Благо Дарю Себе: Техника, которая сделает вашу жизнь лучше

Содержание

Благодарность – самая мощная практика исполнения желаний – БЛОГ О СИЛЕ МЫСЛИ

Благо Дарю Себе: Техника, которая сделает вашу жизнь лучше

Как благодарность влияет на исполнение желаний и жизнь, в целом? И что такое практика благодарности? 

Благодарность имеет огромное значение для жизни. Это то, что доступно вам в любой момент времени и в любой ситуации вы можете привлечь ее в свою жизнь. Благодарность — это возможность сделать выбор в сторону Добра.

Забегая вперед хочу сказать, что практика благодарности — самая мощная практика для исполнения желаний. 

И вы можете исполнить свое желание всего за 30 дней, если воспользуетесь вот этим >>>

Знаете, как иногда говорят: “Если у вас нет времени или вы забываете выполнять практики, выполняйте хотя бы одну эту практику, и вы заметите изменения.”.

Так вот, благодарность — как раз про это. Если вы ежедневно будете выполнять практику благодарности, ваша жизнь начнет налаживаться. Проверено. 

Практика благодарности — самая важная практика для исполнения желаний. То, как она влияет на реальность — это просто потрясающе.

(с) Елизавета Волкова. 

Что такое благодарность

Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей.

(с) Марк Туллий Цицерон

Нас учили с детства, что нужно говорить “спасибо” за любую помощь, услугу, подарок. Помните, как мама всегда говорила: 

— Что нужно сказать?. 

А мы неловко и скромно отвечали:

— Спасибо…

Наши мамы учили благодарности, потому что это признак хороших манер и вежливости. Но на самом деле, за простым “спасибо” лежит невероятная сила. 

Одна из самых высоких вибраций, которые люди используют для притяжения желаемой реальности, для исполнения желаний — это благодарность.

(с) Елизавета Волкова

О каких вибрациях идет речь? 

Еще в середине прошлого века ученые доказали, что на квантовом уровне все вещи, предметы и другие материальные объекты состоят из энергии.

Любая энергия всегда пребывает в движении. Это закон Вселенной. 

Из курса школьного физики мы знаем, что колебания энергетического поля рождают вибрацию. И как раз вибрации — это сигнал, который посылает человек. 

Ведь на квантовом уровне он тоже состоит из энергии. 

И чем выше колебания, тем выше вибрации. А чем выше вибрации, тем лучше и сильнее сигнал, который мы посылаем во Вселенную. 

И таким образом налаживается контакт с миром. Мы отправляем сигнал в виде мыслей, эмоций, энергии (это то, что порождает вибрации), а Вселенная посылает нам в ответ сигнал в виде материи. 

Именно так работает закон притяжения для исполнения желаний. 

Вибрации возникают из-за эмоций, которые мы испытываем.

Условно мы можем разделить эмоции на две группы: плохие и хорошие. И также, соответственно, вибрации делятся на высокие и низкие. 

Различия между ними очевидные. Если вы чувствуете себя плохо (грусть, тоска, злость, ненависть, обида, и т.д.), значит, вы испытываете негативные эмоции. Соответственно, вы находитесь на низких вибрациях.

В такие моменты ваш сигнал является очень слабым.

И, наоборот. Если вы чувствуете себя хорошо (испытываете эмоции любви, счастья, благодарности, гармонии и т.д.), значит, вы испытываете положительные эмоции. А когда вы чувствуете себя хорошо, вы излучаете высокие вибрации. 

Благодарность исполняет желания

Как мы выяснили, чтобы исполнять свои желания, а именно, чтобы Вселенная приносила нам материальные вещи и ситуации, о которых мы мечтаем, нужно находиться на высоких вибрациях. 

Еще раз повторюсь, почему это крайне важно. Пока вы излучаете высокие вибрации, ваш сигнал, который вы отправляете во Вселенную — четкий и сильный. А чтобы войти и оставаться на высоких вибрациях, нужно испытывать приятные эмоции. 

По теме: О важности эмоций во время визуализации желаний

И одна из самых сильных и позитивных эмоций — это искренняя благодарность.

Практикуя благодарность, мы повышаем свои вибрации. Именно это и способствует легкому исполнению желаний. 

К тому же, когда мы благодарим за что-то, мы фокусируем свое внимание только на положительных моментах, хороших ситуациях, добрых людях, любимых вещах и так далее. 

А закон притяжения гласит: 

“На чем мы фокусируем свое внимание, то мы и получаем в своей реальности. Чем больше мы будем уделять внимания хорошему в нашей жизни, тем больше этого хорошего будет приходить вновь и вновь.”

Еще один огромный плюс практики благодарности — она безумно проста. Вы прямо сейчас можете остановиться на секунду и задуматься о том, за что вы благодарны в своей жизни. Начиная с любой мелочи, как вкусный чай с утра, до чего-то масштабного — возможность дышать. 

Вот и все, все так просто. Искренне поблагодарив себя, людей вокруг, Вселенную, вы начинаете испытывать положительные эмоции. Следовательно, выходить на высокие вибрации. 

А значит, налаживать контакт со Вселенной и легко исполнять свои желания. Вселенная любит, когда ее благодарят. И в ответ она начинает приносить вам все больше и больше поводов для благодарности и счастья. 

Если для вас составляет сложность найти то, за что вы можете быть благодарным, ниже я поделюсь с вами 50 идеями, за что можно благодарить.

Елизавета Волкова знает секрет, с помощью которого она и ее ученики исполняют желания с легкостью и радостью.

Приходите на закрытую встречу и узнайте что именно надо сделать >>>

Практика благодарности

Помимо самого простого способа практики благодарности, описанного выше, хочу поделиться еще парочкой практик благодарности. 

“Дневник благодарности”

Все мы знаем, что такое личный дневник. Это небольшая записная книжка, куда можно заносить свои переживания, или приятные моменты из жизни. 

Я рекомендую завести вам Дневник Благодарности. Купите красивую записную книжку или блокнот. Приятный на взгляд и ощупь. 

И возьмите себе за правило каждый день писать в него то, за что вы благодарны. Это ведь дневник, поэтому пишем в него каждый день. 

Вы можете делать это с утра, а можете делать и вечером, когда день уже прошел. Когда можно поблагодарить за приятный день. Даже если день не задался, я уверена, в нем было хоть что-то, что было приятным для вас или принесло вам радость. 

Вот за это и благодарите. Поверьте, как только вы начнете замечать хорошее в своей жизни и искренне благодарить за это в вашей жизни будет появляться все больше того, за что вы будете благодарны. 

По теме: Как улучшить отношения в паре: пишем дневник благодарности

“Утренняя благодарность” 

Еще одна очень простая практика благодарности. Здесь можно обойтись без дневника. Достаточно лишь мысленно поблагодарить Вселенную за все прекрасное, что есть в вашей жизни, после того, как вы проснулись утром. 

Например, Луиза Хей, автор и эксперт в силе мысли, рассказывала в своих интервью, что каждое утро она благодарила за все, включая свою постель за возможность прекрасно спать, за подушку и одеяла, за комфортный сон. 

Да, можно благодарить даже за такие мелочи. Вы попробуйте и сами убедитесь, как будет меняться ваше настроение на более позитивное. 

И далее она благодарила Вселенную за новый и прекрасный день, который предстоит ей прожить в счастье и радости. 

По теме: Луиза Хей: аффирмации, которые меняют жизнь

За что благодарить?

За что можно благодарить? Есть два варианта:

  • Благодарность за то, что уже есть

Все, что вы имеете в своей жизни уже сейчас — за это и благодарите. За прошлый опыт, воспоминания, людей, что рядом с вами, за вещи, которые вас окружают и приносят вам радость. За себя. Это самое главное. 

Благодарите себя, за то, что вы живете, дышите, цените себя. 

  1. Благодарность за то, что хотите получить 

Давайте не забывать, что благодарность исполняет наши желания. 

Если вы уже находитесь на высоких вибрациях, после того, как вы поблагодарили Вселенную за все то прекрасное, что есть в вашей жизни, начните благодарить за то, о чем вы мечтаете, что вы хотите притянуть в свою жизнь. Даже если этого у вас пока нет.

Зачем? Вселенная получит ваш запрос, ваш сигнал о том, что вы благодарны, допустим, за счастливые отношения (даже если у вас сейчас никого нет), и она обязательно даст вам это. 

И чем чаще и более искренно вы будете благодарить за те вещи и ситуации, которые вы хотите притянуть в свою жизнь — вы сами увидите, как они начнут реализовываться. Одна за другой. 

Чего вы действительно хотите? Сядьте за стол и запишите все свои желания. Пишите в настоящем времени. Вы можете начать с фразы: «Сейчас я счастлив и благодарен за…» А потом объясните, какой вы хотите видеть вашу жизнь во всех подробностях.

(с) Боб Проктор

50 вещей, за которые можно благодарить

На самом деле, список может состоять и из 60, и из 100, и из 200 и даже более, пунктов. К сожалению, многие из нас привыкли обращать внимание на плохое, на негатив, который происходит вокруг. 

Хотя, если остановиться на мгновение, поднять голову, то можно увидеть, сколько же прекрасного вокруг, за что можно поблагодарить:

  1. Близкие люди рядом
  2. Родители
  3. Друзья
  4. Работа
  5. Зарплата
  6. Вкусная еда
  7. Любимый человек
  8. Дети, сестры, братья
  9. Хорошая погода
  10. Возможность жить, ходить, дышать
  11. Вкусная еда
  12. Приятный кассир в магазине
  13. Отсутствие очередей в банке
  14. Свободное парковочное место
  15. Комплимент от других
  16. Красивый маникюр
  17. Свежие и вкусные продукты
  18. Чашка вкусного кофе
  19. Есть свой автомобиль
  20. Интересные блогеры в Instagram
  21. Полезные видео на  
  22. Свое любимое хобби
  23. Красивое отражение в зеркале
  24. Все, что вызвало улыбку
  25. Поход в кино/театр
  26. Прогулка по лесу или парку
  27. Приятная встреча
  28. Мягкие тапочки
  29. Теплый душ
  30. Красивое платье
  31. Теплое одеяло
  32. Мягкая и комфортная кровать
  33. Обнимашки
  34. Свежевыжатый сок
  35. Тишина
  36. Возможность общаться по телефону в интернете с кем угодно
  37. Мурчание кота/сопение собаки
  38. Красочный фильм
  39. Улыбка ребенка/мужа/близкого
  40. Крыша над головой
  41. Добрый сосед
  42. Музыка из телефона/компьютера/радио
  43. Цветы на столе или подоконнике
  44. Добрые воспоминания
  45. Отпуск
  46. Фотографии и видео с прошлыми классными событиями
  47. Интересная книга
  48. Скидка в магазине
  49. Путешествия
  50. Любовь

Сила благодарности вселенной: какие техники существуют и как ими пользоваться?

Благо Дарю Себе: Техника, которая сделает вашу жизнь лучше

Многие не задумываются, насколько магическим и сильным может стать обычное слово «Спасибо». Люди постоянно произносят его, не догадываясь о том, благодарны ли они за множество вещей в своей жизни. А есть и те, кто искренне посылает запросы во Вселенную, притягивая к себе еще больше приятных и поистине больших событий, за которые можно вновь и вновь благодарить.

Человек часто недоволен сложившимся положением дел, он не замечают простых вещей, считая их обыденностью. А ведь стоит поблагодарить за то, что уже есть, как какие-то высшие силы привлекают к нему еще больше хорошего, доброго и счастливого.

Почему слова благодарности стали терять значение?

Современный ритм жизни не позволяет многим людям задуматься над тем, что простое слово «Спасибо» может привлечь в жизнь множество ярких событий.

Все стремятся благоустроить свой быт, увеличивая физические блага, сравнивая их количество с окружающими.

Зависть, злоба, страх, ненависть – это очень сильные чувства, разрушающе действующие на внутренний мир как отдельного человека, так и всей его семьи.

Люди получают взамен то, что просят, а потом обижаются на судьбу, получая замкнутый круг. А насколько проще посылать во Вселенную запрос на добро и светлое будущее, всего лишь поблагодарив ее за все, что она подарила. Прекратив поток негативной энергии в своей голове, можно настроиться на позитивный лад и получить совершенно другой результат.

Сделать это легко: нужно вспомнить, как действует сила благодарности, как хорошо, когда голова занята не мрачным, а ярким, солнечным содержимым.

Благодарите всех: дворника, который вымел осеннюю листву от подъезда, водителя общественного транспорта, который встает чуть свет, чтобы доставить людей на работу, заправщика, повара, сотрудника охраны.

Они делают жизнь других комфортнее, пусть их настигнет теплый свет благодарности. Не обязательно высказывать позитивные слова им в лицо, это можно делать и тихо, мысленно, не привлекая к себе внимания.

Искренние запросы благодарности во Вселенную, притягивают к себе еще больше приятных и поистине больших событий, за которые можно вновь и вновь благодарить.

Силу благодарности не переоценить

Начинайте свое утро с теплых слов в адрес всех окружающих, которые всегда или только сегодня находятся рядом. Открывая глаза, мысленно благодарите природу за чудесный новый день, пусть погода вам и не нравится.

Отправляясь на работу, не проклинайте судьбу, что не подарила вам другого места труда, а скажите: «Спасибо!». За коллег, которые помогают в работе, за зарплату, которая позволяет жить, за доброту руководителя.

Найдите позитивное там, где ранее была видна только тьма.

Жизнь благодарного человека меняется, словно по мановению волшебной палочки. События становятся более насыщенными, яркими и приятными.

Какие бывают ошибки

Основной из них становится пренебрежение к силе и энергетике слов благодарности. Это вовсе не отношение к словам, тут все глобально: это игнорирование всего хорошего, что есть в вашей жизни.

Это болезнь разума, которая стремится окружить вас заботами и проблемами.

Если каждый раз насладиться сделанным делом, отблагодарить помощников, самого себя и Вселенную за полученный результат, радость от события, его энергия станет во много раз больше.

Существуют специальные техники благодарности, которые помогают людям быть внимательными к себе и окружающим, увеличивать ценность каждого события. Используя их, можно противостоять сопротивлению пространства, улучшая свою жизнь и делая ее гармоничной.

Техника №1: для активации благодарности к самому себе

Сразу нужно запомнить, что благодарность – это образ жизни, ваш личный шаг к светлому будущему. Ничего нельзя делать через силу, только с удовольствием и чистой душой. Это самая легкая техника, которая поможет вспомнить обо всем прекрасном, что подарила вам судьба.

Для начала необходимо написать список, куда войдут 10 пунктов того, чем вы отличаетесь от окружающих. Что есть у вас такого, чего нет у других?

Когда список будет составлен, внимательно присмотритесь к каждому его пункту. Поблагодарите себя, подумайте, как здорово, что это «нечто» когда-то появилось в вашей жизни. Ставьте отметку (галочку или плюсик) у этого пункта и переходите к следующему.

Когда анализ будет завершен, еще раз взгляните на весь список целиком, на все те отметки, что вы поставили у каждого пункта. Это вызывает гордость, радость, приятные эмоции – поблагодарите себя за это.

Есть и более углубленный способ выполнить эту технику. Нарисуйте колесо баланса, разбейте его на секции и впишите в них все, что есть хорошего у вас. У кого-то нет работы – у вас есть. У других нет детей, друзей, семьи – у вас есть. Гордитесь каждым пунктом, который отличает вашу жизнь от жизни окружающих. Благодарите себя за это.

Найдите цитаты, вырезки, фото в журналах, которые бы охарактеризовали каждый пункт, соберите вместе, чтобы связать надпись и настоящую жизнь – наглядно информация воспринимается полнее. Придумайте какой-то амулет, который можно всегда носить с собой, пусть он постоянно напоминает вам о тех словах, что записаны в колесе баланса.

Не забудьте поместить этот символ на свою «стену благодарности» или в «шкатулку благодарности», куда будут попадать от вас все записи о случившихся благах в последующей жизни.

Техника №2: активируйте благодарность к другим

Как часто вы замечали, что в ответ на доброе слово человек меняется в лице, становится счастливым или радостнее? Простое слово: «Спасибо» помогает окружающим понять, что испытывать подобное ощущение – неописуемо приятно.

Поблагодарив человека за мелочь, вы не успеете оглянуться, как он начнет благодарить вас в ответ на ваши действия. Это запускает мощный процесс, в котором создается благодарное общество.

Так можно реализовать большие возможности и привлечь в жизнь позитив.

Как это сделать:

  • Напишите список вещей (10 и более пунктов), что окружающие сделали хорошего для вас или вашей семьи.
  • Внимательно прочитайте каждый пункт этого списка и поблагодарите мысленно человека, подарившего благо.
  • Нарисуйте колесо баланса и впишите в его секторы все, что у вас появилось, благодаря действиям других людей. Может это дом, который вам помогли построить или отремонтировать друзья, или машина, которую помог выбрать некто, а может девушка или молодой человек, с которым вас кто-то познакомил. Можно упоминать и незнакомых людей: новый автобус, в котором удобно ехать был создан чьими-то руками – поблагодарите этих людей. Или одежда, которая так хорошо на вас смотрится – спасибо дизайнерам, закройщикам и швеям.
  • Посмотрите, какие пункты вызывают у вас сильный выброс положительной энергии – обратитесь к ним снова и снова поблагодарите людей.
  • Придумайте какой-то знак (амулет, картинку), которая может всегда присутствовать рядом и напоминать об этом списке.

Благодарить нужно не только себя, но и Вселенную, которая дружественная к каждому человеку. Чтобы так оно и было, надо настраивать потоки позитивной энергии. Сделать это можно путем проявления благодарности за то, что уже есть хорошего в вашей жизни. Техника выполнения этого упражнения проста:

  • нарисуйте линию своей жизни на бумаге (условно);
  • разбейте ее на пять равных отрезков;
  • напишите в каждом из них, за что вы благодарны именно в ту пору;
  • подумайте о том, что Вселенная подарила вам все на этом поле, потому что вы посылали ей свою позитивную энергию;
  • поблагодарите за каждый полученный дар, полностью погрузитесь в это ощущение;
  • найдите объект, который бы символизировал для вас эти надписи (амулет, фотографию, цитату).

Существует и продвинутая техника, более сложная, но интересная.

Нарисуйте линию, символизирующую этапы развития человеческой цивилизации, от зарождения до наших дней. Напишите, какие основные блага принес нам каждый период. Где-то был придуман топор, где-то научились добывать полезные ископаемые, придумали лампочку, радио, телевидение. Поблагодарите Вселенную за все блага, которыми сегодня могут пользоваться люди.

Каждая техника, которую вы опробуете лично, сформирует огромное скопление, многомерное пространство энергии благодарности вокруг вас. Не успеете оглянуться, как эта энергия активируется во многих жизненных аспектах. Жизнь станет добрее, интереснее, красивее.

Техника №4: «Спасибо за все здесь и сейчас»

Вспомните, как мы ведем себя после завершения какого-то очередного дела? Стремглав несемся выполнять следующее? Иногда между ними есть перерывы, иногда нет. Такое поведение ошибочно, ведь мы лишаем себя удовольствия насладиться результатами, порадоваться за себя. Гормоны радости не успевают полностью выработаться.

Подождите! Остановитесь и переживите счастливый момент полноценно. Будьте благодарны за каждое действие, каждый момент, благодаря которому дело завершилось. Это приведет к открытию новых возможностей, новым победам и позитивным впечатлениям.

Принимая решение заняться чем-либо, начинайте испытывать благодарность к самой возможности что-либо предпринять в этом направлении. У кого-то нет на это ни сил, ни терпения, кто-то никогда бы не решился, кому-то не хватит ресурсов. А у вас все получится! Будьте благодарны Вселенной, окружающим и самому себе за такую возможность.

Это касается не только глобальных проектов, но и будничных дел. Убираясь в доме подумайте: у кого-то нет жилья. Поблагодарите всех, кто участвовал в приобретении вами этого дома или квартиры. Садясь за руль автомобиля, обернитесь и посмотрите, сколько людей не имеют автотранспорта и никогда не смогут его себе позволить.

Подумайте о том, что с вами ваши близкие, друзья – все это и многое другое заслуживает вашей благодарности.

Когда вы выполнили свои задумки – поблагодарите себя за результат. Может это не то, чего вы добивались, но и оно достойно внимания и вашего доброго слова. Испытывайте постоянную благодарность, чтобы жизнь обрела новые краски.

Только так можно запустить огромный механизм, который поможет вам обрести гармонию с собой и окружающими, улучшить самочувствие, научит воспринимать все радости и невзгоды легко и непринужденно.

Так жизнь обретет гармонию и станет доставлять удовольствие, а не тяготиться своим существованием.

Сила благодарности – огромный, мощный механизм, который позволяет иначе смотреть на многие ситуации, воспринимая их в позитивном ключе.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Письмо благодарности Вселенной – ритуал, который может изменить вашу жизнь

Благо Дарю Себе: Техника, которая сделает вашу жизнь лучше

Ритуал “Письмо благодарности Вселенной” считается мощной духовной практикой, способной принести в жизнь множество позитивных изменений.

На самом деле, хоть мы об этом и не задумываемся, мы давно уже отвыкли благодарить. Вспомните, когда вы были за что-либо по-настоящему благодарны? Брошенное кому-то в ответ автоматическое “Спасибо”, конечно, не считается. Я имею в виду искреннюю и безграничную благодарность Вселенной, Богу, Высшим Силам или Кому-то другому, в кого вы верите, за все, что есть в вашей жизни.

Если вы не благодарите, стоит ли удивляться, что все идет не так, как вам хочется?

Вместе с тем возникает вполне логичный вопрос: Что если мне не за что благодарить Вселенную? Когда человек думает подобным образом, он начинает предъявлять к Высшим силам претензии (“Почему у меня такая жизнь? Почему мне не за что быть благодарным?”).

Получается, что вместо того, чтобы благодарить, он жалуется.

А если придерживаться точки зрения (которая, на мой взгляд, все-таки верна), что с нами происходит все то, о чем мы думаем (чего боимся, чем недовольны), то чем больше мы жалуемся, тем больше негатива несем в свою же жизнь.

И в конечном счете все сводится к тому, что мы не умеем быть благодарными.

Как исполнить технику “Письмо благодарности Вселенной”?

Все до банального просто – возьмите лист бумаги и начните писать.

Я, (имя), благодарен Вселенной за то, что1)…2)…3)…

Расписываем все пункты подробно. Начать лучше с самого рождения. Ведь вы благодарны за то, что появились на свет, не так ли? Благодарны своим родителям, родному городу, школе, друзьям из детства? если постараться, можно вспомнить много всего хорошего, за что можно быть благодарным.

Идем дальше и теперь пишем благодарность за то, что есть в нашей жизни сейчас. Благодарим за свою семью, работу, дом, окружающих людей. Поверьте, если вам кажется, что ничего хорошего вас не окружает, это заблуждение.

Если у вас есть крыша над головой и любимый человек рядом, чистая вода в кране и хоть какая-то еда в холодильнике, есть теплая одежда, возможность жить в мирное время, заниматься творчеством и многое другое – вам уже есть за что быть благодарными, потому что миллионы людей в мире лишены и этого.

Не обязательно благодарить только за что-то глобальное. Можно написать благодарность за неожиданную скидку в магазине или даже за комплимент от незнакомца на улице. Благодарите за любую мелочь, которая сделала вас хоть немного счастливее.

Вначале вам будет казаться, что благодарить трудно и не за что. Это ваше подсознание будет сопротивляться перенастройке на другую реальность – ту, где вы благодарите, а не жалуетесь. Но постепенно вы войдете во вкус и благодарностей станет очень много. Возможно, в конце вашего списка вы и сами не поверите, что у вас в жизни есть столь много всего, за что следует быть благодарным.

Если вы не успеете закончить список за один день, не переживайте. Пишите его столько дней, сколько вам потребуется.

Другой вариант этой техники – “21 день”

Есть еще одна разновидность данной техники. Она подразумевает написание благодарственного письма в течение 21-го дня. То есть вы начинаете писать, и постепенно, день за днем добавляете в свой список новые пункты.

Пропускать дни не следует. Не забывайте писать хоть понемногу, но каждый день.

Утверждается, что человеческая привычка вырабатывается как раз за 21 день. Так что если каждый день писать что-то, за что вы благодарны, это войдет в привычку. Тогда вы и дальше будете, не задумываясь, искать в жизни позитивные моменты.

“Дневник благодарности”

Можно пойти еще дальше и сделать благодарность ежедневным ритуалом вашей жизни. Эта техника называется “Дневник благодарности”.

Смысл ее заключается в том, что каждый день, перед сном, вы записываете в свой дневник благодарности один пункт – за что вы благодарны сегодняшнему дню.

Даже в самом неудачном дне наверняка найдется хоть одна минута, за которую можно послать Высшим силам свою благодарность.

Если вы будете засыпать с благодарностью за прожитый день, следующее утро обязательно начнется с хорошего настроения.

Какие результаты дает практика “Письмо благодарности Вселенной”?

В отличие от “Дневника благодарности”, который подразумевает постоянного ведение, “Письмо благодарности” следует дописать и куда-нибудь убрать. Не стоит показывать его другим, ведь это ваши личные мысли о прошлом и настоящем.

Однако перечитывать его время от времени не возбраняется. Более того, делайте это почаще, особенно, когда чувствуете, что что-то идет не так. Начиная новый значимый этап жизни (например, переезд в другой город, замужество, переход на другую работу) рекомендуется писать новое “Письмо благодарности Вселенной”.

Умение благодарить Высшие силы и видеть положительные стороны даже в мелочах помогает изменить мышление на позитивное, что в свою очередь приводит к быстрым и очевидным переменам в жизни.

Привыкнув благодарить вместо того, чтобы жаловаться, вы рано или поздно поймаете себя на мысли, что благодарите Вселенную даже за те вещи, которые она вам еще не дала – просто потому что уверены: у вас обязательно будет все, что вы пожелаете! И это действительно так!

Техника Благодарности

Благо Дарю Себе: Техника, которая сделает вашу жизнь лучше

Что такое благодарность? Как благодарность помогает уйти от стрессов, от депрессий? Как благодарность помогает увидеть то пространство вариантов, что идут нам как подсказки от Вселенной? Как научиться «держать мышцу» благодарности и как увидеть смысл жизни?

На эти и другие вопросы Вы сможете получить ответы в этой статье.

Техника благодарности помогает активировать энергопотенциал человека и помогает уйти от тревожности. Когда вы делаете, что-то за что вам выражают благодарность или когда вы благодарите другого человека за помощь, то тем самым запускается бесконечный цикл благодарностей.

Происходит нечто ценное, свершается нечто благое, свершается то, что окрыляет после чего хочется делать благое все больше и больше. Каждый раз, когда мы видим благодарность в чужих глазах за нашу деятельность, то это повышает нашу самооценку и нашу значимость.

Это происходит на уровне подсознания, на уровне инстинктов. Это закодированная функция помогающая людям работать в команде. Это один из навыков, встроенный по умолчанию в людей для совместного проживания и командной работы.

Благодарность запускает выработку гормона радости. Это реакция организма на простые слова благодарности. На простое Спасибо.

Как прочувствовать энергетику Благодарения

Для начала я расскажу про ошибки, что допускаются при выполнении техник благодарности. Самая большая ошибка — это пренебрежение к достигнутому. Это болезнь ума постоянно куда-то бежать и что-то завоевывать. Ставить перед собой большие задачи и строить громадные планы.

И вот когда мы поставили перед собой громадные планы, то те шаги наших свершений обесцениваются на фоне желаемого. Мы не испытываем благодарности к достигнутому и в этом мы не реализуем энергию благодарности, а запускаем энергию разочарования, тем самым сжигая себя изнутри.

В этот момент самое лучшее, что мы можем сделать — это сделать маленькую паузу и поблагодарить себя за уже сделанное. То есть просто пережить благодарность за уже сделанное. Все дела, которые мы свешаем мы должны ценить.

Не ругать себя, не сжигать себя в разочарованиях, а ценить себя и быть благодарным даже за маленькие достижения.

В жизни часто с нами случается такое, когда мы не можем что-то сделать, не можем себя в чем-то реализовать, с техниками благодарности можно научится не впадать в уныние от того, что что-то есть независящее от наших желаний и возможностей, а быть в постоянном благостном состоянии по отношению к себе и миру.

Более того, техники благодарности помогут находиться на глобальном уровне, над ситуацией и тем самым видеть несколько вариантов реализации желаемого. Ум будет концентрироваться над реализацией планов, и не будет западать в самоедство.

Техника № 1 — Благодарность к себе

Благодарность — это состояние Души и наш осознанный выбор. Выбор какими глазами и через какие очки взирать на мир. Мы сами выбираем степень готовности использовать энергию благодарности.

С чего же начинать?

Напишите список из 8-10 пунктов благодарности себе за то, что есть у вас и нет у других. За каждый выписанный пунктик поблагодарите себя за то, что это у вас есть. После того как поблагодарите себя, поставьте плюсик напротив этого пункта вашего списка.

Таким образом пройдитесь по всем пунктам списка благодарностей. Когда это будет проделано и тут наступает важный момент, поймайте это чувство благодарности себе. Пусть это будет не простая формальность. Проникнитесьэтой эмоцией благодарности к себе.

Поймайте это чувство внутреннего ликования, когда вас искренне от души благодарят. 

После этого нужно нарисовать Колесо Баланса. В этом колесе баланса напишите по пунктам, что у вас есть, а у других этого нет. Например: у кого-то нет машины, а у меня машина есть, у кого-то нет таких полезных книг, а у вас есть и вы этим гордитесь и благодарны себе за то, чем владеете.

Используйте любые варианты, приемлемые для вас. И таким образом пройдитесь по всем 10-ти пунктам. Для усиления визуализации, к пунктам благодарности желательно прикрепить зрительные образы. Это могут быть фотографии, ассоциирующиеся с этим пунктом списка благодарности.

Это могут быть амулеты, могут быть ваши рисунки. Главное получить эмоциональное и зрительное подтверждение энергии благодарности. Закрепите в себе это состояние благодарности на двух уровнях — зрительное и эмоционально состояние.

Техника № 2 — Благодарность к Другим

Смысл этой благодарности в том, что испытываю благодарность к другим тем самым активируется эффект ценности каждого человека. Каждый человек получая благодарность и одаривая благодарностью, тем самым повышает и свою значимость, и значимость другого человека.

Запускается цепная реакция, вы благодарите и вас благодарят в ответ. Запускается процесс всеобщей благости.

Что нужно для выполнения этой техники? 

  • Нужно написать список из 10-ти пунктов, перечислив в нем за что вы благодарны другим людям.
  • Поблагодарить других людей за то, что у вас есть. Это может быть связано с домашним хозяйством, с отношениями, или с домом, это то, что у вас есть…

Изобразите Колесо Баланса из 10-ти секторов и там тоже запишите эти благодарности.

Например: благодарность за дом. Подумайте, как вы благодарны строителям за то, что они построили такой теплый и уютный дом. Все, что вам идет, за то и благодарите.

Сфокусируйтесь на этом чувстве благодарности.

Почувствуйте энергию благодарности, как она рождается внутри вас и теплом растекается по телу. Определите какие пункты вызывают у вас максимальное ощущение благодарности и под эти пункты тоже подберите визуальные образы.

Это могут быть картинки, могут быть музыкальные клипы, могут быть талисманы, ассоциирующиеся с этим ощущением благодарности.

Техника № 3 — Благодарность Вселенной

Мы можем испытывать благодарность не только к себе и другим людям. Также мы можем испытывать благодарность глобальную, благодарить Вселенную. Когда мы благодарим Пространство, мы тем самым притягиваем помощь Вселенной к себе.

Что для этого нужно?

  • Во — первых, нужно признать, что вселенная дружественная к нам, что она не несет нам зло и испытания. Примите это для себя, даже если есть внутренне несогласие с этим утверждением. Сделайте вид, что верите в этот постулат дружественной Вселенной.
  • Нарисуйте свою линию жизни из стольких пунктов сколько вы всего прожили без окончания, пусть у вашей линии будет продолжение. Эту линю разбейте на 5-ть частей. Пусть это будет примерная разбивка, нам не важна математическая точность.
  • И в каждом из разделов напишите свою благодарность Вселенной. Подумайте за что вы можете благодарить Вселенную в первом разделе, за что можете быть благодарны Вселенной во втором разделе и т.д. Обязательно отметьте. что в этот период времени было у вас, но этого не было у других.

Когда будете просматривать свою линию после того, как заполните все разделы, в этот момент подумайте, что ваша линия жизни могла быть другой. Подумайте о том, что вы прожить свою жизнь могли совсем по — другому, пройти совсем другие уроки. Поразмышляйте над тем, как это могло быть у вас.

Вся ваша жизнь — это подготовка вас к будущему. Все уроки, что вы проходите, все испытания, это есть подготовка вас к тому, что должно произойти в будущем. Поблагодарите Вселенную за то, что вселенная готовит для вас лучшее, что случится с вами в будущем.

Так же сосредоточьтесь на этой благодарности ко Вселенной. Формируя, простаивая мысленно прошлое и будущее, вы тем самым закладываете себе будущее. Позвольте своему телу эмоционально погрузится в это чувство благодарности ко Вселенной.

В этом упражнении тоже можно подобрать амулеты, или зрительные образы или музыку для закрепления чувства благодарности на всех уровнях — визуальном, ментальном и эмоциональном.

Все эти техники, что я вам дала сейчас, формируют многомерное пространство благодарности вокруг вас. И становятся магнитом притяжения благостных энергий.

Но естьеще один секрет

Когда мы что-то делаем, что-то важное для нас, чередуя это с моментами отдыха, сам момент благодарности мы откладываем на конечный этап нашей деятельности. Это неправильно, все этапы нашей деятельности необходимо завершать благодарность.

Даже если мы просто убрались в квартире. Даже этот этап нашей деятельности следует закрыть, завершив энергией благодарности. Наполните тело энергией благодарности за эти маленькие достижения. Идеально то, что вы сделали или не очень, это сейчас не имеет значения, важно поблагодарить себя за это.

Благодарите себя за то, что у вас есть тело сильное и умелое, что вы обладаете некими навыками, что в много знаете, много читаете. Благодарите других людей за вещи, которыми вы пользуетесь, за книги, за приятные события, случившиеся с вами, за любой момент, что вызывает у вас чувство благодарности.

Еще я настоятельно рекомендую записывать, что с вами будет происходить на следующий день после выполнения этой Техники Благодарности.

Поверьте, это будут очень приятные моменты в вашей жизни.

Р.S. После выполнения техник, непременно напишите мне о ваших ощущениях, по каждой выполненной технике, какие это ощущения вызывало у вас, и в какой части тела. Непременно напишите было ли полезной для вас выполнение этой Практики Благодарности.

Опишите, будете ли вы прибегать в дальнейшем к выполнению этой техники.

С любовью, Ванда Дмитриева!

ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал прямо сейчас, и вы будете в курсе самых свежих видео новостей от Центра изучения регрессологии. У нас на канале много различных медитаций, вебинаров, реинкарнационных исследований, и других видео-трансляций.

НАМ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ!!!

Сила благодарности и ее влияние на собственную жизнь

Благо Дарю Себе: Техника, которая сделает вашу жизнь лучше

В чем заключается удивительная сила благодарности? Какую роль она играет в нашей жизни? Как научиться притягивать в свою жизнь только лучшее?

В чем сила благодарности в жизни

Благодарность, «дарить благо» — это чувство, которое мы проявляем к тем, кто сделал нам добро. Оно должно быть построено на эмоции, иначе его уникальный эффект не будет иметь должной отдачи. Мы выражаем признательность не только к другим людям, но и миру, Вселенной, Богу.

Всякий раз, когда Вы произносите слово «Благодарю Вас!», Вы совершаете Божественное действие дарения блага, здоровья, счастья, радости, любви.

Благодарность представляет собой мощнейший позитивный поток энергии является самой могущественной силой во Вселенной.

Сила благодарности:

  • Фокусирует человека на положительных моментах жизни;
  • Подсознание настраивается на позитивные ожидания;
  • Убеждает в безопасности и комфортном окружении;
  • Создает мощное энергетическое поле вокруг человека.
  • Приводит к положительным изменениям в жизни.

Три уровня благодарности

Вселенная состоит из энергии, поэтому посылая слова благодарности словами, мыслями эмоциями, мы притягиваем подобное (Закон притяжения). Будьте благодарны и Вселенная наградит Вас еще больше.

Разделяют три уровня благодарности, каждый из которых создает свою энергию и силу по «закону притяжения».

Первый уровень.

Это самый легкий уровень благодарности. Она состоит из признательности за все хорошее, что мы получаем. Благодарим Вселенную за все хорошие события, которые происходят в нашей жизни. Благодарим других людей за конкретные действия или подарки с их стороны.

Похожая статья:  Как научиться рано вставать и стать “жаворонком”

Второй уровень.

Это благодарность за малозаметные вещи и события, из которых и состоит наша жизнь. Бывает трудно понять, за что именно и почему нужно благодарить? Например, вы купили себе новое платье. Поблагодарите себя за то, что вы не бедный человек, вы можете работать и покупать себе новые вещи.

На этом уровне важно научиться видеть обыденные вещи в позитивном ключе и благодарить Вселенную за летний дождик в знойный день, за теплые лучи солнца в зимние месяцы. Важно принимать с благодарностью каждый новый день и благодарить себя за вечером за счастливые моменты, которые произошли с вами в течение дня.

Третий уровень.

Благодарность за ошибки. На третьем уровне нужно научиться благодарить за горести, несчастья и обиды. Это самый трудный уровень, потому что трудно провести положительную параллель обиды или беды с благодарностью.

За что в этом случае можно благодарить себя и Вселенную? За опыт, жизненный урок, который преподнесла Вам жизнь. Также можно благодарить людей, которые внесли негативные чувства и переживания за то, что они показали Вам ваши тайные, скрытые черты вашей сущности.

Техника благодарности вселенной

Испытывая чувство благодарности, Вы отправляете некий позитивный поток энергии во Вселенную с помощью положительной вибрации на высокой частоте Благодарения. Магия притяжения заключается в том, что Вам возвращается еще больший поток положительных изменений.

Утренняя благодарность

Каждый счастливый человек, проснувшись утром, должен поблагодарить Вселенную за новый день и жизнь, которую она дала. Это упражнение нужно обязательно делать каждый день, так как сила благодарности, обладая эффектом самовнушения имеет накопительный эффект.

Похожая статья:  Все лекции Валентины Новиковой для созависимых

Вставайте в хорошем настроении. Радуйтесь, что у Вас есть здоровье, любимая семья и уютный дом. Благодарите Вселенную за хорошую погоду за окном.Важно, чтобы ваши слова были искренними.

100 дней благодарности

Отличная техника, которая поможет Вам увидеть и осознать силу благодарности — это практика «100 дней».

Она достаточно проста. В течение 100 вечеров, перед сном обязательно произносите 5 благодарностей себе, людям, Вселенной за прошедший день. Старайтесь не повторяться и каждый вечер находить новые, пусть незначительные моменты, за которые Вы благодарны жизни.

Постепенно включайте в Ваши благодарности из третьего уровня. Ищите позитивные моменты в негативных событиях, которые произошли с Вами.

По истечении 100 дней, ваше сознание поменяется. Благодаря силе благодарности Вы придете к новому пониманию жизни.

Дневник благодарности

Люди всегда получают то, что просят. Поэтому важно посылать во Вселенную слова добра и настроить позитивный поток энергии.

Эффективным способом для усиления великой силы благодарности является ведение дневника. В него можно записывать желания и мечты, которые Вы хотите в будущем получить.

Дневник нужно вести каждый день. В него записываются благодарственные записи, включая все обыденные вещи и события за которые Вы благодарны Вселенной. В конце каждой записи нужно написать слово «спасибо».

Через некоторое время Вы обязательно почувствуете силу благодарности и Ваша жизнь изменится к лучшему.

Благодарственная молитва

Из Библии:

«Ибо, кто имеет, тому дано будет и преумножится; а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет».

Кому молиться?

  • Иисусу Христу;
  • Пресвятой Богородице;
  • Всем Святым;
  • Ангелу-хранителю.

Похожая статья:  Как полюбить жизнь и радоваться каждому дню

Люди чаще просят у Бога, чем благодарят. Молиться можно простыми словами и говорить о том, что близко Вам именно в этот момент. Это слова, обращенные к Богу из самой глубины нашего сердца и души. Важно произносить благодарственную молитву с уважением и искренней верой.

За что благодарить?

  • За данную жизнь, за свою Душу, за то, что Вы Человек;
  • За Ваше развитие и правильную осознанную жизнь;
  • За победы, успехи в жизни (маленькие и большие);
  • За испытания, за опыт и уроки, которые преподносит Вам Высшая сила;
  • За все важное и ценное, что имеете: семья, дети, здоровье, дом, работа;
  • За прошлое, за его опыт, который у Вас уже есть.

Вариант Благодарственной молитвы, которую Вы можете дополнить своими словами:

«Отец Небесный, Творец, мой Господь — благодарю Тебя за сегодняшний день, за то, что научил…, за то, что подарил минуты счастья с …, что не дал совершить ошибку…»
«Прости меня Отец, что был груб с …, за ошибку прости меня — за…, прошу Тебя Господь…»

— благодарность, ее сила и польза

Сила благодарности — мощный механизм, который поможет воспринимать  обычные ситуации иначе, а на негативные увидеть в позитивном ключе.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.