О чем вы никогда не будете жалеть

Содержание

Вы будете жалеть через 10 лет, что делали эти вещи!

О чем вы никогда не будете жалеть

Через 10 лет.. Кажется, что это время так далеко. Однако время мчится без остановок и вы не успеете оглянуться как пролетят 10 лет.

https://99px.ru

Каждый из нас совершает ошибки и промахи. Наш сегодняшний опыт — это наши вчерашние неудачи и победы.

Возможно сейчас мы не осознаем, что допускаем ошибки, но спустя года, оглянувшись назад, мы поймем, что делали эти 10 ошибок.

Сделайте все невозможное и возможное, чтобы в будущем вам не пришлось говорить «Как жаль, что я не сделала это.. «, «Если бы можно было вернуть время..», «Я бы хотела..».

Прочтите этих десять советов, чтобы в будущем вам не пришлось жалеть ни о чем. Перед вами список вещей, о которых пожалеете в скором времени.

1. Бояться покинуть зону комфорта

Хотите понять свое прошлое — взгляните на условия, которые окружают вас в настоящем. Если хотите заглянуть в свое будущее, то анализируйте свои действия в настоящем.

Каждое принятое решение сегодня — это ваше завтра. Чтобы наполнить жизнь новым — отпустите все ненужное. То, что действительно ваше — никогда вас не покинет.

Осознайте это и совершите шаг в будущее, навстречу успеху и благополучию.

2. Носить маску, чтобы производить впечатление на других

Если лицо, которое ты всегда показываешь миру — это маска, то однажды под ней ничего не окажется. Потому что всякий раз, когда ты сконцентрирован на том, как другие люди воспринимают тебя, или кем люди хотят тебя видеть, ты забываешь, кто ты есть на самом деле.

Поэтому не бойся, что тебя будут осуждать другие: ты знаешь, кто ты на самом деле и что хорошо для тебя. Тебе не нужно быть идеальным, чтобы удивлять и вдохновлять людей. Пусть их удивляет и вдохновляет то, как ты обходишься со своими недостатками.

3. Позволять кому-то за тебя создавать тебе мечты

Самая сложная задача в жизни — понять, кто же ты на самом деле, и вторая — быть счастливым, будучи таким, какой ты есть. Важная часть всего этого — это твое решение оставаться верным своим целям и мечтам.

Рядом с тобой есть люди, которые с тобой не согласны? Хорошо. Это значит, что ты отстаиваешь свою точку зрения и идешь своим путем. Иногда ты делаешь вещи, которые другим кажутся сумасшествием, но, если занимаясь этим, ты не замечаешь, как проходит время, это значит, что ты делаешь правильные вещи.

4. Водить дружбу с отрицательно настроенными людьми

Не позволяй людям с негативным настроем передать его тебе. Не позволяй им добраться до тебя. Они не нажмут на курок, если ты не дашь им ружье. Если ты будешь помнить, что поддерживать отношения с такими людьми — это выбор, а не обязанность, ты освободишь себя для других отношений, в которых вместо раздражения будет сопереживание, щедрость вместо жадности, и терпение вместо суеты.

5. Быть эгоистом

Самый лучший памятник — это жизнь, полная добрых поступков. Люди, с которыми ты делился своим вдохновением и любовью, будут помнить тебя и тогда, когда тебя уже не будет на этом свете. Гравируй свое имя не на камне, а на сердцах. То, что ты сделал только для себя, умрет с тобой. Останется то, что ты сделал для других.

6. Останавливаться, кода начинаются трудности

Не бывает провалов, бывают только результаты. Даже если дела идут не так, как ты хочешь, не отчаивайся и не сдавайся. Извлеки уроки и двигайся дальше.

Тот, кто продолжает делать шаги вперед, в конце концов, окажется победителем. Залог будущей победы в действиях, совершаемых задолго до решающей битвы.

Это долгий путь, который начинается с маленьких шагов, решений и действий, которые, в конечном счете, приводят к триумфу.

7. Пытаться держать под контролем каждую мелочь

К жизни нужно прикасаться легко, а не сжимать ей горло. Иногда нужно расслабиться, и просто жить без лишнего беспокойства и чрезмерного контроля. Научись отпускать до того, как крепко сожмешь. Сделай глубокий вдох. Когда туман в лесу рассеется, и ты снова сможешь видеть деревья, делай следующий шаг вперед.

Тебе не обязательно знать, в каком направлении ты идешь, чтобы достичь успеха. Понимаешь ли ты это сейчас или нет, но в жизни существует строгий порядок. Просто требуется какое-то время для того, чтобы соединились все точки.

8. Не стремиться к тому, чего ты действительно заслуживаешь

Будь достаточно сильным, чтобы смириться и отпустить, и достаточно мудрым, чтобы ждать того, чего ты на самом деле заслуживаешь. Иногда приходится спуститься ниже своего уровня, чтобы потом подняться еще выше. Порой нужно позволить слезам сделать взгляд яснее, чтобы увидеть открывающиеся возможности. Не останавливайся на достигнутом.

9. Бесконечно ждать завтра

Проблема в том, что ты постоянно думаешь, что у тебя еще много времени. Но однажды ты проснешься и поймешь, что у тебя его больше нет и уже не успеешь сделать то, к чему всегда стремился. И к тому моменту ты либо уже добился всего, чего хотел, либо у тебя есть список отговорок, почему ты этого не сделал.

10. Быть ленивым и нерешительным

Мир тебе ничего не должен, ты должен миру что-то. Так что перестань витать в облаках и действуй. Ответственность за твою жизнь лежит на тебе — возьми всё под контроль. Ты важен и ты нужен. Слишком поздно сидеть и ждать, что кто-то когда-нибудь за тебя что-то сделает. Когда-нибудь — это сейчас, тот, кто нужен миру — это ТЫ.

В целом, ты должен сконцентрироваться на том, чтобы быть собой, и не давать другим контролировать твою жизнь. А также быть добрым человеком. Это принесет тебе успех.

20 вещей, о которых вы будете жалеть в старости

О чем вы никогда не будете жалеть

Медсестра из Австралии Бронни Вэр несколько лет работала с умирающими людьми, находясь рядом с ними в последние месяцы их жизни. В разговорах со своими пациентами она узнавала о самых больших сожалениях в жизни — и, как оказалось, практически все жалели о том, что слишком много работали и проводили мало времени с родными.

Кроме того, многие корили себя за то, что им недоставало смелости быть самим собой и выражать свои чувства.

А вы задумывались когда-нибудь о том, о чем будете жалеть на закате жизни? Мы собрали для вас список самых распространенных вещей, о которых люди жалеют в старости — возможно, он сподвигнет вас сделать что-то, на что вы никак не могли решиться.

1. Переживали по поводу своей внешности

Многие из нас очень увлечены поисками недостатков в собственной внешности, особенно мы грешим этим в молодости. Помните, что молодость прекрасна сама по себе, но проходит, увы, слишком быстро.

В молодости знания усваиваются гораздо проще. Поэтому, если вы не слишком усердствовали на уроках иностранного языка в школе, займитесь его изучением прямо сейчас.

3. Не слушали советы родителей

В молодости нам кажется, что родители ничего не понимают в современной жизни. Когда мы сами становимся старыми, начинаем осознавать, что их знания были, если можно так сказать, универсальными.

4. Не ухаживали за кожей

Морщины, пигментные и пятна и даже рак кожи — все это плоды «труда» ультрафиолета. Кожу необходимо защищать от солнца, и она будет долго оставаться молодой и красивой. Кроме того, не стоит забывать, что вредные привычки, например курение, способствуют быстрому старению кожи и портят цвет лица.

5. Упустили возможность сделать что-то вовремя

Если у вас есть шанс сделать что-то, о чем мечтали, прямо сейчас, не упускайте эту возможность. Никто не знает, выпадет ли счастливый случай в следующий раз.

Когда вам будет 60 лет, вы будете жалеть о том, что мало времени уделяли своему здоровью. Возьмите за правило регулярно посещать врачей и проходить обследования.

7. Были неприветливы и сторонились людей

Невозможно найти друзей и пресловутую вторую половинку, если все время сидеть дома и бояться вылезти из скорлупы. Большинство людей вовсе не стремятся причинить вам зло, перестаньте обороняться от придуманных врагов.

8. Не умели постоять за себя

Сначала вы боялись хулиганов в школе, потом в институте, а потом вас терроризировал начальник-самодур. Не бойтесь давать отпор, иначе вы никогда не справитесь со своим страхом.

9. Останавливались на полпути

«Я всегда мечтала научиться играть на гитаре и даже купила инструмент, но…», «Я подала заявку на конкурс певцов, и меня пригласили на отборочный тур, но я вдруг испугалась и не пошла…» Доводите начатое до конца.

10. Не научились делать что-то на высшем уровне

Выучить пьесу на фортепиано, не зная ни одной ноты, пробежать марафон, научиться готовить потрясающее блюдо или запомнить, чем отличается Мане от Моне. Усовершенствуйте хотя бы один свой навык и продемонстрируйте его родным и близким.

11. Были слишком озабочены чужим мнением

Тетушки, дядюшки, коллеги по работе, мамы на детской площадке — у всех у них есть свое мнение о том, как вам надо жить. Прислушивайтесь только к одному человеку — к себе.

12. Тратили деньги на вещи

Вам точно нужен еще один точно такой же телефон, только розового цвета? Потратьте деньги на театр, ресторан или отложите на отпуск. Коллекционируйте впечатления, а не вещи.

13. Не прощали обид старым друзьям

Некоторые люди после одной-единственной ссоры перестают общаться с друзьями и близкими на всю жизнь. Помиритесь с ними, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды.

14. Не ухаживали за зубами

Зубная щетка и нить обойдутся гораздо дешевле, чем серьезное лечение у стоматолога. Да и протезы — далеко не самая приятная вещь.

15. Не умели остановиться и насладиться моментом

Молодые люди часто живут в быстром темпе. Это, конечно, неплохо, но разве не стоит иногда остановиться и ощутить красоту момента?

16. Переживали о том, что еще не случилось

Вы беспокоитесь о сотне мелочей и о событиях, которые никогда не произойдут. Стоит ли тратить время на надуманные переживания?

17. Ни разу не выступали перед публикой

Почти все люди в мире боятся публичных выступлений. Но, возможно, хотя бы однажды стоит перебороть свой страх и выступить перед публикой, пусть речь идет лишь о караоке-клубе. И даже если у вас нет голоса.

18. Не ходили на официальные мероприятия

Конечно, это звучит несколько меркантильно, однако опыт показывает, что полезные знакомства очень важны для продвижения по карьерной лестнице. Более того, вы никогда не знаете, с кем можете познакомиться на официальном приеме — возможно, именно этот человек поможет вам устроиться на работу мечты.

19. Не умели смеяться над собой

Не относитесь к себе слишком серьезно. Иногда умение смеяться над собой дает возможность реально посмотреть на происходящие события и не совершать ошибок в будущем.

20. Боялись выражать свои чувства

Мы боимся сказать людям, какие эмоции испытываем в тот или иной момент, сдерживаем и затаиваем гнев, не признаемся в любви из-за страха получить отказ или не говорим близким, что они нас обидели. Просто перестаньте бояться и признайтесь наконец в любви, как хотели. Даже если боитесь услышать «нет».

7 поступков, о которых никогда не стоит жалеть

О чем вы никогда не будете жалеть

Хотя бы по той причине, что мы живем всего лишь раз, тратить время на раздумывания и самокопания на тему «Я должна была… » или «Я могла бы… » – непростительная глупость.

Возможно, много лет спустя вы действительно будете жалеть о том, что слишком мало безумно влюблялись, путешествовали и виделись с родителями, но есть решения, о которых точно сожалеть не стоит ни в какой момент жизни.

Перед наступлением осени очищаем карму и ни за что не ругаем себя за судьбоносные резкие повороты в сторону положительных перемен.

Никогда не жалеем о том, что поступили в «неправильный» университет

Иногда не только в 6, но и в 16 лет нам кажется, что ветеринар – это лучшая профессия на свете, но так как родители настаивают на том, что в мире в кризис выживают только экономисты и финансисты, вы всем назло идете и поступаете на искусствоведа, чтобы потом к последнему курсу понять, что живопись – это прекрасно и для друзей вы теперь можете выступать в качестве гида в любом музее мира, но зарабатывать на жизнь вы предпочли бы тренером по пилатесу. Нет ничего страшного в том, чтобы поменять профессию и не один раз за несколько лет, потому что пока вы действительно готовы учиться новому, вы способны освоить практически любое ремесло.

Никогда не жалеем о том, что встречаемся с ним не ради будущего

Далеко не все счастливые пары на свете дают себе установку «на вечность» и обещают друг другу постараться умереть в один день.

Решить растить вместе внуков и построить домик на побережье океана где-нибудь в Доминиканской Республике в будущем – вовсе не то же самое, что ловить неизмеримый кайф от того, что вы вместе здесь и сейчас.

Никто не знает, что будет через несколько лет, но все почему-то считают, что если все очень четко себе представить, то все обязательно сбудется. В любви, к сожалению, это правило часто работает с точностью до наоборот, и те, кто не надеется на сказочный финал, в конце концов получают интересное развитие событий.

Никогда не жалеем о том, что тратим слишком много на обувь

В тот самый момент, когда вы стоите на каблуках у банкомата и понимаете, что телефон разряжен, а на карточке нет денег на такси, на минуточку можно пожалеть о том, что эти босоножки Fendi или лодочки Brian Atwood на прошлой неделе обошлись вам в целое состояние… Чтобы не «тестировать» новую пару многочасовой прогулкой, научитесь грамотно распределять свои расходы по принципу «Необходимое», «Крайне необходимое» и «Для души» и… почаще берите с собой зарядку для телефона. На всякий случай может пригодиться!

Никогда не жалеем о том, что уволились с работы, когда все надоело

Не бывает плохих работ, но бывают такие, на которые мы соглашаемся исключительно ради денег или из-за того, что других вариантов на горизонте не замечено, а потом задерживаемся дольше, чем рассчитывали.

В работе, как и в отношениях, важно «выйти из игры» с четким представлением, что же вас не устроило конкретно и могли ли вы изменить условия в лучшую сторону самостоятельно.

Нестрашно в один прекрасный момент взять и хлопнуть дверью, потому что так вы дадите себе шанс попробовать что-то новое, но этот самый шанс, возможно, не будет использован по назначению, если вы не научитесь анализировать свой карьерный опыт и распознавать свои слабые и сильные стороны.

Никогда не жалеем о том, что послушали родителей, а не друзей

Это только с первого взгляда кажется, что родители отстали от жизни, потому что не читают ленту на и вообще ничего не понимают о страданиях нашего поколения.

На самом деле им известны такие старомодные истины, которые мы почему-то стремимся игнорировать: например, о том, что мужчины должны быть галантными, друзья детства – это отличная подмога, секс на первом свидании – не всегда самая удачная идея, а автобус или трамвай приходит именно в тот момент, когда вы перестаете нервно ожидать его на остановке.

Никогда не жалеем о том, что решили выйти из долгих отношений

Одной любви недостаточно, чтобы быть вместе, важно также понимать, что эти отношения соответствуют вашим жизненным ожиданиям.

За любовь мы очень часто выдаем привычку и внушаем себе, что романтический союз как сеанс химического пилинга – нужно просто немного потерпеть, а потом обязательно будет волшебный результат, когда на самом деле хорошие отношения больше похожи на тайский массаж: вы просто наслаждаетесь и даже не думаете о том, что все это может когда-нибудь кончиться.

Успейте вовремя понять, что вы «застряли» в одном человеке и больше не чувствуете себя довольной жизнью рядом с ним, и не бойтесь «обновить систему» ради того, чтобы дать себе возможность найти то, что вам подходит гораздо больше.

Никогда не жалеем о том, что делаем слишком много фотографий

Через 30, 40, 50 лет вы будете обязательно благодарны себе за то, что не поленились купить телефон с хорошей видеокамерой и задокументировать каждый авантюрный маневр вашей жизни.

Не жалейте ни пленочных кадров, ни памяти на карте и фиксируйте каждый момент, когда вы чувствуете, что вас захлестывают эмоции.

И пусть не в ближайшее время, но однажды вы будете просматривать эти снимки и переживать те же самые чувства, помнить детали и… увлекательно рассказывать о своей жизни внукам.

4 совета, которые помогут вам жить и ни о чем не жалеть

О чем вы никогда не будете жалеть

Сегодня я живу полной жизнью. Я занимаюсь любимым делом, я не боюсь принимать серьезные решения, и я никогда не допускаю, чтобы небольшие сомнения или страх помешали мне идти к цели.

Я рискую, но при этом я буквально создаю и формирую свою собственную судьбу.

Так было не всегда. Было время, когда мои сожаления превратились практически в хроническую депрессию и страдания. Проживать жизнь, полную сожалений о том, чего ты не сделал или боялся сделать в прошлом – это не самый мудрый способ жить.

Сейчас я такой же человек, как и вы. Я не гуру самосовершенствования, который написал 10 лучших бестселлеров по версии Нью-Йорк Таймс, и который утверждает, что сможет освободить вас от всех ваших внутренних демонов. Я просто хочу поделиться своими представлениями, которые мне удалось составить на собственном опыте, и которые могут быть полезными для вас.

Но, прежде чем начать, ответьте на вопросы: «Вы просыпаетесь ли вы утром с ощущением того, что ваша жизнь бесполезна? Думаете ли, что у вас нет цели существования на этой планете?» Если это так, то эта небольшая, но полезная статья поможет вам, наконец, встряхнуться.

Хватит болтать, приступим к делу!

А вы задавали себе вопрос, что вообще значит «сожаление»?

Безусловно, вы сможете дать миллион ответов на этот вопрос, если захотите. Я расскажу вам, что это значит для меня, чтобы вы смогли это понять и использовать в своей жизни.

У Леса Брауна есть очень известное изречение, которое мне понравилось, и которым я хочу поделиться с вами. Вот оно:

«Кладбище – это самое богатое место на земле! Именно здесь вы найдете все надежды и мечты, которые не были исполнены, книги, которые никогда не были написаны, песни, которые никогда не были спеты, изобретения, которые не были созданы, лекарства, которые не были открыты. И всё потому, что кто-то слишком сомневался, слишком боялся сделать первый шаг и решить проблему, или кому-то не хватило силы воли, чтобы осуществить свою мечту».

«Никогда не сожалейте о том, что вы сделали с искренне  – всё, что идет от сердца, происходит не зря». Бэзил Рэтбоун

По моему мнению, это замечательная и подходящая к любому времени цитата, которая дает идеальный ответ и несет просветление всем, кто пытается начать жить без сожалений.

Сильно сожалеть о чем-то – значит переживать глубокое горе и ощущение вины, потому что ты зря потратил свое время.

Это чувство ностальгии, смешанное с грустью и недовольством, потому что ты не пошел за мечтой только из-за того, что дал страху, сомнениям и беспокойству остановить тебя.

Это чувство может также быть связано с вещами, которые вы совершали в прошлом, и которых делать не стоило. И это еще не всё. Предательство близкого человека, разбившее его сердце, измены и нетерпимость, упущенный единственный в жизни шанс для построения карьеры мечты – все эти вещи и многие другие добавляют еще больше масла в огонь.

Конечно, я не хотел бы, чтобы этот демон поселился внутри вас. Какое-то время я страдал от постоянного чувства сожаления, но однажды я понял, что можно восстать, словно феникс из пепла, и начать делать то, что я всегда хотел.

Именно поэтому я и хочу поделиться своим опытом с вами.

1. Можете ли вы переступить через эмоциональную боль родом из прошлого?

Поймите это, наконец: того, что произошло, вам не изменить. Перестаньте терять свое время, думая об этом!

Почему? Зачем? Это так просто, и все же: ПОЧЕМУ так много людей страдают от того, что не могут принять эту правду? Мы держимся за прошлое, словно слепой за свою трость. Мы позволяем чему-то, что на самом деле не существует, чему-то, что уже закончилось и сейчас живет только в нашем воображении, разрушать наши жизни.

Нужно контролировать то, что можно контролировать, и набраться мудрости принимать вещи, которые мы не можем изменить.

Вы можете контролировать свои мысли, эмоции, поведение, действия и отношение, но вы не можете контролировать чужие мысли и поступки. Вы можете контролировать то, что делаете сегодня, что будете делать завтра и в следующем месяце, следующем году, но вы не можете контролировать то, что случилось в прошлом.

Начните фокусировать свое внимание! Не теряйте свою энергию и жизнь на эти «надо было» и «не надо было», или «если бы»!

Если бы я вышла замуж за Тома, а не за Джека… Мне не надо было соглашаться на это повышение… Не стоило переезжать в Лондон… Она не должна была меня бросать… Мне надо было сесть на диету… Если бы только я сделал ей предложение тем летом…

«Если бы я был достаточно мудрым, чтобы остановить это безумие, прямо здесь и сейчас, и сделать что-то стоящее со своей жизнью!» — Вот единственное «если бы», о котором вам стоит переживать!

Примите свое прошлое таким, какое оно есть, и начните учиться на своих ошибках. Не используйте его в качестве оправдания ваших будущих несчастий!

Если для вас сложно принять и отпустить прошлое, вот очень хорошая техника, которая хорошо работает:

Закройте глаза и вернитесь в то время, когда произошло событие, которое тянет вас назад. Четко представьте себе картину, которая вас беспокоит.

Даже если сделать это очень больно, и вы не можете вынести этого, все равно сделайте это. Затем начните представлять, что данное событие или ситуация – это просто изображение на большом холсте.

Все вокруг этого холста погружено во тьму. Представьте это в мельчайших деталях.

Затем представьте, что картина начинает удаляться от вас, становясь все меньше и меньше, как будто она отталкивается от вас. Наблюдайте, как расстояние между вами увеличивается, и как она медленно теряется во мраке.

Когда эта картина скроется из виду, скажите себе такие слова: «Я полностью отпускаю мое прошлое! Оно больше меня не беспокоит, и с этого момента я полностью контролирую свои мысли и чувства. Я добросовестно усвоил урок из своих прошлых ошибок, и я не позволю такому случиться в будущем. Спасибо тебе!»

Эта НЛП-техника и вправду мощно действует.

«Некоторые из нас думают, что сила в том, чтобы держать все в себе; но иногда сила – это способность отпустить». – Герман Гессе

2. Проверьте источники своих знаний

Я предлагаю сделать это прямо сейчас – проверьте свои источники. Большую часть времени мы даже не подозреваем, откуда происходят наши убеждения и принципы. Мы думаем и поступаем определенным образом, и все это делаем по привычке, бессознательно.

Позвольте рассказать вам одну историю, которую я прочитал где-то в сети…

Давным-давно в одном монастыре жил монах, который трудился верой и правдой каждый день. Он преданно служил Богу, и вся его жизнь заключалась в том, чтобы жить в просветлении и милосердии. Он занимался переводами древних манускриптов, которые были лишь копиями. Монахи делали это на протяжении веков и передавали традицию от одного поколения другому.

Тот монах занимался этим всю свою жизнь на протяжении 70 лет. Однажды он внезапно страстно захотел прочитать что-нибудь из оригинальных документов. Хотя он был уверен, что копии и оригинальные тексты были идентичны, любопытство и интуиция заставили его докопаться до древних бумаг.

Неделей позднее другой монах нашел его полумертвым, лежащим и плачущим около двери. Он был так потрясен, что не мог рассказать монахам, что вообще случилось. Спустя пару часов, которые прошли в попытках успокоить его и вернуть к жизни, он открыл рот и прошептал: «В древних текстах говорилось: «не сдерживайтесь», а не «воздерживайтесь»…»

Пожалуйста, проверьте свои источники. Спросите себя: Откуда у меня эти убеждения? Почему я слушаю этих людей? Почему я уверен, что мои прошлые ошибки ограничивают мой потенциал в будущем? Действительно ли мои страхи и переживания имеют смысл? Те люди, за которыми я следую и к которым прислушиваюсь – идут ли они тем путем, которым я хочу идти.

3. Действуйте!

В заголовке этого пункта все сказано. Если у вас есть сомнения или беспокойство о том, стоит ли что-то менять, то это, возможно, самый лучший совет, который можно дать. Это действенная техника, о которой рассказывает Энтони Роббинс своим клиентам на коучинг-сессиях.

Вот что нужно делать.

Перестаньте думать об этом – начните действовать!

Вот и все! Если вы хотите что-то изменить, и у вас возникают сомнения, просто ПЕРЕСТАНЬТЕ думать и сделайте это!

Приведу пример.

Я хочу, чтобы вы вытянули правую руку перед собой. Да, прямо сейчас, когда вы читаете эту статью. Давайте, просто сделайте это. Вытяните ее перед собой примерно до уровня плеча. Теперь подержите ее примерно 10 секунд и просто опустите. Вы сделали это? Хорошо!

Теперь давайте попробуем что-то другое… Я хочу, чтобы вы ПОСТАРАЛИСЬ поднять свою руку и вытянуть ее перед собой. Не просто сделайте это, а ПОСТАРАЙТЕСЬ. Подумайте об этом и постарайтесь это сделать.

Видите? «Стараться» — это только оправдание. Вы не можете «постараться» что-либо сделать.

Вы либо вытягиваете руку перед собой, либо нет! Вы либо просто «сделаете это», либо нет… всё действительно так просто!

Чем больше вы думаете над этим, тем меньше шансы что-либо сделать. То же самое происходит с мыслями сожаления о прошлом. Они мешают вам сделать многое в своей жизни.

Выйдите из своей зоны комфорта и начните делать вещи, которые вы всегда хотели сделать! Нам всем дается лишь один шанс.

Если вы устали ходить в один и тот же ресторан или кафе снова и снова, просто смените его.

Если вы всегда хотели стать вегетарианцем, но сомнения останавливают вас, просто сделайте это! Не старайтесь похудеть, не жалейте о прошлом, обвиняя во всем родителей – просто сделайте это! Похудейте!

Перестаньте бояться создать бизнес только из-за того, что вы сожалеете о своих прошлых ошибках и думаете, что слишком стары для таких серьезных изменений. Ради Бога, просто сделайте это!

Помните, Лес Браун прав! Кладбище – это действительно самое богатое место в мире, поэтому позаботьтесь о том, чтобы не умножать его богатства!

4. Несколько советов, которые помогут контролировать вашу жизнь

Когда вы в последний раз пели? Вы часто смеетесь или улыбаетесь? Ваше настроение можно назвать позитивным? Вы жизнерадостный человек? В следующий раз, когда будете принимать душ – начните петь! Петь от чистого сердца! Делайте это в машине по дроге на работу и с работы.

Пение – это один из лучших способов выпустить накопившуюся негативную энергию, словно лопнуть налившиеся ей воздушные шары, которые вот-вот взорвутся. Это действительно исцеляет и омолаживает, поэтому пойте как можно чаще!

Улыбайтесь. Смейтесь. Научно доказано, что это способствует продлению вашей жизни и укреплению здоровья. Смех поможет вам отпустить мысли, которые вас беспокоили долгое время. Развейте в себе чувство победителя, который на все способен. Поверьте, что вы справитесь!

А еще начните делать что-то, что вас пугает, каждый день. Серьезно! Это лучший способ выйти из зоны комфорта и кардинально изменить черты своего характера. Начните медитировать. Получите контроль над своим разумом и перестаньте жалеть о прошлых поступках. В этом действительно нет ничего полезного, так зачем продолжать это безумие?

Перестаньте себя мучить – живите полной жизнью, она у вас всего одна! И не забудьте, вам необходимо не «воздерживаться», а «не сдерживаться» в своих желаниях и действиях!

источник

5 решений, о которых вы будете жалеть всю жизнь

О чем вы никогда не будете жалеть

Исследование, проведенное в Колумбийском университете, показало, что мы поглощены более чем 70 решениями в день. Огромное количество решений, которые мы должны принимать каждый день, приводит к такому явлению, как усталость от принятия решений, когда ваш мозг на самом деле утомляется, как мышца.

Другое исследование, проведенное в Техасском университете, показывает, что даже если наш мозг не устал, нам очень трудно принимать правильные решения. Принимая решение, вместо ссылки на знания, которые мы накопили, наш мозг сосредотачивается на конкретных подробных воспоминаниях.

Например, если вы покупаете новую машину и пытаетесь решить, стоит ли вам покупать кожаные сиденья, хотя вы знаете, что не можете себе этого позволить, ваш мозг может сосредоточиться на воспоминаниях о чудесном запахе и ощущении кожаного сиденья в спортивном автомобиле вашего брата, когда оно должно быть сосредоточено на страданиях, которые вы будете испытывать, выплачивая ежемесячные платежи за автомобиль. Так как у вас еще нет воспоминаний об этом, вашему мозгу трудно подумать.

«Я не продукт моих обстоятельств. Я — продукт моих решений».

— Стивен Кови

Некоторые решения являются второстепенными, например, что есть, каким маршрутом ехать на работу или в каком порядке решать задачи. Другие сложнее, например, выбирать между двумя предложениями работы, переехать в новый город для кого-то, кого ты любишь, или вычеркнуть из своей жизни токсичного человека.

Независимо от масштаба решения, наш мозг мешает нам сохранять перспективу, необходимую для правильного выбора.

Вот 5 решений, о которых вы можете жалеть всю жизнь. Подумайте, прежде чем решите.

1. Принимать решение, основываясь на мнении других людей

Когда вы принимаете свои решения на основе мнений других людей, обычно происходят две вещи:

Вы делаете плохой выбор профессии: слишком много людей, которые учились на степень, о которой они сожалеют, или даже тратили свои жизни на карьеру, о которой сожалеют. Независимо от того, ищите ли вы одобрения родителей или гонитесь за вознаграждением и престижем ради страсти, выбор плохой карьеры — это решение, которое будет жить с вами вечно.

Вы не в состоянии отстаивать свою мораль: когда вы слишком увлечены тем, что думает о вас ваш начальник, сколько денег вы считаете нужным для супруга или насколько плохо вы будете выглядеть в случае неудачи, вы подвергаетесь высокому риску потерять собственную мораль. Ваше сильное желание сделать себя хорошим, ставит под угрозу вашу способность оставаться верным себе и, в конечном счете, чувствовать себя хорошо.

Лучший способ не стать жертвой мнений других — это осознать, что мнения других людей — это просто мнения. Независимо от того, насколько они велики или ужасны, это только их мнение. Ваша истинная самооценка приходит изнутри.

2. Слишком много работать

Упорная работа — это отличный способ воздействовать на мир, учиться, расти, чувствовать себя завершенным, а иногда даже обрести счастье. Но это становится проблемой, когда вы делаете это за счет самых близких вам людей. Как ни странно, мы часто трудимся, чтобы заработать деньги для людей, мы заботимся о том, не понимая, что они ценят нашу компанию больше, чем деньги.

Ключ в том, чтобы найти баланс между тем, кого вы любите, и тем, что вы любите.

3. Скрывать свои чувства

В детстве нас учат, что эмоции опасны и что их нужно сдерживать и контролировать. Сначала это обычно срабатывает, но сдерживание ваших чувств заставляет их расти, пока они не извергнутся. Лучшее, что вы можете сделать, — это открыть свои чувства. И хотя начинать больно, это заставляет вас быть честным и прозрачным.

Например, если вы чувствуете, что не зарабатываете достаточно денег на работе, назначьте встречу со своим боссом и предложите, почему вы считаете, что стоите больше.

В результате он либо согласится с вами и даст вам повышение, либо не согласится и расскажет вам, что вам нужно сделать, чтобы стать более ценным.

С другой стороны, если вы ничего не делаете и позволяете своим чувствам накапливаться, это помешает вашей работе и помешает вам достичь своей цели.

4. Игнорировать дружбу

Когда вы увлекаетесь своей еженедельной рутиной, легко упустить из виду, насколько важны для вас люди, особенно те, на которых вам нужно уделить время. Отношения со старыми друзьями — это первое, что мы теряем, когда слишком заняты.

Близкие друзья приносят вам энергию, свежие перспективы и чувство принадлежности, так, как никто другой не может.

5. Фокусироваться на негативе

Когда ваша жизнь подходит к концу, все трудности, с которыми вы столкнулись, внезапно становятся тривиальными по сравнению с хорошими временами. Это потому, что вы понимаете, что чаще всего страдание — это выбор.

К сожалению, большинство людей осознают это слишком поздно. Хотя мы все неизбежно испытываем боль, то, как мы реагируем на нашу боль, полностью находится под нашим контролем, так же как и наша способность испытывать радость.

Умение смеяться, улыбаться и быть счастливым (особенно в состоянии стресса) порой является сложной задачей, но она стоит каждой унции усилий.

Некоторые решения имеют последствия, которые могут длиться всю жизнь. Большинство из этих решений принимаются ежедневно, и им требуется сосредоточенность и перспектива, чтобы они не преследовали вас.

    • 4 фразы, которые вы должны говорить себе каждый день
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.