Дмитрий Шаменков: Как найти свое предназначение

Содержание

Осознанное управление здоровьем: Дмитрий Шаменков видео и практики молчания

Дмитрий Шаменков: Как найти свое предназначение

Популярная и интересная работа, которая соединяет восточный и западно-научный подходы. Читайте и смотрите видео про Дмитрия Шаменкова и систему осознанного управления здоровьем.

С работой Дмитрия Шаменкова я познакомилась несколько лет назад, когда один из моих друзей прислал мне его видео лекцию на тему здорового образа жизни.

В этом видео Дмитрий рассказывал о собственной системе управления здоровьем, совмещающей его практический опыт традиционной медицины и исследований современной науки с холистическим подходом к лечению, в которую входят элементы аюрведы и йоги.

Поскольку я всегда нахожусь в поисках профессионалов различных областей, которые сумели объединить в своей работе и традиционный (материальный), и нетрадиционный (нематериальный) подход, я продолжала с большим интересом следить за творчеством Дмитрия.

В своей системе Дмитрий делает акцент наосознанное управление здоровьем.

Этот акцент он делает не от незнания принципов традиционной медицины, как многие современные «целители», а, наоборот, в процессе логического продолжения своих исследований в этой теме.

Его биография впечатляет:

Дмитрий закончил научный факультет Московской медицинской академии, на заре научной карьеры занимался нейрофармокологией.

В своем блоге Дмитрий перечисляет свои основные компетенции: «создание, внедрение и применение новейших технологий в медицине (нанотехнологии, биотехнологии, когнитивные технологии, информационные и социальные технологии, управленческие технологии); лечебная деятельность в области семейной медицины, психосоматической медицины.»
Дмитрий также отмечает, что важную роль в его жизни играет деловая активность:

«Мне довелось побывать в самых разных бизнес-ролях – в роли доктора у многих бизнесменов разного калибра – от индивидуальных предпринимателей до крупнейших олигархов, в роли бизнесмена – стартапера в высокотехнологичном бизнесе, связанном с наукой и медициной, в роли топ-менеджера крупнейших российских компаний, в роли руководителя подразделений крупных государственных учреждений.

Дмитрий шаменков управление здоровьем

Сейчас я вхожу в экспертные советы крупнейших российских фондов развития, являюсь партнером в ИТ-бизнесе и индивидуальным предпринимателем, продолжаю любимое дело – частную практику».

Как видите, у Дмитрия есть чему поучиться. Давайте посмотрим, как он связывает здоровье, долголетие и построение бизнеса, основываясь на своей практике врача и ученого.

Урок 1: Внимание

«Единственное, чем мы можем управлять в нашей жизни — это внимание. Осознанное управление здоровьем заключается в том, что человек обучается привлекать свое внимание к естественным процессам здоровья. Это приводит к тому, что появляется глубокое чувство вовлеченности в жизнь.

Если мы хотим достичь какой-то цели в жизни, от нас требуется высокая концентрация внимания.

Рассеяние внимания, его постоянное переключение, неспособность длительный период времени удерживать внимание на решении конкретной задачи, которой мы занимаемся в данный момент времени, очень мешает достижению желаемых целей, затрудняет получение обратной связи, и, что ОЧЕНЬ важно, удовлетворенности каждым мгновением времени».

Урок 2: Секрет Молодости

«В нас заключается эликсир молодости, который позволяет нам быть здоровыми и молодыми. Последние исследования в области молекулярной биологии четко показывают, что наше тело имеет возможность к обновлению. От эффективности регуляции этого процесса зависит то, насколько долго и качественно мы будем жить.

Старение зависит от трех факторов: 1) генетическая предрасположенность, 2) механизмы регуляции здоровья, 3) образ жизни.

Шаменков осознанное управление здоровьем видео

Шаменков осознанное управление здоровьем видео

Гормон кортизол (гормон стресса) замедляет обновление всех тканей организма и запускает прогрессивный процесс старения. Любое хроническое состояние напряжения приводит к старению».

Для того, чтобы не ускорять процесс старения, Дмитрий рекомендует давать себе время для отдыха и восстановления после сверх-нагрузок или стрессов.

Урок 3: Гармония

«По мере растворения иллюзий в моем сознании, бизнес, как отделенная от моей жизни “сущность”, прекратил свое существование. Он слился и стал частью моей повседневной жизни, перестав быть “необходимостью”, “обузой” или “работой” – он стал частью гармоничного диалога, в котором всегда присутствует обратная связь.

Честный бизнес, как и любой честный разговор, является, на мой взгляд, благим делом, приводящим к улучшению нашего здоровья во всех его отношениях. Честный бизнес возможен, когда в жизни человека присутствует гармония».

Урок 4: Счастье

«Невозможно стать счастливым через достижение очередных достижений. Можно просто стать счастливым, осознав природу или, выражаясь научным языком, физиологию счастья.

Удивительно, но вопреки распространенному мнению, духовность, счастье и экономический успех не просто совместимы, но и являются спутниками в наше время».

Урок 5: Ложь

«Ложь обладает мощнейшим аутодеструктивным эффектом на всех уровнях нашей жизни.

С помощью лжи мы создаем десятки параллельных миров, которые нужно поддерживать и соблюдать. «Что если они спросят? Я уже не помню, кому из них врал и что говорил». И уже нельзя отличить тот мир, в котором мы родились, от того, в который переселились.

Начинаются обиды, жестокие разочарования и бегство от всего этого. Во многом потому, что окружающие поражены этим вирусом не меньше нашего. Из этого колоссальное напряжение, стресс, нервное истощение, параллельные миры и черные дыры».

Урок 6: Честность

«Истина всегда касается нас самих, а не окружающих. Вместо того, чтобы подвергнуть честному пересмотру и принятию свою собственную жизнь, мы начинаем оправдывать себя.

Система управления здоровьем доктора шаменкова

Система управления здоровьем доктора шаменкова

Истину уже не скрыть. Если раньше ты мог где-то соврать — и никто бы это не выявил – то сейчас честность становится фактором конкурентоспособности. Экспоненциальное развитие науки и увеличение скорости коммуникаций в ближайшие 10-15 лет приведет нас к царству Истины, или уничтожит. Все зависит от того, насколько быстро люди просто узнают о том, что оказывается, ложь вредит здоровью.»

Урок 7: Питание и Диета

«Проблема питания, по моему глубочайшему убеждению, – следствие проблемы сознания.

Мне не приходилось еще никогда рассуждать об этих проблемах изолированно – ни один человек, из обращавшихся ко мне с проблемами питания, не смог честно, положа руку на сердце,  после небольшого диалога, сказать, что у него только вопросы по поводу питания, а с сознанием проблем нет.

Первоочередной задачей людей, которых так волнует вопрос питания – причем не только своего, но и окружающих,- является изменение хода своего собственного мышления».

Урок 8: Бог

«Бог – это и закон, и все информационное пространство, в котором нет ни границ, ни времени,  не поддающееся никакому рациональному пониманию и логическому анализу.

Понять Бога невозможно, его можно только почувствовать. Самое близкое земное чувство к ощущению Бога или божественного – это настоящая, искренняя, честная Любовь, настоящая, искренняя, честная Дружба.»

Урок 9: Объединение усилий

«Поразительно то, что объединение усилий двух и более человек вокруг одной цели, при соблюдении точности и непрерывности коммуникации (честности) между ними, способно просто творить чудеса. Эффективность достижения цели в таком случае реально вырастает, как минимум с 67 до 90%».

Урок 10: Окружение

«Наличие в нашей социальной сети людей, сознательно улучшающих свое здоровье, способствует его улучшению и у нас. Так что внимательно относитесь к своему окружению, той информации, которая в нем распространяется, а также целям, которым ваше сообщество следует.

Здоровье нуждается в осознанном отношении и объединении усилий вокруг общих здоровых целей».

Ну как вам 10 уроков от Дмитрия Шаменкова? Согласитесь, нестандартный подход к здоровью, психологии, бизнесу.

Хотелось бы вам учиться и при необходимости лечиться у такого профессионала, как Дмитрий?

Поделитесь, какой из уроков произвел самый большой переворот в вашем сознании, и что бы вы спросили у Дмитрия при возможности общения с ним?

Надеемся, что вам понравилась статья и видео про Дмитрия Шаменкова и систему осознанного управления здоровьем . Оставайтесь с нами на портале общения и самосовершенствования и читайте другие полезные и интересные материалы на эту тему!

Источник информации для статьи взят с: http://elizavetababanova.com/

Дмитрий Шаменков: Тайна — это игрок, с которым я веду игру длиною в жизнь

Дмитрий Шаменков: Как найти свое предназначение

27 ноября 2019

Продолжаю знакомить вас со спикерами TEDxStrelkaPark. Сегодня это будет беседа с моим давним товарищем Дмитрием Шаменковым, доктором, директором НОЦ “Информационные и социальные технологии в медицине” Сеченовского университета, ментором и членом Экспертной коллегии Фонда Сколково, основателем Системы управления здоровьем и Школы Открытого диалога.

Говорим о Тайне жизни, синхрониях, здоровье и… устройство мира.

О тайне жизни

Темой TEDxStrelkaPark будет Тайна жизни. Тайна с большой буквы. В чем заключается эта Тайна?

Интересный вопрос, — и главное, что у меня есть четкий ответ на него. Один раз в жизни я прожил это состояние Тайны. И тогда я понял, что главной характеристикой Тайны является ее уникальное свойство сохранять в себе загадку.

Это парадокс! Глубинная суть Тайны — пребывание в состоянии вечной неопределенности. Когда мы раскрываем Тайну, она перестает таковой являться. Поэтому уверен, что важно оставаться с ней в контакте и не пытаться ее раскрыть.

В чем лично для тебя Тайна жизни?

Для меня — в самом факте наличия Тайны в каждом мгновении жизни. Чем больше я живу, тем больше я знаю, могу предугадывать тенденции, события различных масштабов. Но постоянное наличие неопределенности позволяет мне сохранять интерес к жизни.

Тем самым, я становлюсь максимально приближенным к жизни, у меня возникает много новых интересных путей к результату. Как бы я не относился к жизни и к тому, что будет за ее пределами, в моменте настоящего я предпочитаю выбирать такой способ восприятия реальности, где сохраняется неопределенность.

Для меня Тайна — это игрок, с которым я веду игру длиною в жизнь.

Расскажи подробнее про этого игрока. Какой он?

Самое главное, он должен быть дружественным и непредсказуемым для меня. Если он будет предсказуемым, то это уже не игрок. Он станет мне не интересен.

Он должен обладать самостоятельностью и коренным образом отличаться от меня. С одной стороны, я не должен уметь предугадывать его действия, с другой стороны, мне важно иметь доверие к этому игроку.

Когда я порой наблюдаю за живой природой и ее объектами, я остро чувствую связь и жизненность. Я не вижу большой разницы между собой и, к примеру, букашками, которые бегают по кустам. Я чувствую, что мы похожи.

Это к вопросу, о разумности всего и вся, о разумности Вселенной и ее благосклонного отношения лично ко мне.

Допустим, если я осознанно и доброжелательно отношусь ко всему окружающему, то тем самым я пытаюсь поднять шансы на осознанное отношение к себе со стороны жизни.

Наоборот, если я веду себя по-детски, не задумываясь о последствиях своих действий, то мне не стоит ожидать благосклонного отношения от Вселенной в мой адрес. Поэтому мне нравится проявлять миролюбие к другим существам, в надежде породить это и в своей Вселенной.

Это лично мое отношение ко всей системе, к тому игроку, с кем я имею дело. Я день за днем пытаюсь заслужить благосклонность, иногда наступая себе на хвост.

С другой стороны, я замечаю, как моя жизнь наполняется различными интересными и полезными вещами, когда я себя веду таким доброжелательно. Как я отношусь к людям, так и люди относятся ко мне. На этом локальном уровне, я понимаю, что это работает.

Тебе не кажется, что ты таким образом чрезмерно наделяешь мир антропоцентричными (человеческими) характеристиками?

Внутри меня идет постоянная работа для того, чтобы снять эти антропоцентрические характеристики. Меня больше интересует сетевой вопрос. Я вижу основные смыслы только в неантропоцентрической логике, потому не воспринимаю человека, как отдельное самостоятельное существо. Я вижу его элементом целой сети.

О нейрофизиологии синхроничности

Тема твоего выступления на TEDxStrelkaPark звучит так: “Нейрофизиология синхроничности”. Давай начнем говорить об этом.

Одним из первых понятие “синхроничность” ввел Карл Юнг. Он описал классический принцип причинности, когда отдельные физические события вызывают другие как неизменный процесс.

На данной модели реальности Юнг показал, что существует также не очевидная взаимосвязь событий независимо от их разделенности во времени и пространстве. Он рассматривал различные странные “совпадения” и феномены такого рода.

И назвал это синхроничностью или синхронизмами.

Расскажи подробнее

В жизни есть много случайностей и событий, которые нельзя описать с точки зрения классической физики. Например, когда ты хочешь позвонить другу, и в это же мгновение он сам звонит тебе. Отрицать наличие таких совпадений просто невозможно.

Это и есть та самая синхроничность — наличие связей между событиями, которые разделены в пространстве и времени. Для меня это уникальное свойство реальности, потому как физиология функциональных систем, которую Петр Кузьмич Анохин ввел в действие, вполне себе допускает синхроничность.

Она показывает, что удаленные объекты и системы могут быть связаны на информационном уровне.

Каким образом работает эта нелокальная связь?

Такие системы подключены через один универсальный принцип реальности, связаны между собой в информационном пространстве.

Теория биоцентризма Роберта Ланца, на мой взгляд, выдающегося биолога современности, очень четко показывает, что, рассматривая всевозможные физические теории, мы ошибочно исключаем из них самих себя.

Делаем вид, что наблюдатель играет какую-то вторичную роль. Но на самом деле наблюдатель сам является источником порождения этой реальности.

Наше сознание играет фундаментальную роль, когда мы смотрим на Вселенную. Есть физическая природа и есть физиологические обоснования того, что явления и объекты связаны друг с другом. Развитие информационных технологий показало, что все это вполне может быть.

Например, мы заходим в компьютерную игру — перед нами открывается огромный мир, допустим, — мир Minecraft. В нем персонажи, разделены в пространстве и времени, но все их взаимодействие происходит в рамках одного алгоритма, который записан локально.

Условно говоря, мне может потребоваться 20 часов времени, чтобы преодолеть большое компьютерное расстояние внутри игры, для того чтобы мой персонаж прошел через определенный уровень. Однако за все это время он не сдвинется с места в этой информационной реальности игры.

Мы имеем некую визуально разворачивающуюся картину, где эти алгоритмы находятся на разных концах игровой Вселенной. Но сущностно все алгоритмы находятся рядом.

С физиологической точки зрения, когда мы видим клетки организма, взаимодействующие друг с другом, или организмы, объединенные целями и функциями, связь между ними тоже может присутствовать.

Например, есть явление эмоционального дистантного резонанса, описанного в литературе, когда люди на расстоянии могут чувствовать друг друга, особенно, когда связь между ними очень хорошо построена.

В этом плане, мы можем действовать синхронно, если мы, конечно, хотим попасть в этот поток синхронности, хотим чувствовать эту связь с миром, а не желаем жить в состоянии изолированной отделенности и существовать сами по себе.

Что для тебя синхроничность?

Синхроничность для меня — принцип жизни. Я всерьез отношусь к тому, что события системы, удаленные друг от друга в пространстве и времени на физическом уровне, связаны друг с другом общими результатами деятельности, общими целями. Соответственно, дальше меня интересует вопрос, как этим воспользоваться.

Если я понимаю такую природу реальности, то дальше я могу это знание применять на практике. Я могу взаимодействовать с объектами системы, как бы независящими от меня, и получать нелокальные эффекты. У меня есть возможность попасть в поток, в котором мне как бы постоянно везет. Более того, я могу сделать это целенаправленно.

Как доктор, я занимаюсь различными процессами, связанными со здоровьем, которые как раз ориентированы на синхронизацию. Они приводят человека к внутреннему согласованию с самим собой и к согласованию с миром.

Такого рода синхронизация запускает поток, в котором все движется оптимальным образом.

Как возвращаться в этот поток, как синхронизироваться с ним  — это и есть предмет моего исследования, моего интереса и моей деятельности.

Об устройстве мира и правильных вопросах

Ты сейчас описал другую модель реальности, отличную от классической физической модели. Как, на твой взгляд, “устроен мир”?

Максимально близко к устройству мира модели компьютерной симуляции. Есть философы, которые размышляют на этот счет.

Когда мы начинаем осмыслять мир с точки зрения метапозиции, выходя за пределы реальности, которую мы наблюдаем, то мы попадаем в сферу философии. Физические методы измерения здесь отсутствуют.

Это и есть философская проблема, в которой мы не можем доказать наличие или отсутствие  Бога, к примеру.

Доказать это невозможно, поскольку методы доказательства вложены в систему того, что мы пытаемся доказать.

Но это не говорит о том, что такой опыт нельзя пережить. Поэтому мой путь, это в первую очередь, путь чувственного переживания действительности. Те смыслы, которые я понимаю “умом”, переживаются не отстраненно от жизни, а раскрываются в форме инсайтов. Это некое субъективное восприятие реальности.

При этом оно очень функционально — оно дает мне много результатов: позволяет быть наполненным, радостным, счастливым, реализующимся и удачливым. Для меня это важный критерий. Если определенный набор программ восприятия, алгоритмов мышления или мировоззренческая картина не способствуют этому, я считаю их ошибочными, ложными, даже если они физически рациональны.

Так что, в первую очередь здесь играет роль субъективность.

Второй момент заключается в том, что если говорить про суть и содержание моей картины мира, то наблюдения я воспринимаю как проекцию из некого информационного пространства, в котором все связано. Это как бы еще одно измерение, в котором можно двигаться быстрее и эффективнее. Что это за измерение? На мой взгляд  — это чувственное восприятие жизни.

Зачем человеку задавать себе философские вопросы? Необходимо ли вообще думать про Тайну?

Для меня вопрос про Тайну — это прикладной вопрос. В первую очередь он связан со здоровьем — физическим, эмоциональным, психологическим и социальным. Люди зачастую не осознают здоровье как цель. И когда у человека возникают проблемы со здоровьем, он подходит к этому вопросу с инструментарием, который он приобрел в ходе своей реализации. А это ошибочно. Нужно применять другой инструментарий.

Здесь есть очень важный нюанс: если мы хотим прийти к здоровью, нам нужно научиться иметь дело с неопределенностью, с одной стороны. С другой, мы живем в мире, который обладает неопределенностью как фундаментальным качеством. Это и есть та самая Тайна. И к ней необходимо адаптироваться. Тот, кто сможет приспособиться к неопределенности, будет продуктивен и реализован в этом мире.

Резюмирую. Для меня неразделимы следующие два свойства. Первое, что Тайна и ее познание нужны, чтобы жить, быть здоровым на многих уровнях. Второе — адаптация к Тайне. У меня есть внутренняя тяга к освобождению: я родился уж точно не для того, чтобы прожить жизнь без осознания, просто “купаясь в бульоне” нейромедиаторов, управляющих поведение.

На какой Большой вопрос про жизнь тебе самому больше всего хотелось бы получить ответ?

У меня есть внутренне подозрение, что мне не столько сами по себе ответы нужны, сколько некое ощущение, сопровождающее получение этих ответов. Условно говоря, есть внешняя сторона реальности, которая отыгрывается в работе ума, рефлексии реальности.

  А есть чувственная сторона, которая, на мой взгляд, более истинна. Я ее воспринимаю как многомерную часть реальности. С определенного момента для меня чувства стали содержать больше информации, чем рациональные вещи. Я научился видеть языком чувств.

Для меня это играет более функциональное значение.

Если я разработал этот канал, развил навык открытого диалога, то у меня и способность “прокачивать” разные чувства существенно увеличилась в единицу времени. За эту единицу времени я могу переживать целый спектр разных чувств (в том числе, могу  замечать, как некоторые чувства блокируются).

Если бы я был способен видеть чувства, я бы видел какие-то другие миры, которые меня окружают. Например, я смотрю на человека, который мне что-то говорит, а за этим воспринимаю целую другую реальность.

Представь, мы живем в четырехмерной реальности, но у нас есть доступ в пятимерный мир. Прежняя реальность перестает быть такой интересной, какой она была.

Эта реальность, которую я вижу через канал чувственного восприятия, она другая.

Такой способ восприятия можно тренировать?

Это вполне возможно тренировать, налаживать контакт с миром. Поэтому когда я задаю себе вопрос, я воспринимаю его как некое переживание неопределенности, которому я позволяю существовать.

Я не пытаюсь уничтожить эту неопределенность, путем получения однозначных, правильных, четких ответов. Мне не нужны правильные ответы, мне нужно допускать наличие неопределенности.

Именно так я чувствую динамику вопроса.

Ответ приходит не в мыслях, которые рационализируют в голове, а в чувствах, которые в этом процессе происходят. Таким образом, я вижу язык синхроничности Вселенной как язык чувств, который позволяет иметь доступ к этому миру, разговаривать с ним на равных (с пониманием друг друга) и воспринимать его.  Я живу сферой потока, синхроничности чувств, использую чувства как основной канал связи.

Книги про Тайну жизни

Какие три книги по тематике TEDxStrelkaPark ты бы порекомендовал участникам конференции?

Спасибо!

№77 Дмитрий Шаменков: Как лучше себя чувствовать? – Будет сделано!

Дмитрий Шаменков: Как найти свое предназначение

Гость выпуска — Дмитрий Шаменков, доктор, специалист по осознанному управлению здоровьем, профилактике старения, разработке и внедрению новых технологий в медицине. Дмитрий создал Школу здоровой самореализации и Систему Управления Здоровьем. Узнаем, от чего зависит хорошее самочувствие!

Также подкаст можно слушать с помощью: Apple, Google, Яндекс, , Overcast

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Подкаст в iTunes Загружайте новые выпуски автоматически E-mail рассылка Подпишитесь и получите бонусные материалы Канал в Telegram Читайте полезные посты по теме подкаста

подкаста

[01:33] Каково это — быть отцом четверых детей? Как строить с ними общение?[06:01] Как стать спикером TEDх? Как подготовиться к выступлению?[09:15] Можно ли быть одновременно человеком науки и эзотериком?[14:40] Как быть собой? В чём причина насилия? Как строить деловые отношения?[21:34] От чего зависит крепкое здоровье? Как определить, что оно ухудшается?[29:56] Как развивать навык самочувствия? Как это связано с медитацией?[33:57] Как общение с людьми влияет на здоровье?[39:23] Почему важна честность? Как выстраивать здоровые отношения?[52:02] Что такое открытый диалог? Как тренироваться? Как общаться в соцсетях? Лайфхаки Дмитрия Шаменкова.[60:27] Откуда берётся депрессия? В чём причины одиночества? Что такое счастье?[69:15] Рекомендации в рубрике «Пять в одном»: книга, сервис, привычка, вопрос,

фильм.

В выпуске были упомянуты

1) Be Healthy — выступление Дмитрия Шаменкова на TEDх
2) SUZ.

community — портал о Системе Управления Здоровьем
3) Что нужно для хорошей жизни? — выступление Роберта Уолдингера на TEDx о результатах 75-летнего Гарвардского исследования
4) Глеб Шулишов — режиссер презентаций, тренер-консультант5) Мартин Новак — профессор математики и биологии Гарвардского университета, руководитель программы изучения эволюционной динамики6) Николас Кристакис — психолог, профессор социологии и медицины Гарвардского университета

7) Анита Келли — профессор Нотр-Даммского университета США

8) Владимир Майков — Президент Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии

Дмитрий Шаменков в Интернете

1) dmitry.shamenkov — профиль в
2) dimadoktor — профиль ВКонтакте
3) Дмитрий Шаменков — профессиональный блог Дмитрия Шаменкова

Рубрика «Пять в одном»

1) Книга — Роберт Ланца «Биоцентризм. Как жизнь создаёт Вселенную»2) Привычка — признавать свою неправоту и не оправдываться3) Инструмент — открытый диалог4) Вопрос — Какая у меня цель?

5) Фильм — Револьвер

Результаты конкурса «Книга за отзыв»

1) Анастасия Лишина выиграла книгу Стивена Джозефа «Аутентичность»
2) Лекс Токарев выиграл книгу Илсе Санд «Компас эмоций»

Понравился выпуск? Послушайте также

Виктор Ширяев
Как успокоить свой ум?

Илья Магеря
Как жить в гармонии с гормонами?

Артём Овечкин
Как снять шлем неадекватности?

Станьте патроном подкаста

Выражаем благодарность за поддержку нашим патронам: Ярославу Лучко, Андрею Васильеву, Виталию Калинке, Вере Кудакиной, Алексею Щербе, Алексею Карцеву, Павлу Сазонову, Андрею Вахтанову, Марие Головко, Денису Махневу, Анастасии Белкиной, Кириллу Афонину, Кириллу Клёцину, Татьяне Шавкера, Ольге Балога, Лие Смекун, Ирине Ананьевой, Александру Гостеву, Павлу Лосеву, Ассету Темирхану, Анатолию Наумову, Анне Волковой, Ольге Иванченко, Алексею Ягуру, Александру Наманюку, Артёму Богомолову, Ивану Афанасову, Александру Баратову, Мише Бондаренко, Анатолию Гаврилову, Артёму Шавину, Александру Сергиенко, Андрею Панасюку, Антону Дедову, Ксении Бородулиной, Павлу Потаповой, Андрею Масленникову, Марии Бесединой, Алексею Михайлову, Евгению Пономарёву, Николаю Чернобаеву, Андрею Завалищеву, Славе Семушину, Алексею Карпову, Владиславу Смирнову, Марине Устиновой, Михаилу Истоминой, Евгению Грицаю, Петру Шарову, Юрию Вронскому, Наталье Куделя, Алексею Романову, Евгению Ковалёву, Екатерине Малофеевой, Юлии Байковой, Денису Полэуктову, Анне Башкировой, Игорю Батракову, Родиону Смирнову, Дарью Горякину и приглашаем вас присоединиться к клубу патронов «Будет сделано!» — сообществу самых преданных и благодарных слушателей подкаста, которые вносят неоценимый вклад в развитие проекта. Кто такие патроны и как стать одним из них, подробно описано на нашей странице в сервисе Patreon.   

Как найти своё предназначение? Как найти призвание в жизни

Дмитрий Шаменков: Как найти свое предназначение

Основа личной эффективности – определение цели жизни, миссии, предназначения. Только зная их, можно понять: что важно делать, а что нет.

За 6 лет мне наконец-то удалось найти своё предназначение

Что такое предназначение?

Люблю аналогию: человечество – подобно организму самого человека.

Положение клетки определяет, чем она должна заниматься:

  • Клетка бицепса – человек работает руками.
  • Клетка крови – предприниматель, перераспределяет ресурсы.
  • Клетка мозга – изобретает, решает задачи.
  • Клетки костей – чиновники, самые консервативные, тоже выполняют важную функцию.

Обязанности человека и клетки совпадают: быть здоровыми и функционировать согласно своему положению.

Предназначение человека — жить счастливо и развиваться в труде на благо мира.
Или направление, в котором вам стоит развиваться. В узком смысле, это дело или профессия, которая лучше всего подходит вам по характеру, генетике, способностям.

Вы сами себе определяете предназначение или оно даётся вам при рождении – не важно. В итоге, именно вы делаете осознанный выбор – следовать ему или нет.

Метод поиска предназначения

Определить какие функции вам больше подходит выполнять на благо человечества – поможет ваше собственное тело.

Простой и действенный способ, который для меня сработал. Другие 10 техник не сработали.

Суть метода описал Стив Павлина:

  1. Берём лист. Пишем заголовок “Моё истинное предназначение в жизни:”.
  2. Ставим номер и строчим любой ответ, который пришёл на ум.
  3. Продолжаем писать, пока не наступит эмоциональная реакция: чаще проливаются слёзки, или мороз по телу, или что-то другое заметное.

Рекомендации:

  • Писать дома. В хорошем и бодром настроении. Лучше на бумаге.
  • Выделить 1–3 часа. Прерывайтесь только по нужде, не теряйте поток.
  • Писать любую идею, а не анализировать. Лучше воспринимать, как шутку, а напишу-ка: “Моё предназначение – стать лучшим в мире балалайщиком”.
  • Не париться, если ответ не приходит.
  • Ответ может состоять из одного слова: “музыка”, “сцена”, “семья”, “помощь”.
  • Развивайте ответы, которые часто повторяются в разных формах
  • Развивать приходящие идеи, задавать вопросы:
    • Чем вы любили заниматься в детстве?
    • Если бы у вас было 10 млн. $, чем бы вы занялись?
    • Какие у вас мечты?
    • Чем вам всегда хотелось заниматься?

Мой опыт

У меня эмоциональная реакция пошла на 116 пункте, после 40 минут. Но я её подавил. Зря писал в кафе – на людях слёзы пускать не удобно. Не поверил себе, продолжил писать варианты ещё час до 257 пункта.

№116.
Моё предназначение: помогать другим достигать их целей.

Пришёл домой довольный, но в замешательстве – начал перепроверять. Анализировать жизнь, сверять прошлые цели и желания.

Помог дневник целей и желаний, записанных за последние годы. В них часто проскакивает идея: помогать другим. Ещё 5 лет назад записал глобальную цель: помогать другим определять и выполнять их предназначение.

“Всё сходится, но слишком просто” – подумал я. Искал, искал, и тут – нашёл.

Повторил упражнение через 3 дня, уже дома. На 57 пункте – снова оно! Пошли слёзки, не ожидал, что сработает снова.

Эврика! Поиски завершились? — Нет, только начались.

Для себя я решил, раз до этого долго не находил, значит – нужно было научиться жить счастливо.

А сейчас пришло время, выполнять вторую часть – трудится на благо других. Этот сайт – результат следования моему предназначению. Хоть я и не вижу конечной цели.

Что изменилось?

Особо ничего. Я такой же счастливый, как и до того как нашёл предназначение.

Определить предназначение, это всё равно что купить абонемент в качалку на 10 лет. Элементарно. А пахать в зале 3 раза в неделю – действительно сложно.

Я думал, что найду ответ – станет всё просто и ясно: бери и делай. Но – нет. К счастью, просто не стало. Это лишь ещё один важный шаг в развитии.

Нужно привыкнуть – всю жизнь будет неопределённость. Лучше научиться её любить и обзавестись состоянием счастья, чтобы ориентироваться в этой неизвестности.

Авторы книг по саморазвитию и коучи (репетиторы жизни) – обещают:
“Найдёшь призвание и прыгнешь в развитии:”

  • Раскроешь свои таланты и реализуешь себя в жизни. Ага, вот так сразу. Чтобы это сделать – нужен огромный труд и лет 7.
  • Совершишь мощный прорыв. Скорее пауза, чтобы сменить накатанные рельсы жизни на новое направление.
  • Будешь просыпаться по утрам с улыбкой. Просыпаюсь, как и просыпался – с трудом. Не люблю просыпаться и бежать работать. Когда так происходит – значит не спалось, мучили идеи.
  • Обретёшь уверенность – станешь гармоничнее, жизнерадостнее. Чтобы всё это обрести – нужно пахать, а не разок сходить к коучу.

Универсальное предназначение

Жизнерадостные и здоровые люди – редкость. Важно быть не просто “нормальным” – в меру больным и несчастным.

Уже много сделаете для мира – если будете заняты своим развитием и оздоровлением. Приведите сферы колеса жизни на 7-10 пунктов. Когда справитесь с этой задачей, можете начать думать, куда приложить вашу энергию.

Ваше предназначение – жить счастливо, а всё остальное – ответ на вопрос “как стать счастливым?”

Как определить своё предназначение: 4 практики анализа индивидуальности

Дмитрий Шаменков: Как найти свое предназначение

Есть ли у вас предназначение, миссия на Земле, для выполнения которой вы родились, воспитывались и занимались тем, чем занимались? Есть ли у человека вообще выбор, чем ему заниматься по жизни, или на самом деле где-то в глубине нас всё жестко зафиксировано, и нужно это только найти?

Если отбросить в сторону все религиозные и мистические предрассудки о предопределённой судьбе, о карме, и посмотреть на эту проблему с другой стороны и более приземлённо, например, с точки зрения того, что происходит сейчас в нашей стране и в мире, а также на жизненный опыт многих успешных людей, то будет очевидно следующее: никакого внутреннего покоя и успеха в обществе человеку не обрести, пока он не находит в жизни ту деятельность, которая реально вызывает в нём страсть, ту область жизни, которая его вдохновляет к свершениям, позволяет не бояться проблем, а лишь углублять своё мастерство, испытывая в трудностях счастье.

Никто не поспорит, что каждый человек абсолютно уникален и двух одинаковых людей не найти. Но не каждый понимает, что именно эта уникальность и является основной ценностью любого человека для себя самого, общества, человечества и вообще всей вселенной.

Уникальность человека начинается не на уровне его тела или эмоций, не на уровне желаний и даже не на уровне его судьбы. Уникальность каждого человека находится гораздо глубже — это уровень его души, живущей во вселенной миллиарды лет, то есть, того самого сокровенного и дорого, что у нас есть в принципе.

Причина кризисов в нашем обществе

Мир устроен так, что выживают и живут счастливо только те, кто больше отдаёт себя миру, чем потребляет извне, только те, кто успешно выражает свою уникальность в мире. Поэтому, кажется вполне очевидным, что причиной сегодняшних мировых экономических и мировоззренческих кризисов является то, что основная мотивация человека — это не отдача, а потребление.

Почему так? Каждый человек — это «полупроводник» божественной воли, каждый из нас получает от Бога (от мира, вселенной, изнутри себя самого) ровно столько энергии, сколько он готов освоить — передать дальше по цепочке.

Энергия течёт через каждого из нас, как река: заваленная камнями, она пересыхает, и человек постепенно умирает; если путь для воды свободен, и человек выражает себя, он становится счастлив и живет долго, будучи хорошим проводником божественной силы изнутри себя наружу.

Почему наше общество находится в кризисе потребления? Только потому, что людей не обучают с детства и со школы определять свои врожденные предрасположенности, уникальные черты характера и учиться следовать им, несмотря на внешнее сопротивление, которое всегда будет существовать, такова уж природа нашего социума (см. лекцию о реформе системы образования).

Если человек не обладает высокой осознанностью с рождения, не обладает высоким энергетическим потенциалом, то «найти своё предназначение» сам, слепым путём проб и ошибок, он скорее всего не сможет. Хотя и нельзя исключать тот факт, что Бог благ, и возможно, человек найдет себя «случайно».

Стадии взросления

Обычно, для того, чтобы человек дошёл в своём осознавании до стадии, когда он всерьёз озабочен вопросом «Кто я?» (а значит, может получить на него реальный ответ), им должен быть получен весьма внушительный жизненный опыт. Ниже — краткий список задач, которые человек решает на своём пути, чтобы дойти до описанной стадии. Хотя они у каждого очень индивидуальны, но постараемся выделить некую канву движения человека по духовному пути:

  1. Вначале нам нужно элементарно вырасти.
  2. Нужно прожить довольно много глубоких и неприятных эмоциональных состояний, чтобы научиться их отпускать, а затем, освободиться ото всех негативных программ, установок и шаблонов мышления, которые мы впитали в себя от родителей, школы и окружающего общества.
  3. Мы проходим стадию социальной адаптации уже в более зрелом виде, так как наше мышление становится более структурированным, мы вырабатываем свой характер через какую-то деятельность, учимся достигать успехов, говорить «я это могу«.
  4. Наше мышление становится ещё более структурированным, в обществе мы становимся свободнее от его обыденных стереотипов, и тогда мы стремимся подчинить свою жизнь какой-то чёткой идее, явившейся квинтэссенцией всего нашего жизненного опыта. Мы радостно идём в светлое будущее.
  5. Когда фанатизм набивает нам достаточно шишек, а идея светлого будущего становится слишком узка, мы расширяем свой мир до мира других людей, раскрываемся им, стремимся понять и увидеть, кто как живёт, чтобы разобраться, почему моё «светлое будущее» не работает.
  6. Видя жизнь других, мы начинаем стараться сами понять для себя, «как живу я? кто я? в чем моё предназначение?», углубляемся в свои личные проекты и стараемся сделать так, чтобы наши внутренние устремления максимально соответствовали тому, что мы делаем в обществе. Мы сами формируем вокруг себя нужную себе среду людей, в которой и вращаемся, занимаясь своим делом.
  7. И только в тот момент, когда наше внутреннее становится равно внешнему, когда мы реализуем свою глубинную ценность, руководившую нами долгое время, и она перестаёт нас «грызть» изнутри, мы действительно расслабляемся, и можем попробовать прикоснуться к видению того, «что есть моё истинное предназначение» — не в мыслях и не на словах, а на деле. Только тогда приходит ясность.

Каждая стадия проходится обязательно, быстро или медленно, возможности прыгать с одной на другую не существует.

Есть также и такая иерархическая трактовка, иллюстрирующая примерно то же самое в обратном порядке. В ней видно, как из предназначения формируется всё остальное.

  1. Наше предназначение, задание на жизнь, данное нами себе самим еще до рождения.
  2. Ценности, освещающие наш жизненный путь и являющиеся поворотными точками на нашем пути, конкретизируют для нас это предназначение.
  3. Черты характера, руководящие нами при принятии тех или иных решений, воплощающихся в события нашей жизни, проистекают из тех глубинных ценностей, которые нами руководят.
  4. Схемы мышления формируются из черт характера.
  5. Мышление вызывает эмоциональные состояния.
  6. Эмоции выражаются в ощущениях тела.
  7. Ощущения тела влияют в итоге на здоровье, наш внешний вид и т.д.

Если у вас после прочтения этих схем появилось некое понимание того, где вы сами находитесь сейчас, и желание двигаться дальше, то предлагаем вам ознакомиться с практиками анализа своей индивидуальности.

Практика анализа индивидуальности

Какие-то из этих способов самоанализа способны помочь вам описать ваш характер, какие-то указывают на ваши доминирующие схемы мышления, какие-то на ваш «эмоциональный профиль». Все люди разные, каждый индивидуален, и каждый понимает себя уникальным путём, поэтому попробуйте несколько способов анализа, и что-то для вас обязательно сработает.

Кроме того, один способ хорошо дополняет другой и расширяет ваше представление о себе. Ведь ни один человек не вписывается ни в одну систему, а эти системы скорее выполняют роль маячков и ключей для того, чтобы зажечь у вас внутри ваш собственный огонёк осознанности.

Если для вас важно понять ту информацию, которую вы получите о себе в ходе самоанализа, мы рекомендуем, для начала, внимательно прочитать эти материалы, в которых рассказываются базовые моменты человеческой жизни.

Статьи Сергея Бобыря:

Книги:

И другие…

Подготовка к практике

Подготовка к практике сводится к тому, чтобы разгрузить ваш ум от зависших в фоновом режиме целей и проблем, выписав их на бумажку:

  • Выпишите все свои «Хочу» и «Не хочу», в два столбика.
  • Нарисуйте «ромашку«, где в центре находитесь вы, а лепестки — это сферы жизни. У каждого лепестка проставить в % успешность вашего функционирования в этой сфере. Напишите план на ближайшие 5 лет по всем провальным лепесткам, что вы должны реализовать, чтобы довести их до 100%. По нормальным и хорошим лепесткам — тоже распишите, что делать, чтобы всё продолжало развиваться. Вы в этой модели должны быть самодостаточны — лепестки должны захватывать все уровни (духа, души, тела, социума и т.д.). И всегда надо оставлять место для новых лепестков.
  • Проанализируйте свои личность по системе S-Типологии.

Практика 1. Астрология

Нами проведен анализ бесплатных астрологических сервисов, доступных сейчас в интернете. Используя их, вы можете аналитически описать себя, свою индивидуальность, попытаться понять свою жизненную задачу, постараться «стереть» найденные подсознательные шаблоны своего поведения.

Практика 3. Ответы на вопросы

Постарайтесь ответить для себя на следующие вопросы и зафиксировать ответы на бумаге. В дальнейшем они конечно будут меняться, но вам важен именно текущий момент, важно сделать шаг, выраженный в ваших конкретных действиях.

  1. Кто я? Мое жизненное предназначение, что хочет от меня моя душа?
  2. Каковы мои основные предрасположенности, качества характера?
  3. Что я люблю, к чему стремлюсь, чего желает моё сердце?
  4. Что говорят другие люди, что я несу другим людям, что они получают в моем обществе?
  5. Какова моя ближайшая цель? Мой план действий?
  6. Что мешает мне больше всего сейчас достичь того, что я хочу, мой самый провальный момент как человека?
  7. Какие вопросы сейчас больше всего беспокоят меня по жизни, куда утекает мое внимание? Выписать их.

Практика 4. Просмотр видео и медитация

На видео — реализованные люди, достигшие высокого духовного уровня (о котором писалось выше).

Здесь важно включиться в просмотр глубоко, так, чтобы уловить то, что говориться между строк. Сделайте из просмотра для себя медитацию, где вы на время отключите свое аналитическое мышление и будете воспринимать энергию и состояния. Перед просмотром четко ставьте для себя задачу — определить свою главную жизненную цель, своё предназначение.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.