чистую воду.

• 3-й и 4-й дни: голодание на одной воде (2,5 – 3,5 л в день).• 5-й – 14-й день: цикл повторяется.

• Третья неделя – выход из голодания. Чисто голодные дни исключаются, каждый день употребляются пять-шесть урючин и апельсин. К концу недели понемногу добавляются жидкая каша и протертые вареные овощи. Этого достаточно, чтобы в последующие несколько дней перейти на обычное питание.

Бархатное голодание по альфреду зиганшину: польза и вред – Без токсинов

Бархатное голодание: кому и зачем

Существует множество различных методик голодания. Одной из них является бархатное голодание по Зиганшину. Оно отличается от других тем, что не предусматривает полного отказа от пищи.

Особенности голодания по Зиганшину

Этот вид голодания разработал врач Республики Татарстан — Альфред Зиганшин.

Этот метод заключается в отказе от пищи в щадящем режиме, целью которого является лечение различных заболеваний и улучшение общего состояния организма.

Методика разрабатывалась для людей, которые страдают различными болезнями. Поэтому бархатная щадящая диета не наносит вреда организму, а помогает ему исцелиться.

Доктор Альфред Зиганшин

Первые разработки этого метода появились в 1961 году. В то время А. Зиганшин был студентом первого курса. Тогда ему пришлось справляться с тяжелыми проблемами, связанными со здоровьем: молодой человек получил спортивную травму и проходил курс лечения.

Итоговый вариант этой методики был создан, когда Зиганшин уже занимал должность главного врача в населенном пункте Шемордан.

Голодание по бархатному методу имеет отличия от классического. Он не заставляет голодающего полностью отказываться от употребления пищи и проводить обязательные процедуры очищения организма, такие как клизмы и промывание желудка.

Чем полезно бархатное голодание

Современная еда насыщена трансгенными жирами, технологически обработанными продуктами, различными усилителями вкуса, красителями, консервантами, генетически модифицированными организмами и т.д.

Все эти вещества оседают в органах пищеварительной системы и препятствуют их правильной работе. Чтобы восстановить иммунитет, умственную активность и физические силы, необходимо выводить из организма токсины и шлаки.

Голодание является простым, действенным и безопасным методом очищения, оздоровления и омоложения организма.

При отказе от пищи внутренние органы начинают проявлять сверхспособности. Усилия, затрачиваемые ранее на переработку еды, используются для очищения организма, избавления от токсинов, ядовитых веществ и соединений. Голод активизирует деятельность всех органов и систем организма, способствует высвобождению энергии благодаря жировым и другим измененным клеткам.

Очищение посредством голодания производит омолаживающий эффект, способствует регенерации клеток и тканей, восстанавливает нормальную жизнедеятельность организма.

Подобный метод вначале был разработан для пожилых людей, но теперь его можно применять людям различного возраста. Его главной функцией является снижение нагрузки на организм во время смещения кислотно–щелочного баланса в кислотную сторону благодаря ежедневной подпитке, снижению результата ацидоза. Это помогает достичь терапевтического эффекта, не отказываясь при этом от приема пищи.

Кислотно-щелочной баланс продуктов

Процедура голодания

Методику бархатного щадящего голодания по доктору Зиганшину можно использовать самостоятельно, не наблюдаясь у врача. Но для этого необходимо четко соблюдать все рекомендации, не отступая от правил системы. Процесс голодания проходит в 3 этапа, которые чередуются в четкой последовательности: подготовка к голоданию, непосредственно голодание, и выход из него.

Подготовка

За 7 дней до начала процесса необходимо перестать употреблять спиртные и газированные напитки, вредную жирную пищу, фастфуды и т.д. Рекомендуется придерживаться правильного питания, став на время вегетарианцем. Это подготовит весь организм, в частности желудочно–кишечный тракт, печень и почки к новому образу питания, не причиняя вреда здоровью.

Голодание

Длительность диеты составляет 2 недели. При этом продукты поступают в организм в минимальных дозах, способствуя процессу очищения.В первый день следует заварить 5 или более видов сухофруктов двумя литрами кипятка. Каждого вида сухофруктов должно быть не менее 3 штук. Полученный напиток необходимо пить на протяжении дня маленькими глотками.

Вареные сухофрукты следует употребить в качестве ужина. Кроме этого напитка нужно время от времени выпивать 2–3 литра очищенной кипяченой воды. Чтобы обогатить организм полезными веществами, следует съедать высушенную и перетертую морскую капусту. Чтобы устранить воспалительные процессы в организме и избавиться от паразитов, следует принимать в пищу 1 зубок чеснока.

При голодании необходимо пить воду небольшими глотками, не более стакана за раз

На второй день рацион повторяется. Дополнить его можно 1 апельсином. Фрукт необходимо разделить на дольки и съедать по одной через каждый час.

С пятого по четырнадцатый день последовательность диеты повторяется по указанному графику.

На третий и четвертый день следует ограничиться лишь употреблением воды. Количество жидкости, выпитой за день, должно составлять не менее 4 л.

Выход

На протяжении третьей недели практикуется постепенный выход из диеты. Меню необходимо каждый день дополнять новыми продуктами питания. Для начала рекомендуется добавить по 1 апельсину и 2–3 урюка.

Через 4 дня допустимо употребление жидких каш и пюре из овощей. Возвращение к повседневному режиму питания происходит в течение следующих двух–трех дней с ежедневным добавлением новых продуктов. Мясные продукты и богатая белками пища возвращаются в рацион в последний день.

Меню бархатного голодания

Помимо вышеперечисленных продуктов, в меню при лечебном голодании могут входить:

  • овощные салаты и супы;
  • тушеная капуста;
  • курага;
  • цельнозерновые каши;
  • соки из овощей и фруктов (свеклы, моркови и т.п.);
  • капустный рассол;
  • щелочная вода.

Противопоказания

Этот режим считается одним из наиболее щадящих, т.к. в организм вместе с небольшим количеством еды поступают различные витамины и микроэлементы. Но и он имеет свои противопоказания, которые могут носить как относительный, так и абсолютный характер.

Запрещено применять подобную диету при таких заболеваниях и состояниях организма, как:

  • острая фаза аппендицита;
  • постинфарктное состояние;
  • реабилитация после пересадки внутренних органов и тканей;
  • III и IV стадии онкологии;
  • заболевания кожи;
  • заболевания кроветворной системы, лейкемия;
  • обостренная фаза почечной или печеночной недостаточности;
  • наличие паразитирующих микроорганизмов;
  • инфекционные заболевания;
  • гнойно-воспалительные процессы в организме.

При всех этих противопоказаниях лечение при помощи голодания возможно, но только если традиционное лечение оказалось бессильным. Такую процедуру следует проводить лишь под наблюдением врача, четко придерживаясь его рекомендаций.

Не следует использовать метод Зиганшина при таких показаниях:

  • анорексия на нервной почве;
  • детский или пожилой возраст;
  • камни в почках и протоках;
  • рассеянный склероз;
  • лихорадка;
  • острое отравление;
  • ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, нарушение функций сердечной мышцы;
  • инсулинозависимая форма сахарного диабета;
  • парализованное состояние;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гипотония с выраженной симптоматикой.

К лечебному голоданию следует подходить осознанно и с большой ответственностью. Его основная цель — вылечиться от болезней, оздоровить организм. При решении пройти курс очищения при помощи этой методики, следует обратиться за консультацией к врачу. В противном случае может произойти рецидив хронических болезней, обнаружатся скрытые заболевания.

При наличии каких-либо противопоказаний к применению диеты параллельно с необходимостью ее проведения, следует обращаться непосредственно к автору данной методики. В таком случае процедура будет проводиться под наблюдением специалиста. Состояние здоровья будет подвергаться оценке при помощи лабораторных анализов и исследований.

Отзывы

Валентина, 36 лет, Краснодар

Такая диета является подходящей для многих. Сначала казалось, что невозможно употреблять минимальное количество пищи и при этом чувствовать себя хорошо. Оказалось возможно. Благодаря этой методике удалось достичь естественного очищения организма и долгожданного похудения. Рекомендую, проверила на себе эффективность системы Зиганшина.

Кристина, 43 года, Нижний Новгород

Голодание помогло избавиться от многих хронических болезней, в том числе и от застарелого гайморита. Помимо всего прочего, я сбросила 10 кг, что не могло не порадовать.

Но, вернувшись к старому режиму питания, я снова начала набирать вес. Теперь стараюсь употреблять меньше пищи, придерживаться правильного питания и вести здоровый образ жизни. Это помогает держать вес в норме.

От диеты впечатления только положительные. Никаких осложнений и побочных эффектов не возникло.

Кирилл, 49 лет, Челябинск

Еще с юности я страдаю заболеванием желудка — гастроэнтероколитом. Перепробовал различные методы лечения, но эффект от них оказывался временным. Симптомы возвращались снова и снова.

Очищение кишечника по системе доктора Зиганшина помогло избавиться от этого назойливого заболевания.

По рекомендации друга я попробовал лечебное голодание, предварительно проконсультировавшись со своим врачом, который одобрил мое решение.

Результат я ощутил уже через 3 дня: здоровье стало улучшаться, силы прибавились. Это было неожиданно, потому что до этого я любил плотно поесть. Не было никакой слабости или упадка сил, чего я больше всего боялся. На работу ходил бодрый и веселый.

Наталья, 46 лет, Санкт-Петербург

Такая система оказалась эффективной для борьбы с простудными заболеваниями. По совету знакомой решила поголодать по Зиганшину. Иммунитет окреп, жизненный тонус повысился. Понравился тот момент, что можно съесть многие из тех продуктов, которые я предпочитаю. Я вегетарианка, поэтому проблем с питанием не возникло. Теперь чувствую себя намного лучше и собираюсь в будущем применять эту диету.

Источник:

О бархатном голодании

За разработку методики, которая называется «бархатное голодание», известный врач Альфред Зиганшин был отмечен и награжден международным знаком «Профессия — жизнь». Метод натурального не стрессового очищения организма широко применяется многими пациентами геронтологических отделений. Второе название диеты «мочалка»  дает понятие о том, насколько эффективно очищается организм.

Бархатное голодание по методу доктора Альфреда Зиганшина: механизм, длительность и выход

Бархатное голодание: кому и зачем

Бархатное голодание – это разработка заслуженного врача Республики Татарстан Альфреда Зиганшина. Методика предполагает отказ от еды в щадящем режиме с целью улучшения самочувствия и борьбы с рядом заболеваний. Система была разработана для больных людей, и бархатное голодание по Зиганшину не вредит здоровью, а восстанавливает его.

Особенности метода бархатного голодания

Наброски о щадящем очищении были сделаны в 1961 году, когда студент Зиганшин учился на первом курсе. В то время молодому парню приходилось преодолевать серьезные трудности, он получил спортивную травму и проходил курс реабилитации. Окончательный вариант системы был сделан во времена должности главврачом в отдаленном поселении Шемордана.

Бархатный метод голодания отличается от классического, он не заставляет отказываться от пищи полностью и придерживаться агрессивных очистительных процедур – промывания желудка, клизмы.

Рацион современного человека наполнен вредными жирами, обработанными технологическим путем продуктами, вкусовыми добавками, консервирующими веществами.

В нем присутствуют сладости, выпечка, генетически модифицированные овощи, фруктами, оседающими в пищеварительном тракте и мешающими нормальному функционированию.

Для восстановления иммунной системы, физической и умственной активности, рекомендуется регулярно освобождать организм от токсинов. Простой, безвредный способ очищения, омоложения и оздоровления — голодание.

Благодаря отказу от питания внутренние органы проявляют сверхсвойства. Энергия, растрачиваемая на переработку пищи, теперь используется для выведения ядов, вредных соединений, токсинов. Голод помогает поддержать жизнедеятельность организма за счет ослабленных, больных и жировых клеток.

Очищение омолаживает каждую клетку, восстанавливает жизненные силы.

Бархатное голодание Зиганшина изначально разрабатывалось для пожилых, но подходит людям всех возрастов. Основная задача – снизить нагрузку на организм в период сдвига кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону за счет регулярной небольшой подпитки, уменьшения последствий ацидоза. Это помогает получить лечебный эффект без отказа от эндогенного питания.

Вопреки канонам, доктор Альфред Зиганшин сумел найти оптимальный баланс между прерывистым голоданием и подпитывающими добавками.

Процедура голодания в домашних условиях

Метод бархатного щадящего голодания доктора Зиганшина разрешено применять самостоятельно без нахождения под наблюдением автора системы. Голодать строго по инструкции, не допуская пропусков, отступлений. Существует три этапа, следующих друг за другом в строгом порядке.

Польза и вред

Длительная практика применения метода Зиганшина доказала свою эффективность и безопасность. Люди прошедшие очищение отмечают, что улучшается общее состояние организма, наступают положительные сдвиги в течение заболеваний:

  • опорно-двигательного аппарата;
  • кишечника и желудочного тракта;
  • сердечно-сосудистой системы;
  • эндокринной системы;
  • в области офтальмологии;
  • дерматологические патологии;
  • нарушения в работе почек, печени.

Лечение перечисленных болезней методом мягкого очищения полезно, вредное воздействие на организм отсутствует. Единственное условие — соблюдение всех рекомендаций, нельзя седьмой день менять с первым или второй с четвертым. Это комплексный подход к лечению, основанный на научных исследованиях.

Голод помогает всем, служит профилактикой болезней. Если начинать практику с молодых лет, многие старческие симптомы и нарушения не проявятся с годами.

Домашний метод помогает очистится и вывести вредные токсины из организма. В условиях оздоровительного санатория эффект усиливают массажем, иглорефлексотерапией, прогулками на открытом воздухе, фитотерапией.

 Загрузка …

Отзывы и мнение

Екатерина Теремкова, 38 лет

«Попробовала бархатную методику похудения по разработке Альфреда Зиганшина. Результатами очень довольна. Такое диетическое питание является весьма эффективным способом для очищения организма от токсических веществ. Благодаря методике не нужно голодать, следует просто умерить вкусовые предпочтения на время, чтобы органы очистились от шлаков».

«С молодых лет страдаю заболеваниями желудочно-кишечного тракта, чем я только не лечился, но симптомы возвращаются. У меня гастроэнтероколит. Как-то раз мой знакомый расхвалил мне бархатную диету, которая длится примерно четырнадцать дней.

По этой методике он вылечил болезнь желудка. Решил и я попробовать, эффектом я был поражен. За две недели разгрузочного питания я избавился от болей в желудке и назойливой отрыжки.

Непременно советую всем, кто не может справиться со своими болезнями ЖКТ».

«После родов набрала лишние килограммы, решила испробовать на себе данный способ по избавлению от веса.

Как методика и обещала, за две недели я скинула лишнее, но как только я вернулась к обычному питанию, то возвратился мой вес сверх нормы.

Видимо, за такой маленький срок организм не может так легко избавиться от лишнего. Однако думаю, если бы к диете добавить регулярные спортивные занятия, то это будет эффективно».

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на безопасность щадящего отказа от еды и сбалансированной подпитки микроэлементами, любое голодание имеет противопоказания относительного и абсолютного характера.

В список абсолютного запрета входят следующие заболевания и состояния:

  • аппендицит в острой фазе;
  • состояние после инфаркта;
  • адаптационный период после трансплантации тканей, внутренних органов;
  • онкологические заболевания на 3, 4 стадии;
  • неуточненный диагноз;
  • системные заболевания, лейкемия;
  • печеночная или почечная недостаточность в острой фазе течения;
  • паразиты и инфекционные болезни;
  • гнойно-воспалительные заболевания.

Каждое описанное противопоказание предполагает лечение голодом, но в отсутствии терапевтического эффекта от традиционного лечения и под строгим медицинским контролем. Отзыв врача является решающим.

Не рекомендуется использовать лечебное голодание в следующих случаях:

  • нервная анорексия;
  • детский и поздний старческий возраст;
  • рассеянный склероз;
  • камни в мочеполовой системе;
  • острая интоксикация;
  • лихорадочное состояние;
  • ИБС с проявлением сердечной недостаточности и нарушением в работе сердца;
  • сахарный диабет в инсулинозависимой форме;
  • обездвиженное состояние;
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, желудка;
  • гипотония, развивающаяся с выраженными и яркими симптомами.

Бархатное голодание имеет множество преимуществ по сравнению с традиционными схемами отказа от еды. Его благотворное влияние на организм доказано долгими годами практического применения и исцеления больных.

Не стоит проводить очищающий курс без согласования с лечащим врачом, это грозит обострением хронических заболеваний, скрытых патологий. Если имеются противопоказания к любому голоданию, но есть необходимость в его проведении, обратитесь к автору методики.

Прохождение курса будет осуществляться под строгим наблюдением специалистов, регулярной оценкой состояния организма с помощью медицинских исследований.

Можно найти множество положительных отзывов и фото восстановившихся пациентов, которые благодарят Альфреда Зиганшина за его целительную методику. Но не стоит слепо верить обещаниям, подходите к голоданию осознанно с соответствующей подготовкой.

Статья была одобрена редакцией

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.