Рубрика “Фитнес и спорт”

Категория: Фитнес и спорт

4-минутная тренировка, которая гарантированно сжигает 600 калорий

4-минутная тренировка, которая гарантированно сжигает 600 калорий

Упражнения которые сжигают больше всего калорий Польза упражнений для укрепления тела известна всем. Но, к…

Делаем правильно пресс Вашей мечты

Делаем правильно пресс Вашей мечты

Рельефный пресс: как сделать пресс рельефным за 3 месяца в домашних условиях или зале Каждый…

Почему нужно тренироваться даже уставшим

Почему нужно тренироваться даже уставшим

6 способов снизить усталость в тренажерном зале Максимизируйте время, проводимое в тренажерном зале, следуя приведенным…

Упражнения для сжигания жира на животе — гид по лучшим видам тренировок

Упражнения для сжигания жира на животе — гид по лучшим видам тренировок

Гид по лучшим упражнениям и тренировкам для сжигания жира на животе Упражнение бёрпи Наш гид…

7 эффективных домашних упражнений для похудения

7 эффективных домашних упражнений для похудения

Топ 7 самых эффективных упражнений для похудения ног и бедер дома Для того, чтобы похудели…

Идеальная фигура в порядок за 30 дней

Идеальная фигура в порядок за 30 дней

Стройная фигура за 30 дней? Узнай 10 секретов обретения идеального тела! Похудеть в ограниченные сроки,…

10 главных ошибок в жиме лежа

10 главных ошибок в жиме лежа

7 ошибок при жиме лежа Рассматривается дело о жиме штанги лежа. Вы обвиняетесь в перекручивании…

Кроссфит: Простые правила от спортсмена-универсала Рича Фронинга

Кроссфит: Простые правила от спортсмена-универсала Рича Фронинга

Тренируйся как лучший атлет на земле. А вы сможете как Рич Фронинг? 29-летнийРич Фронинг –…

Приседания, которые подтягивают ягодицы, а не раскачивают ноги

Приседания, которые подтягивают ягодицы, а не раскачивают ноги

Как не накачать ноги при приседаниях С помощью невероятных преимуществ современной науки, технологий и современной…

10 упражнений, сжигающих калории лучше бега

10 упражнений, сжигающих калории лучше бега

5 упражнений, сжигающих жир лучше бега Считается, что для похудения обязательно нужно много бегать. Аэробные…