Омоложение лица: Секрет японских женщин

Содержание

“Вечная молодость” японок: секреты и правила ухода за кожей

Омоложение лица: Секрет японских женщин

Мнение о том, что идеальная кожа лица японских женщин — это дар природы, ошибочно. Вечная молодость — это результат целого комплекса действий, определенный ритуал, совершаемый каждый день. Приблизиться к идеалу красоты можно, внимательно изучив вопрос, что такое японский уход за кожей лица.

В чем особенность японского ухода за кожей лица

Японские красавицы придают огромное значение уходу за кожей лица. Разработана революционная система косметологических мероприятий, четкое исполнение которой позволяет даже в шестидесятилетнем возрасте выглядеть максимум на тридцать пять.

Система ухода за лицом включает в себя несколько этапов.  Первый — очищение (умывание и удаление макияжа). В отличие от европейских женщин японки для удаления декоративной косметики используют гидрофильное растительное масло.

Его наносят на кожные покровы, и легко прикасаясь к лицу кончиками пальцев, взбивают масло в нежную эмульсию. Процесс умывание также несколько отличается от традиционного понимания данного процесса. Плотная густая пена специального средства для умывания наносится на лицо кусочком губки.

Пену ни в коем случае нельзя трогать руками. Ее смывают теплой проточной водой.

Основной этап — ухаживающий, также имеет свои особенности. Японский уход за кожей лица многослойный. Различные косметические средства наносятся друг на друга слоями. Японки уверены, что такая многослойность — лучшее в борьбе со старением.

Важно отметить, что по структуре косметика японских производителей не идет ни в какое сравнение с продукцией европейских косметических компаний. Легкая, воздушная структура, натуральный состав делают такую косметику максимально эффективной в использовании.

Японский уход за кожей предполагает нанесение масок и глубокую чистку пор (пилинг). В качестве питающей маски используются непривычные для европеек тканевые полотна, пропитанные витаминами и полезными веществами.

Пилинг  проводится при помощи специального средства — пилинг-скатки. Легкие субстанции наносят на кожу лица, а затем скатывают, удаляя, таким образом, ороговевшие клетки.

В отличие от скрабов, привычных для девушек Европы, пилинг-скатки не наносят микротравмы кожным покровам.

Поэтапный японский уход за кожей

Японская система ухода за кожей — это революционная система действий, последовательное выполнение которых помогает достигнуть заветного результата вечной молодости.

  1. Очищение кожи — удаление грязи, пыли, ранее нанесенных солнцезащитных средств. В отличие от западных красавиц, японки используют средства очищающие кожу, эмульсии на основе натуральных масел.
  2. Сужение пор — удаление кожного сала, формирование которого не связано с использованием косметических продуктов. Японки используют специальные натуральные пенящиеся средства.
  3. Тонизирование. Японские красавицы особое внимание уделяют идеальной гладкости кожных покровов. С этой целью на кожу наносятся лосьоны, которые не только подтягивают поры, но и сохраняют естественный уровень влажности. Важно: лосьоны для тонизирования не должны содержать спирт.
  4. Смягчение. Очень важно, чтобы все наносимые в дальнейшем питательные вещества глубоко проникали в слои кожных покровов. С этой целью используют смягчители-пластификаторы, насыщенные питательными веществами и антивозрастными ингредиентами. Средство наносится мягкими массажными движениями.
  5. Лосьон-маска, пропитанная натуральными веществами, питающими кожные покровы, наносится на лицо на три минуты.
  6. Увлажнение сывороткой помогает не только насытить кожу влагой, но и укрепить и осветлить кожные покровы.
  7. Массаж. Каждая японская красавица владеет различными видами массажа: ручным, деревянными роликами. Массаж помогает снять излишнее напряжение, усилить вывод токсинов через лимфу.
  8. Высветление кожи проводится при помощи специальных натуральных средств.
  9. Увлажнение кремом — основа ухоженной кожи. Косметическое средство подбирается строго по времени года и типу кожи. В составе содержаться только натуральные ингредиенты.
  10. Средства для глаз необходимы в борьбе с темными пятнами под глазами, морщинами, отечностью.
  11. Средства SPF. Для японской женщины очень важно защитить себя от ярких солнечных лучей. Светлый оттенок кожи — признак аристократизма и благородства. Японки носят одежду с длинным рукавом и перчатки летом, наносят на кожу разнообразные солнцезащитные крема.

Более детально все одиннадцать шагов к красоте, изложены в книге «Японская революция по уходу за кожей» Саеки Чизу.

Секреты японских красавиц

Идеальная кожа без изъянов, сетки морщин и жирного блеска, струящиеся локоны и изящный силуэт девушки в любом возрасте — вот, что отличает японок от женщин других национальностей. Возникает такое впечатление, что японские женщины не имеют возраста. Они одинаково прекрасны как в тридцать, так и в шестьдесят лет.

Японский косметолог Чизу Саеки сумела описать основные правила, соблюдая которые можно сохранить красоту кожи до старости. Пособие «Японская революция по уходу за кожей» за несколько дней после выхода из печати стала бестселлером.

Приоткроем завесу тайны вечной молодости, раскрыв некоторые секреты японских красавиц.

Питаемся правильно

Человек это то, что он ест. Рацион питания японок — это одна из составляющих вечной молодости, красоты, стройной фигуры и подтянутой кожи. Основу меню составляют рыба, креветки и рис, растительные продукты.

Именно они насыщают организм необходимыми микроэлементами, веществами и минералами. Красавицы Японии не употребляют сливочное масло, рафинированные и животные жиры, сахар.

Все эти неполезные для здоровья компоненты заменены соевым соусом, натуральными сладкими ингредиентами.

Соблюдаем принципы питания

Существует несколько основных правил (канонов) которые японские женщины соблюдают с самого рождения:

  1. Режим питья. Японки не пьют напитки с газом. Правильно употреблять ежедневно чистую питьевую воду без газа. Она помогает нормализовать процесс метаболизма в организме, выводит шлаки и токсины.
  2. Вместо кофе — зеленый чай. Не только утолить жажду, а получить истинное наслаждение и релакс помогают чайные церемонии. Для женщин Японии чай — эликсир молодости и здоровья, наполненный полезными веществами и антиоксидантами.

Любите себя

Секрет вечной молодости японских женщин — любовь к себе и ежедневный уход за лицом. Обыденная процедура умывания для японок целый ритуал, состоящий из множества процедур, омолаживающих и защищающих кожу.

Гармония души и тела

Красота духовная также естественна для японских красавиц, как и светящаяся кожа, тонкая талия. Японки не спешат, не создают суету, не нервничают, не стараются доказать всем вокруг свое превосходство. Желая сохранить гармонию внутреннего и внешнего мира, японки берегут свою нервную систему от всего негативного, так как верят, что нарушение баланса приводит к раннему старению.

Причина и следствие

Японская красавица с детства знает одно главное правило — красоту необходимо беречь с юных лет. Практически невозможно исправить ошибки, допущенные в молодости, когда тебе за сорок или пятьдесят лет.

Ведь морщинки, высыпания, потеря эластичности и свежести кожи не проявляется в один миг.

Все это результаты многолетней лени, относительно своего внешнего вида и здоровья, справиться с которыми можно только радикальными методиками.

Молодость — это движение

Для японских женщин естественно поддерживать свою физическую форму независимо от возраста в паспорте. Упражнения для тела, и даже для лица помогает поддерживать тонус кожи, препятствует развитию возрастных изменений, сохраняет здоровый цвет.

Массаж шиацу

Регулярные процедуры массажа помогают красавицам:

  • продлить состояние молодости;
  • укрепить нервы;
  • повысить эластичность и тонус мышц лица и тела;
  • восстановить душевную гармонию.

Только косметика с натуральными ингредиентами

Японские красавицы не нагружают свою кожу косметикой, считая, что нет ничего лучше здорового, ухоженного вида кожи. Особое внимание уделяется отбеливающим и солнцезащитным средствам. В их состав входят только натуральные компоненты, без добавления искусственных амортизаторов, красителей, консервантов.

Красота для японской женщины — это философия, требующая комплексного подхода, позволяющего сохранить молодость практически до конца своих дней.

Омоложение лица: Секрет японских женщин

Омоложение лица: Секрет японских женщин

Это средство использовали женщины в течение многих столетий. Это секретное оружие японских красавиц для омоложения лица.

На протяжении многих веков рис использовался в лечебной косметике, и особенно целебные косметические свойства риса высоко ценились японскими красавицами.

Для этого японские женщины использовали маску для лица, изготовленную из риса, для того чтобы сохранить кожу безупречной и “отодвинуть” старение.

Эта целебная рисовая маска из меда, риса и молока скоро станет одной из Ваших любимых. После ее использования, кожа становится мягкой, яркой и блестящей.

Эта омолаживающая рисовая маска для лица (см. рецепт ниже) богата витаминами группы B, которые стимулируют рост и регенерацию клеток, замедляют старение и улучшают снабжение кожи кровью, а это все, что нужно для того, чтобы ваше лицо сияло свежестью и красотой.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Дополнительные ингредиенты в составе маски только усиливают ее эффективность.

Чтобы рисовая маска для лица не обманула ваших надежд, прислушайтесь к советам по её применению:

  • Рисовую маску готовят из рисовой муки или измельчённых в кофемолке цельных зёрен риса.
  • Наносить маску нужно на разгорячённую кожу, когда поры раскрыты.
  • Используйте омолаживающую маску раз в 7 – 10 дней.
  • Рисовую маску выдерживать на лице в течение 20 минут.

При соблюдении этих правил рисовая маска преобразит Вашу кожу самым чудесным образом.

Омолаживающая рисовая маска для лица. Рецепт

  1. Варить 2 – 3 чайные ложки измельченного риса, пока он не станет мягким.
  2. Затем процедите его в чистую посуду и оставьте в отдельной посуде воду в которой Вы его варили.

  3. В вареный рис добавьте чайную ложку теплого молока.
  4. Перемешайте все хорошо и добавьте чайную ложку меда.
  5. Снова перемешайте все хорошо и Ваша рисовая маска готова.

Нанесите маску толстым слоем на лицо и шею.

После того как Вы оставили ее на 20 минут, смойте водой, в которой варили рис. Эта вода будет увлажнять кожу и придаст ей красивый блеск.

Вы можете хранить эту смесь в холодильнике до 4 дней.

Воздействуя в таком комплексе на клетки кожи, рисовая маска для лица будет особенно полезной для увядающей, уставшей, воспалённой кожи, которой требуется особый уход.

Рисовая вода увлажняет лицо, содержит антиоксиданты и обладает способностью поглощать ультрафиолетовые лучи. Кроме того, она замедляет выработку меланина и тем самым предотвращает образование пигментных пятен и осветляет уже существующие пятна.

Рисовую воду можно хранить в холодильнике до 4 – х дней. Ею можно пользоваться в качестве тоника для лица по утрам и вечерам. Ее также можно заморозить в форме кубиков, и освежать свое лицо рисовыми кубиками льда, делая ими целебный массаж лица.

 

Невероятная эффективность масок для лица из риса продиктована уникальным химическим составом этой зерновой культуры:

  • крахмал смягчает, отбеливает, омолаживает кожу
  • витамин PP освежает цвет лица
  • витамину B9 отличное противовоспалительное средство
  • витамин H участвует в регенерации клеток
  • холин успокаивает раздражённую кожу
  • калий борется с сухостью кожи
  • кремний делает кожу упругой, подтянутой

Рисовое спа для красивой кожи

Для проведения  различных спа-процедур женщины в Азии и на Востоке традиционно применяют рис, благодаря чему их кожа приобретает знаменитый на весь мир “фарфоровый” вид.

Для начала предлагаем вам провести процедуру очистки кожи от ороговевшего слоя при помощи рисового пилинга.

  • Мелко помелите рис, смешайте его с овсяными хлопьями и медом.
  • Распарьте кожу лица и область декольте (лучше всего проводить эту процедуру в бане или сауне).
  • Нанесите рисово-овсяный скраб на кожу и потрите жесткой перчаткой.

Рисовый пилинг позволит избавить кожу от омертвевшего слоя клеток, сальных выделений и различных загрязнений. Он поможет отрегулировать деятельность сальных желез и улучшить кровоснабжение клеток кожи.

Для ухода за кожей тела рекомендуем применить рисовые обертывания. Для этого вам понадобится пудра из риса (для этого две-три горсти риса просто перемолите в кофемолке).

  • Ее смешивают с столовой ложкой меда,
  • наносят на проблемные участки,
  • укутывают чем-нибудь теплым, можно обернуть пищевой пленкой,
  • оставляют на полчаса.

Пудра из риса замечательно впитывает и выводят лишнюю жидкость из тканей, а кроме того, смягчает кожу и восстанавливают ее защитный барьер.

Рисовые процедуры будут особенно эффективными, если вы дополните их антицеллюлитным массажем и душем с чередованием давления воды и температур. Такие манипуляции повышают упругость кожи, увлажняют ее, снимают отечность. 

Ну а если вы хотите, чтобы ваша кожа вместе с изумительным внешним видом получила еще и тонус, проведите трехдневную рисовую диету – благодаря очистительным свойствам риса не только худеешь, но и выглядишь более бодрой и красивой.опубликовано econet.ru.

По материалам dobrohub.ru и arabio.ru

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Японский уход за кожей лица * Система, методика, секретные методы красоты в домашних условиях

Омоложение лица: Секрет японских женщин

Чистота и гладкость женщин станы Восходящего солнца невольно наводит на мысль, что японский уход за кожей лица – совершенно особенная и очень эффективное явление.

Ведь кожа большинства японок напоминает фарфоровых куколок – до того она гладка и ровная. Что это – подарок природы? Далеко не всегда.

Зачастую это результат постоянного, методичного, а главное – поэтапного ухода за кожей лица.

Именно о такой многоступенчатой системе мы и расскажем вам сегодня. Сперва вам может показаться, что вы используете слишком много средств для лица, но после вы заметите результата и перестанете проявлять такой скепсис.

Кому подойдёт японский уход за лицом?

Многие европейские женщины приняли на вооружение секреты красоты японских женщин. Действительно, ведь эта система практически универсальна и подойдет всем женщинам, любящим свою кожу и стремящимся к качественному уходу за ней.

Главное условие – это желание стать еще красивее и регулярность косметических процедур.

Ведь терпеливые японские женщины тратят на уход за лицом по нескольку часов в день! Это вовсе не означает, что необходимо часами просиживать около зеркала, но уход обязательно должен стать системным и ежедневным и по возможности неторопливым.

Кстати. Обладательницам чувствительной кожи стоит сначала убедиться, что их дерма хорошо переносит тонкости подобного ухода. В случае если аллергические реакции со стороны кожи лица отсутствуют, можно продолжать ухаживать за кожей по японской методике.

Советуем вам посмотреть советы по японскому уходу за кожей от Коджи Мацуда:

Любителей японской косметики явно заинтересует корейский уход за лицом поэтапно. Применение азиатских средств для кожи – настоящий ритуал!

Многоступенчатый уход за кожей лица по-японски

Совсем неспроста в Японии самый крупный рынок уходовой косметики во всем мире. Уходу за лицом здесь придают колоссальное значение. Были разработаны целые методики, предполагающие применение определенных типов косметических средств.

Уход за лицом по-японски в целом, предполагает типичные этапы: снятие макияжа, нанесение кремов и сывороток.

Тем не менее, эта система отличается некоторыми тонкостями побора средств уходовой и декоративной косметики, а также подхода к выполнению процедур.

Шаг 1 – демакияж

В плане макияжа японки придерживаются принципа «Лучше меньше да лучше».

Если речь идет о повседневном макияже, восточные дамы избегают кричащих оттенков и тонны нанесенных на лицо пудры и тонального крема. Макияж должен быть предельно естественным и аккуратным.

И, конечно же, его необходимо тщательно смыть в конце дня. Тут-то и пригодятся некоторые рекомендации по уходу за лицом в домашних условиях.

Для снятия макияжа с глаз можно воспользоваться привычным средством (лучше всего, если это будет гидрофильное масло).

Используя жидкое очищающее средство лучше нанести его на ватный диск. Аккуратными движениями с лица смывают пот, кожное сало и накопившуюся пыль.

В случае если для демакияжа применяется средство на масляной основе, его необходимо предварительно разогреть в ладонях. Далее средство наносится массажными движениями на область лица и шеи. После нескольких минут аккуратного массажа масло смывается водой, постепенно превращаясь в эмульсию. Чтобы удалить масло с лица окончательно, можно воспользоваться косметическим спонжем.

После очищения кожу можно промокнуть салфеткой или мягким полотенцем (не тереть!) и приступить к следующему этапу.

Популярным японским средством для снятия макияжа считается Gokujyun, Hada Labo.

Шаг 2 – умывание

Теперь черед за гелем, пенкой или лосьоном для умывания. Только используют их красавицы-японки определенным методом. Важно добиться от средства консистенции очень густой пены. Для этого средство для умывания наносят на специальную взбивающую сетку или на обычную губку.

Из крохотной капли средства получается довольно приличный сгусток пены, который и наносят на лицо по массажным линиям. Удалять пену с лица нужно так же как и масло – в несколько этапов, смачивая руки теплой водой.

Прекрасным образцом японской пены для умывания является Beauty Whip Soap.

Шаг 3 – нанесение сыворотки

Еще один неотъемлемый этап в уходовом списке японок нанесение концентрированной сыворотки. Перед применением ее также растирают между ладонями и наносят на всю область лица.

Так основа этого средства обычно очень легкая, кожа очень быстро его поглощает. Кроме того, содержащиеся в сыворотке компоненты усиливают действие нанесенного впоследствии крема для лица.

Важно! Сыворотку непременно нужно подбирать с учетом типа кожи лица.

Шаг 4 – крем вокруг глаз

Ухаживать за кожей вокруг глаз также нужно систематически, это одна из основ ухода за лицом. Специальный крем для этой зоны лица наносят максимально аккуратно кончиками пальцев. Далее его распределяют по всему участку под веком в направлении от переносицы к виску.

Важно! Для нанесения крема на деликатную кожу вокруг глаз лучше использовать безымянный палец. Считается, что его давление на кожу самое слабое в сравнении с остальными пальцами. Для столь щекотливой задачи, как увлажнение век стоит обратить внимание на крем Cosmetex Roland «Loshi».

Шаг 5 – крем от морщин

Данное средство актуально не только при уже наметившихся морщинах, но и в качестве профилактики к их возможному возникновению. Особенно необходим подобный уход женщинам в возрасте после 30 лет. Наносить крем нужно в места, где морщины появляются скорее всего: носогубные складки, лоб и внешние уголки глаз. Прекрасно борется с сеткой морщин крем Naris Cosmetics Floral Lady.

Шаг 6 – увлажняющая сыворотка

Различного рода сыворотки своеобразная визитная карточка японской косметики. Так, применение увлажняющих сывороток– еще одна дополнительная часть ухаживающих процедур среди женщин Японии. Ее основная задача максимально напитать дерму лица столь необходимой ей влагой. Этот эффект обычно достигается за счет содержания в сыворотке витаминных комплексов и других полезных компонентов.

Сыворотка предварительно растирается в ладонях, затем наносится на лицо и распределяется по всей поверхности кожи движениями, напоминающими игру на пианино. Такое воздействие стимулирует кожу и помогает средству быстрее впитаться. Очень распространенным вариантом подобных средств является сыворотка Japan Gals Pure beau essence HYALURONIC ACID.

Шаг 7 – крем для удержания влаги

Косметическую часть увлажнения лица необходимо закрепить, не дав влаге испариться с поверхности дермы. В косметологии для таких целей имеется специальный крем, удерживающий влагу. Японская косметика предлагает множество вариантов таких средств, которые можно подобрать согласно типу кожи конкретной женщины. Прекрасно «запирает» влагу лица японский крем UTENA Moisture с экстрактом алоэ.

Применять крем следует так:

  • Небольшое количество средства растирают кончиками пальцев;
  • Крем наносится на область щек и подбородка, после чего по этим зонам нужно пройтись аккуратными похлопывающими движениями;

Не стоит забывать о шее, ведь на ней так же проявляются признаки раннего старения. Движения по шее рук, наносящих крем, должно происходить по направлению снизу вверх.

После нанесения крем образует на поверхности дермы специальную легкую пленку, препятствующую потере влаги.

Шаг 8 – бальзам для губ

Японская система ухода за кожей лица не оставляет без внимания тонкую и чувствительную кожу на губах. Для этой цели необходимо применить вспомогательное ухаживающее средство с увлажняющим эффектом. При выборе бальзама для губ стоит руководствовать сезонностью в уходе.

Так, зимой не стоит переусердствовать, нанося бальзам на губы – велик риск их обветривания. В холодное время года лучше сосредоточить усилия на защите и питании кожи губ. Когда же на улице жара, необходимо не допустить пересушивания нежной кожи. Потому увлажняющий бальзам для губ летом придется как никогда кстати.

Одним из любимых японских бальзамов для губ среди женщин всего мира считается CHU LIP PARIS.

Шаг 9 – тональное средство

Уход за кожей лица по-японски допускает применение тональных средств. Тем более что подобные средства японской косметики очень качественные и считаются некомедогенными. По японской технологии, тональные кремы должны обязательно обладать высоким уровнем солнцезащитного фильтра.

Ярким представителем японских тональных кремов является True Liquid Maquillage

Основными недостаток ухода за лицом по-японски – его затратность. Как в финансовом, так и во временном плане. Все перечисленные косметические средства в сумме составляет достаточно круглую сумму. Хотя нельзя отрицать, что возможный косметический эффект качественных японских средств стоит того.

Собираясь ухаживать за лицом по японской системе, стоит тщательно взвесить свои возможности. Ведь подобный подход не терпит торопливости и суеты. Отдаваться уходовому процессу стоит пошагово, размеренно и методично.

В таком случае очень велик шанс заиметь красивую и гладкую фарфоровую кожу женщин страны восходящего солнца.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Косметолог кожи лица Чизу Саеки из Японии дарит революционные секреты

Омоложение лица: Секрет японских женщин

Представляем вам ПЯТЬ секретов «вечной» молодости от известного японского косметолога Чизу Саеки из её знаменитого бестселлера о революционных секретах ухода за кожей лица.

Какие ассоциации вызывают у вас японские женщины? — всегда аккуратненькие, стильно одетые, с безупречной кожей лица, подчёркнутой красивым макияжем. Не задумывались? Мы тоже, но вот что интересно: многие мужчины считают их настоящим чудом природы, а женщины немного завидуют, поскольку миловидные японки умудряются в 35 лет выглядеть на 20, а в 50, не более, чем на 38-40 лет.

Как им это удаётся?

Некоторые полагают, что бархатная кожа лица, изящная фигурка и необычайная моложавость японок представляет собой естественный дар матушки-природы.

Другие небезосновательно считают, что всё дело в особом уходе за собой и своеобразной, очень элегантной, манере одеваться.

Как правило, японская одежда ассоциируется у нас с красивым кимоно, но это уже давно вчерашний день. Элегантные японочки среднего возраста (и старше)  предпочитают классические формы одежды, как это принято у русских и европейцев.

Стильные платья по фигуре с глубоким декольте, — прекрасным дамам из Японии ЕСТЬ, что показать. Демисезонное пальто чуть выше колена с рельефным кроем в стиле милитари.

Одежда: пальто, платья, юбки, блузки… конечно важна в  создании особого женского стиля, присущего каждой представительнице прекрасного пола. Но те, кто предположил, что секрет красоты японок заключается в особом уходе за кожей лица, не ошибся.

Пять советов по уходу за кожей от японского косметолога

Вот  ПЯТЬ самых важных советов от именитого косметолога, из её популярной книги: «Революционный уход за кожным покровом: как быть молодой и красивой в любом возрасте».

1. Стремление

Искреннее, жгучее желание стать красивой — уже залог головокружительного успеха, при условии регулярной и эффективной работы над собой. Все усилия по созданию красоты никогда не пропадут зря: уход за кожей лица, походы в спортзал, диета, создание собственного стиля в одежде и т.п.

Саеки советует всегда стремиться к безупречности, не жалея на это своего времени (несмотря на вечный цейтнот) и финансов. А как только вы сами почувствуете собственную привлекательность, гордо стуча каблучками по мостовой, высоко подняв голову и расправив плечи, то же самое почувствуют и окружающие.

2. Познакомьтесь со своей кожей ещё раз

Именитый косметолог предлагает начать знакомство со своей кожей с… обычного зеркала. Присмотритесь к себе внимательно. Что вы увидели? «Да ничего особенного», — скажут многие из вас, — «глаза чуть уставшие, макияж бы подправить…» — десятки подобных мыслей табуном вихрятся в голове.

Но(!) отбросив совершенно ненужные эмоции, сделайте вот что:

  • приподнимите подбородок, подумайте о чём-то приятном. Увидели разницу? Да! Такой милой, задорной и симпатичной вы были несколько лет назад.

(Конечно, если вам не 18, тогда это был период «босоногого детства»).

А теперь сделайте обратное действие:

  • немного опустите свою головку, нахмурьтесь… вот так вы станете смотреться лет через пять-десять.

Какой образ вам больше всего понравился? Если первый — срочно беритесь за работу по уходу за собой, любимой!

2.1. Грамотно вычислите свой тип кожи

Каждая женщина считает, что досконально знает, какой у неё тип кожи. Спешим вас разочаровать — это вовсе не так.

Дело в том, что тот тип кожного покрова, который был у вас когда-то, меняется со временем. И, если в 25 у вас была кожа нормальная, то в 35, 40, 50 лет, она вполне может стать сухой, жирной или комбинированной.

Поэтому не занимайтесь самодеятельностью, а простучите каблучками до ближайшего косметического салона, где имеется услуга по аппаратному обследованию кожи лица. Да, придётся потратиться, но зато теперь вы точно знаете под какой тип кожи вам следует выбирать косметические средства.

2.2. Сделайте зеркало своим лучшим другом!

Косметолог советует повесить в хорошо освещённом месте своего дома зеркало, в красивой, эстетичной раме и довольно большого размера, куда вам было бы очень приятно периодически заглядывать (несколько раз в день).

Данный ход необходим для того, чтобы не только тщательно выискивать недостатки на коже (прыщики, пятнышки, морщинки) , но и грамотно вычислить её насущные потребности и определить неоспоримые достоинства, что конечно придаёт прекрасным дамам серьёзную уверенность в себе.

Морщины? Совсем не они главный показатель здоровья, красоты и привлекательности! Их всё равно с возрастом не избежать, но вот «усталая» кожа лица, трагически опущенные уголки губ, невесёлый, как бы «потухший» взгляд способны и молодую женщину визуально превратить в старуху.

Поэтому, старайтесь жить на позитиве. Улыбайтесь! — несмотря на все житейские невзгоды и подберите индивидуальный способ ухода за кожным покровом.

3. Индивидуальный уход за кожей: тестирование

Чизу Саеки настоятельно рекомендует девушкам и женщинам ежедневно оценивать в зеркале внешний вид своей кожи, досконально изучая её не менее 5 минут. Делать это нужно с утра пораньше, когда вы только проснулись и выпили первую чашечку кофе.

3.1. Как проверить, достаточно ли увлажнена ваша кожа лица?

Косметолог советует регулярно проверять степень увлажнённости кожного покрова. Для этого примерно на 7-10 секунд приложите ладошки (предварительно их разотрите 10-15 сек) к своим щекам и как можно более плотно прижмите их, после чего резко отпустите.

Если ваши ладони немного «прилипли» к лицевой поверхности — всё в порядке, это означает, что вы используете правильные уходовые средства и ваша кожа имеет достаточную степень увлажнения.

А вот в обратном случае: если  подобного «липкого» эффекта и близко не наблюдается, кричите «караул!», лицевой покров требует усиленного увлажнения. Увлажняющие маски, кремы, лосьоны и тоники — в помощь. На сайте «ФотоЭльф» мы опубликовали массу избранных рецептов — просто прогуляйтесь по нашим страничкам, заглянув в соответствующие рубрики.

ВАЖНО! Для полноценного увлажнения кожи лица необходимо напитывать её влагой не только снаружи, но и изнутри. Старайтесь пить чистую воду (НЕ из-под крана!) в пропорции: 30 мл воды на килограмм вашего веса.

3.2. Как узнать, достаточно ли эластична ваша кожа?

Элементарно! — говорит косметолог. Слегка ущипните себя за щёчки несколько раз и посмотрите, насколько быстро кожная поверхность примет исходный вид. Почти моментально? Поздравляем! Эластичность кожи у вас в норме. Прошло пять и более секунд? Плохо! Кожный покров требует лифтинговых процедур и омолаживающих, подтягивающих лицевой овал, кремов и сывороток.

4. Чистка кожи лица

Грамотное очищение кожи — наиглавнейший фактор сохранения её красоты и здоровья. Очищающие средства подберите в соответствии со своим типом эпидермиса. Японский косметолог советует:

  • никогда не оставлять макияж на всю ночь, без особой на то необходимости (особенно важен этот совет, если вы используете сильно действующую декоративную косметику);
  • какое бы очищающее средство для эпидермиса вы ни использовали, прежде чем им воспользоваться, согрейте его в руках пару минут, пусть оно не только примет температуру вашего тела, но и напитается целебной положительной энергетикой;
  • очищение проводите по массажным линиям;
  • если для чистки кожи вы используете скрабы и / или пилинги, всегда предварительно распаривайте своё личико на водяной бане; для этой цели хорошо использовать лекарственные травы и эфирные масла.

5. Маски для кожи лица

Обязательно условие грамотного ухода за кожей — использование масок и сывороток, как магазинных, так и приготовленных самостоятельно в домашних условиях.

В своей увлекательной и полезной книге Мастер пишет о волшебном действии на кожу специальных лосьон — масок, где сам лосьон НЕ содержит ни грамма спирта.

Своеобразна процедура нанесения подобных масочек: японские женщины пользуются жидкими косметическими средствами (предпочтение профессиональным) так: пропитывают салфетку из хлопчатобумажной ткани кипячёной водой (или минеральной негазированной), хорошенько её отжимают, после чего наносят на неё своё любимое косметическое средство и накладывают на кожный покров на 10-15 минут.

Подобная уходовая процедура в несколько раз усиливает положительное действие любого (как дорогого, так и бюджетного) косметического средства.

Как видите, советы косметолога не содержат в себе что-то особо экзотического. Тем не менее, они отлично работают!

Вам потребуется лишь 5 минут, чтобы омолодить свое лицо: японская практика Kogao

Омоложение лица: Секрет японских женщин
(1 средняя: 5,00 из 5)

Чем старше мы становимся, тем сильнее «расплывается» наше лицо. Это происходит в результате увеличения жировых отложений, отслоения мягких тканей, их опущения вниз, а также анатомического изменения лицевых костей, которые с возрастом расширяются.

Подавляющее большинство женщин ищут способы, как омолодить свое лицо, какие найти омолаживающие средства, чобы вернуть себе былую свежесть. Да и о пофилактике плывущего лица тоже стоит заботиться заранее.

Так возможно ли сделать такое лицо, измененное возрастом, более маленьким, тонким и изящным? Оказывается да! Таким эстетическим задачам служит очень популярная на сегодня японская лицевая гимнастика Kogao. «Kogao» в переводе буквально означает «маленькое лицо». Самокоррекция лица идет под девизом: «Маленькое лицо за неделю!»

Японки считают, чтобы выглядеть моложе и свежей им нужно иметь маленькое (детское) личико. Поэтому у них широко практикуются различные методы уменьшения своего лица: массажи и гимнастики (фейсбилдинг).

Японские женщины очень активно самостоятельно занимаются самокоррекцией, которая служит профилактике возрастных изменений лица.

Такая целенаправленная работа дает наглядный эстетический эффект: лицо уменьшается в объеме, омолаживается и свежеет.

Анатомические особенности лица

Чтобы понять, как работают эти упражнения, немного разберем особенности строения нижней части лица и шеи.

Японский доктор Хироси Кацуяма пришел к выводу, что для улучшения внешнего вида лица, для профилактики обвисания мышц и кожи, предупреждения отечности, женщинам необходимо работать с мышцами своей шеи и подъязычной костью.

Упражнения и массаж стимулируют работу мышц, в результате ускоряется метаболизм в жировых клетках кожи, улучшается отток лимфы.

В передней части шеи вместе сходятся сразу несколько мышц: большие и малые черепные и ключичные. Под мышцей языка располагается подъязычная кость (нuoid bone), имеющая форму подковы.

С другими костями она соединяется с помощью связок и как бы «плавает», так как не связана с другими костями.

Эти мышцы и подъязычную кость нужно последовательно тренировать, чем с успехом и занимаются японки, добиваясь улучшения своего внешнего вида.

Что дает работа с подъязычной костью:
♦ стимулируются мышцы шеи, горла, челюсти, языка;
♦ уходит провисание мышц подбородка;
♦ исчезают отеки;
♦ сжигаются жировые отложения;
♦ улучшается работа черепных нервов и активируется мозговая деятельность;
♦ уходит асимметрия лица.

Как выполняется упражнение из практики Kogao

Упражнение лучше всего выполнять перед зеркалом, особенно на первых занятиях. Темп выполнения – умеренный.

Шаг 1: ПрямоВстаньте или сядьте, выпрямив спину, голову держите ровно.Язык высуньте вперед как можно дальше, сохраняя его горизонтальное положение. Плечи при этом опустите вниз.

Вы должны почувствовать напряжение в подъязычной области, под подбородком и в шее.Следите, чтобы напрягался только язык, губы должны быть расслаблены и не собирались в складки.

Задержите это положение до 5 секунд.

Расслабьтесь.

Шаг 2: ВверхПримите исходное положение перед зеркалом.При выполнении плечи опускайте вниз, а язык тяните вверх, как бы стараясь дотронуться до кончика носа.Губы и зона носогубных складок не должны напрягаться.

Вытянув максимально свой язык вверх, а плечи оттягивая вниз, задержитесь в этой позе 5 секунд. Расслабьтесь.

Шаг 3: ВнизПримите исходное положение.Высунув язык, тяните его вниз, распластав его широко и стараясь дотянуться до подбородка. Плечи одновременно с этим опускайте вниз.

Задержитесь в этой позе до 5 секунд. Расслабьтесь.

Шаг 4: ВправоПримите исходное положение.Опуская вниз левое плечо, одновременно вытяните высунутый язык вправо насколько это возможно.

Удерживая такое положение плеч и языка до 5 секунд. Расслабьтесь.

Шаг 5: Влево
Повторите упражнение 4, только в другую сторону.

Шаг 6: КругПримите исходное положение.Слегка опустите плечи. Одновременно высуньте язык в горизонтальном положении и сделайте им круговые движения по часовой стрелке.

Выполняйте движение 5 секунд. Расслабьтесь.

Важные нюансы:1. Повторяйте весь цикл упражнений 5 раз.2. Выполняйте комплекс 1-2 раза в день: утром – это избавит вас от отеков, а вечером – снимет напряжение с шеи плеч.3.

Когда будете опускать плечи, лопатки слегка сводите.4. Подбородок при выполнении упражнений должен находиться под прямым углом с шеей.

5. Упражнение могут выполнять как женщины, так и мужчины.

Возрастных ограничений нет.

Подобная гимнастика для лица может быть отличной альтернативой салонной подтяжке лица, пластическим операциям и дополнит различные программы по замедлению старения. Упражнение Kogao — отличный способ тренировки лицевых мышц для сохранения упругости кожи и мышц.
Кроме этого вы можете освоить технику японского массажа для омоложения лица.

Посмотрите видео о Kogao массаже и насладитесь японской эстетикой ухода за собой:

Если вам понравилась эта информация о красоте, поделитесь ею со своими подругами в соцсетях!

Секреты красоты, долголетия и молодости японских женщин

Омоложение лица: Секрет японских женщин

Тонкая аристократичная кожа без всяких признаков морщин, жирного блеска, прыщиков и комедонов, густые блестящие волосы, девичий силуэт в любом возрасте – все это разительно отличает японских женщин от представительниц европейских национальностей. Порой складывается ощущение, что у японок нет возраста, настолько хорошо они выглядят после 50-ти и даже 60-ти лет. Каков же секрет этой удивительной красоты?

Ешьте правильно!

Вспомним поговорку: мы то, что мы есть. Именно с различными блюдами и напитками в наш организм поступают важнейшие питательные вещества, минералы, витамины, микро- и макроэлементы. Если приглядеться к японскому рациону, станет понятна первая составляющая природной красоты женщин этой замечательной нации, долголетия и стройности.

Японское меню состоит из полезных продуктов. Его основу по традиции составляют рис, рыба, морепродукты, овощи и фрукты. Постоянно сидящие на диетах европейки понимают, какие возможности таит в себе столь правильный, сбалансированный рацион, богатый «правильными» длинными и растительными углеводами, высококачественным легкоусваиваемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

То, что в России, например, считается пищевым ограничением, применяется в период похудательной диеты, для Японии совершенно естественный, привычный ежедневный рацион.

Японки не едят сливочного масла, животных жиров, рафинированных, чрезмерно сладких продуктов. Все это неполезное пищевое разнообразие заменятся соевым соусом, натуральными сладкими продуктами. Морепродукты в Японии принято есть сырыми, что повышает их питательную ценность.

Первый простой секрет красивой фигуры, идеально чистой кожи, свежего дыхания – правильное питание. Ничего сложного!

Принципы питания

Говоря о правильности питания, нужно обязательно коснуться его основных принципов, которых японки придерживаются с рождения.

Питьевой режим. Для японских женщин табу на газированные напитки является не ограничением, а нормой. Здесь принято пить чистую питьевую воду без газа. Она благотворно влияет на все системы организма, помогает правильно, полноценно выводить продукты распада пищевых веществ, токсины, то есть препятствует зашлаковке ЖКТ.

Вместо кофе японки пьют зеленый, белый чай. Это настоящий эликсир здоровья, красоты и молодости, состоящий из витаминов, антиоксидантов, минералов.

Большое значение имеет размер порций. Японцы едят по традиции из маленьких тарелочек, но каждая трапеза включает несколько блюд. Получается разнообразный, богатый полезными блюдами стол, отвечающий японской философии наслаждения прекрасным. Съев понемножку каждого блюда, японки не переедают, зато получают удовольствие и пользу.

Все это плюсы в копилку японского стиля питания. Второй секрет стройности, молодости японских красоток – правильная организация питания.

Любовь к себе

Больше всего европейцев удивляет способность японок очень молодо выглядеть в любом возрасте. До тридцати они выглядят как девочки-подростки. Сорокалетним женщинам не дашь больше 25-ти, шестидесятилетние выглядят на сорок. Секрет в том, что японки любят себя, уделяя ежедневному уходу не менее часа ежедневно.

Особенная процедура – масляное умывание. На сухую кожу нужно нанести масло (можно взять высококачественное оливковое или аптечное персиковое), нежно массировать лицо в течение трех минут.

Постепенно спуститься от лба к шее, собирая грязь, отмершие клетки, декоративную косметику.

Затем, не смывая масло, нанести воздушную пенку для умывания, помассировать лицо еще минутку, а затем смыть и протереть кожу тоником.

Этот ежедневный ритуал многое говорит о любви к себе, приоткрывая тайну длительной молодости и красоты японок. А ведь речь идет всего лишь об умывании – одной из ежедневно проводимых уходовых процедур! Вот о чем нужно задуматься европейкам, постоянно жалующимся на нехватку времени.

Причины и последствия

Для японских женщин очевидна истина: природную красоту нужно беречь с юных лет, а не пытаться исправить непоправимое после тридцати, сорока, пятидесяти.

Морщины, второй подбородок, оплывший овал, прыщи, глубокие носогубные складки и прочие печальные признаки возраста не появляются в одночасье.

Собой нужно заниматься до того, как появилась косметическая проблема, а не тогда, когда справиться с ней может лишь радикальный метод.

Простейший пример – белоснежная, фарфоровая кожа японских женщин. Секрет тоже очень прост: они тщательно оберегают ее от ультрафиолета, вредного для кожи и быстро старящего ее.

А ведь предотвратить старение очень просто: не подвергать кожу УФ-излучению, пользоваться защитными кремами.

Ни пигментных пятен, ни ранних морщин, ни опасных кожных болезней – и все это за счет элементарной профилактики! Да и шляпки, зонтики от солнца очень красивы, выглядят женственно.

Это снова про любовь к себе. Она не в маскировке кожных проблем, а в их предотвращении.

Духовная красота

Забота о духовной красоте для японских женщин так же естественна, как забота о красоте, молодости тела и лица. Японки идут по жизни без спешки, суеты, напряжения, желания доказать что-то всему миру, иногда наперекор всему и вся. Они никогда не нарушают баланс гармонии между внешним и внутренним, стараются избегать всего негативного, несущего отрицательную энергию.

Такая душевная экология мгновенно отражается на внешности. Японки обязательно занимаются медитацией, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Пятый секрет женщин Японии – тщательно поддерживаемая духовная красота, чистота мыслей, ясность чувств.

Энергия жизни

Для японских женщин характерно уважительное отношение к своему телу. Во многом оно проявляется в желании постоянно поддерживать великолепную физическую форму. Они активно и искренним удовольствием двигаются, развивают гибкость и выносливость.

Обязательное условие – гимнастика не только для тела, но и для лица. Эффективные комплексы, придуманные для лицевых мышц, продляют молодость. Японки не ленятся выполнять упражнения ежедневно, поэтому в Японии практически нет женщин с обвисшим щеками, поплывшим овалом, скорбными морщинами между бровей и некрасивыми носогубными складками.

Знаменитый массаж

Про японский массаж лица сегодня слышали практически все. Но многие ли делают его регулярно, ежедневно, даже понимая всю эффективность этой методики? А ведь она на самом деле творит чудеса, способствует поддержанию и возвращению молодости и красоты. Массаж – излюбленный японками метод ухода за телом и лицом. Он обладает рядом важнейших достоинств:

  • восстанавливает здоровье;
  • продлевает молодость;
  • расслабляет, укрепляет нервную систему;
  • повышает тонус, эластичность мышц;
  • приводит душевное состояние в гармонию.

Техника массажа шиацу прекрасно восстанавливает лицо, занимая всего пять минут в день. Освоить ее очень просто, ощущения во время процедуры приятные. Более того, массаж не просто подтягивает кожу, но и за счет стимуляции активных точек оздоравливает организм.

Натуральная косметика

Из косметики японки предпочитают уходовую, не любят перегружать кожу декоративными средствами маскировки. Да и нужды в них особой нет, так как кожа при правильном уходе, питании, режиме не портится. Для женщин главное сохранить белизну, нежность кожи, поэтому они много средств тратят на отбеливающие и солнцезащитные средства.

Огромное значение японки придают натуральности косметических средств, уходовых либо декоративных. Натуральная японская косметика именно по этой причине ценится во всем мире: она гипоаллергенна, не имеет запаха, в ней нет химических красителей, консервантов. Стоимость впечатляет, но натуральная косметика того стоит.

Особые приемы

Японки знают многие секреты красоты. Один из них – обязательное распаривание лица. Через раскрытые поры выходит больше шлаков, токсинов. Чистая кожа сияет здоровьем, уходят прыщи, исчезают комедоны. Уходовые косметические процедуры становятся более эффективными, так как через раскрытые поры питательные, увлажняющие, противовоспалительные вещества проникают в глубокие слои дермы.

Распаривание проводится особым образом. Сначала лицо обрабатывается горячим паром, затем растирается тканью из натурального хлопка, смоченной в горячем отваре риса. Завершающий этап – нанесение двух-трех капель косметического масла, смешанного с капелькой эфирного.

Особенность японского ухода за кожей – использование некоторых продуктов и веществ с целью сохранения красоты.

Белый рис используется для приготовления косметического отвара для отбеливания кожи, профилактики появления гиперпигментации, придания коже матового, бархатистого эффекта.

Подогретое масло камелии великолепно справляется с проблемой сухости кожи, образования морщинок. Оно укрепляет волосяные луковицы, ногти, возвращает объем, естественный живой блеск локонам. Средство нужно втереть в кожу головы, укутать волосы полотенцем, через двадцать минут вымыть голову привычным шампунем.

Натуральный жемчужный порошок, смешанный с желтком, медом и водой, становится великолепной маской для лица. Результат ее применения – ровный тон, снятие воспаления, раздражения, жирного блеска.

Морская соль используется для избавления от целлюлита, глубокого очищения. Ее нужно смешать с морскими водорослями, соком алоэ.

Белая глина с добавлением рисовых отрубей, смолотого в порошок натурального овса, морских водорослей, масла жожоба, отвара ромашки отбеливает кожу, придает ей особую нежность, сияние молодости.

Яблочный уксус для японских женщин – обязательный компонент шампуней и ополаскивателей для волос. Средство укрепляет корни, избавляет от перхоти и повышенной жирности, заставляет волосы расти быстрее.

Для японских женщин красота – это не просто красивое лицо. Это особая философия, требующая комплексного подхода. Вот главный секрет, позволяющий им сохранять молодость души и тела на протяжении всей жизни.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.