Гормон окситоцин: темная сторона силы

Содержание

Гормон окситоцин: темная сторона силы

Гормон окситоцин: темная сторона силы

1. Снижение когнитивных способностей.

Некоторые функции обучения и памяти ослабляются после применения окситоцина. Систематический прием окситоцина ухудшает восстановление информации во время теста на запоминание. Любопытно, что окситоцин считается средством, которое может облегчить процесс запоминания именно социальной информации (кто кому кем приходится, дни рождения, кто что любит, а вся прочая информация запоминается хуже).

Физиологи даже называют окситоцин амнестическим гормоном, «гормон забвения». Окситоцин тормозит способность запоминать и извлекать из памяти предыдущий опыт. Биологически это нужно для того, чтобы заставить мозг работать избирательно в пользу ребенка и быть «здесь и сейчас». Мать буквально не может сосредоточиться ни на чем другом.

 

Кроме того, наблюдается общий эффект торможения мыслительной деятельности и снижения мотивации. Конечно, окситоцин снижает уровень тревоги, но одновременно с этим он ослабляет мотивацию, потому что для мотивации необходим некоторый уровень тревоги.

Окситоциновое торможение памяти наряду с другими рисками декрета обусловливает неспособность матери «выйти за пределы» текущего момента и понять, например, что крик ребенка вечно продолжаться не может.

Образуется т. н. «туннельное восприятие»: зацикленность на проблеме, когда женщине кажется, что она находится в состоянии безысходности, а сил менять что-то нет (помните про ослабление мотивации!). Однако маме необходимо начать перестраивать жизнь так, чтобы удовлетворять и свои интересы. 

2. Агрессия к «чужим».

Окситоцин усиливает доверие только к «своим». Ученые установили, что окситоцин укрепляет межчеловеческие связи внутри групп, но провоцирует соперничество и антагонизм между группами (в том числе и межэтнические конфликты).

Окситоцин вызывает более благожелательное расположение к другим людям, позволяет верить словам конкретного человека, однако только в определённых случаях: это относится только к внутригрупповым отношениям.

Также окситоцин стимулирует уменьшение доверия к посторонним и усиление культурных и расовых предрассудков.

Окситоцин усиливает желание защищать своих и может стимулировать нанесение «упреждающих ударов» по чужакам с целью защиты от возможной агрессии с их стороны. Предполагают, что альтруизм у людей изначально был направлен только на членов своей группы и развивался в едином комплексе с враждебностью к чужакам.

Такой альтруизм называют «парохиальным», то есть местническим, узким, направленным исключительно на своих. Парохиальный альтруизм и сегодня остается весьма характерной особенностью человеческой психики и поведения.  Многие люди готовы пожертвовать своими интересами (то есть совершить альтруистический поступок) ради своих.

При этом они часто с не меньшей готовностью идут на жертвы и ради того, чтобы причинить ущерб представителям враждебных групп. Военные подвиги и действия террористов-самоубийц — типичные примеры такого поведения. В человеческих обществах альтруистические действия обоих типов, как правило, высоко ценятся, считаются «высокоморальными», «героическими», «патриотическими» и т. п.

  Что касается здоровья, то многие псевдо-ЗОЖ течения часто бывают у кормящих или декретных матерей: это и сыроеды, паразиты, чистки и многое другое. Способствовал такому развитию событий один маленький пунктик в психологическом портрете: враждебное отношение к незнакомым людям. Деление мира на «своих» и «чужих».

Уверенность, что кто-то (производители детского питания, ученые, врачи…) хочет целенаправленно нанести тебе вред.  Оказалось, что окситоцин повышает частоту «актов агрессии» по отношению к соперникам (то есть отказов от сотрудничества, что всегда ущемляло интересы противников), но не всегда, а только если такое поведение мотивировалось «страхом», то есть желанием защитить группу.

Окситоцин не стимулировал враждебность к чужакам под действием «жадности», но стимулировал ее под действием «страха». 

Исследование показало, что парохиальный альтруизм действительно находится под контролем окситоциновой системы. Окситоцин улучшает отношение к своим и готовность их поддерживать и защищать, но не меняет отношения к чужакам.

Окситоцин может даже стимулировать агрессию, но только в том случае, если она имеет характер «упреждающего удара» и направлена на защиту своей группы от возможных враждебных действий со стороны соперников.

Окситоцин, однако, не вызывает у людей желания навредить чужакам «просто так», без всякой выгоды для себя, и не стимулирует агрессивные акты, основанные на корыстных мотивах. Иными словами, окситоцин может провоцировать «оборонительную», но не «наступательную» агрессию (в отличие от тестостерона).

 

Эти исследования показывают, что окситоцин связан с динамикой группы. Также окситоцин влияет на реакцию члена определенной группы на представителя другой группы.

Внутригрупповой фаворитизм проявляется в небольших группах; но он также может распространится и на большую группу (например, на целую страну, что приводит к гражданскому единению).

Исследование, проведенное в Голландии показывает, что окситоцин повышает внутри групповой фаворитизм их нации, и в то же время снижает принятие представителей других этногрупп и иностранцев. Люди под воздействием окситоцина также продемонстрировали привязанность к национальному флагу, оставаясь равнодушными к другим культурным объектам.

Предполагается, что этим гормоном также может быть обусловлена ксенофобия.

Таким образом, окситоцин воздействует на человека на межнациональном уровне, когда родная страна становится ингруппой, а все остальные страны – они-группой.

Как вы видите у СМИ есть простой способ манипуляции: нужно создать идентичность «своих», затем запугать вас «страхом» и вы уже готовы бить первым, думая, что это «защита». 

3. Усиливает негативные эмоции.

Окситоцин после интраназального введения окситоцина увеличивается чувство зависти и злорадства. Особенно ярко злорадство проявляется к «чужим» – это смакование горя других людей, что становится более актуальным, чем свои проблемы.

 

Если вас кто-то обидел, а я вместе с вами осуждаю обидчика и злословлю в его адрес, возникает иллюзия, что я проявляю по отношению к вам заботу. Принимая вашу сторону и критикуя вашего противника, я стимулирую производство окситоцина как в вашем, так и в своем организме.

Поэтому люди (часто с дефицитом тестостерона и дофамина), склонны группироваться в группки и исключать кого-то из своего круга, обсуждая нечто и таким образом стимулируя выработку окситоцина. 

4. Растормаживает поведение.

Как говорится, “пьян от твоих объятий”. Анализ опубликованных работ по теме действия алкоголя и окситоцина на поведение позволил сделать нам несколько неожиданных выводов. Удивительно то, что окситоцин и алкоголь действуют на разные рецепторы головного мозга, но при этом результат их действия оказывается очень похожим.

Возможно, что и алкоголь, и окситоцин действуют на работу важнейшего тормозного нейромедиатора GABA, который влияет на нашу чувствительность к стрессу, уровень тревоги. Причем, особенно в таких ситуациях, которые вызывают волнение – например, при прохождении собеседования на работу.

Правда, по мнению авторов, окситоцин, точно так же как и алкоголь, способен не только снижать чувство страха и тревоги, но и провоцировать человека на необдуманные поступки, вызывать агрессивное, асоциальное, рискованное поведение. Высокий уровень окситоцина делает самок бесстрашными у многих млекопитающих. 

5. Вызывает чрезмерную доверчивость.

Два независимых исследования показали, что введение окситоцина может приводить и к вредным для человека последствиям, потому что доверчивость может стать чрезмерной.

Нормальный человек в «игре на доверие» становится менее щедрым (доверчивым) после того, как его доверие один раз было обмануто партнером. Но у мужчин, которым закапали в нос окситоцин, этого не происходит: они продолжают слепо доверять партнеру даже после того, как партнер их «предал».

 

Если человеку сообщить неприятное известие, когда он смотрит на чье-то лицо, то это лицо впоследствии будет ему казаться менее привлекательным. Этого не происходит у мужчин, которым закапали в нос окситоцин.

Начинает проясняться и нейрологический механизм действия окситоцина: оказалось, что он подавляет активность миндалины. По-видимому, это и приводит к снижению недоверчивости (люди перестают бояться, что их обманут). 

6. Повышает внушаемость.

Ученые выяснили, как сделать любого человека более восприимчивым к гипнозу. Все, что нужно, – это выброс окситоцина, пишет New Scientist. Ричард Брайант из Университета Нового Южного Уэльса с Сиднее. У исследуемых при введении окситоцина повысилась гипнабельность с низкого уровня до среднего.

Скорее всего, окситоцин повышает степень доверия к гипнотизеру. Это может увеличить эффективность гипноза в медицинских целях. В частности, ряд изысканий доказывал, что гипнотическое воздействие позволяло сократить остроту болевых ощущений после операции и ускорить выздоровление.

 

Ранее Брайант и его коллеги продемонстрировали, что после вдыхания распыленного окситоцина добровольцы не только легче попадают под влияние гипнотизера, но и с большей вероятностью согласятся на действия, способные вызвать психологическую неловкость: бранную ругань, танцы, и т. п.

В новом исследовании психологи изучили способность к самогипнозу. Добровольцам было предложено попытаться загипнотизировать самих себя с помощью аудиозаписи. Наибольшего успеха в этом занятии добились подопытные с «вырезанными» генами рецепторов окситоцина на участках хромосом rs53576 и rs2254298.

7. Повышает враждебность.

Если у человека есть психические проблемы, то окситоцин только усугубляет их проявления.

Так, в исследованиях, игроки с пограничным расстройством личности чаще покидали игру рано после того, как им давали спрей с окситоцином.

То есть гормон повышал и так уже высокий уровень враждебности и подозрительности по отношению к партнеру. А вот психически здоровые люди демонстрировали большую сговорчивость после дозы окситоцина. 

Кроме того, исследования на человеке показали, что разовая доза окситоцина в определенных контекстах может сделать их более агрессивными по отношению к аутсайдерам и соперникам. А у пациентов с психиатрическим расстройством, известным, как пограничное расстройство личности, окситоцин препятствует формированию доверия и кооперации. 

8. Увеличивает количество лжи.

Установлено в контролируемом исследовании, изучающем биологическую причину аморального поведения, что окситоцин способствует проявлению нечестности. Люди с высоким уровнем окситоцина легче лгут ради интересов группы.

  Группа ученых выяснили, что повышение уровня окситоцина в крови способствует тому, что люди легко могут врать в интересах группы, при этом степень их честности остается неизменным, если речь идет о личных интересах. Результаты работы опубликованы в журнале PNAS.

Изучив результаты экспериментов, ученые сделали вывод, что повышенный уровень окситоцина повышает вероятность того, что человек будет лгать в том случае, если эта ложь принесет пользу группе, но для себя лично предпочтет оставаться честным.

Более того, те, кто получил порцию окситоцина, быстрее отвечали на вопрос, то есть, обдумывали свой ответ меньшее время. 

9. Усиливает тревогу (негативная социальная память).

Ученые выяснили, что окситоцин укрепляет негативную социальную память и тревогу за будущее, порождая называемый сигнальный путь ERK, активизирующийся на 6 часов после негативных социальных событий. ERK усиливает опасения, стимулируя мозговые цепочки страха. Иными словами, не только любовь, но тревога порождается нейропроводником под названием окситоцин.

Генетически модифицированные крысы (имеют избыток окситоциновых рецепторов) демонстрируют более сильную реакцию страха на стресс. Окситоцин усиливает аверсивную социальную память, что позволяет крысам демонстрировать более яркую реакцию, выраженную страхом, когда аверсивный стимул встречается снова.

То есть чем чаще людей с высоким окситоцином пугать неким «страхом», тем сильнее они его боятся. 

10. Подавляет выработку тестостерона.

Тестостерон является важным гормоном как у мужчин, так и у женщин. Тестостерон стимулирует «индивидуальное», «конкурентное» поведение, в отличие от «общинного» окситоцина.

Кроме того тестостерон делает человека более честным, более рациональным, более сексуальным (касается и мужчин и женщин). Окситоцин отвечает за реципрокное поведение, в то время как тестостерон, наоборот, подталкивает мужчин (в первую очередь мужчин) к эгоистичному поведению.

В заключительной части мы обсудим вопросы баланса окситоцина и тестостерона, так как они взаимно подавляют друг друга. 
 

Это

Гормон окситоцин: светлая сторона силы

Типичная картина «обдубашенного» окситоцином с низким тестостероном: низкие когнитивные способности, страсть нераздельно принадлежать к некой группе, к «своим», ненависть к «чужим», агрессия, негативные эмоции, злорадство и зависть, расторможенное поведение, чрезмерная доверчивость, повышенная внушаемость, враждебность, лживость, тревожность, низкое либидо и конкурентность.опубликовано econet.ru

Окситоцин — гормон любви

Гормон окситоцин: темная сторона силы

Окситоцин – гормон любви и нежности. Современные исследования доказали, что он сильно влияет на ваши отношения и чувства к любимому человеку.

Низкие уровни гормона разрушают отношения, высокие уровни создают сильные ощущения близости, радости и нежности к любимому человеку.

Простите пожалуйста за множество ошибок в моем русском языке, у меня нет русского образования, а все статьи я сам пишу, без копирайтеров и т.д.

Возьми перерыв и посмотри мое последнее видео с ютуба 🙂
ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ

Что это за гормон любви?

Современные ученые установили что у “любви” есть несколько главных гормонов. Уровни этих гормонов сильно влияют на то, что вы чувствуете к другому человеку. Эти гормоны: окситоцин, дофамин, серотонин, адреналин, вазопрессин и эндофины.

В этой статье мы будем рассматривать только окситоцин. Обычно окситоцин считается “главным” гормоном любви.

Роль окситоцина — это “связка” отношений. Именно этот гормон, так, скажем, привязывает людей друг к другу. После “привязки” людей, он поддерживает их связь. Он делает это через стимуляцию приятных ощущений, доверия и нежности к другому человеку.

Пару слов о медицине

Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе.

Гипоталамус – это область в промежуточном мозге. Можно сказать что гипоталамус – это центр контроля тела. Это наш “военный штаб”. Это “совет директоров” в нашей организации под именем “Тело”.

Здесь принимаются главные решения по поводу поддерживания баланса в нашем теле. Конкретно, имеется ввиду баланс того как работают наши внутренние органы. Для контролирования этого баланса выделяются разные гормоны, один их которых окситоцин.

После выделения в гипоталамусе, окситоцин транспортируется в гипофиз и от туда уже выделяется в кровь и распространяется по разным органам. У молекулы окситоцина олигопептидное строение.

Уже доказано, что окситоцин в некоторых ситуациях блокирует выделение кортизола. Мы также знаем, что кортизол это главный гормон стресса, гормон ожирения и как его еще называют “гормон смерти”.

Поэтому повышая гормон окситоцин, вы не только улучшаете свои отношения, но и возможно еще и худеете и омолаживаете себя!

Как окситоцин влияет на отношения?

Нежность.

Во-первых, окситоцин повышает уровень нежности, который вы чувствуете с вашим партнером. То что вы чувствуете в отношениях, напрямую зависит от того что у вас происходит на гормональном уровне.

Часто я замечаю психологов, которые не понимают этого.

Они говорят, что в отношениях все зависит от психологии человека, от вашего прошлого и т.д. Но это не совсем так.

В отношениях все зависит от того что происходит в вашем теле. Психология полностью зависит от вашего тела.

Я это начал понимать, когда начал тренироваться духовным практикам у разных йогов и монахов. Серьезные йоги и монахи, как бы это странно не звучало, ставят тело под приоритет.

Они делают очень много практик на улучшение здоровья в теле, на очищение тела от разных токсинов и т.д. Это очень странно, если их основанная цель развитие души а не тела.

Почему они столько времени тратят на свое тело?

Потому что то, что происходит с телом напрямую влияет на то, что вы думаете и чувствуете. Вы не познаете свою душу, если у вас тело заполнено болезнями, токсинами и разными паразитами. Это все равно, что пытаться увидеть солнечный свет через замазанное грязью окно.

К чему я все это сейчас рассказываю? С отношениями все тоже самое. Если ваше тело нездорово, то в отношениях у вас будет намного меньше счастья, чем, если бы оно было полно энергией и здоровья.

Почему?

Потому что будет нарушено вырабатывание гормонов, один из которых окситоцин. Уровень окситоцина будет намного ниже, чем он мог бы быть.

Например, если в вашей диете мало витамина В и В-12, тиамина, овощных продуктов, рыбы (омега-3) и витамина С, то работа вашего гипоталамуса не будет здоровой. Гипоталамус вырабатывает окситоцин. Ваш уровень окситоцина будет меньше, чем он мог бы быть.

Результат всему этому будет пониженный уровень любви к вашему близкому человеку. Под словом любовь, здесь, я имею ввиду нежность, привязанность, приятность и теплые ощущения.

Видите, как странно получается, если мы едим мало зелени и рыбы каждый день, то страдает не только наше тело, но оказывается еще и наши отношения с любимым человеком. Страдает наша способность любить в целом.

Доверие.

Во-вторых, окситоцин повышает уровень доверия к вашему любимому человеку. Ревнуете ли вы своего любимого или нет, очень сильно зависит от вашего уровня окситоцина.

Сразу становится понятнее ситуации с мужчинами, которые изменяют. Такие мужчины обычно очень сильно ревнуют своих жен и возлюбленных. Почему? Потому что их уровень окситоцина будет намного ниже, чем у мужчин, которые не изменяют.

Это если при измене они доводят себя до оргазма. Тогда и у них будет больше оргазмов чем у мужчин которые не изменяют.

И так включаются не только социальные и психологические факторы измены, но еще и гормональные, которые полностью выбивают мужчину из спокойствия. Мужчина начинает буквально “сжирать” себя изнутри, своей ревностью. Низкие уровни окситоцина помогают ему в этом.

Зависимость.

В третьих, окситоцин повышает уровень зависимости, который вы чувствуете к своей второй половине.

Если вы не научились повышать ощущение нежности и любви самостоятельно, без вашего любимого человека, то зависимость может быть очень сильной.

Самостоятельно люди повышают эти ощущения обычно через разные практики.

Например молитвы, духовные ритуалы (пуджи, джапы, омывания, и т.д.), медитации. Например, буддистская медитация метта-бхавана. Это очень распространенная медитация. Ее цель повышение ощущения любви и нежности к другим людям, животным и природе.

Человек просто сидит один в тишине и использует свой ум для развития приятных ощущений к людям. Потом когда он видит других людей или общается с ними, его гормоны буквально взрываются, и он чувствует очень много теплоты, счастья и радости. Не удивительно, что буддисты имеют самые высокие уровни гормонов счастья и любви, чем другие люди.

Если вы не делаете практик по самостоятельному регулированию своих ощущений, то это значит, вы будете зависит от других людей и ситуаций. В этом нет ничего плохого. Плохо будет, когда человек, от которого вы зависите, не сможет дать вам те ощущения, которые вы хотите.

Или ту интенсивность ощущений, которую вы хотите, или к которой вы привыкли в прошлых отношениях. Или когда он уйдет из вашей жизни и у вас очень резко и сильно упадет уровень окситоцина. Тогда будет очень больно. Тогда обычно люди сразу винят своего любимого, в этой боли.

А кто в реальности виновен? Кто отвечает за свои ощущения? К сожалению только вы сами.

Вспоминается один крутой йог которого я знаю. Много лет назад он шел по пустыне со своим главным учеником. Они шли несколько дней без еды и воды. Им ужасно хотелось пить.

И вот по пути, в развалинах какого-то старого сарая, они обнаружили лужу, которая сформировалась после дождя. Йог, имея разные способности, увидел, что в луже вода сильно отравленная, ее нельзя пить. И сказал ученику не пить эту воду. Ученик не выдержал и выпил.

В течении часа ученик умер от отравления. Йог оставил его в этом сарае, и спокойно продолжил свой путь.

Если вы очень мало знаете про йогов, и мало времени с ними провели, то эта история будет выглядеть немного странно. Как это йог мог спокойно пойти дальше, когда человек умер рядом с ним? Тем более это был не просто человек, а его главный ученик. Для серьезных йогов и монахов, главные ученики это как самые близкие и родные родственники. Они их очень сильно ценят.

Что здесь произошло? Состояние йога, его спокойствие и счастье, независило от его ученика. Вот и все. Это не значит что он не почувствовал боль когда ученик умер. Конечно же он ее почувствовал.

Умер самый близкий ему человек в этом мире, кроме его учителя, наверное. Но как только он почувствовал боль, он сразу же ее отпустил, и просто пошел дальше.

Зачем продолжать чувствовать боль, если ты можешь выбрать более приятные ощущения и состояния, как например спокойствие и радость.

Для нас это звучит дико, но цель йоги как раз развитие контроля над собой, своими мыслями, ощущениями и чувствами. Мы, современные люди, к этому не привыкли, так как у нас все наоборот. Обычно наши мысли, ощущения и чувства контролируют нас, а не мы их.

Как повысить гормон любви окситоцин?

ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ

Повышать гормон любви окситоцин очень легко.

Два самых сильных метода для повышения окситоцина – это секс и совместные действия с партнером.

Секс.

Секс должен быть правильным (смотрите мои статьи про психологию секса). Вкратце это значит, женщина должна получать как можно больше оргазмов во время секса, а мужчина нет.

В идеале мужчина не должен доводить себя до оргазма вообще. При оргазме у женщины уровень окситоцина повышается, а у мужчины очень сильно падает. Поэтому после оргазма обычно женщины хотят “нежиться” и разговаривать, а мужчины обычно это не любят, они просто хотят спать.

Действия с партнером.

Все совместные действия с любимым человеком которые не несут негативный характер, будут повышать уровень окситоцина в вас. Действия в которых вы входите в “транс” или “свой собственный мир” не считаются. Это такие действия как когда вы оба смотрите телевизор, и каждый как бы сам в себе находится. Или когда вы теряетесь в глубине своего телефона, планшета, компютера и т.д.

Вот некоторые из действий, которые повышают уровень окситоцина в паре:

  • Обнимания.
  • Поцелуи.
  • Держание за руку.
  • Совместные танцы.
  • Совместный спорт.
  • Прогулки.
  • Совместное приготовление ужина, обеда, завтрака.
  • Смотрение в глаза друг другу.
  • Благодарение своего любимого/любимой за что-нибудь конкретное.
  • Массажирование друг друга (например стоп, спины, шеи и т.д.).
  • Совместный смех и улыбки.
  • Рассказывать своему партнеру о том, что вас интересует и о том, что вам нравится в вашей жизни.
  • Любые другие мероприятия, где вы совместно что-то приятное или интересное делаете.

Действия с другими людьми и животными.

Помогая другим людям и животным, мы сильно повышаем наши уровни окситоцина. Тем более если эти люди находятся рядом с нами, и мы можем видеть их реакции.

Помощь другому человеку сейчас очень активно изучается в психологии, так как это действие создает очень мощные положительные отклики в теле и биохимии человека. Одновременно это очень сильно развивает мозг человека. Скоро я хочу создать целую рубрику об этом и то, что наука знает про это.

Поэтому помогая другому человеку, мы автоматически делаем наши собственные отношения с нашим любимым человеком лучше. Просто потому, что наш уровень окситоцина будет выше, а значит, мы будем добрее, приятнее, спокойнее и вежливее в наших собственных отношениях.

Домашнее задание

Цель задания – почувствовать прилив окситоцина.

Если вы в отношениях – то увеличите время, которое вы проводите с вашим любимым человеком. Взаимодействующее время, а не индивидуальное. Под этим я имею ввиду не сидеть рядом друг с другом и смотреть в телевизор или каждый в свой компьютер, телефон или планшет. А делать что-то вместе, где вам нужно постоянно быть в контакте друг с другом.

Например, вместе готовить что-то очень вкусное, или вместе выбирать мебель в магазине, или пойти на урок парных танцев и т.д. Именно это и будет повышать уровень окситоцина.

Окситоцин: гормон любви и социального единства

Гормон окситоцин: темная сторона силы

Наталья Стилсон о неожиданных сюрпризах “женского” гормона

Информации о гормонах за последние десятилетия накопилось очень много, и не только чисто научной. Обычные люди тоже о гормонах знают. Наверное, любой скажет, что это продукты желез внутренней секреции, которые руководят обменом веществ.

Некоторые еще добавят, что уровень гормонов влияет на здоровье. Когда их становится больше или меньше, чем надо, может возникнуть болезнь. Однако эти вещества еще не раскрыли все свои секреты. С каждым годом ученые открывают новые функций гормонов.

Особенно много неожиданных сюрпризов преподносит окситоцин.

Окситоцин стал известен много лет назад в основном как вещество, «руководящее» родами, поэтому считался женским гормоном. Конечно, у мужчин окситоцин тоже определялся в крови, но на первых порах этому факту ученые внимания особо не уделяли.

Гормон любви и привязанности

Однако скоро выяснилось, что функции окситоцина в организме связаны не только с деторождением. Гормон нужен и мужчинам, и женщинам, потому что способен вызывать привязанность людей друг к другу: он не только заставляет их держаться вместе, но и запускает цепочку реакций в мозге, в результате которой они получают удовольствие от совместного времяпрепровождения.

Считается, что этот окситоциновый механизм выработался еще во времена доисторических животных. Благодаря ему мать чувствовала привязанность к ребенку, животные одной группы сбивались в стаю и готовы были защищать друг друга, а сексуальные партнеры держались рядом.

В мире людей то же самое. У друзей, влюбленных и родителей выбрасывается изрядная порция окситоцина, когда они находятся рядом друг с другом. Объятия и поцелуи инициируют дополнительный всплеск гормона. По этой причине мы счастливы с близкими нам людьми и наша жизнь полна радости.

Секс

Во время физической близости тоже происходит выброс окситоцина, но очень короткий. Сразу после оргазма уровень гормона начинает падать, но, естественно, не до нуля, а до того значения, который был до секса. То есть отношение человека к партнеру, которое было до близости, вернется. Однако случается, что секс закладывает первый кирпичик в строящиеся близкие отношения.

Разбитое сердце

Окситоцин может вырабатываться не только при близости и удовольствии. Если отношения разрываются, этот гормон может спровоцировать очень неприятные переживания и тяжелый стресс. Согласно современным исследованиям, во время таких душевных страданий активность центров боли в головном мозге так же высока, как если бы человек испытывал реальную физическую боль.

Есть мнение, что это тоже реакция, выработанная эволюцией: мы должны держаться рядом, если отколемся от группы или близкого человека, поставим себя и других в сложное положение. Так что окситоцин не дает нам отбежать далеко, гонит обратно. Конечно, в жизни не все так просто. Иногда человек и вернуться не против, да его уже не принимают, что и вызывает страдания.

Я и они

Благодаря окситоцину мы разделяем себя и других, т. е. знаем, что способны быть такими же, как они, но не можем быть ими. А еще понимаем, что наши психические процессы, мысли, желания и эмоции принадлежат именно нам, а не другим.

Помимо разделения на себя и других окситоцин помогает нам воспринимать окружающих положительно. Мы видим у них хорошие стороны, намерения и, соответственно, ведем себя с ними дружелюбно. Считается, что и это довольно древний механизм, который помогает группе держаться рядом и жить в мире друг с другом.

Великодушие и щедрость

Для того чтобы чувствовать себя близким окружающим и ощущать безопасность, одного хорошего отношения друг к другу мало. Окситоцин стимулирует проявления щедрости и великодушия. Этот процесс двухсторонний.

Окситоцин выделяется и когда мы радуем близких, и когда они радуют нас, т. е. если сами добры к другим, и если они добры к нам. Кроме того, любой великодушный поступок опять вознаграждается порцией окситоцина.

Это дает возможность чувствовать общность с социумом, в котором мы живем.

Мы против них

Если социальной группе, к которой мы себя относим, грозит опасность, опять на помощь приходит окситоцин. Он помогает членам группы плотнее сомкнуть свои ряды и мобилизоваться на защиту. В этом случае миролюбивый гормон может инициировать защитную агрессию к неприятелю.

Тревога и депрессия

О том, что окситоцин помогает при депрессивных состояниях, стало известно довольно давно. Еще в 70-е годы публиковались статьи, описывающие действие этого препарата при закапывании в нос.

Вещество показало свою эффективность, но публикации были немногочисленны. По-настоящему за окситоцин взялись в 2000-х. Серия исследований подтвердила, что гормон улучшает настроение.

При этом растет адаптация депрессивных больных в обществе: им легче строить связи с окружающими, проще ладить с родственниками.

Память

Было отмечено, что окситоцин способен улучшать память, но только социальную, т. е. память о событиях или предметах, связанных со взаимодействием людей.

Благодаря этому гормону мы легко распознаем стандартные социальные ситуации и можем понимать, как себя вести в обществе при тех или иных условиях. Память на лица тоже реализуется под действием окситоцина. Это вещество помогает нам вспоминать и о нашем детстве, о матери.

Несмотря на то что положительный эффект окситоцина однобок, в настоящее время он тестируется для применения против болезни Альцгеймера.

Темная сторона силы

Очень долгое время окситоцин рассматривался исключительно как «мягкий и пушистый» гормон, который дает одно только удовольствие и помогает людям общаться. Однако не все так просто. У каждой его положительной функции существует обратная сторона.

Вещество помогает общаться, усиливает чувство единства, снижает социальный стресс. Но происходит это не всегда. В некоторых случаях может быть и наоборот. Люди становятся более тревожными, подозрительными, чувствуют, что общество их отталкивает. Было установлено, что реакция человека на окситоцин зависит от обстоятельств, настроя на общение самого человека. В этом случае гормон запускает цепь физиологических реакций, активирующих нервные пути, отвечающие за страх. Активность продолжается около шести часов. Так что при неблагоприятном раскладе окситоцин может не помочь, а навредить.

Окситоцин повышает социальную память, но, как показали недавние исследования, он может ухудшать отдельные аспекты памяти, не связанные с общением. Какое-то время его рассматривали в качестве подспорья в обучении студентов, но запоминание материала, не относящегося к взаимодействиям людей, несколько страдало на фоне применения этого гормона.

БАДы

Как только начали публиковаться первые работы о положительном влиянии окситоцина на психические функции, производители пищевых добавок быстро сориентировались. БАДы не нужно патентовать, да и клиническую безопасность проверять не требуется. Можно просто написать об «окситоциновых чудесах» и даже дать ссылки на хорошие статьи в научных журналах.

Тем более что окситоцин – препарат с длинной историей и давно выпускается фармфирмами. Есть даже назальный спрей. Именно он использовался при всех исследованиях влияния окситоцина на психические процессы.

Однако спрей создан для родовспоможения, а не для других целей.

Поэтому стоит помнить, что, несмотря на длинный список положительного влияния гормона, дозы его использования вне акушерства и гинекологии пока однозначно не определены.

Если почитать отзывы о препарате, то люди, его принимавшие, сильно расходятся во мнении о его эффективности. Кому-то было хорошо, а кому-то очень плохо

Тем, кто решил вопреки отсутствию доказательной базы попробовать акушерский спрей на себе, следует знать, что гормон довольно капризен к температурной среде.

В ваших руках он может потерять всю свою активность, и вы будете запускать себе в нос раствор, равный по активности воде. Кроме того, акушерский спрей не рассчитан на длительное применение. Он используется во время ведения родов.

Конечно, никто не предполагал, что его будут применять неделями и месяцами. По этой причине возможны всякие неприятности со стороны слизистой носа.

Счастье на расстоянии вытянутой руки

Окситоцин получить гораздо проще через социальные взаимодействия, особенно физические. При общении с детьми, взаимных объятиях и любых дружеских взаимодействиях он вырабатывается в гораздо больших количествах. В этом случае гормон не портится при хранении и действует незамедлительно.

Наталья Стилсон специально для Apteka.RU

Темная сторона «гормона любви»

Гормон окситоцин: темная сторона силы

Немногие слова сравнимы по силе и глубине (биологической и эмоциональной) со словом «окситоцин». Это нечто чистое и почти волшебное. 

Окситоцин известен также как «гормон любви«, «молекула объятий» или «химия счастья» и «химия воспитания детей».

Нельзя забывать, например, что этот самый гормон любви очень важен во время родов, в начале периода лактации, для создания необыкновенно сильной привязанности между матерью и ее ребенком. Несомненно, это одна из ключевых составляющих человеческого организма, а также большинства млекопитающих.

Гормон, вырабатываемый в гипоталамусе и секретируемый задним гипофизом, стал одним из наших фаворитов, потому что он, по сути, является химической сущностью любви.

Но у окситоцина есть и темная сторона. Причем не просто нездоровая, а практически неадекватная в плане влияния на нашу эмоциональную целостность.

Предлагаем вашему вниманию несколько фактов о гормоне любви. Так у вас будет более полное представление о нем.

Гормон любви и зависимые отношения

Если ваши любовные отношения основаны на зависимости, на страсти, которая размывает личностную целостность и сметает все приоритеты, заставляя становиться пленниками друг друга и забывать о важных аспектах своей жизни, то знайте, вы столкнулись с последствиями той самой «темной» стороны окситоцина.

Возможно вы сочтете это метафорой или упрощенным сходством, но нейропсихологи довольно часто сравнивают этот тип увлечения с пьянством.

То есть человек с избытком окситоцина в организме чем-то похож на пьяницу, становясь зависимым от своей любви, страдая и при этом будучи не в силах от нее освободиться. 

Окситоцин и наши социальные отношения

Данное химическое вещество классифицируется фактически как нонапептид (пептид, содержащий девять аминокислот).

  • Он действует и как гормон, и как мозговой нейротрансмиттер. Благодаря нему мы принимаем большую часть своих решений, от него же зависит наше поведение в обществе и такие качества, как щедрость, сопереживание и альтруизм.
  • До недавнего времени считалось, что выработка окситоцина является превосходным средством для снятия стресса и преодоления чувства тревоги, а все благодаря общению с любимыми людьми, которые для нас значимы и дороги нам.
  • Но несколько лет спустя, после проведения различных исследований, ученым удалось доказать, что гормон любви имеет и обратную сторону, ту что формирует нездоровые связи, когда взаимная одержимость медленно но верно приводит людей к саморазрушению. 

Окситоцин и алкоголь: вещества, избыточное количество которых заставляет нас терять над собой контроль

Иногда любовь действительно сравнима с кораблекрушением, и это не поэтическая фигура речи, это очевидная реальность.

  • Доподлинно известно, что окситоцин и алкоголь оказывают на мозг схожее влияние.
  • Оба они способствуют передаче гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в префронтальную кору и лимбические структуры; оба способны усиливать беспокойство и стресс и оба способны уменьшать чувство страха.
  • Мы начинаем чувствовать себя более уверенно, откуда-то берется храбрость и мужество, появляется желание экспериментировать и пробовать что-то новое.
  • Вот почему любовь, основанная на эйфории страсти и на почти болезненной одержимости, похожа на состояние алкогольного опьянения. Ведь мы становимся неспособными снова поймать «равновесие» (в данном случае эмоциональное) и прояснить свой ум, чтобы объективно воспринимать все происходящее.

Неврологи и психологи находятся в профессиональном восхищении от таких способностей гормона любви. Ведь на многих людей он оказывает просто невероятный по своей силе эффект!

Не то чтобы они задались целью изобрести новый «животворящий» напиток на основе окситоцина, заменяющего собой алкоголь.

Но возможность применять его для лечения определенных заболеваний (состояний депрессии, клинических нарушений и пр.), когда пациенты могли бы воспользоваться преимуществами данного гормона и снова испытать желание вернуться к жизни, уже обсуждается в научных кругах.

Иногда любовь — очень мощный наркотик

Известно, что когда мы влюблены, наш мозг высвобождает магическое сочетание дофамина, серотонина и норадреналина.

  • Благодаря этим нейротрансмиттерам мы чувствуем в себе больше энергии, испытываем более сильную страсть и у нас появляется непреодолимое желание экспериментировать…
  • Однако именно окситоцин управляет всем этим: он способствует выработке этих веществ, к которым прибавляется и еще одно, самое сильное — фенилэтиламин.
  • Это эндогенное химическое вещество относится к семейству амфетаминов и обычно обладает большей интенсивностью своего воздействия на наш мозг, оно может длиться около 4 лет.

Это объясняет, например, почему в начале отношений бывает период страсти, когда люди не видят ничего вокруг и похожи на спутники, которые вращаются вокруг планеты.

Это почти нормальное состояние, когда мы теряем свой внутренний компас и уже не знаем точно, где находится север.

Но мы никогда не должны забывать о своей целостности, даже если и чувствуем, что будто «пьяны» этим фантастическим веществом под названием окситоцин или «гормон любви».опубликовано econet.ru

Окситоцин гормон привязанности, функции у женщин и мужчин

Гормон окситоцин: темная сторона силы

Гормон окситоцин имеет огромное значение в становлении отношений между мужчиной и женщиной, в появлении чувства привязанности матери к ребенку, в процессе адаптации человека в социуме. Все эти проявления действия окситоцина дают основания называть это биологически активное вещество «гормоном нежности» «гормоном любви» или «гормоном привязанности и верности».

Где и как вырабатывается

У женщин гормон окситоцин секретируется в большом количестве, в организме мужчин его уровень значительно меньше . Биологически активное вещество вырабатывается гипоталамусом, передается в заднюю долю гипофиза.

Здесь происходит накопление вещества и выделение его в кровь. По своей химической природе это белок, состоящий из 9 аминокислот.

С точки зрения биологии, вещество относится к нейропептидам, осуществляет не только гуморальную регуляцию (трансляция информации по жидкости — кровь, лимфа), но и способствует передаче импульсов между нейронами.

Концентрация вещества в крови относительно стабильна. Выработка окситоцина подвержена суточным колебаниям. В ночное время отмечают повышение его уровня. Доказательством тому служит факт, что у большинства рожениц схватки наступают именно ночью.

При изучении действия гормона доказано, что объятия, рукопожатия, прикосновения повышают его концентрацию. Игры с детьми, спокойное общение с любимым, близким человеком, досуг в приятной компании – все эти факторы оказывают влияние на увеличение концентрации вещества в крови.

Функции и действие на организм

Наукой действие окситоцина на организм человека изучается до сих пор.

Долгое время в медицине гормон использовали только для стимуляции родов у женщины, так как вещество усиливает сокращение стенок матки, в послеродовой период способствует выработке молока.

При наблюдении за роженицами ученые отметили изменения поведенческих реакций матери, ее сильнейшую привязанность к малышу.

Подобная реакция описана у мужчин, которые присутствовали при появлении на свет своих детей. Гормон оказывает мощное действие на психоэмоциональную сферу человека. Присутствие в крови окситоцина на физиологическом уровне способствует проявлению чувств привязанности, доверия, нежности. Как правило, у преданных мужей довольно высокий уровень гормона.

Эксперимент с мышами, любовное зелье с окситоцином и вазопрессином. (на английском языке)

Обобщая известные в науке сведения, функции окситоцина многообразны и затрагивают не только психоэмоциональную сферу человека, но и многие физиологические процессы:

  • Обеспечение эмоциональной привязанности к любимому человеку. Вещество вырабатывается на более поздних этапах становления взаимоотношений между мужчиной и женщиной,привязывает их друг другу, поэтому его называют гормоном любви. Эта функция проявляется также в глубокой привязанности матери к ребенку;
  • Повышение устойчивости к стрессам, так как вещество угнетает синтез кортизола (гормона, который вырабатывается в стрессовой ситуации). При его достаточном уровне у человека исчезают страхи, волнения, тревоги. Он спокойно реагирует на негативные воздействия;
  • Усиление эмоционального вида памяти. Под действием вещества воспоминания о любимом человека более яркие;
  • Проявление сексуального влечения;
  • Профилактика алкоголизма, наркомании;
  • Успешная адаптация в обществе;
  • Обеспечивает душевную гармонию и спокойствие;
  • Сохраняет здоровье и молодость мышц;
  • Ускоряет восстановление тканей;
  • Нормализует сон;
  • Влияет на образование дофамина (гормона счастья);
  • Влияет на функционирование щитовидной железы;
  • Уменьшает количество жировой ткани.

У гормона есть и негативные проявления:

  • задержка воды в организме;
  • снижение концентрации калия в крови;
  • усиление боли «разбитого сердца» при расставании близких людей;
  • способность совершать ради дорогих людей даже негативные поступки, при этом не испытывая никаких сомнений относительно правильности своих действий;
  • недостаток окситоцина приводит к проявлению агрессии, раздражительности, которые направлены исключительно на знакомых людей.

Нехватка окситоцина, как правило, связана с некоторыми патологическими состояниями:

  • менопауза;
  • частые стрессы;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • инфицирование ВИЧ, проявление признаков СПИДа;
  • аутизм;
  • болезнь Паркинсона;
  • инфекции головного мозга;
  • прием наркотиков.

Гормон у женщин

Для женского организма это вещество необходимо в большей степени. Так как у женщин окситоцин отвечает за родовую деятельность. Его максимальная концентрация фиксируется на начало родов. Функция гормона, связанная с воздействием на гладкую мускулатуру, заставляет сокращаться стенки матки и обеспечивает продвижение плода по родовым путям.

После того как малыш появился на свет, гормон продолжает действовать. Способствует сокращению матки с целью выведения плаценты, для предотвращения последующих застойных явлений. В организме женщины сразу после родов начинается лактация. Окситоцин, оказывая стимулирующее действие на ткани молочных желез, помогает грудному молоку свободно продвигаться по протокам.

Изменение гормонального фона у беременной женщины в сторону повышения окситоцина опасно для ее здоровья, так как это приводит к выкидышу и преждевременным родам.

Гормон у мужчин

Окситоцин у мужчин вырабатывается в меньшем количестве, но не менее важен для организма.

Кроме повышения либидо, бережного отношения к любимой женщине и детям, функции окситоцина у мужчин связаны с обеспечением зарождения жизни.

Во время полового акта уровень гормона повышается, это поддерживает эрекцию и отвечает за психоэмоциональную составляющую в процессе сексуального контакта.

Искусственное введение окситоцина практикуют спортсмены. Это помогает быстрому восстановлению мышц, заживлению ран. Такие инъекции омолаживают тело и повышают настроение.

Гормон в медицине

Синтетический окситоцин востребован в медицине:

  • стимуляция (по медицинским показаниям) и облегчение процесса родов;
  • ускорение восстановления после операции кесарева сечения;
  • для эффективной остановки кровотечений;
  • для ускорения выделений после родов;
  • для поддержания функций системы гипоталамус-гипофиз;
  • для улучшения лактации;
  • для понижения артериального давления и купирования приступов брадикардии.

Окситоцин используют при искусственных родах, которые являются показанием, если беременность представляет для женщины серьезную опасность. Такое назначение делают в случаях:

  • преждевременно отошли воды;
  • диагностирована задержка внутриутробного развития плода или его гибель;
  • произошло преждевременное старение плаценты;
  • диагностирование резус-конфликта;
  • токсикоз на поздних сроках беременности (поздний гестоз).

Для инъекций искусственного аналога имеются противопоказания:

  • если есть противопоказания к естественным родам;
  • угроза разрыва матки;
  • наличие новообразований на матке;
  • индивидуальная непереносимость;
  • незрелость матки.

Синтетический окситоцин используется в комплексном лечении наркозависимости, смягчая симптомы, которые проявляются при отказе от наркотических веществ.

Препарат окситоцин хорошо зарекомендовал себя при лечении аутизма. Больные после такой терапии не боятся социума, становятся более эмоциональными.

Методы повышения гормона

Выработать достаточное количество окситоцина можно с помощью простых действий, если с дефицитом гормона не связаны серьезные патологии. Любовью поддерживается достаточная секреция вещества. Объятия, массаж, поглаживания заставят гипоталамус активно секретировать гормон. Забота, внимание, дружеское рукопожатие, прикосновение – все это вырабатывает гормона доверия и привязанности.

Повысить уровень окситоцина помогут коллективные действия, когда человек чувствует свою принадлежность к группе и осознает значимость своего вклада в общий результат. Присутствие в доме домашних животных также способно повышать уровень вещества.

Чем теснее общение, ярче совместная деятельность, сильнее эмоции, тем выше концентрация вещества. Резкое повышение уровня гормона любви происходит во время секса и при наступлении оргазма, причем это наблюдается и женщин, и у мужчин.

Самым простым способом увеличить содержание гормона – это введение его искусственным путем. Для проведения исследований испытуемым окситоцин капают в нос или распыляют его в носовой полости спреем.

Такое действие дает кратковременный эффект и не используется как способ увеличения его концентрации в организме. Молекула окситоцина очень недолговечна.

Продолжительность ее жизни составляет всего 3 минуты.

В медицнской практике при лечении патологических состояний, во время родов используются инъекции окситоцина. Вводится это вещество только внутримышечно или внутривенно, редко под кожу. Таблетированные формы только используются как аналог гормона.

Поэтому есть смысл пересмотреть свой образ жизни, чтобы гормон синтезировался естественным путем. Если человек доволен жизнью и спокоен, с формированием гормона нет проблем.

Любящем людям  стоит больше времени проводить наедине, при этом объятия и поцелуи очень желательны. Хорошо, совершать прогулки, держась за руку,  делать приятные сюрпризы.

Это будет поддерживать достаточный уровень окситоцина и укрепит отношения. К сожалению, если чувств нет, эти действия не помогут.

Важно помнить простую истину – не только гормоны определяют наше поведение, но и поведение влияет на наши гормоны.

Окситоцин оказывает на организм человека физиологическое и психоэмоциональное действие. Любовь, доверие, нежность, привязанность, верность зависят от уровня этого гормона. Для женщин гормон более важен, так как обеспечивает родовую деятельность и лактацию. Вещество используется для лечения аутизма, наркозависимости и других тяжелых недугов.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.