Осанка как признак ЖЕРТВЫ

Содержание

Осанка как признак жертвы

Осанка как признак ЖЕРТВЫ

Наш сайт по самообороне Оружие, которое лучше оружия пополняет свой раздел «Без оружия» новой статьёй Осанка как признак жертвы.

Где мы вкратце вспомним, какие признаки жертвы мы знаем, и остановимся более подробно на осанке.

Почему «вспомним», а не «узнаем впервые»? Потому что в нашей Энциклопедии мы уже сталкивались с признаками жертвы, например, в статье «Психологические основы самозащиты» — в хорошей статье с практическим заданием.

Осанка как признак жертвы — это один из компонентов, с помощью которых нападающий определяет среди потенциальных жертв простую мишень для атаки и нападения (тогда как все те люди, которые попадают в категорию «сложная мишень» попросту игнорируются). Подробнее про сложную и простую мишень можно прочесть в статье «Самозащита от бандитов. Сложная мишень«.

Ну а мы вспоминаем пункты, которые делают человека жертвой = простой мишенью:

  • простая мишень находится не в настоящем времени (главный признак; подробнее — в статье Наблюдение, внимание и настоящее время);
  • и, как следствие, не замечает слежки, признаков ритуала атаки (подробнее — в статье «Как выглядит маньяк, или как определить опасность«);
  • жертва думает как жертва и, следовательно, ведёт себя как жертва;
  • в частности — сутулится;
  • говорит тихо, невнятно;
  • не смотрит в глаза;
  • ходит несогласовано, неуклюже;
  • простая мишень ходит в тех местах, где ходить не следует
  • и так далее.

Большинство из этих пунктов можно убрать и превратиться в сложную мишень простым, но постоянным внимательным наблюдением за окружением. Но вот что сложно сделать с помощью одного лишь наблюдения, так это скорректировать осанку.

Давайте поговорим про осанку подробнее. Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.

При этом осанка — это то положение тела, которое регулируется бессознательно. Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку. Осанка обычно ассоциируется с выправкой, привычной позой, манерой держать себя.

Особенности осанки для самообороны

Теперь становится понятно, почему человек, думая как жертва в течение длительного времени, приобретает осунувшуюся осанку, ясно показывающую, что он — жертва? Потому что ум человека постоянно посылает нужный сигнал. В нашем случае «я жертва». Что остаётся делать телу? Слушаться и повиноваться

Психология тела: вот что можно сказать о человеке по его осанке

Осанка как признак ЖЕРТВЫ

Наш организм — это сложная конструкция, в которой все звенья неразрывно связаны между собой. Иногда можно только удивляться, как одно зависит от другого. И сегодня у нас также есть чем тебя удивить.

Редакция «Лабуда блог» расскажет тебе, как осанка влияет на наше внутреннее состояние и наоборот, как это взаимосвязано и почему формирование правильной осанки так важно для нас.

Неправильная осанка

Осанка — это привычная поза человека, зависящая от состояния скелета. По сути, это положение нашего тела при разных действиях. Каждому человеку свойственна своя осанка. Но это вещь изменчивая: она меняется в течении дня под влиянием разных факторов. На эти изменения могут влиять как внутренние, так и внешние факторы.

Когда на душе радостно, у нас будто вырастают крылья за спиной, мы выпрямляемся, расправляем плечи и наша осанка меняется на глазах. Когда же настроение подавленное, а неприятности гнетут, человек горбится, опускает голову вниз и смотрит в пол. Есть и обратная взаимосвязь: от того, какая у нас осанка, люди воспринимают нас по-разному.

© DepositPhotos

Сам посуди, когда ты видишь человека с выпрямленной спиной, расправленными плечами и приподнятым подбородком, что ты думаешь о нём? Конечно же, что человек уверен в себе, он неосознанно вызывает уважение. И взаимосвязь существует. Доказано, что люди с хорошей осанкой гораздо успешнее своих сутулых коллег, они добиваются лучших результатов в карьерном росте и пользуются всеобщим уважением.

Испанский философ Бальтасар Грасиан говорил: «Осанка человека — фасад его души». И ведь действительно, по осанке о человеке можно сказать многое. Психологи даже выделяют несколько типов личности, исходя из осанки человека.

  1. Шизоидный тип
    Люди такого типа маленькие и худощавые. Имеют выраженную сутулость: если смотреть сбоку, то кажется, что спина их начала сворачиваться как ракушка улитки. Плечи приподняты, а голова наоборот, вжата в плечи насколько возможно. Голова всегда опущена, а глаза постоянно смотрят в пол.

    Такие люди, чаще всего, застенчивые и замкнутые. Им не комфортно в больших компаниях, они пытаются укрыться в своем мире, избегают новых знакомств. Ощущение такое, что этот мир пугает их. Похожий тип осанки был у Чарли Чаплина.

  2. Оральный тип
    Это люди с крепким телосложением. Если посмотреть сбоку, то можно увидеть, что корпус у них всегда наклонен чуть вперед, а голова чуть запрокинута и подбородок выдается вперед. Такая осанка вызывает напряжение в мышцах и со временем может вызывать ложный остеохондроз.

    Такие люди — душа компании. Они постоянно тянутся к другим людям, для них важны семья и друзья. И даже на работе им важен хороший коллектив. Им постоянно нужно одобрение и похвала, они очень эмоциональны и ранимы. Известный обладатель такой осанки — Пол Маккартни.

  3. Мазохистический тип
    Определить такой тип по осанке проще простого. Создается ощущение, что спина человека просто не может быть прямой, он всегда сгорблен, плечи покаты, а руки свободно свисают вниз. Голова слегка опущена. Похожий тип осанки был у Мэрелин Монро.

    Эти люди не уверены в себе, стеснительны и очень робкие. Их до жути пугает критика, они постоянно жаждут одобрения, стараются всем угодить. Это телосложение называют еще «осанкой жертвы». Ты ведь наверняка замечал, что есть люди, которые постоянно становятся жертвой преступников. Так вот это не случайно, таких людей постоянно обворовывают, потому что видят в них патологичную жертву.

  4. Психопатический тип
    Это самые настоящие генералы. Спина прямая и напряженная, ей не хватает гибкости. Создается впечатление хорошей осанки и гордого вида, этот человек уверен в себе. Плечи развернуты, грудная клетка развернута вперед, а шея очень напряженная и прямая.

    Это властные и уверенные в себе люди. Для них важна власть и контроль над всеми. Эти люди часто добиваются успеха в карьере, строят свой бизнес или добиваются руководящей должности. Им нужна четкая иерархия, в которой на вершине они. Яркий пример — Маргарет Тэтчер.

  5. Истерический тип
    Спина прямая, но более гибкая. Человек очень подвижный, он постоянно меняет позу. Шея прямая и тянется вверх, но голова наклонена вбок, одно плечо выше другого. Такой осанкой обладал известный режиссер — Федерико Феллини.

    Этим людям очень нужно внимание, поэтому ведет он себя демонстративно, а иногда даже вызывающе. Эти люди довольно эмоциональные и поддаются чужому влиянию. К тому же они эстеты, очень любят покупать вещи, а после хвастаться ими.

Скорее всего, черты характера изменить не удастся (хотя и это возможно при большом желании), но вот осанку можно исправить. Это же не монолитный камень, в котором ты заточен. Это гибкая вещь, над которой можно и нужно работать.

Создать идеальную осанку можно своими стараниями. Ниже будет видео, которое тебе в этом поможет.

Твой организм будет тебе за это благодарен, ведь от осанки зависит не только твой внешний вид и психическое состояние, но и здоровье внутренних органов.

© DepositPhotos

Идеальная осанка подразумевает баланс относительно вертикальной оси левой и правой половины тела. Если есть выраженная асимметрия, то после может возникать функциональное укорочение ног и перекос таза, что, в свою очередь, влечет за собой множество других проблем. Ортопеды предполагают, что искривление осанки, в первую очередь, идет от стоп.

Стопа — это фундамент нашего тела. Чрезмерное асимметричное отклонение стопы в момент опоры и отталкивания порождает целый каскад избыточных движений и болей перегрузки от стоп до позвоночника. При деформации стоп искажается информация о положении тела в пространстве. Это приводит к дисбалансу мышц тела и способствует формированию неправильной осанки.

© DepositPhotos

Так что даже обычное плоскостопие может вызвать серьезные проблемы с позвоночником. Так что не стоит игнорировать плоскостопие и начинать корректировать, как только об этом узнал. В Китае, к примеру, об осанке заботятся еще с детского возраста, чтобы избежать проблем в будущем.

А вот и видео, в котором ты увидишь упражнения для исправления осанки.

Забота об осанке — это твой долг перед собой. Ты ведь видишь, насколько это важно: от этого зависит не только твой внешний вид, но и твое внутреннее состояние.

Доказано, что человек с плохой осанкой инстинктивно подчиняется человеку с правильной и ровной осанкой. Так что принимайся за исправление осанки с помощью упражнений.

А прямо сейчас вдохни глубоко, расправь плечи, подними подбородок и выпрямись. Держи спину!

Эта статья была полезной для тебя? Тогда обязательно поделись с друзьями!

Осанка, как признак жертвы

Осанка как признак ЖЕРТВЫ

Это один из компонентов, с помощью которых нападающий определяет среди потенциальных жертв простую мишень для атаки и нападения (тогда как все те люди, которые попадают в категорию «сложная мишень» попросту игнорируются).

Задумывались ли вы над тем, как бандиты, грабители и т.д. выбирают себе жертву? Почему один человек может ходить всю жизнь — и к нему никто никогда не подойдёт даже время спросить, не говоря уже о деньгах.

А у другого — то мобильник украдут, то наедут, то остановят…

Что же такое “сложная мишень”?

Это трудно достижимая цель. Для достижения которой нужно приложить намного больше усилий — чем будет получено выгоды. Ну а мы вспоминаем пункты, которые делают человека жертвой простой мишенью:

1. Простая мишень находится не в настоящем времени (главный признак) и как следствие, не замечает слежки, признаков ритуала атаки ;2. Простая мишень думает как жертва и, следовательно, ведёт себя как жертва: – сутулится; – говорит тихо, невнятно; – не смотрит в глаза; – ходит не согласовано, неуклюже; 3. Простая мишень ходит в тех местах, где ходить не следует

и так далее.

Главный критерий «сложной мишени» — находится ли человек в настоящем времени.

Или же, выражаясь словами Джеффа Томпсона (книга “Курс выживания в большом городе”), насколько человек осознаёт грозящую ей опасность.

Всё просто: наблюдая окружение в настоящем времени вы заранее можете заметить опасность. Чем больше свободного внимания в вашем распоряжении, тем быстрее и точнее вы сможете это сделать.

А теперь ответьте на вопрос — а в каком состоянии ВЫ ходите по улице?

Осанка – критерий выбора жертвы.

Виктимология то есть наука о поведении жертвы, может объяснить, чем руководствуется уличный грабитель или насильник при выборе жертвы. Эта наука помогает выявить предрасположенность человека к тому, чтобы стать жертвой преступления.

Исследования показали, что преступнику требуется в среднем семь секунд для оценки потенциального объекта нападения – его физической подготовки, темперамента и т. п.

Преступник отмечает все: неуверенность взгляда, несмелость движений, вялую осанку, физические недостатки, психическую подавленность, утомление – словом, все, что сыграет ему на руку. Например, для пациентов, страдающих депрессией, типична “удрученная осанка”.

Врачи обращают внимание на нарушения при депрессии таких функций, как сон, аппетит, сексуальное влечение и т. д., но, как правило, не замечают такого яркого проявления болезни, как осанка.

Чтобы выяснить основные особенности личности потенциальной жертвы, на видеопленку были засняты пешеходы. Запись была продемонстрирована заключенным, отбывавшим срок за различные преступления.

И вот результат. Подавляющее большинство осужденных, которые были опрошены по отдельности, выбрали из массовки одних и тех же людей, которые, по их мнению, могли бы стать легкой добычей.

Выяснилось, что потенциальную жертву преступники обычно выделяют по некоторым отличительным особенностям движений. Это может быть их общая несогласованность, неуклюжесть походки – слишком размашистая или семенящая. Были определены две категории людей:

так называемая «группа риска». Их условно можно назвать хлюпиками: они плохо физически организованы, расслаблены и несобраны.

и те, кому практически не грозит опасность стать объектом нападения. Эти уверены в себе, как говорится, «ладно скроены, крепко сшиты», они смотрят и ступают уверенно.

Что делать?

Большинство из этих пунктов можно убрать и превратиться в сложную мишень простым, но постоянным внимательным наблюдением за окружением. Но вот что сложно сделать с помощью одного лишь наблюдения, так это скорректировать осанку. Прежде всего важно знать, какое поведение может помочь избежать столкновения со злоумышленниками.

Смените поведение

Жертва.

Торопливая, нервная улыбка

Нервная поза

Тихий, мямлящий голос

Руки все время в беспокойном движении

Сгорбленная поза, вялая осанка

Нервный, бегающий взгляд

Несогласованность, неуклюжесть походки (слишком размашистая или семенящая).

На

Не-жертва.

Спокойная улыбка, уверенное выражение лица

Спокойная поза

Уверенный тон

Редкие и спокойные движения рук

Подтянутая, расслабленная и устойчивая поза

Спокойный и прямой взгляд

Легкая спортивная походка, бодрость, энергичность движений.

А теперь – про осанку подробнее.

Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.

При этом осанка — это то положение тела, которое регулируется бессознательно. Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку. Осанка обычно ассоциируется с выправкой, привычной позой, манерой держать себя.

Человек, думая как жертва в течение длительного времени, приобретает осунувшуюся осанку, ясно показывающую, что он — жертва. Если он не может перестать быть жертвой, думать как жертва — то, возможно, нужно начать с осанки? Изменится осанка – изменятся мысли!

Можно ли изменить осанку, работая именно с телом, а не с умом и не ощущением «жертвенности»? Можно, но сложно. И для этого надо учесть несколько моментов. Во-первых, нужно начинать не только с мысли «нужно держать осанку», но и с соответствующей «прямой» осанке эмоции.

Что имеется в виду? Всё очень просто — и за нас скажет это Чарльз Дарвин (1880) в своей книге «Эмоции людей и животных»:
«Определенные движения и позы (иногда в значительной степени) способны вызывать соответствующие эмоции.

… Примите печальную позу, и через некоторое время вы будете грустить… Эмоции побуждают к движению, но и движения вызывают эмоции».

Вы становитесь жертвой еще и по той причине, что имея плохую осанку значительно легче подчиняетесь. Да, именно так, человек с плохой осанкой подсознательно подчиняется человеку с прямой осанкой.

Причем эта связь «зашита» в голову настолько глубоко, что люди об этом почти никогда не задумываются, но это не мешает им действовать в соответствии с этими принципам.

Так, человек, который провинился, автоматически склоняет голову, поклон в знак уважения и подчинения, попрошайки склоняют голову, чтобы вызвать жалость и т.д..

Заключение.

Увидеть свою осанку сразу сложно. Попробуйте наблюдать за людьми. Понаблюдайте за несколькими группами людей во время общения.

И вы заметите, что некоторые из общающихся держат голову более прямо, некоторые более сутулы.

И скорее всего окажется, что более сутулые находятся в более подчинённом, более зависимом положении, чем те, кто имеет более правильную осанку (и обычно намного больше треплется и командует).

Облик жертвы как человека сутулого — это не прихоть и не фантазии.

Это отголоски древних эпох, когда речи как таковой не было, а выяснить, кто главный было необходимо. Раньше это выяснялось по положению тела в целом и головы в частности. Сегодня практически ничего не изменилось. И если вы видите перед собой человека сутулого, то знайте — это потенциальная жертва.

Подписывайтесь на канал.Здесь! С нами победа!

Все публикации можно посмотреть здесь: Мозаика жизни – записки дилетанта. Карта канала.

Осанка как признак ЖЕРТВЫ

Осанка как признак ЖЕРТВЫ

Конечно, каждому на голову может случайно упасть кирпич. Но если вы не будете лазить на стройке без каски и ходить под балконами, то вы сведете этот риск к статистической погрешности.

Каждый из нас несомненно задумывается о личной безопасности. Конечно, для уменьшения риска подвергнутся нападению есть простые общеизвестные советы: не ходить одному по темным далеким закоулкам по ночам.

Но есть и более универсальные правила, которые не только уменьшают риск подвергнутся нападению, но и улучшают ваши социальные взаимодействия и уверенность. Я говорю про осанку жертвы (включая прочие телесные проявления, такие как зрительный паттерн, походка и др.).

Осанка как признак жертвы — это один из компонентов, с помощью которых нападающий определяет среди потенциальных жертв простую мишень для атаки и нападения (тогда как все те люди, которые попадают в категорию «сложная мишень» попросту игнорируются).

 Задумывались ли вы над тем, как бандиты, грабители и т.д. выбирают себе жертву? Почему один человек может ходить всю жизнь — и к нему никто никогда не подойдёт даже время спросить, не говоря уже о деньгах.

А у другого — то мобильник украдут, то наедут, то остановят… В чём разница?

Причём не поверхностное отличие, которое сложно увидеть, а основополагающая разница, которой можно воспользоваться самостоятельно? Основное, что вам необходимо сделать для самозащиты от бандитов — это стать сложной мишенью. 

Что же такое “сложная мишень”?  

Это трудно достижимая цель. Для достижения которой нужно приложить намного больше усилий — чем будет получено выгоды. Ну а мы вспоминаем пункты, которые делают человека жертвой = простой мишенью:

 простая мишень находится не в настоящем времени (главный признак);

и, как следствие, не замечает слежки, признаков ритуала атаки ;жертва думает как жертва и, следовательно, ведёт себя как жертва;в частности — сутулится;говорит тихо, невнятно;не смотрит в глаза;ходит несогласовано, неуклюже;простая мишень ходит в тех местах, где ходить не следует

и так далее.

Главный критерий «сложной мишени» — находится ли человек в настоящем времени. Или же, выражаясь словами Джеффа Томпсона (книга “Курс выживания в большом городе”), насколько человек осознаёт грозящую ей опасность. Всё просто: наблюдая окружение в настоящем времени вы заранее можете заметить опасность.

Чем больше свободного внимания в вашем распоряжении, тем быстрее и точнее вы сможете это сделать. А теперь ответьте на вопрос — а в каком состоянии ВЫ ходите по улице? Помните, что лишь нахождение в настоящем времени достаточного количества свободного внимания позволит вам вовремя пронаблюдать приближающуюся опасность.

Осанка – критерий выбора жертвы.

Виктимология то есть наука о поведении жертвы, может объяснить, чем руководствуется уличный грабитель или насильник при выборе жертвы. Эта наука помогает выявить предрасположенность человека к тому, чтобы стать жертвой преступления.

Исследования показали, что преступнику требуется в среднем семь секунд для оценки потенциального объекта нападения – его физической подготовки, темперамента и т. п.

 Преступник отмечает все: неуверенность взгляда, несмелость движений, вялую осанку, физические недостатки, психическую подавленность, утомление – словом, все, что сыграет ему на руку. Например, для пациентов, страдающих депрессией, типична “удрученная осанка”.

Врачи обращают внимание на нарушения при депрессии таких функций, как сон, аппетит, сексуальное влечение и т. д., но, как правило, не замечают такого яркого проявления болезни, как осанка.

Конечно, это не значит, что преступники гении внимательности или супер наблюдательные люди. Буквально неделя тренировок — и вы также сможете замечать эти признаки.Чтобы выяснить основные особенности личности потенциальной жертвы, на видеопленку были засняты пешеходы.

Запись была продемонстрирована заключенным, отбывавшим срок за различные преступления. И вот результат.

 Подавляющее большинство осужденных, которые были опрошены по отдельности, выбрали из массовки одних и тех же людей, которые, по их мнению, могли бы стать легкой добычей.

Задание: прежде, чем читать дальше, предположите, как нападающие выбирают жертву? 

Выяснилось, что потенциальную жертву преступники обычно выделяют по некоторым отличительным особенностям движений. Это может быть их общая несогласованность, неуклюжесть походки – слишком размашистая или семенящая. Были определены две категории людей:

так называемая «группа риска». Их условно можно назвать хлюпиками: они плохо физически организованы, расслаблены и несобраны. 

и те, кому практически не грозит опасность стать объектом нападения. Эти уверены в себе, как говорится, «ладно скроены, крепко сшиты», они смотрят и ступают уверенно.Задание: и опять таки, прежде, чем читать дальше, попробуйте придумать, какие ошибки допускают люди «группы риска»? 

Что делать?

Большинство из этих пунктов можно убрать и превратиться в сложную мишень простым, но постоянным внимательным наблюдением за окружением. Но вот что сложно сделать с помощью одного лишь наблюдения, так это скорректировать осанку. Прежде всего важно знать, какое поведение может помочь избежать столкновениия со злоумышленниками. На этот вопрос помогает ответить следующая таблица:

Особенности поведения жертвы и не-жертвыЖертваНе-жертва
Торопливая, нервная улыбкаСпокойная улыбка, уверенное выражение лица
Нервная позаСпокойная поза
Тихий, мямлящий голосУверенный тон
Руки все время в беспокойном движенииРедкие и спокойные движения рук
Сгорбленная поза, вялая осанкаПодтянутая, расслабленная и устойчивая поза
Нервный, бегающий взглядСпокойный и прямой взгляд
Несогласованность, неуклюжесть походки (слишком размашистая или семенящая)Легкая спортивная походка, бодрость, энергичность движений

Давайте поговорим про осанку подробнее. Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.

При этом осанка — это то положение тела, которое регулируется бессознательно. Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку. Осанка обычно ассоциируется с выправкой, привычной позой, манерой держать себя.

Теперь становится понятно, почему человек, думая как жертва в течение длительного времени, приобретает осунувшуюся осанку, ясно показывающую, что он — жертва? Потому что ум человека постоянно посылает нужный сигнал.

В нашем случае «я жертва».

Соответственно, можно немного поразмыслить и прийти к интересному выводу: «Если я не могу перестать быть жертвой, думать как жертва — то, возможно, мне нужно начать с осанки? И, выровнявшись, изменятся мои мысли?» 

Хорошая попытка, которая обычно заканчивается тем, что человек забывает про то, что нужно держать осанку, и снова возвращается к своей привычной манере двигаться и стоять — как жертва. Но подобные мысли — хороший знак, это намного лучше, чем отсутствие подобных мыслей.Но вернёмся к осанке.

 Можно ли изменить осанку, работая именно с телом, а не с умом и не ощущением «жертвенности»? Можно, но сложно. И для этого надо учесть несколько моментов. Во-первых, нужно начинать не только с мысли «нужно держать осанку», но и с соответствующей «прямой» осанке эмоции.

Что имеется в виду? Всё очень просто — и за нас скажет это Чарльз Дарвин (1880) в своей книге «Эмоции людей и животных»:

«Определенные движения и позы (иногда в значительной степени) способны вызывать соответствующие эмоции.… Примите печальную позу, и через некоторое время вы будете грустить… Эмоции побуждают к движению, но и движения вызывают эмоции». 

 

Вы становитесь жертвой еще и по той причине, что имея плохую осанку значительно легче подчиняетесь. Да, именно так, человек с плохой осанкой подсознательно подчиняется человеку с прямой осанкой.

 Причем эта связь «зашита» в голову настолько глубоко, что люди об этом почти никогда не задумываются, но это не мешает им действовать в соответствии с этими принципам.

Так, человек, который провинился, автоматически склоняет голову, поклон в знак уважения и подчинения, попрошайки склоняют голову, чтобы вызвать жалость и т.д.

Заключение.
Увидеть свою осанку сразу сложно. Попробуйте наблюдать за людьми. Пронаблюдайте за несколькими группами людей во время общения.

И вы заметите, что некоторые из общающихся держат голову более прямо, некоторые более сутулы.

И скорее всего окажется, что более сутулые находятся в более подчинённом, более зависимом положении, чем те, кто имеет более правильную осанку (и обычно намного больше треплется и командует).

Таким образом, облик жертвы как человека сутулого — это не прихоть и не фантазии. Это отголоски древних эпох, когда речи как таковой не было, а выяснить, кто главный было необходимо.

Раньше это выяснялось по положению тела в целом и головы в частности. Сегодня практически ничего не изменилось. И если вы видите перед собой человека сутулого, то знайте — это потенциальная жертва.

Соответственно, чтобы ещё больше усложнить себя как мишень вы можете с помощью правильной осанки. Кроме этого, обладая прямой осанкой, вы можете решить множество проблем: если кто-то досаждает вам, то подсознательно «прочитав» на языке тела прямую спину, он отстанет от вас.

При поиске второй половинки ваши шансы возрастут в разы, если у вас прямая спина. Вы будете пользоваться большим уважением и быстрее двигаться по служебной лестнице или быстрее развивать свой бизнес.

А также, сделав свою осанку здоровой, вы сможете защитить себя от негативного влияния других людей, стать более успешным и быстрее добиваться своих целей. 

Изменив свою осанку, вы значительно улучшите не только свое здоровье, но и настроение и социальные навыки.

Почему важна осанка: обзор ключевых факторов

Осанка как признак ЖЕРТВЫ

Все мы знаем, что для правильного дыхания важна хорошая осанка. Ровная спина – это также возможность избежать неправильной нагрузки на внутренние органы и т. д. Но вместе с тем осанка является признаком жертвы.

Именно так нападающий определяет простую мишень для атаки. Злоумышленник идет по пути наименьшего сопротивления, что вполне логично, ведь ему нет смысла усложнять себе жизнь.

В этом случае сложные мишени попросту игнорируются.

Вы никогда не задумывались над тем, почему одному человеку удается всю жизнь возвращаться домой поздно ночью без каких-либо неприятных инцидентов, а у другого средь бела дня отбирают кошелек, причем делают это в весьма оживленном месте? В чем здесь может быть дело?

А дело в том, что осанка – это важно. И дело не только во внешнем виде. Основой самозащиты является позиционирование себя в качестве сложной мишени.

Почему важна правильная осанка

Здесь все просто. Сложная мишень – это цель, которой практически невозможно достичь. Таких объектов злоумышленники избегают на подсознательном уровне, ведь усилия для достижения поставленной цели будут превышать возможную выгоду.

Большая часть проблем решается очень просто. И этот случай – не исключение. Чтобы стать сложной мишенью, будьте начеку и проявляйте бдительность вне зависимости от ситуации. Однако наблюдение за ситуацией не позволит вам добиться хорошей осанки. Для исправления этой проблемы нужно будет заняться спортом.

Помните, что осанка – это важно. Однако не только ровная спина позволит вам избежать неприятной ситуации.

Рассмотрим особенности поведения жертвы и человека, который не входит в группу риска.

Перейти в рубрику “Самооценка”

Нравится статья? Поделись с друзьями!

Задумывались ли вы над тем, почему у одних людей спина прямая, а другие всю жизнь сутулятся, будто бы пытаясь спрятаться в панцире, подобно черепахе? С одной стороны проблема плохой осанки кроется в слабых мышцах спины, привычке и прочих факторах, которые приводят к появлению сутулости.

Но вместе с тем многие психологи считают, что осанка – это важно для понимания характера человека. Сутулость всерьез считается признаком жертвы. И в доказательство этой теории многие грабители чаще выбирают себе жертвой ссутулившегося человека. С этим можно спорить, но статистика неумолима.

Естественно, никто из нас не застрахован от беды и несчастных случаев, и кирпич может свалиться на голову каждому. Но если специально лазить по стройке без каски, то вероятность этого увеличивается в разы.

Инстинкт самосохранения – один из основных инстинктов человека. Все мы задумываемся о личной безопасности. И основное правило, которого следует придерживаться во избежание проблем – это не ходить по темным переулкам одному.

Но есть и другие хитрости. К примеру, предельно снизить вероятность нападения поможет уверенность и навыки социального взаимодействия.

Потенциальная жертва выдает себя телодвижениями, осанкой, походкой, зрительным паттерном.

Осанка – это важно 

Для здоровья организма важно все: от осанки до питания. Недаром говорят, что все в человеческом организме находится в тесной взаимосвязи. Правильное питание – залог здоровья. Но при несоблюдении правильной осанки и нарушений естественных пропорций тела возможно существенное ухудшение самочувствия. Чтобы лучше разобраться в вопросе, поговорим об осанке более подробно.

Каждый человек индивидуален, как психически, так и физически. Однако есть определенное понятие идеала, когда можно говорить о правильном мировосприятии и гармоничном телосложении. Параметры роста и веса находятся в тесной взаимосвязи.

Например, если человек значительно ниже или выше нормы, то его организм претерпевает изменения в сравнении со средними параметрами. И далеко не всегда эти изменения положительны.

Тоже самое касается и веса: как очень худые, так и люди с ожирением имеют определенные физические, а иногда и психические проблемы.

Тоже самое касается и расположения органов и частей тела организма. Например, сгорбившись и выпятив живот вперед, человек создает неправильную нагрузку на внутренние органы. Все мы знаем, почему важна правильная осанка, ведь это в первую очередь некрасиво. Однако многие забывают о губительном воздействии искривленного позвоночника на внутренние органы.

Человеческий организм устроен таким образом, что органы должны иметь определенные расположение относительно друг друга. Для поддержания внутренних органов используется позвоночный столб и таз. При правильном положении ног, позвоночника и таза относительно друг друга, создаются правильные инерционные усилия, способствующие прямохождению и работе всех внутренних органов.

Таким образом правильная осанка – это признак отлаженности всех систем человеческого организма. Это не только ровная спина, но и правильное положение плечевого пояса, головы, живота, прогиба позвоночника. Осанка определяет наклон таза, форму грудной клетки и положение нижних конечностей.

Почему важна осанка для здоровья организма 

Термин «правильная поза» используется для описания положения вашего тела, когда вы сидите, стоите и лежите. Правильная осанка важна по ряду причин, в том числе и потому, что она помещает ваше тело в положение, при котором нагрузка на поддерживающие связки, сухожилия и мышцы ограничена. Плохая осанка может привести к дискомфорту и травмам. Поэтому осанка – это важно.

Хорошая осанка помещает вас в такое положение, при котором напряжение правильно распределяется по намеченным мышцам и связкам. В результате мышцы могут работать эффективно и по назначению, что в свою очередь уменьшает износ, которому подвергаются ваши суставы.

Это уменьшает риск возникновения дискомфорта в суставах и дегенеративного артрита. Напряжение, оказываемое на связки, удерживающие суставы в позвоночнике вместе, также уменьшается при хорошей осанке.

Когда ваши мышцы, суставы и связки работают должным образом, ваши жизненно важные органы могут оставаться в правильном положении, а нервная система способна нормально функционировать.

Риски и причины плохой осанки

Неправильная поза означает, что вы находитесь в положении, когда ваши мышцы и связки не могут работать так, как им предназначено природой. Плохая осанка может быть вызвана слабостью основных мышц, которые мешают вам удерживать туловище и бедра в правильном положении.

Это также может быть вызвано напряженными мышцами, что является общей проблемой для тех, кто сидит долгие часы в течение дня. По мнению ученых, ожирение, беременность и ношение обуви на высоком каблуке также могут привести к неправильной осанке.

Долгосрочные последствия плохой осанки включают проблемы с рядом систем организма, такими, как пищеварение и дыхание.

Осанка – это важно: как сидеть правильно

Многие люди знают, почему важна осанка, и все равно сутулятся. Почему же так происходит? Все дело в привычке. Если человек с детства сидит, стоит, спит в неправильной позе, то в дальнейшем ему будет сложно что-либо изменить. Однако нет ничего невозможного. Нужно лишь желание и регулярные занятия. А начать можно с контроля положения собственного тела.

Для этого придерживайтесь следующих советов:

  1. Чтобы сидеть в правильной позе, твердо поставьте ноги на пол, согнув колени и бедра под углом 90 градусов. Отведите плечи назад, а затем вниз так, чтобы лопатки двигались вниз по спине. Проверьте выравнивание таза, взявшись за общую кость и наклонив таз вперед.

    Ваши уши должны быть на одной линии с плечами, которые находятся на одной линии с бедрами.

  2. Когда вы стоите, ваши уши, плечи, бедра и лодыжки должны составлять единую вертикальную линию. Поставьте ноги на ширину бедер, пальцы ног направлены вперед. Ваши колени должны быть прямыми, но не скрещенными.

    Позвоночник должен быть выпрямлен, плечи отведены назад, а затем опущены вниз. Часто поднимать подбородок вверх поможет исправить проблемы с осанкой стоя.

Старайтесь постоянно контролировать положение собственного тела, в течение дня вспоминая о собственной осанке.

Помните о том, что очень важно выработать привычку. Через время вы подсознательно будете поддерживать ровную спину.

Почему важна осанка и как ее исправить

Поговорим о том, почему важна правильная осанка. Речь идет о привычной позе для человека, находящегося как в состоянии покоя, так и в движении. В большинстве случаев осанка регулируется на бессознательном уровне, и каждому из нас свойственно одно, наиболее типичное положение позвоночника. Поэтому осанку нередко ассоциируют с манерой держаться, выправкой и т. д.

В результате несложно предположить, что человек, на подсознательном уровне ощущающий себя неуверенно, будет постепенно горбиться все больше и больше. Речь идет о человеческой психологии, ведь ум человека постоянно посылает необходимый сигнал организму. Поэтому исправление осанки должно осуществляться в двух аспектах: психическом и физическом.

Итак, первое правило – это не только держать спину ровной, но и выработать соответствующее мышление.

Нужно смотреть на мир открыто, с высоко поднятой головой, и не забывать оценивать возникающие в жизни ситуации. Только такой подход позволит что-либо изменить в лучшую сторону.

Параллельно следует начать выполнять упражнения, позволяющие улучшить осанку. Да и вообще, физкультура никому не помешает.

Сутулые люди больше склонны к подчинению. Корни этого утверждения кроются глубоко в подсознании. Поэтому работа предстоит комплексная. Соответственно, теперь вы знаете, почему важна правильная осанка, и можете избавиться от комплекса жертвы. Ведь в основе работы над собой лежит осознание проблемы и желание ее побороть.

Четко определив цель, вы сможете постепенно продвигаться к ней. Сначала небольшими шагами, а затем все увереннее и быстрее. Работа над собой – это сложный и длительный процесс, однако никто не говорил о том, что это невозможно.

Нужно правильно определять свои слабые места, ставить адекватные цели и достигать их.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.