Чудо-рецепт полезнейшего молока из семян льна

Содержание

Семена льна для кожи лица: рецепты масок и отзывы о применении в домашних условиях

Чудо-рецепт полезнейшего молока из семян льна

Семена льна для лица используются с давних времен.

Помимо внутреннего применения в виде отваров, добавок к выпечке и салатам, семя льна полноценно может использоваться в качестве эффективного косметического средства широкого спектра действия.

За счет высокой концентрации омега 3 в этих семенах они являются важным ингредиентом для природного восстановления уровня коллагена в клетках – основы молодости кожи, ее упругости.

Польза семян льна для кожи

Семена льна используются активно в народной медицине и домашней косметологии. Помимо омега 3 данные семена богаты:

  • аминокислотами (оказывают щадящий пилинг);
  • комплексом «витаминов красоты» (А, В, Е);
  • фитоэстрогенами (лигнаны – антиоксиданты, схожие по спектру действия с гормонами);
  • микроэлементами (цинк, калий, кальций).

Маски из семян льна для лица позволяют комплексно решить такие косметические проблемы, как:

  • угревая сыпь, мелкие высыпания в период ПМС;
  • гиперпигментация;
  • недостаточный тонус кожных покровов;
  • морщины (в первую очередь – мимические).

Семена активно применяются в качестве мощного омолаживающего средства. В уходе за молодой кожей лен позиционируется как средство с щадящим эффектом, направленное на грамотное очищение жирной кожи.

Способы применения семян для лица

Семя льна для лица в домашних условиях можно использовать как самостоятельное косметическое средство (в виде скраба, очищающего дерму отвара) или в комплексе с другими ингредиентами (в форме масок, сыворотки, самодельных кремов). Часть рецептов предполагает дополнительное измельчение семян.

Льняной отвар

Отвар полезен в качестве очищающего, тонизирующего средства. Его можно использовать перед нанесением декоративной косметики, защитив таким образом кожу от агрессивного воздействия ультрафиолета. Алгоритм приготовления отвара:

  1. Очистить семена от посторонних предметов, промыть в проточной воде.
  2. Залить подготовленные семена (ч.л.) очищенной водой (70 мл.).
  3. Варить отвар 7 минут.
  4. Процедить через мелкое сито, охладить.

Отваром протирать кожу утром после умывания и вечером перед сном. Средство позволяет деликатно очистить поры, сузить их. В отличие от многих готовых тоников, отвар не вызывает эффекта стянутости кожи. Может использоваться для регулярного ухода за кожей любого типа (в том числе и чувствительной, проблемной, с высыпаниями, нарывами и гнойными образованиями).

Настойка из льна

Форма настоя позволяет создать отличную базу для домашних кремов и масок широкого спектра действия. Для приготовления настойки очищенные семена (15 гр.) заливаются кипятком (50 мл.

) и настаиваются под крышкой в течении 15-30 минут. Готовая субстанция имеет липкую консистенцию.

Ее необходимо процедить, после чего можно использовать для кремов, масок, самодельных витаминизирующих тоников, эмульсий.

Важно! Чтобы получить более концентрированный настой, можно увеличить время для запаривания либо измельчить предварительно семена. В последнем случае потребуется дважды процеживать состав.

Косметический лёд

Лед в виде косметического средства отлично подходит для ухода за увядающей кожей. Его полноценно можно использовать для борьбы с темными кругами под глазами, мимическими морщинами. Кубиками полезно протирать не только лицо, но и шею, линию декольте. Алгоритм приготовления льда из семян:

  1. Приготовить 50 мл. ромашкового отвара, следуя рекомендациям, указанным на упаковке.
  2. Залить очищенные семена горячим отваром цветков ромашки, настоять в течение 30 минут.
  3. Остывшую основу разлить в небольшие формы для льда, заморозить.
  4. Кубиками протирать лицо в вечернее время, после процедуры очищения.

Косметологи рекомендуют не использовать форму льда для регулярного ухода. Крио-формат полезно практиковать недельными курсами раз в квартал. Низкий температурный режим травмирует кожу, поэтому не стоит использовать данный метод при особенно тонкой, чувствительной коже.

Скраб

Способность льняного семени деликатно очищать дерму, позволяет использовать его в качестве эффективного скрабирующего препарата. Для изготовления домашнего скраба необходимо:

  • измельчить семена льна, не запаривая их предварительно (важно сохранить их жесткую форму);
  • добавить к семенам измельченные до аналогичной фракции овсяные хлопья грубого помола;
  • ввести в состав небольшое количество молока и сразу нанести скраб на кожу (массажными движениями, тщательно обрабатывая зону носогубного треугольника, подбородок).

Скраб позволяет избавиться от участков с шелушением, глубоко очищает поры, избавляет поверхность от отмерших клеток, благодаря чему активизируются обменные процессы, улучшается общее состояние дермы, она лучше реагирует на последующие косметические уходовые процедуры.

Домашние рецепты масок для лица из семян льна

Форма маски наиболее удобна в домашнем использовании, поэтому активно используется в косметологии. Перед нанесением подготовленного состава необходимо качественно очистить кожу от макияжа. Процедура стандартно занимает около 30 минут, во время сеанса рекомендуется не напрягать мышцы лица и максимально расслабиться.

Маска из семян льна от морщин

Маска готовится на основе льняного отвара (30 мл.), охлажденного до комнатной температуры. В льняную основу добавить В6 (12 капель) и столовую ложку кукурузного крахмала для вязкости состава.

Маску наносить косметической плоской кистью на полчаса. Рецепт рекомендуется использовать ежедневно в течение трех недель, после чего объективно оценить полученный результат на предмет уменьшения морщин. Помимо В6 в рецепте можно использовать и другие аптечные витамины, если в них нуждается кожа (например, витамин С необходим для здорового цвета лица, А – укрепляет сосуды кожи).

Маска из семян льна от прыщей

Семена льна для кожи лица эффективны как средство для сужения сальных протоков. Маска может использоваться для ухода за кожей с гнойными высыпаниями. Алгоритм приготовления в домашних условиях:

  • измельчить семена до консистенции муки (15 грамм);
  • добавить сухую голубую глину (5 грамм);
  • готовую смесь залить небольшим количеством крепкого зеленого чая;
  • ввести 4 капли эфира пачули.

Состав наносится на 20 минут. Показан при уходе за молодой кожей. После процедуры может наблюдаться эффект сухости (так как происходит глубокое очищение пор). Рекомендуется использовать после маски увлажняющие крема. Глиняные маски не рекомендуется наносить под глаза.

Маска для кожи вокруг глаз

Зона около глаз требует особенно деликатного ухода. Для данных целей льняное семя необходимо максимально измельчить, а сочетать его стоит с ингредиентами, оказывающими мягкое воздействие на дерму. Эффективный рецепт состава для области вокруг глаз:

  • сделать настой из семян по классической схеме;
  • добавить сухое какао (оказывает мощный омолаживающий эффект);
  • из одного крупного банана сделать пюре, добавить к остальным ингредиентам.

Наносить состав поверх век и ниже линии ресниц. Смывать аккуратными движениями большим количеством воды.

Лифтинг-маска из семян льна

Семена льна для лица лифтинг эффект оказывают быстро, а результат от данных процедур сохраняется в течение длительного времени.

За счет высокой концентрации омега 3 лен позиционируется в косметологии как мощный антиоксидант и эффективный препарат в антивозрастном уходе.

Семена сами по себе самодостаточны в данном аспекте, поэтому могут использоваться самостоятельно (без дополнительных ингредиентов и стимулирующих препаратов).

Для льняной лифтинг маски достаточно залить кипятком отборные семена, настоять не менее 6 часов. Наносить, не процеживая настой, при помощи косметической салфетки. Можно использовать влажный горячий компресс для дополнительной активизации клеток кожи.

Рецепт для жирной кожи

Данная маска призвана нормализировать секрецию сальных желез, поэтому идеально подходит для жирной кожи. Для изготовления состава необходимо:

  • измельчить до мелкой фракции семена;
  • добавить овсяную муку (1:2 к семенам льна);
  • ввести минеральную воду до кашеобразной консистенции;
  • смесь на медленном огне довести до кипения, настаивать полчаса.

Маску можно наносить на все лицо или локально на отдельные участки (область носа, подбородок, где имеются проблемы с излишним блеском). Состав не рекомендуется использовать регулярно за счет мощного скрабирующего эффекта. После процедуры исчезает лишний блеск на коже, тон выравнивается (маска подходит в качестве основы под макияж).

Рецепт для сухой кожи

Для ухода за сухой кожей льняное семя рекомендуется использовать в сочетании с маслами и другими мощными увлажняющими ингредиентами. Эффективный и простой в приготовлении рецепт:

  • измельчить семена (можно вручную в ступке);
  • приготовить классический настой, охладить;
  • добавить мед (при отсутствии аллергической реакции на продукт);
  • ввести несколько капель масла (репейного, оливкового, касторового).

Наносить на 15 минут в вечернее время. Смывать рекомендуется, чередуя холодную и теплую проточную воду. Не стоит усердствовать с маслами: в большой концентрации они способны забивать поры, ухудшая приток кислорода к глубоким слоям эпидермиса.

Рецепт от отёков

Внутреннее применение семян льна позволяет экстренно избавиться от отеков в зоне под глазами. Для напитка по классической схеме готовится отвар из семян.

Для улучшения вкуса добавляется лимон или лимонная эссенция.

В качестве косметического средства при отеках показаны умывания кубиками льда: основа – отвар или процеженный настой, дополнительный ингредиент – лимонный сок (не концентрированный).

Если параллельно с отечностью наблюдаются темные круги под глазами, в ледяные кубики стоит добавить сок петрушки, оказывающий отбеливающий эффект.

Очищающая маска с мёдом

Большинство очищающих средств для кожи провоцируют ее сухость. Данная маска позволяет одновременно очистить от загрязнений эпидермис, стимулировать регенерацию клеток, грамотно увлажнить кожные покровы.

Для изготовления очищающего состава необходимо измельчить семена льна в домашних условиях, добавить их в растопленный мед. Необходимая консистенция маски – пастообразная. Наносить средство густым слоем, избегая области под глазами и в районе губ. Смывать обычной очищенной водой, ромашковым отваром или мицелярной водой.

Подтягивающая маска с желатином

Состав помимо подтягивающего эффекта заметно выравнивает тон кожи, поэтому может использоваться как экспресс метод для свежести лица перед нанесением макияжа. Перечень ингредиентов:

  • белок яйца;
  • семена льна;
  • желатин.

Приготовить желатиновую основу, добавить взбитый в пену белок и измельченные отобранные семена. Параллельно с семенами можно использовать готовое льняное масло, схожее по спектру действия с собственно семенами.

Состав наносится на 20 минут, имеет приятную консистенцию. Во время процедуры подтяжки лица семенами льна может наблюдаться эффект стянутости за счет желатиновой основы.

Желатин отлично питает кожу, делает ее плотной, визуально она выглядит отдохнувшей и здоровой.

Маска с глиной и семенами льна

Состав позволяет визуально подтянуть контуры лица, устранить морщины, эффект «усталости кожи». Для процедуры подходит белая или более агрессивная голубая косметическая глина.

Для изготовления основы из льняного семени необходимо залить семена кипятком, отправить состав на 15 минут на водяную баню. После растворить в подготовленной основе порошок глины. Наносить маску плотным слоем, выдержать на лице 20 минут.

Во время косметической процедуры необходимо максимально расслабить мышцы лица.

Маска из семян льна и витамина Е

Состав в домашней косметологии позиционируется как достойная альтернатива салонным омолаживающим процедурам. Подходит для зрелой кожи, ориентирован на избавление от морщин, общее укрепление клеток. Алгоритм изготовления:

  • измельчить семена, запарить их в кипятке;
  • натереть картофель на крупную терку, удалить крахмалистую основу;
  • смешать подготовленные ингредиенты, ввести несколько капель аптечного токоферола.

Маска с семенами льна для лица в домашних условиях оказывает отбеливающий эффект. Если кожа лица излишне сухая, в картофельную стружку можно добавить немного молока. Состав не подходит для зоны под глазами, так как сильно подсушивает эпидермис за счет картофеля.

Отбеливающая маска

Состав позволяет скрыть следы «усталости» кожи, деликатно очищает ее, уменьшает проявление пигментации, осветляет тон, благодаря чему лицо выглядит моложе. Базовый состав ингредиентов:

  • молоко – 10 мл.;
  • сода пищевая – 15 грамм;
  • семена льна.

Из семян необходимо по традиционной схеме приготовить настой. В теплом виде в него ввести молоко, на завершающем этапе добавить соду. Активно перемешать смесь, нанести на кожу при помощи влажной косметической салфетки. По мере высыхания салфетки, процедуру можно повторять.

После удаления остатков маски, рекомендуется воспользоваться подходящим питательным кремом, так как бикарбонат натрия является достаточно агрессивным отбеливающим средством. Если кожа лица жирная, молоко имеет смысл заменить на нежирный кисломолочный продукт (йогурт, кефир).

Отзывы о применении семян льна для лица

Татьяна:

«Семена давно использую в качестве добавки к овощным салатам, так как наслышана об их полезных свойствах для организма. Недавно попробовала их и в косметических целях: скраб из семян отлично очищает кожу и не травмирует ее, как большинство других популярных ингредиентов. Использую 1 раз в неделю. Рекомендую!».

Светлана:

«Принимать семена льна, разжевывая их, посоветовала косметолог. О том, что для кожи могут быть полезны маски из этих семян, узнала недавно. Попробовала самый простой рецепт (настаивать семена). Могу отметить, что лифтинг эффект действительно есть, особенно заметен он под глазами и в районе щек».

Ирина:

«Порошок из льняного семени хорошо очищает кожу и удаляет лишний блеск. Рецепты для молодой подростковой кожи опробовали на дочери: кожа заметно лучше выглядит, сыпь визуально уменьшилась, улучшился цвет кожи.

Конечно, полностью избавиться от подростковых прыщей только при помощи льна вряд ли удастся (все-таки это достаточно мягкий ингредиент), но в сочетании, например, с экстрактом чайного дерева – отличная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам».

(2 4,50 из 5)
Загрузка…

Полезные свойства семян льна, рецепты

Чудо-рецепт полезнейшего молока из семян льна

Все слышали или читали такое выражение Гиппократа: Пища должна быть нашим лекарством. И существует уникальный продукт, который полностью соответствует этому высказыванию.

Это просто золотой продукт и по своему внешнему виду и своим удивительным свойствам. Это семена льна. И не даром это растение известно людям с самой глубокой древности.

В течении многих тысячелетий выращивают лён и не только для изготовления ткани, но и для употребления в пищу как самих семян так и масла. При археологических раскопках было установлено, что и за 5 тыс. лет до н. э.

культура льна была широко известна в Египте: именно в льняные полотна заворачивались мумии.

Выращивали лён и в Европе и очень давно, с начала бронзового века. При архелогических раскопках в Германии учёными были найдены остатки лепешек, которые состояли из грубого помола зерен пшеницы, семян льна и пшена.

А король Карл Великий, живший в 8 веке н.э.

настолько поверил в полезные и целебные свойства льняного семени, что даже принял закон, обязывающий всех его подданных употреблять этот продукт для поддержания здоровья и долголетия.

И в самом деле эти мелкие, золотистого цвета семена как бы впитали в себя все силы природы. Сейчас, в наше время, когда учёные полностью изучили химический состав этого растения можно смело сказать, что это не просто продукт питания, а ещё и лекарство от многих болезней.

Полезные свойства семян льна.

Семена льна содержат целый комплекс веществ полезных для здоровья человека. Но наиболее ценны такие элементы: клетчатка, жирные кислоты, лигнаны.

Кроме этого содержатся витамины группы В, каротин, витамин Е и минералы: йод, кальций, цинк, железо, магний, сера, фосфор, калий, кремний, медь, никель, марганец, молибден,кобальт и хром. И так же присутствуют полезные ферменты, которые помогают пищеварению.

Но особую ценность придают семенам льна полиненасыщенными жирные кислоты: омега-3 (75%) и омега-6 (25%). Находятся в основном в жирной рыбе (рыбий жир) и некоторых растительных продуктах.

Эти вещества просто необходимы нашему организму для нормального функционирования всех органов.

Так в одной столовой ложке льняного семени находится около 1,8 граммов омега-3, которая очень редко встречается в природе в таких концентрациях.

Семена льна так же богаты на нерастворимую и растворимую клетчатку (пектины). Клетчатка, являясь сорбентом, очищает организм от токсинов, излишков холестерина, увеличивает вязкость содержимого кишечника, способствуя его лучшему опорожнению.
Особо нужно отметить лигнаны.

Это полифенолы-сильные антиоксиданты и фитоэстрогены (растительные соединения похожи по своему действию на эстрогены).

И так как в семени льна содержится в 75-800 раз больше лигнанов, чем в любых других продуктах, то это и делает этот продукт полезным для всех, но особенно для женщин.

В льняном семени обнаружено вещество, которое обладает действием похожим на действие простагландина: регулирует артериальное давление, метаболизм жиров, кальция и энергии.

Благодаря такому богатому химическому составу семена льна обладают такими полезными свойствами:

  1. Улучшение работы сердца и кровеносной системы.
  2. Защитный эффект в отношении некоторых видов рака.
  3. Противовоспалительное действие.
  4. Детоксикационные и очистительные функции.

Семена льна применяются для профилактики и лечения целого ряда заболеваний и при  других проблемах

Воспалительные заболевания кожи и волос, стресс, диабет, проблемы пищеварения, запоры, избыточный вес, сексуальные проблемы, низкий уровень жизненных сил, некоторые виды рака, задержка воды, зрительные функции, функции надпочечников, формирование спермы, муковисцидоз, рассеянный склероз, бесплодие, аборт, шизофрения, биполярная депрессия, аллергии, пристрастие к наркотикам и алкоголю, ревматизм, артрит и артроз.

Детоксикация и очищение.

Попадая в кишечник, семена льна, богатые нерастворимой и растворимой клетчаткой подобно метёлке, выводят токсины и отходы, присоединенные к стенке кишечника.

Очищают и восстанавливают слизистую оболочку, чем препятствуют проникновению бактерий через стенки кишечника.

Так же клетчатка является питанием для полезных для организма бактерий, благодаря этому стимулируется их размножение, что благотворно сказывается на работе всего организма.

Семя льна при заболевании сосудов и сердца.

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и лигнаны, которые в большом количестве содержат семена льна, благоприятно воздействуют на функционирование сердечно-сосудистой системы, регулируя частоту сердечных сокращений и помогая снизить риск развития аритмии.

Помогают поддерживать хорошую циркуляцию крови в сосудах, регулируя уровень холестерина, снижая агрегацию тромбоцитов, явление, которое приводит к увеличению сгустков, что может привести к образованию тромбов и повышает риск сердечного приступа.

Предупреждают возникновение атеросклероза так как сокращает разрастание соединительных тканей в стенках сосудов. употребление 4 столовых ложек льняного семени в день может существенно понизить уровень холестерина.

Очень часто семена льна и мука из них применяется в сборах с другими лекарственными растениями при лечении атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов. Рецепты таких сборов можно прочитать в статье: Сборы с льном от атеросклероза

Семя льна как защита от опухолей.

После проведения исследований учёные выяснили, что лен и продукты из него имеют защитные свойства против рака молочной железы, предстательной железы и толстой кишки. По крайней мере 2 из компонентов льняного семени способствуют предотвращению рака.

Во-первых, это жирные кислоты омега-3 растительного происхождения, которые препятствуют появлению и росту раковой опухоли.

Во-вторых, лигнаны, которые могут предотвратить появления рака, вызванного гормональными сбоями. Они блокируют ферменты, участвующие в гормональном обмене и препятствуют распространению опухоли.

Лигнаны могут осуществлять блокирования пролиферации опухолевых клеток. Исследования обнаружили низкий уровень опухолей у лабораторных животных, в диете которых присутствовали омега-3 жирные кислоты из льняного семени.

Лилиан Томпсон, доктор наук и всемирно известный исследователь льняного семени считает, что если в молодости регулярно принимать льняное семя, можно существенно сократить риск заболевания раком молочной железы.

Семя льна для снижения веса.

Льняное семя можно применять для избавления от лишних килограмм. Это недорогое, но эффективное и полезное средство. Кроме того, вы заметите положительный эффект своего организма: укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.

 Рецепт №1: 1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать по полстакана 2 раза в сутки.

Рецепт №2: 1 ст. ложку льняного семени залить стаканом кипятка, оставить отвар на слабом огне плотно прикрыв крышкой на 30 мин., остудить. Перед употреблением добавить свежий тертый имбирь и 1 ст. ложку меда. Принимать по 150 мл за 30 мин. до приема пищи.

Рецепт №3: перед сном выпивайте стакан кефира или натурального йогурта с добавлением 1 ч. ложки семян льна. Это позволит разгрузить пищеварительную систему и быстро избавиться от лишних килограммов.

Очень полезно использовать семена льна, муку и другие продукты муку из них для приготовления каш, которые могут значительно оздоровить ваш организм.

Рецепты каши из семян льна:

Рецепт первый.

Такая льняная каша с мёдом и изюмом замечательное средство для нормализации веса, как для взрослых, так и для детей. Для приготовления этого блюда понадобятся следующие продукты: каменная соль (по вкусу), немного оливкового масла, пятьдесят грамм белого или тёмного изюма, запаренный заранее горячей водой, пятьдесят грамм жидкого мёда, полный стакан гречневой сечки и стакан льняной муки.

Предварительно обжарьте на сковороде без масла гречневую крупу , а затем измельчите её в муку в кофемолке. Перемешайте с льняной мукой. Добавьте все компоненты и залейте кипящей водой. Настаивайте под крышкой в тёплом месте не менее часа, а перед употреблением добавьте немного корицы и перемешайте кашу.

Рецепт второй.

Для приготовления каши с семенами льна для похудения с овощами Вам необходимы возьмите: поваренная соль (по вкусу), один зубчик свежего чеснока, один стакан измельчённых в муку семян льна, сто – двести грамм тыквы, сто пятьдесят грамм свежего кабачка, по одной средней луковице и моркови и можете пожеланию добавить пол ложечки лимонной цедры .

После того как зальёте льняную муку кипящей очищенной или талой водой, укутайте посуду с кашей полотенцем и оставьте на десять минут в тёплом месте.

Подготовьте овощи. Морковку натрите на средней тёрке, а тыкву и кабачок нарежьте небольшими кубиками, нашинкуйте лук. Измельчённые таким образом овощи всыпьте на дно кастрюли с толстым дном слоем не менее двух сантиметров. Сверху овощей-слой каши, снова слой овощей. Получится несколько слоёв.

Ставим кастрюлю в нагретую духовку, накрыв её крышкой, на сорок минут. Перед употреблением в каждую порцию положите немного рубленного свежего чеснока. Блюдо сытное и не калорийное, можно употреблять его на ужин.

Рецепт третий.

Это льняная каша с молоком. Залейте в глубокой тарелке две большие (столовые) ложки льняной муки кипящим молоком (пол стакана), при этом постоянно помешивайте смесь деревянной ложкой, чтобы не образовались комки.

Каша должна настояться под крышкой пять минут. Затем добавьте в блюдо пол чайной ложечки мёда и измельчённые свежие фрукты и ягоды, сухофрукты или овощи приготовленные на пару. Такую кашу можно есть вместо завтрака.

Рецепт четвёртый.

Вам понадобится льняной жмых или льняные хлопья. Жмыхом называют семена из которых отжали масло. Залейте двести грамм таких хлопьев тёплой очищенной или талой водой, жидкость должна покрывать их на два – три сантиметра. Накройте посуду крышкой и оставьте в тёплом месте на десять – двенадцать часов. Лучше это делать на ночь.

Для улучшения вкуса можно приготовить подливу: взбейте венчиком пятьдесят грамм качественного оливкового масла или любого другого растительного масла и свежую зелень. При желании можно добавить специи, которые вы любите, но нужно учитывать, что они могут повысить аппетит.

Перед употреблением подогрейте кашу на водяной бане , обильно полейте подливой, а запивать можно зелёным чаем.

Противопоказания

Не желательно употреблять семена льна при обострении заболеваний желудка и кишечника. При колите, дивертикулите, при обструкции пищевода, кишечника или привратника. В этих случаях рекомендуется принимать льняное масло, что бы избежать раздражающего действия семян на слизистые этих органов.

Нужно учитывать, что употребление семян, обладающих абсорбирующими свойствами может изменить всасывание лекарственных средств, в том числе инсулина для больных сахарным диабетом. Если вам назначены какие то лекарственные препараты, обратитесь к вашему врачу за консультацией перед употреблением семян льна.

ЧУДО-СМЕСЬ ДЛЯ ОРГАНИЗМА!!! Удивительный рецепт омоложения

Чудо-рецепт полезнейшего молока из семян льна

Льняное масло –неоценимый  продукт, его изготавливают  путём  холодного отжимания  семян льна.
Польза  льняного  масла  и его  целебные  свойства  были   известны с древних времен.

На Руси широко использовали  это масло и  оно было незаменимым продуктом питания.
Эффективность и уникальность  льняного масла определяется  его составом, с которым не возможно сравнивать любое другое масло.

Придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся.

Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась. 6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения.

После того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще.
И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!

Состав этой чудо-смеси такой:

— мёд — 1 кг,— лимоны — 4 штуки,— чеснок — 3 головки,

— льняное масло — 200 мл.

Очищенный чеснок и лимоны (2 очищенных и 2 с цедрой) измельчить в мясорубке или блендере, добавить мёд и масло, перемешать всё и переложить в стеклянную банку.

Хранить средство надо в холодильнике и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

Запах чеснока ощущаете в рту минут десять, а потом запах исчезает , поэтому можете смело принимать смесь утром.

В разных источниках нашла и другие пропорции этой смеси, но думаю что в любом случае этот рецепт принесет огромную пользу вашему организму))

— льняное масло 0,5 литра,— 200 мл меда— три лимона (натираем на терке, один вместе с цедрой)

— 1 головка чеснока.

________________________________________

— 15 лимонов,— 200 грамм чеснока пропускаю через мясорубку,— 0.35 литра льняного масла (кому, как нравится, можно и больше)

— 700 грамм меда,

О полезных свойствах меда, лимона и чеснока знают все, а вот об уникальности льняного масла, наверняка многие не слышали, поэтому чуть поподробнее о нем.

Удивительные свойства льняного масла

Масло льна очень богато различными витаминами, в основном группы В. Также в нём содержатся в большом количестве необходимые организму вещества: цинк, белок, лецитин, магний, калий, витамины А, В, F и E, а также кислоты Омега-3 и Омега-6.

Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 льняное масло способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами.

Регулярное применение в рационе питания льняного масла помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.

Помогает при отеках, рекомендуется людям, страдающим бессонницей, при депрессиях и стрессах и для профилактики заболеваний нервной системы, улучшает работу мозга.
Кроме того, льняное масло нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.

Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к.

компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов.

Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.

Льняное масло оказывает благотворное влияние на кожу, способствует заживлению ран, царапин, трещин на коже, устраняет раздражение, лечит некоторые кожные заболевания.
Льняное масло улучшает состояние кожи и структуру волос.

Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло.

Для снижения массы тела: принимать в пищу по 20 мл льняного масла. Льняное масло способствует в этом случае снижению аппетита, стимулирует центр насыщения, что облегчает соблюдения диеты.

Оно усиливает продвижение пищи и снижает коэффициент ее всасывания через оболочку кишечника.

Благодаря ценным компонентам масло льна является прекрасной ежедневной добавкой к пище. При ежедневном употреблении льняного масла происходит очищение кровеносной системы, выведение вредных веществ из организма, нормализация артериального давления, снижение риска сердечных заболеваний, нормализация работы ЖКТ, снижение риска заболевания сахарным диабетом.

Чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами льняного масла, добавляйте его в салаты и холодные закуски. Двух-трех столовых ложек льняного масла в день достаточно для получения суточной дозы незаменимых жирных кислот.

Необходимо отметить, что лучше употреблять пищевое льняное масло в холодном виде, не подвергая термической обработке, – в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и витамины.

7 рецептов растительного молока и почему оно полезнее коровьего

Чудо-рецепт полезнейшего молока из семян льна

Мнение о незаменимости коровьего молока в качестве полноценного источника кальция, не вызывает у большинства людей никаких сомнений. Однако исследованиями доказано, что в животном молоке содержится лактоза, переизбыток которой приводит к аллергическими реакциям, а непереносимость её связана с нехваткой или отсутствием расщепляющего лактозу фермента.

Если непереваренная лактоза находится в кишечнике, она вызывает избыточное брожение, приводящее к расстройствам пищеварительной системы.

В животном молоке присутствует высокомолекулярный белок — казеин, который сильно закисляет организм.

Чтобы выровнять кислотно-щелочной баланс расходуется щелочной минерал кальций, который берется из того же молока, а если его не хватает для погашения кислотности он берется из запасов самого организма — зубов, костей и т.д.

Растительное молоко

Для тех у кого есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, имеются хронические риниты, заболевания связанные с снижением плотности костей — эффективнее будет употреблять растительное молоко, приготовленное из сырых орехов, семян, злаков.

Однако, при промышленном способе изготовления растительного молока его нередко производят из обжаренных для увеличения срока хранения в масле ингредиентов из-за чего страдают их полезные свойства. Также в него могут добавить сахар, ароматизаторы, консерванты и загустители.

В результате промышленное растительное молоко можно считать натуральным продуктом лишь с большой натяжкой. Поэтому этот вкусный и полезный напиток лучше готовить своими руками.

Миндальное молоко

С незапамятных времён большой популярностью пользуется молоко из воспетого в песнях миндаля. Конечно же люди в древние времена не задумывались о полезных свойствах продукта, им просто очень нравился его вкус с марципановым послевкусием.

В миндальном молоке содержатся магний, фосфор, кальций, цинк, фолиевая кислота, ненасыщенные жирные кислоты. Но «орехом женской красоты» миндаль называется благодаря высокому содержанию витамина «Е».

В одном стакане миндального молока содержится 208 мг необходимого для укрепления костей кальция, много необходимого для крепости зубов и костей фтора, при этом всего лишь 63 калории.

Ингредиенты:

На 1 объём миндаля необходимо 5 объёмов воды и на 200 воды 2 чайных ложки ванильного экстракта.

Способ приготовления:

Предварительно замачивают миндаль на ночь. Затем орехи промываются водой и перекладываются в блендер, куда добавляются 4-5 стаканов чистой воды и ваниль. Смешиваем эти ингредиенты в течение 2 мин, полученная масса процеживается через ситечко и молоко готово.

В зависимости от вкусовых предпочтений, можно добавлять мёд, корицу или финики. В холодильнике хранить миндальное молоко желательно не более 1 дня, а лучше выпить его сразу после приготовления. Рекомендуется перед употреблением взбалтывать, как и все другие разновидности растительного молока.

Кунжутное молоко

Кунжут как и миндаль богат кальцием, содержатся в нём и фосфор, цинк, железо, большое количество витаминов В и E, полиненасыщенных жиров. Он так же как и миндаль укрепляет кости. Для удовлетворения суточной потребности в кальции достаточно 100 грамм кунжутных семян, в которых кальция 783 мг (в коровьем молоке лишь 150 мг).

Однако, его полезные свойства не ограничиваются только этим. Приготовленное из кунжута молоко выводит токсичные продукты метаболизма. Цинк и фосфор необходимы для костной ткани, поэтому содержащие их и вышеупомянутый кальций кунжутные семечки относятся к средствам профилактики остеопороза.

Клетчатка семечек кунжута улучшает деятельность пищеварительной системы. Полезные полиненасыщенные жиры снижают уровень холестерина, железо предотвращает развитие анемии.

Ингредиенты:

На 200 грамм кунжутных семечек требуется 1 литр воды, стручок ванили и чайная ложка пчелиного мёда.

Способ приготовления:

Кунжут предварительно замачивается на ночь, а затем помещается в блендер вместе с другими ингредиентами, всё взбивается до однородной массы. Полученное молоко процеживается и готово к употреблению.

Льняное молоко

Семена льна являются природным источником лигнанов, обладающих антиканцерогенным, противоаллергенным и выраженным антиоксидантным действиями. Семена льна насыщены минеральными веществами, в особенности калием, которого в них примерно в 7 раз содержится больше, чем в популярном сегодня его источнике — бананах.

Семена льна обладают легким противопаразитарным действием, парализуя гладкую мускулатуру гельминтов, за исключением аскарид. паразиты покидают тело человека еще живыми и не отравляют организм трупными ядами. Состав семян губителен не только для гельминтов, но и для грибков и вирусов.

В льняном семени содержатся протеины, жиры, клейковина и клетчатка, незаменимые аминокислоты.

Ингредиенты:

На четверть стакана семян льна требуется 6 чашек чистой воды, 2 чайных ложки экстракта ванили, 5 фиников и специи в зависимости от личных вкусовых предпочтений: корица, имбирь, мускатный орех, гвоздика.

Способ приготовления:

Семена льна помещаются в блендер, добавляется вода, состав на высокой скорости смешивается в течение минуты. Затем масса процеживается через несколько слоев марли и помещается обратно в блендер, к ней добавляются ваниль, финики и специи, полученная масса взбивается ещё 2 минуты. Хранить льняное молоко в холодильнике рекомендуется не больше 2 дней.

Кедровое молоко

Содержащиеся в кедровых орехах протеины на 95% усваиваются организмом. По своему содержанию аминокислот и питательной ценности они превосходят все злаковые и бобовые культуры, а также большую часть протеинов животного происхождения, в том числе и содержащиеся в животном молоке.

В составе белков кедрового молока 19 аминокислот, 70% которых являются незаменимыми. Также в составе кедрового молока высока концентрация витаминов группы B, витаминов А и Е. Кедровые орехи по концентрации витамина Е значительно превосходят большинство других видов орехов, таких как арахис, грецкие, миндаль.

Содержащиеся в них витамины А и Е являются антиоксидантами, играющими значимую роль в профилактике развития злокачественных новообразований.

Кроме того, в них много минеральных элементов: фосфора, калия, магния, никеля, кремния, железа, кальция, марганца, цинка, меди, молибдена, ванадия, йода и бора.

Ингредиенты:

На 200 грамм кедровых орехов потребуется до 6 чашек воды.

Способ приготовления:

Необходимо очистить кедровые орехи от скорлупы, при этом счищать покрывающую их пленку не обязательно. Затем орехи измельчаются блендером или растираются в ступке, желательно использовать деревянную, чтобы полученная насыщенная минералами масса не окислялась.

Постепенно во время измельчения добавляется вода до получения желаемой густоты. Если для измельчения используется блендер, добавить немного воды, это позволит измельчить ядрышки тщательнее. Подсластить полученную массу можно медом, кусочками бананов или фиников, инжиром, изюмом, курагой, кленовым сиропом или любыми другими фруктами и ягодами.

Всё это необходимо перемешать до однородной массы. Однородную жидкую кашицу настаивают около получаса, затем разбавляют чистой водой и процеживают через марлю. Кедровое молоко, полезное и живое, готово.

Молоко из семян подсолнуха

Биологическая ценность подсолнечных семечек выше, чем у яиц или мяса, а перевариваются они и усваиваются гораздо легче, с меньшими энергозатратами. Они содержат больше витамина D чем известный как его источник жир печени трески.

Содержащиеся в ядрах подсолнуха вещества улучшают состояние кожи, нормализуя кислотно-щелочной баланс, поэтому им находится применение даже в косметологии. Белки этих семечек содержат множество незаменимых аминокислот, ненасыщенных жирных кислот.

Ингредиенты:

На 50 грамм семечек подсолнуха необходимы 4 чашки воды и по 2 чайных ложки ванильного экстракта и кленового сиропа.

Способ приготовления:

Замочив в воде, семечки оставляют на ночь, затем вода сливается, семечки промываются и перекладываются в блендер. Туда же добавляются вода, кленовый сироп и экстракт ванили. Все ингредиенты смешивают в течение минуты на высокой скорости.

Затем масса процеживается через марлю и полученное готовое подсолнечное молоко охлаждается. Храните его в холодильнике более 3 дней нежелательно. Перед употреблением желательно, как и другие разновидности растительного молока, встряхнуть.

Молоко из грецкого ореха

В грецких орехах содержатся витамины большинства групп: А,В, С, Е, Р. Они богаты минеральными веществами: калием, натрием, фосфором, железом, магнием, кальцием, йодом. На 60% грецкие орехи из жиров, большей ненасыщенных, практически не содержащих холестерина.

Кроме того, грецкие орехи являются источником белка, вполне способного заменить животные белки.

Ингредиенты:

На 1 чашку грецких орехов потребуются 5 чашек воды, по 1 столовой ложке нектара агавы, ванильного сахара с натуральной ванилью и четверть чайной ложки морской соли.

Приготовление:

Грецкие орехи замачиваются на ночь, затем слив воду их необходимо промыть. После этого орехи добавляются в блендер, заливаются 5 чашками воды и смешиваются в течение минуты на большой скорости. Процедив полученную через марлю её переливают обратно в блендер, добавляют другие ингредиенты и перемешивают. Молоко из грецкого ореха готово.

Молоко из фундука

Фундук на 60% состоит из жиров и на 13% белка. В нём содержатся витамины С, Е, группы В, значимое количество кальция, фосфора, магния, железа, кобальта, цинка, натрия и полный комплекс аминокислот.

Фундук очищает печень, выводит шлаки, обладает слабительными свойствами. В нём больше, чем любых в других орехах, содержится фолиевой кислоты, а поэтому он является очень ценным для профилактики анемии и во время беременности.

Молоко из этого ореха успокаивает нервную симптоматику, лечит хронические бронхиты. Благодаря содержащемуся в фундуке паклитакселу (противоопухолевое средство) его рекомендуют применять для профилактики онкологических заболеваний.

Растительных масла, содержащиеся в фундуке, содержат полиненасыщенные жирные кислоты, улучшающие обмен веществ и в конечном итоге замедляющие процесс старения.

Ингредиенты:

На 1 чашку сырого фундука необходимы 5 чашек воды и чайная ложка экстракта ванили.

Способ приготовления:

Фундук выкладывается в миску, заливается кипячёной водой и ставится на сутки в холодильник. Затем воду сливают и промывают орехи водой.

После этого орехи фундука с 5 чашками воды помещают в блендер и смешивают в течение минуты. В полученную массу добавляют экстракт ванили. Процеживают полученный продукт через марлю и молоко готово.

Хранить молоко из фундука в холодильнике можно в течение 3 дней.

Палец вверх— если статья была полезной!Подписка— добавит канал в ленту ваших предпочтений, что позволит не пропускать публикации о живом образе питания.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.