Элизабет Гилберт: То, что вы ищете, ищет вас

Содержание

Читать книгу «Тренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья» онлайн— Мария Абер — Страница 1 — MyBook

Элизабет Гилберт: То, что вы ищете, ищет вас

© Абер М., 2014

© ООО «Издательство АСТ», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Когда я прочитала книгу Гилберт, у меня в душе поселилась… обида.

Да, думала я, легко ей – захотела и уехала в Италию, а потом в Индию, а нам как быть? Где Италия, а где я? Но эта книга-тренинг открыла мне глаза на истинную суть книги «Есть. Молиться.

Любить»: для того, чтобы изменить свою жизнь и стать счастливой, совсем не обязательно куда-то ехать! Откройся себе, открой свою душу миру, и мир откроется навстречу тебе! И даже Италия станет ближе!

Гениальная книга! Спасибо огромное автору за такую заразительную любовь к Элизабет Гилберт и удивительную подачу материала.

Я считал, что «Ешь. Молись. Люби» – книга только для женщин, у меня и в мыслях не было читать ее. Но жена уговорила попробовать прочесть эту книгу-тренинг, и я просто попал в плен двух очаровательных особ – Элизабет Гилберт и Марии Абер. Самое замечательное, что все советы и упражнения универсальны – равно полезны для мужчин и женщин. Пожалуй, я теперь прочту и «Ешь. Молись. Люби».

Эта книга из тех, что действительно помогают изменить жизнь! Она вдохновляет, придает смелости. Ты делаешь первый шаг, потом второй… и понимаешь, что мир вокруг тебя уже изменился!

Для того чтобы эта книга изменила вашу жизнь, вам не обязательно быть поклонником творчества Элизабет Гилберт или фильма «Ешь, молись, люби». Более того, даже если вы ни разу не держали этой книги в руках и впервые слышите имя автора – эта книга-тренинг для вас!

Ведь это – сборник эффективных, мощных психологических упражнений, которые помогут вам найти свой путь к достижению гармонии в жизни, обретению внутреннего равновесия, установлению того уровня общения с людьми, о котором вы мечтали, и самое главное – к исполнению всех ваших желаний!

Три ступени, которые составляют книгу-тренинг, последовательно преподают вам уроки жизни – уроки, озвученные и осмысленные Элизабет Гилберт, но открытые ей самой Вселенной, а значит – универсальные, единые для всех.

Первая ступень помогает научиться по-настоящему искренне радоваться жизни и замечать то хорошее, что обычно ускользает от нашего взора.

Вторая ступень помогает глубже узнать себя и ощутить неразрывную связь своей души с Высшими Силами, движущими миром.

Третья ступень подводит вас к пониманию истинной любви – любви к себе, к другим людям и ко всему миру. Той любви, которая составляет основу Вселенной и помогает нам осуществлять наши желания!

Этот тренинг был создан теми, кто вдохновился роскошной книгой Элизабет Гилберт и захотел разделить это удовольствие от путешествия по своему внутреннему миру с другими людьми. И, несомненно, аура любви, гармонии и радости жизни, исходящая от нее, коснется и вас. И наверняка вам захочется прочесть книгу «Есть. Молиться. Любить».

И не важно, какую из этих книг вы прочли первой, – жизнь ваша уже никогда не будет прежней, она изменится – и только в лучшую сторону!

Вступление
Уроки счастья Элизабет Гилберт

Книга Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить» завоевала бешеную популярность. Миллионные тиражи. Перевод на десятки языков мира. Голливудская экранизация. Восторженные отзывы критиков и читателей. Не так уж часто случается, чтобы очень личная и вдобавок очень женская история нашла отклик в сердцах самых разных людей со всех уголков планеты!

На первый взгляд, ничего сверхособенного и неординарного в истории, рассказанной Гилберт, нет: одна не очень-то юная женщина однажды обнаружила, что жизнь не приносит ей радости, что брак умер, карьера провисает, а главное – в душе образовалась пустота, которую ни заткнуть, ни заполнить не получается… Что ж в этом особенного? Каждая вторая, если не каждая первая женщина, будь она писательницей, поварихой, учителем или директором фирмы, хотя бы раз, но переживала подобный кризис.

Из читательских отзывов

Прочитала «Есть, молиться, любить» на одном дыхании. Прочитала и в который раз задалась мучительно сложным вопросом: «Так чего же я хочу в жизни и от жизни?» Раньше, не находя ответа, я пряталась, жила по накатанной. Но на сей раз, благодаря Гилберт и ее книге, я не отступила, а принялась искать ответ, спрашивать себя, пробовать… Это стоило того! Теперь я счастлива.

Единственный человек, который никогда тебя не покинет, это ты сам. Удивительная мысль! Это стало для меня своего рода мантрой на многие месяцы после прочтения «Есть, молиться, любить».

Действительно, кроме всего прочего, наша жизнь – это цепочка потерь. Но самая печальная потеря, какую можно представить, это потеря самого себя. Поэтому о себе надо заботиться, себя беречь и быть счастливым с собой.

Я рада, что книга Элизабет Гилберт помогла мне это понять и как-то принять сердцем.

Книга сподвигла меня на поиск гармонии и смысла, и нежданно-негаданно в моей душе и моей жизни поселилась благодать… Для меня «Есть, молиться, любить» стала поворотным опытом. Надеюсь, для других читателей тоже.

Обожаю эту книгу! Мне она попалась в руки в самый подходящий, если можно так выразиться, момент: я только что разошлась с мужем и была разбита, просто уничтожена. Никто на свете, казалось, не мог понять, через что я прохожу.

Никто не мог до конца почувствовать мою боль и опустошение… Но когда стала читать «Есть, молиться, любить», то с удивлением обнаружила, что я – не одинока! По крайней мере, не так удручающе одинока.

Я увидела свои собственные мысли, облеченные в слова, и только от этого мне полегчало.

Чтобы разобраться в душевной сумятице и заново обрести радость и смысл жизни, Гилберт отправилась в трансконтинентальное путешествие длиною в год.

За простотой и непритязательностью истории Гилберт скрыты тысячи километров поисков, отважное «ныряние» на глубину и встреча с истинным «Я», бессонные ночи и тревожные дни и, как итог, – изобретение собственного, авторского, уникального способа жить.

Элизабет Гилберт, в отличие от сотен ее соратниц по всему миру, удалось не только выйти из кризиса обновленной и счастливой, но и вдохновить других на свершения – вдохновить словами, упражнениями, медитативными практиками, историями встреч и персональных открытий…

Мир Элизабет Гилберт завораживает и не отпускает.

Однако что делать тем из нас, кто не может по первому зову души прыгнуть в самолет и улететь на край света? Где черпать ресурсы, если за окном зима, а на работе – завал и цейтнот? Как обрести радость и смысл, в буквальном смысле не сходя с места?

Ответы на эти вопросы – в книге-тренинге, которую вы держите в руках.

Эта книга – сборник упражнений, практических методов работы, психологических и дыхательных техник, помогающих глубинному пониманию и принятию тех «уроков», что так ненавязчиво и искренне преподала нам Элизабет Гилберт. Это не продолжение «Есть, молиться, любить» – скорее, вариации на основную мелодию, заданную Гилберт.

Авторы книги-тренинга, вдохновленные миром «Есть, молиться, любить», предположили, что в нем заложен бо́льший потенциал, чем читатель обнаруживает за «один присест», и что если адаптировать идеи, духовные уроки и личный опыт Гилберт к российским реалиям, то это не только не обеднит их, но позволит заиграть новыми красками! И авторы не ошиблись.

Центральную часть книги-тренинга составляют упражнения – их здесь много, самых разных, нескучных и, главное, эффективных.

Ну а цель книги-тренинга «Три главных секрета счастья. Тренинг по книге “Есть, молиться, любить”» – в том, чтобы:

• глубже погрузиться и лучше узнать мир Элизабет Гилберт, завораживающий и исцеляющий;

• еще раз насладиться «уроками счастья» Гилберт и, возможно, посмотреть на них под новым углом;

• попробовать на себе и оценить эффективность упражнений, созданных лучшими психологами, йоготерапевтами, телесными терапевтами и специалистами по дыханию;

• раскрыть собственные ресурсы;

• найти источники поддержки в окружающем мире;

• наслаждаться каждым днем;

• перестать «заслуживать» счастье, избегать счастья, искать повод для счастья, а просто – начать жить счастливо!

237 000 книг и 43 000 аудиокниг

Элизабет Гилберт: «Вы уверены, что в вашей жизни должна быть миссия?»

Элизабет Гилберт: То, что вы ищете, ищет вас

Писательница Элизабет Гилберт не перестает вдохновлять многих на размышления о жизни и любви. В чем же наше предназначение в этом мире и так ли уж мы должны мучиться поисками собственной миссии?

Дорогие мои, могу ли я задать вам вопрос? Вы уверены, что в вашей жизни должна быть миссия? Я полагаю, что вы твердо в это верите. Очень многие люди в этом уверены. А я думаю, что эти верования вгоняют вас в тревожное состояние.

Потому что это утверждение не может не порождать стресс даже после минутного его обдумывания. Вот примеры того, что вы услышите от «вдохновляющих» людей: «Вы родились для определенной миссии. У вас особая судьба.

Ваше задание как человека — найти, в чем заключается ваше особое предназначение, а потом действуйте в соответствии с ним, чтобы изменить мир».

В чем смысл жизни?

Вас ничего не беспокоит в таких рассуждениях? Я, например, начинаю жутко нервничать.

Потому что как я могу узнать, с какой-такой целью родилась? Как вы можете узнать? А если я не исполню своей особой судьбы? А если вы своей не исполните? А если вы и не узнаете, какая там у вас особая судьба? Если вы проживете зря всю свою жизнь? Если вы пойдете не в том направлении? Если вы не оставите никакого следа после себя? Если вы проживете на земле долгую жизнь и никогда не сделаете ничего важного? Что если вы думаете, что смысл и цель у вас в одном, а потом окажется — в совсем другом? Что если ваши усилия были совершенно незначительны, если вы ничего не сделали для мира?

У меня есть мысли по этому поводу, а после того, что я пережила в последние полтора года, я в них уверена.

Цель жизни есть. Но, скорее всего, это совсем не то, что вы думаете. Предназначение ваше в том, чтобы быть Любимыми.

С большой буквы «Л», потому что я говорю о том, чтобы быть любимыми божественной силой, Творцом, Вселенной: вы сделаны из Любви и в Любовь вернетесь. И Любви этой абсолютно все равно, что вы там делаете со своей жизнью.

Потому что эта Любовь любит вас. В вас нет никакой настолько темной стороны, которую эта Любовь не может окружить собой.

Вот эта часть вас, которая так амбициозна или несчастна — Любовь уже знает об этой вашей части и любит вас все равно. Есть часть вас, которая сердита, огорчена, в депрессии? Любовь уже знает об этой вашей части и любит вас все равно.

Или  где-то иногда вы ревнивы, завистливы, лжете? Любовь уже знает об этой вашей части и любит вас все равно. Любви все равно, кто вы и что вы делаете, она просто вас любит.

Вы не можете стать кем-то или не стать кем-то, кого Любовь не любит.

Не мы для мира, а мир для нас

Если вас интересует, каков же должен быть ваш вклад в спасение мира, то вы все неправильно понимаете. Вы тут не для того, чтобы быть вкладом во что-то.

Иначе получается, что вы в роли жертвоприношения во имя кого-то или чего-то, а это не так. Этот мир — не жертвенный алтарь, это дар. Не вы являетесь подарком миру, а мир — подарок для вас.

Все, что в этом мире есть, — подарок для вас, потому что вы Любимы.

Вам не нужно платить миру за пребывание в нем: будь-то в форме работы или в форме отчаяния, или жертвы, или борьбы, не нужно ничего, чтобы вы были Любимы. Вы ничего не должны миру, чтобы заслужить Любовь. От вас не требуется оставлять следов и вкладов, работать и подрабатывать. Вы — дар, вы Любимы, даже если всю жизнь сидите на диване, едите наггетсы и пускаете газы. Вы Любимы.

Любовь любит вас — вот и все. Неважно, что люди вам сделали, что сделали вы им. Вы Любимы. Точка.

Я понимаю, что идея эта радикальна и идет в разрез со всем, что вы слышали до этого. Самое дерзкое, что вы можете сделать в своей жизни, — это взять и поверить в то, что созданы Любовью для Любви и для того, чтобы быть Любимыми.

Вам не обязательно менять мир. Это тяжкий труд, плюс это предполагает, что вы знаете, какой была задумка того, кто этот мир сотворил, а вы ведь не знаете этого. И не узнаете. Вы не узнаете, какой был смысл того, что вы родились.

На днях я шла по улице и увидела человека, который вынес на улицу лестницу и мыл окно, его лестница была явно неустойчивой, я подошла и подержала ее, чтобы она стояла ровно.

Может, я для этого момента родилась? Кто это может ответить?

Можете, но не обязаны

Это все не значит, что вы должны со всем мириться. Если вы хотите в этом мире работать, то работайте. Если вы хотите быть активистом, то будьте им. Если вы хотите помогать людям — помогайте. Но вы не должны. В обмен на таинство вашего рождения вы не обязаны этому миру ничего. Вы не должники. Вы — дар, а мир, в ответ, является предложением для вас.

У вас есть домашний питомец? Посмотрите на него прямо сейчас.

Что он делает? Ваш котик, песик, рыбка, птичка, — что они делают прямо сейчас? Они беспокоятся о своей судьбе? Они нервничают, потому что не в состоянии изменить мир? Они думают, как же им услужить человечеству? А если они не услужат, то, что — они будут неудачниками, прожившими зря? А если они не оставят никакого следа в жизни других кошек или собак, или рыб, или птиц, то они недостойны Любви? Конечно, нет. Собаке или коту не надо ничего делать, чтобы быть достойными Любви. Они просто существа сделанные с Любовью, эксперимент Творца, вот и все.

Вы тоже, как ваши питомцы, — эксперименты творца, спазм божественной силы, любопытная смесь материи и сознания, энергия, созданная тайной. И это все, чем вам нужно быть, чтобы быть Любимыми.

Смешно, что вы все еще думаете, что с вами что-то не так. Абсурдно, что я тоже иногда думаю, что со мной что-то не так. Это не имеет смысла. Это смешно. Все, что вам нужно в жизни делать, чтобы мир стал подарком для вас — это уразуметь, что вы Любимы. Когда вы поймете эту истину, она изменит мир, поверьте. Попробуйте и увидите.

P.S. Кстати, это так и есть, даже если вы еще в это не верите.

10 правил счастливой жизни Элизабет Гилберт – Психолог – медиаплатформа МирТесен

Элизабет Гилберт: То, что вы ищете, ищет вас

Писательница Элизабет Гилберт, автор мирового бестселлера «Есть, молиться, любить», поделилась некоторыми своими принципами. Она много раз убеждалась на собственном опыте, что именно такое отношение к жизни делает ее счастливой.

Подготовила Елена Архипова 

ФОТО Getty Images 

Я не рекомендую быть бесстрашными. Я встречала таких людей – они были либо психопатами, либо трехлетними детьми. Я думаю, мы очень любопытные по своей природе.

Любопытство – удивительная вещь: прилагая крошечные усилия, мы можем достичь небывалых результатов.

Если, просыпаясь, каждое утро вы будете задавать себе вопрос: «Что же еще мне интересно узнать?» и день за днем приближаться к своей цели хотя бы на миллиметр, ваша жизнь станет лучше.

2. ПОДРУЖИТЕСЬ СО СВОИМИ СТРАХАМИ

Я многого в жизни боюсь, но мне пришлось научиться благодарить свой страх: «Я понимаю, ты защищаешь меня, ты мой «телохранитель». Мы не ценим то, что именно страх сохраняет нам жизнь так долго.

Мы все еще живы, потому что в определенный момент наш страх говорит нам: «Не садись в машину к этому парню», «Не ходи по темным улицам», «Не лезь в воду, ты не слишком хороший пловец». Мы в долгу у наших страхов за спасенную жизнь.

Начните говорить своему страху, как вы цените его. Со своими страхами нужно дружить.

3. ПЕРЕСТАНЬТЕ ИСКАТЬ ОПРЕДЕЛЕННОСТЬ

В мире есть парадоксы и неопределенности. И пока мы продолжаем искать правила, которые держат нас подальше от них, мы не будем чувствовать себя уверенно.

4. БУДЬТЕ ТЕРПЕЛИВЫ К САМОМУ СЕБЕ

Вам не нужно делать огромный прыжок и тратить много сил, чтобы стать счастливыми. Все ждут какого-то знака или чуда. В этом, конечно, есть что-то драматическое и захватывающее, но такое случается не часто. Мы все ищем легкий путь.

Но я не написала свою книгу за один день. Прежде чем это сделать, я многое пережила, было много слез. Чтобы достичь «белой полосы», вам придется исправить те вещи, которые должны быть исправлены.

А для этого нужно запастись терпением к самому себе, умением прощать себя и других , ведь изменение – трудное дело.

5. НЕ ЖДИТЕ ГАРАНТИЙ

Многие из нас не решаются что-либо начинать лишь потому, что не уверены в конечном результате. Но ведь в этом и есть смысл. Если бы мы знали, как закончится путешествие, то никогда бы не начали его.

«А, что, если я отправлюсь в путешествие, но ничего не найду в конце?» – спросите вы. Уверяю, такого не бывает. В конце каждого путешествия, даже если вы не получили того, чего хотели, вы узнали больше о самом себе.

И да, невозможно избавиться от разочарования, но это часть пути.

«Все лучшее в моей жизни случалось в тот момент, когда я сдавалась. В эти минуты я понимала, что я не самый сильный человек во вселенной, и просто плыла по течению»

6. «ОТКАЗАТЬСЯ» И «СДАТЬСЯ» – НЕ ОДНО И ТО ЖЕ

Отказаться от чего-то – значит признать – то, чем вы занимались, не интересно, или трудно, или скучно. Сдаться – значит признать: «Мои силы на исходе, я больше не могу ничего сделать и ничего не могу дать».

Мне часто было стыдно за те поступки, которые происходили со мной в результате моего отказа от чего-либо. И наоборот, все лучшее в моей жизни случалось в тот момент, когда я сдавалась.

В эти минуты я понимала, что я не самый сильный человек во вселенной, и просто плыла по течению.

7. БУДЬТЕ ТВОРЦАМИ СВОЕЙ ЖИЗНИ, А НЕ НАБЛЮДАТЕЛЯМИ

В книге «Большая магия»1 я советовала читателям найти отдушину в каком-нибудь виде творчества. Журналисты потом спрашивали, не боюсь ли я, что после этой книги мир наполнят плохие картины? Такого высокомерия я не ожидала.

Искусство не может быть только элитным, в любой сфере можно проявить талант. Даже если вы не умеете рисовать, не бойтесь создавать! Это гораздо лучше, чем просто наблюдать в стороне, как проходит жизнь. Найдите то, что вас вдохновляет, что вам интересно.

Не бойтесь критики, творите, рискуйте, и тогда жизнь начнет приносить больше радости.

8. НАЙДИТЕ СВОЕ «ПЛЕМЯ»

Возможно, многие из нас нуждаются в наставнике. Но что, если группа сверстников с похожими интересами и проблемами гораздо лучше наставника? В такой группе вы мотивируете друг друга в стремлении стать лучше. Если вашего «племени» еще нет, возможно, вам стоит его создать и стать лидером своего клана? Если того, что вам нужно, не существует, сделайте это сами.

9. ПРОДОЛЖАЙТЕ ЖИТЬ

Обидно, когда что-то не получается. Но самое ужасное, когда опускаются руки, и мы говорим: «я больше никогда никому не расскажу о своих мечтах», «я больше никогда не буду любить», «я больше никогда не сделаю этого».

И что же тогда нам остается делать до конца жизни? Ждать смерти и оплачивать счета, пока этот день не наступит? Если в нашей жизни могут быть счастливые моменты, мы не должны сдаваться. Надо продолжать жить.

Нет ничего более значимого в жизни, чем просто быть любопытным и заинтересованным человеком.

10. ЗАДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ

Многие люди, прочитав мою книгу, думают, что путешествие изменит их жизнь. Мне задают вопросы: «Как называется та пиццерия в Неаполе?» Но ведь в книге речь не о пицце, а о вопросах, которые мы сами себе задаем.

Спросите: «Что я хочу сделать в своей жизни?», «Что бы я хотела больше всего или меньше?», «Что делает меня счастливой?», «Кто помогает мне понять, что мир полон возможностей?».

Задавайте правильные вопросы – станьте учеными, основываясь на собственном опыте.

Источник

Лиз Гилберт. Мои переводы – Неидеальные истории

Элизабет Гилберт: То, что вы ищете, ищет вас

Лиз Гилберт – не только писательница, создавшая нашумевшую книгу «Есть, молиться, любить», которая позволила ей бросить журналистскую работу и сосредоточиться на своих текстах.

Она ещё и смельчайшая почти пятидесятилетняя девчонка, автор многих замечательных эссе на фейсбуке, вдохновительница и человек, написавшая «Большое волшебство».

Иногда я перевожу в блог тексты её выступлений, отрывки из книг, интервью и тексты из фейсбука Лиз. И вот что получается:

11 творческих советов

Делайте, черт вас побери, ДЕЛАЙТЕ что-нибудь!

Как мы уже выяснили, если вы пока что дышите и в состоянии прочитать этот текст, вы уже творческий человек.

А если вы творческий человек, вероятно, у вас достаточно гибкий, сильный и изворотливый ум. Примерно как пастушья собака. И вы либо даете своему уму задачу, либо он займется тем, что сможет раздобыть сам.

Если вы оставите пастушью собаку на целый день без дела и внимания, вполне возможно, что к вечеру вы свою квартиру не узнаете. Так же и с умом творческого человека. Ему лишь бы что-нибудь растерзать, переделать, разгрызть и переставить. А если закончится доступное в окружающем мире — ум примется терзать самого себя.

Разница между увлечением, работой, призванием и делом жизни

  1. Увлечение.
  2. Работа.
  3. Призвание.
  4. Дело жизни.

Люди часто путают эти понятия. Но они не пересекаются.

Страх

(отрывок из книги «Big Magic» в моем переводе)

Возможно, вы ждете моего совета отринуть страхи.

Ничего подобного. Я в это не верю. Творческая жизнь — путь для храбрых, однако он не подходит для бесстрашных, и важно различать эти состояния.

Храбрость

(отрывок из книги «Big Magic» в моем переводе)

Чтобы позволить себе жить творческой жизнью, нужен ответ на основной вопрос: есть ли во мне храбрость на то, чтобы раскопать и вытащить на свет скрывающиеся во мне сокровища?

Настойчивость

(отрывок из книги «Big Magic» в моем переводе)

Я скромно пообещала себе (и всему миру тоже), что я буду писать каждый день, несмотря на наличие или отсутствие результата. Я пообещала быть храброй, благодарной… и по возможности не ныть.

Я сказала, что никогда не взвалю на писательство обязанность оплачивать мои счета. Я пообещала, что буду получать деньги за другое. Что бы ни происходило на писательской ниве, я позабочусь о том, чтобы мне было где жить и что есть.

Кто принимает решения за вас?

Угадайте, что волшебного случилось благодаря тому, что я писала всё свободное время тем летом?

Ничего. Ничего волшебного не случилось.

К концу года я была той же, что и в начале: писательницей, у которой ничего не опубликовано. И официанткой. Элитные писательские курсы по-прежнему были мне не по карману, а их устроители не хотели, чтобы я к ним приехала.

Но я не перестала писать.

Милосердие

Дорогие,
с наступающими праздниками вас.

Я знаю, мы все заняты важными и срочными делами. Возможно, я не успею написать официальный поздравительный пост в ближайшие дни, но этим утром моё сердце полно любви и нежности. Поэтому я пишу сейчас.

Слово, о котором я сейчас думаю — милосердие.

Я согласна

Дорогие,
год назад мы с Райей соединили сердца в ходе простой неформальной церемонии.

В кругу наших друзей мы обещали друг другу любить друг друга вечно.

Что значит «всегда», если один из нас смертельно болен?
Это всё-таки значит «всегда».

Не то

Дорогие!
Каждый из нас время от времени понимает, что оказался в жутком месте. Или как минимум в неподходящем.

С кем стоит советоваться

Двадцать лет назад я сидела вместе с подругой в мексиканском ресторане. Ни с того ни с сего она спросила:
— Лиз, можно я кое-что скажу? Ты только не обижайся…

В двадцать я была значительно глупее.
Я согласилась.

Жизнь, в которой вы доверяете любопытству

(мой перевод интервью Elizabeth Gilbert в Nashville Public Library в поддержку книги Big Magic)

Меня спросили: «Вы не боитесь, что эта книга увеличит число дилетантов, ударившихся в творчество? Что она даст им право плохо и много писать?».

Меня интересуют люди.Люди в поиске себя.Люди в процессе создания нового.

Люди, отважившиеся задавать вопросы и пробовать.

Если честно, меня не беспокоит, насколько плохо и много кто-нибудь пишет.

Будь светом

Несколько лет назад я застряла в пробке вместе с нью-йоркским автобусом, набитым уставшими, раздраженными пассажирами. На улице хлестал дождь. В салоне автобуса мужчины рычали друг на друга — кто из них начал перепалку и по какой причине, я не знала. Никто не додумался уступить место беременной женщине. Воздух искрился обидой.

На Седьмой Авеню водитель сделал объявление. «Друзья», — сказал он. — «Я знаю, что день у всех нас был трудный. С погодой или пробками я ничего поделать не могу, но кое-что сделать я всё же могу.

Предлагаю каждому из вас выходить через переднюю дверь. Я протяну руку. Как пойдете мимо, положите в нее заботы и расстройства, ладно? Я поеду дальше через реку Гудзон и скину всё это добро прямо в воду.

Пойдет?».

Лучший совет в моей жизни

Я получила его от женщины-художника намного старше меня.
«От чего ты готова отказаться, чтобы жить той жизнью, о которой якобы мечтаешь?».

Ключевым оказалось слово «якобы».

Чувствовать что-то не то

Дорогие,
однажды я пришла к терапевту по странной причине. Мне было страшно, что я могу оказаться социопатом.

Почему? Я думала, что ЧУВСТВУЮ ЧТО-ТО НЕ ТО.

Мне было 30, я была замужем — по всем признакам я должна была мечтать о рождении ребенка. Все замужние женщины за тридцать, кажется, мечтают о ребенке.

Но мне этого не хотелось.

Я отказываюсь критиковать себя

Где-то на пути последних лет я окончательно утеряла мутную, мрачную и в основном основанную на женской гендерной социализации способность унижать себя и растаптывать свою самооценку в пыль. Теперь это ощущается мной как кощунство.

Я не могу произнести жестокие слова в отношении себя. Мой рот отказывается помогать в таком деле.

И мне трудно выносить, когда другие женщины принижают свою важность, терзают себя публично и отказываются от своей силы. Мое сердце рвётся на клочки в такие моменты.

А ваша душа потрясена?

Дорогие,
я часто слышу вопросы тех, кто ищет своё призвание — и понятия не имеет, в какую сторону направиться, чтобы прийти к нему. «Я в тупике» — так они чаще всего начинают.

Выход из тупика — дело небыстрое. Иногда на него уходит вся жизнь. Однако у меня есть подход, из которого я обычно даю советы таким искателям. Хочу с вами поделиться.

Оставаться наедине с собой

Все началось с разговора в парикмахерской.

Меня стригла эффектная и печальная 28-летняя женщина. Мы только-только познакомились — и с легкостью перешли на личные и важные темы.

О чем люди говорят во время стрижки? Я — о любви и потере.

Накануне нашего сеанса мой парикмахер вышла из отношений длиной в четыре года. Почему? Она устала от того, что партнер не ценил ее.

Она сказала: «Мне срочно нужно найти кого-нибудь ПОЛУЧШЕ».

Погружайтесь в жизнь

Вчера я делила сцену с подругой, можно сказать, даже сестрой — Шерил Стрейд.

Элизабет Гилберт: 7 цитат, которые сделают вашу жизнь проще!

Элизабет Гилберт: То, что вы ищете, ищет вас

Элизабет Гилберт: 7 цитат, которые сделают вашу жизнь проще!
Как относится к жизни проще? Если вы ещё не научились этому, цитаты Элизабет Гилберт помогут вам в этом.

Эти цитаты откликнулись мне тогда, когда я читала книгу Элизабет Гилберт “Большое волшебство” о пути писателя. С каждой запомнившейся цитатой я чувствовала, как груз ответственности, которую я не могу контролировать и на которую не могу влиять,  — ответственности за успех, совершенство, благополучие других, за избежания отчаянья и ошибок, — становится легче, а моя жизнь — проще.

Цитаты Элизабет Гилберт, которые помогают относиться к жизни проще

1. Природа прячет в каждом из нас необычные драгоценности, а потом отходит в сторонку и смотрит, сумеем ли мы их найти.

Приятно осознавать, что внутри тебя драгоценности. Чувствуешь себя уникальной, повышается самооценка и появляется мотивация к развитию. Если собственная жизнь не приносит удовольствия или неудачи доводят до отчаянья — как приятно вспомнить о внутренних сокровищах.

Может, уже пора начать поиски или сделать ревизию внутренних ценностей? Что у вас получается хорошо, что нахваливают друзья и знакомые, за что ценят коллеги на работе? Это может быть ниточка, которая приведет к большим открытиям.

2. Вы легко узнаете людей, которые живут для других, по затравленным лицам этих других.

Иногда, чтобы чувствовать себя значимыми, и оправдать свое существование, мы стремимся быть очень хорошими, безотказными, раздающими советы, предлагающими помощь и игнорируем собственное предательство себя же.

Занимаясь чьей-то жизнью больше, чем собственной, мы избавляем себя от обязанности заниматься своей: “У меня-то еще ничего жизнь, а вот у Нади”; или подкармливаем и усыпляем чувство вины, часто навязанное родительскими манипуляциями в детстве:

“Ты гуляешь до поздна и тебе все равно, что у мамы сердце больное”; или тешим чувство превосходства, чтобы не сталкиваться со своей незначительностью: “Чтобы вы без меня делали, ведь не справитесь же”; или хотим контролировать других, чтобы не столкнуться с неожиданностью.

Стоит вспомнить, что в каждом из нас спрятаны необычные драгоценности. Когда я об этом вспоминаю, сразу становится не так уж важно, что там у других — своими драгоценностями заниматься интереснее.

3. Я делаю то, что делаю, потому что мне нравится это делать.

Не потому что надо, как мы привыкли, не для того, чтобы мама одобрительно погладила по голове, не потому что так будет лучше для других, а просто потому, что нравится. Как часто приходится слышать: “Я должна, потому что это приносит мне стабильность”, “Это моя обязанность…” и потухший взгляд. А как же необычные драгоценности?

4. Можете считать себя блестящим талантом или полным неудачником, только продолжайте делать то, к чему испытываете склонность, и все.

Ох уж эти терзания и самокритика! Если не делаешь что-то великолепно, сразу, с пеленок, ну ладно, с детского сада, значит не имеешь права на существование. А если долго не хвалят, от тревоги можно начать рассыпаться прямо на глазах. И жизнь кажется бессмысленной и никчемной.

Мастерство приходит с опытом. Но есть страшная тайна — иногда оно не приходит вообще. В мире столько обыкновенных людей. И каждый из них имеет право быть любимым и принимаемым.

Никто не может гарантировать, что мы добьемся хоть в чем-нибудь совершенства. Но если не забывать про необычные драгоценности то можно просто получать удовольствие от того, чем ты занимаешься.

5. Уметь держать удар и справляться с разочарованием и безысходностью – это тоже часть творческой профессии.

Я ошибалась, когда думала, что все трудности закончаться, когда я обнаружу свое предназначение. Ошибалась, когда думала, что настоящая жизнь — это дорога наполненная счастьем, удачей и вдохновением, просто надо ее отыскать. Трудности неизбежны. И одна из ключевых ценностей — это способность справляться с собственными переживаниями и продолжать двигаться вперед.

6. Ради того чтобы оставаться в игре, необходимо отказаться от фантазий о совершенстве.

Фантазии о совершенстве такие притягательные, так нелегко с ними расставаться. “Вот добьюсь успеха в профессии, стану идеальной матерью, искореню все недостатки, превращусь в Богиню… Вот тогда буду довольна собой и своей жизнью”.

“Как избавиться от … (страха отвержения, зависимости, мыслей о прошлых отношениях, злости, чувства вины, тревоги за будущее, депрессии, неудовлетворительных отношений, ревности)?”. С такими вопросами часто обращаются к психологу.

Часто за этим стоит страх — если не быть совершенной, то ничего в жизни не получится. Но как правило, получается в этой жизни что-то не у совершенных, а у обыкновенных.

У тех, кто помнит о драгоценностях и желает их отыскать сильнее всего прочего.

7. Условный успех зависит от трех факторов – таланта, везения и дисциплины – два из трех этих условий невозможно проконтролировать.

Все уже случилось. При рождении мы получили способности и задатки. Невозможно выторговать что-то другое, или обменяться. Это хорошая новость. Она дает возможность расслабиться.

Везение — слишком могущественная энергия, чтобы пытаться подчинить ее себе. Это было бы очень самонадеянно думать, что ею можно управлять. А вот дисциплина и упорство в достижении своих целей — это то, что нам под силу.

Под силу перестать пытаться контролировать то, что невозможно, и не тратить на это свои ресурсы, изо дня в день совершенствуя и развивая свои способности. Поставив себя в центр своей жизни. Чувствуя связь со своей уникальностью и внутренними драгоценностями.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.