От доктора Меркола: домашние средства от 7-ми недугов

Содержание

Заговоры от болезней: эффективные ритуалы от всех недугов

От доктора Меркола: домашние средства от 7-ми недугов

› Заговоры ›

Наши предки считали, что если к человеку приходит болезнь, страдает не только его тело, но и энергетика. Нередко хвори считались чужим негативным вмешательством в энергетическое поле.

Чтобы укрепить организм, подарить душе и телу легкость и здоровье, можно использовать заговоры от болезней, которые передавались из поколения в поколение и дошли и до нашего времени.

Лечение заговорами доступно каждому, важно только правильно выполнять обряды, верить в их силу.

Лечение заговорами доступно каждому

Когда необходима помощь магии

Помощь потусторонних сил нужна только в случае если официальная медицина не помогает

Заговор на исцеление поможет в тех ситуациях, когда трудно справиться с заболеваниями с помощью официальной медицины.

Молитвы и заговоры от болезней являются эффективными, если их использовать в комплексе с лечением, назначенным доктором.

Чтобы заговоры и молитвы от всех болезней принесли желаемый результат, необходимо придерживаться определенных правил и рекомендаций специалистов в области эзотерики и магии:

  1. Читая лечебные заговоры, нужно обязательно верить в их эффективность.
  2. Перед тем, как читать лечебные заговоры на другого человека, очень важно предварительно поставить себе защиту, чтобы случайно не взять на себя болезнь.
  3. Во время выполнения ритуала нужно, чтобы никто не мешал и не отвлекал. Это касается и домашних животных, шума бытовой техники.
  4. Никому не хвастаться тем, что лечебные заговоры помогли избавиться от недуга.
  5. Используя самый сильный заговор от болезней самому себе, важно помнить, что нельзя причинять вред другим людям, желать им зла, проклинать, мстить. Иначе высшие силы не только не помогут, но и накажут вас за такое поведение.

В арсенале белой магии есть большое количество ритуалов, с помощью которых можно преодолеть различные хвори. Чаще всего используются обряды для того, чтобы избавиться от таких недугов:

  • заговор от болезни печени;
  • заговоры от болезней глаз;
  • заговор при болезнях желудка (панкреатит болезни поджелудочной);
  • заговоры от всех болезней сердца и сосудов;
  • от хворей горла, полости рта, гортани и легких;
  • от болезней крови, суставов;
  • от нервных болезней;
  • от кожных болезней;
  • от смертельных недугов.

Универсальный ритуал

Универсальный ритуал проводится с первыми лучами солнца

При недомогании, от плохого самочувствия есть эффективный универсальный ритуал.

Такие древнейшие, старинные заговоры использовались нашими предками от различных заболеваний. Проводится заговор от всех болезней в утреннее время.

Встать рано утром с первыми лучами солнца, открыть окно, встать лицом к окошку и сказать семь раз такие слова:

«Господи милостивый, вседержитель. Ты творец всего живого на земле и на небесах. Услыши молитвы мои, даруй мне благословение и помощь свою. Укрепи тело и дух мой, избавь от боли, хвори, не оставь плохого в сердце моем, в костях и жилах, что было – пусть пройдет бесследно. Аминь!».

Проговаривать слова молитвы для исцеления ежедневно в течение одной недели.

Есть и другой вариант универсального ритуала, с помощью которого можно избавиться от простуды, кожных болезней, серьезных недугов. Нужно найти молодое дерево, прикоснуться к стволу и три раза прочесть:

«Хворь болючая, хворь тягучая, уходит в ствол, на дерево переходит. Долой из тела рабы Божьей (имя) уходит, теперь не тело ее точит, а древесину. Отдам недуг свой, а здоровье сохраню. Да будет так».

Данный ритуал очень простой, но эффективный. Если у человека было смертельное заболевание, от которого он не мог избавиться, спустя время дерево засохнет, переняв на себя недуг.

От женских болезней

Обряды от женских болезней очень эффективные

От женских болезней заговоры являются очень эффективными. Издавна наши предки использовали заговоры от женских болезней, чтобы легко вынашивать детей, рожать их, чтобы сохранить свое здоровье.

Также поможет заговор от болезненных месячных. Сохранить свое здоровье может и в наше время каждая женщина. При наличии болезней матки или придатков, если менструации сопровождаются сильной болью, можно воспользоваться следующим обрядом.

Нужно встать ранним утром, налить святую воду в стакан. Сюда же опустить свой серебряный крестик. Пусть будет в банке сутки. После чего встать на рассвете, голову повязать красным платком. Три раза осенить себя крестом. Вынуть крестик из банки.

Надеть украшение, а над водой прочесть заговор от болезненных месячных и от женских хворей:

«Все мои болячки ненавистные, идите прочь от меня в землю сырую. Там себе отыщите нору глухую, тайную. В ней спрячьтесь навсегда. Там себе живите, играйте и спите. А к рабе Божьей (имя) больше никогда не приходите. Ни днем, ни ночью, ни по чести, ни в шутку, не плывите, не бегите, не ходите. Навсегда уходите. Да будет так».

Этот заговор от болезненных месячных и от женских хворей обычно действует очень быстро. Слова молитвы необходимо прочесть шесть раз подряд. После чего заговоренную воду немного отпить из банки, остальной умыть лицо и руки.

Скидывание болезни на воду

Скидывать болезнь на воду нужно около природного водоема

Есть на долголетие заговор, который проводится с использованием воды. Довольно простой, но действенный ритуал очень сильно помогал предкам, которые много работали на воде – ловили рыбу, были мореплавателями.

Выждав нечетное число месяца, отправляйтесь к реке, океану, морю с самого утра. До этого нельзя есть, расчесываться, а также разговаривать с кем-либо с пробуждения до завершения обряда.

Возле воды осените крестом трижды себя, осените крестом воду три раза, склонитесь над водоемом, читая заговор на воду от болезней на себя:

«Уходи, беда, из тела моего. Уходите хвори и болезни. В воду опускайтесь до самого дна, оттуда больше никогда не всплывайте. В мое тело больше никогда не возвращайтесь. Живите там, на дне глубоком. Пускай корневища растений морских, водоросли вам пищей теперь станут.

Век свой там доживайте, людского тела больше не знайте. Слова мои сильные да крепкие, а дела лепкие. Что сказано мною да недосказано, Богом закреплено. Господь меня слышит и мне помогает. Болезни мои преодолевает. Пусть сбывается все, что сказано мною. Да будет так».

Отправляйтесь домой молча, ни с кем не разговаривая по пути и не оборачиваясь. Когда придете домой, наберите в большую миску воды, встаньте в нее ногами, вымойте лицо, руки и ноги. Далее вынесите эту воду как можно дальше от своего дома. Можно также использовать этот заговор от неизвестной болезни.

Есть еще один эффективный ритуал, который проводится с помощью воды. Нужно налить в ведро теплую воду, после чего заговорить ее и облить заболевшего человека. Текст заговора следующий:

«Старинные слова нашим предкам помогали, от болезней избавляли. Древняя магия, тебя на защиту призываю. Помоги мне справиться с заболеванием. Встань на защиту от любой болезни, от любой хвори. Есть в глубоком море-окияне остров тайный, на том острове пусть все мои недуги поселяться, из тела моего прочь уйдут. Пускай ко мне не возвращаются. Да будет так».

Обряд на скорое выздоровление

Для выполнения требуется красное яблоко и красная нить

Используя заклинания, можно быстро устранить сглаз, снять порчу, исцелиться от недугов.

При плохом самочувствии такие слова тоже будут весьма эффективными. Для проведения обряда понадобится красное спелое яблоко и красная нитка. Вечером взять яблоко, разрезать его на четыре равных части.

Каждую дольку обмотать красной нитью, после чего заговорить яблоко:

«Обращаюсь ко светлым заговорам и молитвам. Помогите снимать с меня все нечистое. Водой сними, яйцом сними, выкатай и спрячь. Пускай уйдет смертельно опасный сильный недуг, избавляй от неизлечимой хвори. Помогут излечить нервы заговоры и молитвы. Станет мое тело чистым и здоровым. Вечерний заговор помогает, дневной исцеляет. И к завтрашнему вечеру становлюсь здоровым.»

Оставить на ночь дольки яблока на подоконнике, пусть напитываются лунной энергетикой. Первую дольку съесть утром после пробуждения, вторую в обед, третью перед сном.

От кожных заболеваний

Человек читающий заговор должен быть полностью здоров

Нередко кожа человека сталкивается с различными заболеваниями. Такие недуги тоже можно заговорить. Только помните, что заговаривающий человек должен быть абсолютно здоровым. Опустить указательный палец в святую воду, после чего водить им по больному месту и говорить целебное слово:

«Уйдет моя болячка навсегда, уходит на пенек, на сухой листок. Пусть кожа и тело мое станут хорошими, чистыми, здоровыми. Да будет так».

Такое народное средство поможет быстро вылечить кожный хвори, если проводить обряд в период убывающей луны. Такие слова на мужчину и на женщину нужно читать, чтобы стремиться еще к лучшему и быстрому выздоровлению.

Другие варианты обрядов

Заговор от неизвестной болезни использовали сильные целители. Для того, чтобы прочесть его слова, нужно встать ранним утром, с первыми лучами солнца. После чего три раза осенить себя крестом и сказать следующие очень сильные слова, которые применяются до сих пор целительницей или целителем для избавления от хвори:

«Болезни сердца, болезни души, крови, почек и сосудов, уходите из тела моего. Древняя магия, помоги избавиться от болезней желудка, от болезней на ногах и руках, от любых хворей.

Не будет больше недомогания, плохого состояния, боли и мучений, глазных да желудочных недугов. Пускай целебное слово встанет на мою защиту, лечат все болезни.

Высшие силы, помогите мне оставить болезнь на кладбище хворей, пускай они никогда ко мне не возвращаются. Остаюсь с чистой кожей, со здоровым телом. Да будет так».

Если болеют дети, родители стремятся как можно быстрее вылечить их. В комплексе с медикаментозными средствами, которые для малыша назначил доктор от детской хвори, можно использовать для детей молитвы. Набрать в банку церковную воду, в нее опустить серебряный крестик. Пусть постоит несколько часов. Далее прочитайте для детей наговор:

«Пусть эта жидкость малыша моего избавляет от напасти, даже от самой сильной хвори. Пусть смывает водица все болезни и горе. Дарить малышу моему спокойствие и здравие. Пусть слетаются ангелы на эту воду, над чадом моим песни сладкие поют. Этот заговор, читаемый от болезни ребенка, помогает смывать все болячки. Растворятся они в водице целебной, на детях больше не будут».

Умыть и напоить малыша заговоренной жидкостью. Можно прочитать заговор и последующие дни, чтобы закрепить эффект.

Использование заговоров от болезней для исцеления от недугов Ссылка на основную публикацию

Диета 7 к 1 доктора Евдокименко

От доктора Меркола: домашние средства от 7-ми недугов

Эта система питания была разработана известным врачом-ревматологом и психофизиологом Павлом Евдокименко и получила название Диета 7 к 1.

Автор ряда научно-популярных изданий и методики лечения заболеваний суставов и спины доктор Евдокименко создал диету прежде всего для своих пациентов, большинство из которых люди тучные.

Но, в целом, придерживаться ее может любой желающий избавиться от лишнего веса.

Диета 7 к 1: психология похудения

Раньше в медицине считалось, что развитию заболеваний суставов способствует злоупотребление определенными продуктами.

Однако после многолетних исследований удалось установить, что одной из причин деформаций и суставов является систематическое переедание, которое приводит к набору веса.

Чаще других заболевают и тяжелее всего переносят болезни голеностопных, коленных и тазобедренных суставов именно тучные люди.

Поэтому определяющее значение в лечении артритов и артрозов, по мнению Павла Евдокименко, имеет диета, способствующая правильному похудению.

Методика «Семь к одному» помогает не только сбросить вес, но и решить психологические проблемы похудения, пересмотреть привычный рацион, поменять пищевые привычки.

Также она облегчает переход к соблюдению основных принципов здорового питания в повседневной жизни.

Сам доктор Евдокименко отмечает:

“Если после соблюдения диеты 7 к 1 вернуться к прежнему образу жизни и привычному питанию, то результат не закрепится: вес вернется и проблемы с суставами останутся так же болезненны и тяжелы, как и были.”

Поэтому одним из необходимых условий гарантированного похудения по диете Евдокименко 7 к 1 – наличие сильного и правильного мотива, стимулирующего желание снизить вес. На втором месте по важности стоит постановка реальных, а не иллюзорных целей. Нужно настраивать себя не на обобщенное «я похудею», а на конкретную цель – «я похудею на необходимые 3-5-7 или 10 кг».

Особый акцент Павел Валерьевич Евдокименко делает на том, что худеть нужно постепенно. Снижение массы тела не должно превышать 6 кг (при запущенных случаях – 8 кг) за месяц.

Стремительное похудение чревато дополнительными проблемами со здоровьем. Поэтому настраиваться необходимо с самого начала на длительный и достаточно жесткий процесс: без поблажек и чувства жалости к себе. Плавное похудение – это гарантия того, что уходить будет жир, а не мышцы.

Кроме этого, рекомендуя диету для похудения 7 к 1, доктор Евдокименко говорит и о таком явлении, как эффект плато, когда вес замирает на одной цифре и держится на ней от одного до трех месяцев. К этому нужно быть готовым и ни в коем случае не опускать руки. Ведь эффект плато вызван ничем иным как естественным замедлением метаболизма, запустить который и помогает его методика.

Свое название диета 7 к 1 доктора Евдокименко получила за счет того, что придерживаются ее не более недели, а в основе рациона похудения лежит одно главное блюдо – диетический куриный суп, есть который можно несколько раз каждый день. Поэтому главный плюс методики – отсутствие чувства голода, которое является главным провокатором переедания и эффекта йо-йо (обратного набора веса).

Диетический суп с курицей: рецепт

Это первое блюдо можно употреблять на диете Евдокименко 7 к 1 каждый день до 5 раз при появлении чувства голода. Для приготовления понадобится:

  • 200 г белого куриного мяса без кожицы;
  • 400 г свежей белокочанной капусты;
  • 5-6 средних томатов;
  • 2-3 штуки сладкого перца;
  • 1.5 литра воды.

Соль добавляется в уже почти приготовленное блюдо по вкусу, но не более половины чайной ложки.

Свежая или сушеная зелень (укроп, петрушка, зеленый лук, кинза, мангольд) добавляются в любом количестве и сочетании (из расчета – что есть в холодильнике).

Куриная грудка отваривается до готовности и мелко нарезается кубиками. В сваренный бульон добавляются измельченные овощи и также варятся до готовности. За пять минут до выключения в супчик кладется зелень, порезанная грудка и соль.

Диета Евдокименко 7 к 1: меню для похудения

В своем диетическом меню Павел Валерьевич не нашел места жирным продуктам. Сам он аргументировал относительную «обезжиренность» методики следующим:

“Жиры очень легко усваиваются организмом и при этом отличаются высокой энергоемкостью (на 1 г жира приходится 9 ккал, в то время, как и 1 г белка, и 1 г углеводов – всего 4 ккал), поэтому они быстро откладываются на боках и животе. Кроме этого, жирами человек наедается медленнее, отсюда – переедание по калориям и лишний вес, от которого очень непросто избавиться.”

Выбирая для себя диету 7 к одному, следует понимать: чтобы закрепить результат и продолжить худеть, придется пересмотреть и изменить свои пищевые пристрастия впоследствии.

Можно кушать все виды сырых или отварных овощей, за исключением батата и картошки. Норма жидкости – 1 л чистой негазированной воды. Суп.

Кроме бананов и папайи разрешаются все фрукты. За день также необходимо выпить не менее литра воды.

Фруктово-овощной день: разрешены все виды плодов и корнеплодов. Исключение составляют: картофель, батат, бананы, папайя. Также положено выпить не менее 1 л негазированной минеральной столовой или артезианской воды.

Разрешается 2-3 банана и натуральный творог (предпочтительнее домашнего приготовления, но можно 2% или 5%-ный продукт). Как добавку можно использовать не более 50 г маложирной сметаны или биойогурта. На сутки разрешен 1 л воды и 1 стакан молока или кисломолочного продукта (ряженки, кефира, закваски).

Суточный рацион состоит из трех-четырех порций диетического куриного супа, 0.5 кг постной отварной говядины и до 2 л воды.

Полкилограмма отварной белой рыбы или мясной вырезки и также до 2 л воды.

На весь день отварной бурый рис в неограниченном количестве, заправленный любым нерафинированным растительным маслом. Один литр воды.

Собираясь похудеть на диете 7 к 1 доктора Евдокименко, придется соблюдать правила его методики. Они касаются не только строгого соблюдения сроков, но и рациона, расписанного по дням. Придется исключить на время похудения, а лучше всего навсегда:

  • алкогольные напитки;
  • рафинированные продукты;
  • сахар в чистом виде, выпечку и сладости.

От хлеба доктор тоже рекомендует отказаться, но если без него никак, то можно съедать один кусочек в день.

Питание после диеты: рекомендации доктора Евдокименко

После окончания диеты, чтобы закрепить результат и продолжить снижение веса Павел Валерьевич рекомендует придерживаться принципов дробного питания (кушать часто и понемногу), а также пересмотреть качественный состав съедаемых блюд и продуктов (по БЖУ), отдавая предпочтение тем, которые содержат сложные углеводы, клетчатку, белок и полезные жиры.

О важности в рационе худеющих продуктов, богатых клетчаткой и медленными углеводами говорит и Харли Пастернак, автор популярной в Голливуде методики похудения Пять факторов. Он так же, как и П. В. Евдокименко рекомендует дробное питание и разнообразие рациона. На его программе успешно худела Меган Фокс после каждых родов. А она – мама троих сыновей.

Призывает доктор Евдокименко также пересмотреть способы приготовления пищи. Отваривание, запекание в фольге, приготовление на пару или гриле способствуют не только сохранению максимальной полезности продуктов, но и снижению калорийности готовых блюд.

Другие основные рекомендации Павла Валерьевича заключаются в соблюдении правил и культуры питания.

  1. Максимально сократить количество соли (это важно не только при заболеваниях суставов, но и при недугах сердечно-сосудистой системы, почечных патологиях).
  2. Исключить из рациона продукты-триггеры, которые провоцируют аппетит и мешают похудению.
  3. По возможности избегать общепита и фастфуда (лучше брать на работу или учебу домашнюю еду, сухофрукты, орехи или свежие фрукты).
  4. Почаще употреблять продукты, содержащие пектин (ягоды смородины, запеченные яблоки, грейпфруты), который улучшает углеводный обмен.
  5. Включать в ежедневное меню продукты с отрицательной калорийностью (сельдерей, все виды капусты, стручковую фасоль, зеленый горошек, свежую зелень, шпинат, проростки горчичного семени и пшеницы, свежевыжатый томатный сок, огурцы).
  6. Применять для напитков и заправки готовых блюд продукты-жиросжигатели: тертый корень имбиря, куркуму, кайенский перец, корицу, чили.
  7. Исключить явный жир (снимать кожицу с курицы, не есть баранину и свинину с жиром, фуа-гра, утку, субпродукты, жареные на масле блюда).
  8. Употреблять простые углеводы в небольшом количестве только в первой половине дня – до 15.00 (этой рекомендации всегда придерживается Ани Лорак для поддержания стабильного веса и формы).
  9. Включить в рацион цельнозерновые продукты (любые каши на воде, овсяные, ржаные, гречишные отруби, запеченный с кожурой картофель, отрубной хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы).
  10. Исключить из употребления продукты, содержащие трансжиры, скрытый сахар и соль (магазинные соусы, колбасу, полуфабрикаты).
  11. Сократить наполовину привычную порцию блюд из отварного картофеля, бобовых.
  12. По возможности чаще употреблять продукты с низким гликемическим индексом.
  13. Пищу всегда медленно жевать и не допускать приступов зверского аппетита.
  14. Ежедневно употреблять нерафинированные растительные масла: оливковое, кунжутное, кедровое, льняное.

Самый же правильный способ научиться анализировать собственную еду и контролировать количество съеденного: завести пищевой дневник, в котором отмечать все съеденные продукты в максимально точном количестве (вплоть до чайной ложки, ломтика, кусочка, дольки).

Соблюдая эти правила в повседневной жизни будет легко избавиться от лишних килограммов и превратить похудение в непрерывный процесс. Пригодится методика и советы доктора и тем, кто пока не знает, как можно убрать жир и похудеть. По крайней мере, она послужит хорошим толчком к борьбе с жиром и лишним весом.

Диета 7 к 1: отзывы

Программа доктора П. В. Евдокименко действительно эффективная и работающая. Хотя о диете 7 к 1 отзывы есть и неодобрительные.

Московский диетолог, консультант популярной передачи «Взвешенные люди» Юлия Бастригина не очень лестно отозвалась об этой методике похудения, сказав следующее:

«Это крайне нерациональная и несбалансированная программа похудения, работающая лишь за счет малой калорийности, которая вводит организм в состояние стресса. Хотя присутствие в ней жидкого горячего блюда – большой плюс.”

Однако она забыла упомянуть о двух моментах.

  1. Эта методика работает.
  2. Все профессиональные диетологи очень негативно относятся к любым краткосрочным, популярным или жестким программам похудения. Даже когда они показывают хорошие результаты. Ярким примером служит популярная диета на супе из сельдерея, на которой эффективно снижают вес люди с любой степенью ожирения.

Поэтому в данном случае объективные отзывы о диете 7 к 1 могут давать только худеющие по системе доктора Евдокименко люди.

Кстати, об эффективности его методики можно найти немало положительных отзывов от пациентов, страдающих артрозами и ожирением.

И кстати, большой критике в свое время подвергалась читинг диета Поля Риваса известного американского диетолога. Но она продолжает помогать худеть многим и многим до сих пор.

Администрация сайта vse-pro-dieti.com полностью поддерживает правила питания доктора Евдокименко и рекомендует диету 7 к 1 для того, чтобы начать худеть или преодолеть эффект плато. Однако использовать методику можно не чаще 1 – 2 раз в год.

От доктора Меркола: домашние средства от 7-ми недугов

От доктора Меркола: домашние средства от 7-ми недугов

Полоскать больное горло соленой водой, съесть ложку сахара при икоте и пожевать карандаш при головной боли – всему этому есть научное объяснение.

Методы исцеления из прошлого, натуральные средства, передаваемые от поколения к поколению, утратили свои основы с появлением современной медицины, в которой есть таблетки от всех возможных болезней. Но разве это значит, что бабушка и все женщины до нее были неправы? Конечно же, нет.

 На самом деле, со многими недугами, с которыми вы сталкиваетесь, можно справиться с помощью очень простых и натуральных средств. На ресурсе Yahoo Health предлагается семь различных народных средств от распространенных проблем.

 Ниже я предложу свои собственные рекомендации при этих заболеваниях.

Укачивание

Оливки могут помочь, но имбирь – намного лучше. Его традиционно применяют для лечения тошноты, но он неплохо справляется и с укачиванием.

 Чтобы приготовить чай, просто нарежьте несколько ломтиков свежего имбиря и залейте горячей водой от 30 секунд до нескольких минут.

 Имбирь очень сильный, поэтому пробуйте чай приблизительно каждые 30 секунд — он очень быстро может стать очень крепким!

Есть и другой способ – более быстрый, но менее элегантный: возьмите половину чайной ложки свежего имбиря, мелко посеките ножом и глотните получившуюся массу целиком. Всякий раз, когда я применял это средство, мне отлично помогало. Это, наверное, самое безотказное травяное средство, которое действует почти всегда.

В дополнение к имбирю, медицинский центр университета Мэриленда также рекомендует использовать перечную мяту и черный белокудренник, которые, фактически, являются традиционным средством при укачивании.

Эти травы можно принимать в таких формах:

  • Сушеные экстракты в виде капсул, порошка или чая
  • Жидкие экстракты или настойки

Чтобы приготовить чай с сушеной травой, насыпьте около одной чайной ложки травы в чайное ситечко и опустите его в чашку с горячей водой. Старайтесь не добавлять сахар. Если вам совсем невмоготу пить несладкий чай, попробуйте добавить пару капель жидкой стевии.

Еще один прекрасный метод, к которому вы можете прибегать всякий раз, когда вас начинает укачивать, является техника эмоциональной свободы (EFT). Она уравновешивает вашу тонкую энергетическую систему и успокаивает сенсоры движения, а это ослабляет симптомы укачивания и дает вам возможность получить удовольствие от поездки.

Неприятный запах изо рта

Дьявол кроется в деталях, когда речь идет о применении йогурта для борьбы с неприятным запахом изо рта, потому что тот йогурт, который сейчас продается, в основном, перегружен сахаром и сделан из пастеризованного молока. Вам совсем НЕ нужны эти коммерческие йогурты, поскольку они приносят больше вреда, чем пользы.

Используйте только традиционно ферментированный йогурт, например, кефир, приготовленный из сырого молока без добавления сахара.

Другой альтернативой является употребление традиционно ферментированных продуктов (например, натто или темпех) или прием высококачественных пробиотиков, например «Complete Probiotics».

Почему эти виды продуктов и бактерий помогают справиться с неприятным запахом изо рта? Потому что халитоз, или неприятный запах изо рта, как правило, вызван системными заболеваниями, расстройствами желудочно-кишечного тракта и/или верхних дыхательных путей, а также микробным метаболизмом на языке, в слюне или зубном камне – и все это показатели системного дисбаланса, который можно исправить с помощью пробиотиков в виде пероральной добавки или ферментированных продуктов.

Помимо повторного заселения кишечника полезными бактериями, я настоятельно рекомендую ограничить основное удобрение для бактерий, которые вызывают неприятный запах изо рта, а именно – САХАРА и зерновых, которые быстро расщепляются на сахара.

 Это автоматически означает сокращение употребления обработанных продуктов (в которых высокое содержание как зерновых, так и сахара/кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы), поскольку из-за них количество бактерий, вызывающих плохой запах, неконтролируемо увеличивается. 

Знайте, что эликсиры для полости рта эффективно справляются только с неприятным запахом, вызванным заболеваниями полости рта. Различные полоскания тоже мало помогут, если ваша проблема связана, в основном, с нарушением баланса бактерий в кишечном тракте, например. 

Икота

Определенно, НЕ используйте сахар от икоты. Есть много лучших вариантов, которые не вызовут скачок инсулина в крови.

 Один интересный способ, который многим помогает – это попросить кого-то надавить на козелок ушной раковины, чтобы перекрыть слуховой канал, а самим в это время выпить ПОЛНЫЙ стакан воды.

Это единственное наиболее эффективное средство от икоты, которое я пробовал. Только в очень редких случаях оно не помогает.

Экзема

Действительно простой и недорогой способ унять характерный зуд при экземе – положить на эту область компресс с соленой водой. Лучше взять высококачественную натуральную соль, например, гималайскую. Просто приготовьте раствор с теплой водой, намочите компресс и приложите на пораженную область. Вы удивитесь, когда поймете, что зуд практически исчез!

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

И нужно следить, чтобы кожа было достаточно увлажнена. В этом вряд ли помогут кремы для кожи – кожу следует увлажнять изнутри, употребляя высококачественные омега-3 жиры животного происхождения, например, масло криля.

Кроме того, по моему мнению, полезно добавлять чуть-чуть гамма-линолевой кислоты, как правило, в виде масла примулы, поскольку оно особенно хорошо действует на экзему.

Такие продукты, как «криль для женщин», хороши для обоих полов при этом заболевании, поскольку в их состав входят жирные кислоты (омега-3 растительного происхождения, такие как льняное и конопляное семя, хотя и являются, в целом, неплохими источниками омега-3, не обеспечивают клинических преимуществ, необходимых для уменьшения воспаления и отечности кожи).

Кроме того, в развитии экземы огромную роль играет аллергия на пищевые продукты. По моему опыту, наиболее распространенным аллергеном является пшеница, или точнее, глютен.

Поэтому отказ от пшеницы и других зерновых, содержащих, будет первым правильным шагом.

 Отказ от зерновых также снизит количество сахара в системе организма, что позволит нормализовать уровень инсулина и уменьшить имеющиеся воспалительные состояния, включая воспаление кожи. К другим распространенным аллергенам относятся молоко и яйца.

Я рекомендую провести тест исключения и с этими продуктами. Если один из них вызывает у вас проблемы, то, исключив их из своего рациона, вы заметите улучшение – примерно через неделю, а иногда и меньше.

И последнее, но не менее важное: витамин D в виде пребывания на солнце может быть вам лучшим другом, если вы боретесь с экземой и другими заболеваниями кожи, например, псориазом.

 В идеале, витамин D лучше получать путем воздействия солнечного света, поскольку УФ-Б излучение на кожу не только метаболизирует витамин D, но и помогает восстановить оптимальную функцию кожи.

 Высокая степень воздействия УФ-Б непосредственно на пораженную кожу  – но только не до ожогов! – значительно улучшит ее качество.

Если зимой у вас нет возможности получать достаточное количество солнечных лучей, то достаточно будет качественного солярия. Безопасный солярий обеспечит оптимизированные формы длин волн УФ-А и УФ-Б без опасного воздействия ЭМП.

Грибок на ногах

Забавно, что около пяти лет назад я говорил о рекомендации использовать мазь Vicks VapoRub для лечения грибка ногтей.

Реакция моих читателей была удивительной – сотни людей написали мне, чтобы подтвердить: это и вправду помогает! Опыт подсказывает, что когда так много людей на основе личных наблюдений подтверждало что-то, то это что-то да значит.

Так что, хотя я и не могу объяснить, почему это помогает, попробуйте – по крайней мере, вреда это не принесет.

Если у вас когда-то был грибок ногтей, то вам известно, что эта досадная проблема может длиться годами без улучшений, поэтому такое простое средство может быть просто спасением для многих людей.

Один из способов уменьшить риск грибковых инфекций – снизить потребление сахара, который питает грибки. Кроме того, полезно регулярно плавать в океане.

Я тоже боролся с этой проблемой и никак не мог найти рецепт или натуральный способ, пока не начал проводить зиму в субтропическом климате. Около 1,5 лет назад у меня был рецидив, когда я полгода ходил в неопреновой обуви без носков.

 Но проблема исчезла после зимы в субтропиках – я ходил без туфель, а ногти на ногах ежедневно подвергались прямому воздействию солнца. УФ-лучей было более чем достаточно для решения этой проблемы. И никакой мази «Vapo Rub» не понадобилось.

 Правда, на это действительно уходит 4-6 месяцев почти ежедневного воздействия солнца в сочетании с ношением сандалий большую часть времени, чтобы не было влажной среды для роста грибков.

Головная боль

Если вы склонны к головным болям, я настоятельно рекомендую пересмотреть свой образ жизни, чтобы определить первопричину. Существует множество типов головных болей, каждый из которых имеет собственный набор триггеров.

Я обнаружил, что на общие головные боли, которые не связаны с напряжением или неправильной осанкой, особенно эффективно влияет отказ от пшеницы, зерновых, сахара, искусственных подсластителей и консервантов, а также всех жидкостей, кроме воды. Этот совет будет полезен и тем, кто страдает от периодических мигреней. Просто не забывайте придерживаться этого курса, поскольку изменения в рационе действуют не сразу.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Мигрень – еще один распространенный вид головной боли, и, по моему опыту, у многих людей ее вызывают искусственные подсластители, особенно аспартам. Так что избегайте всех диетических продуктов.

К двум методам неотложной помощи относятся внутривенное введение магния и техника эмоциональной свободы. Эта техника, в частности, очень эффективна для облегчения боли всех видов, зачастую избавляя от боли за считанные минуты.

Инфекции верхних дыхательных путей и боль в горле

Все больше фактов свидетельствуют о том, что витамин D играет ключевую роль в иммунной системе, поэтому поддержание оптимального уровня витамина D — это ваша защита номер один от инфекций всех видов, включая инфекции верхних дыхательных путей.

Недостаток витамина D в зимнее время  (организм вырабатывает этот витамин в ответ на воздействие солнечного света) связывают с сезонным ростом простуд и гриппа, а ряд исследований обнаруживает связь между низким уровнем витамина D в крови и повышением риска респираторных инфекций.

Еще одним очень простым и недорогим лечением, которое удивительно эффективно для инфекций верхних дыхательных путей, является перекись водорода. У многих моих бывших пациентов были замечательные результаты лечения простуд и гриппа в течение 12-14 часов при закапывании нескольких капель перекиси водорода (H2O2) в каждое ухо.

Бутылочка 3-процентного раствора перекиси водорода продается в любой аптеке и стоит совсем недорого. Вы услышите, как лопаются пузырьки – это совершенно нормально, и, возможно, почувствуете незначительное жжение.

Подождите, пока утихнут пузырьки и чувство жжения (как правило, от 5 до 10 минут), затем вылейте жидкость из уха на салфетку и повторите с другим ухом.

Для лечения больного горла немного есть средств, настолько проверенных временем, как мед.

Только убедитесь, что используете сырой мед, поскольку подавляющее большинство меда для продажи очень обработано или очищено, что, как и большинство других очищенных продуктов, может способствовать возникновению заболеваний и навредить, а не помочь здоровью.опубликовано econet.ru.

© Д-р Джозеф Меркола

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Рецепт фантастических ферментированных овощей от доктора Мерколы

От доктора Меркола: домашние средства от 7-ми недугов

Что объединяет такие продукты, как натто, квашеная капуста, кимчи, мисо, ласси и кефир? Подсказка: это не ингредиент. Это, скорее, то, как они приготовлены: ферментация.

Согласно данным фонда Джорджа Мательяна, ферментация означает контролируемый ферментами химический процесс, в ходе которого органическое вещество расщепляется на более простые части, как правило, с помощью бактерий, дрожжей или двуокиси углерода.

 У ферментированных продуктов часто присущий только им вкус и специфический запах, которые не всем нравятся. В некоторых случаях говорят даже, что к ним нужно привыкнуть.

 Но различными исследованиями подтверждается польза ферментированных продуктов, когда дело касается улучшения состояния здоровья кишечника и естественной оптимизации общего состояния здоровья, что дает убедительные основания включить их в ваш рацион.

Рецепт: Фантастические ферментированные овощи

Приготовление собственной смеси ферментированных овощей дома вполне вам по силам и стоит затраченных усилий.

Вам понадобится

  • 1 стакан свежего сока органического сельдерея
  • 4 стакана нашинкованной органической красной и зеленой капусты
  • 1 средний органический сладкий картофель, очищенный
  • 1-2 зубка чеснока
  • 1 средняя органическая свекла, очищенная
  • 1 пакет кинетической культуры д-ра Меркола

Приготовление

  • Измельчите все овощи.
  • Сельдерей будет служить рассолом – 1 стакан на каждый литр овощей.
  • В рассол добавьте 1/4 чайной ложки кинетической культуры. Вылейте рассол на измельченные овощи и перемешайте в большой емкости, чтобы равномерно распределить его по всем овощам.
  • Плотно уложите овощи в банку, чтобы не оставалось заполненных воздухом пустот. Наполните банку овощами до самого верха. При необходимости добавьте дополнительные овощи, чтобы заполнить банку до верха.
  • Накройте банку листом капусты и подоткните края листа, чтобы все овощи находились под ним.
  • И, наконец, накройте банку крышкой от д-ра Меркола, но неплотно, чтобы банка была слегка приоткрытой.
  • Оставьте бродить при температуре примерно 22 градуса Цельсия в течение трех-четырех дней.
  • Когда овощи достигнут желаемого вкуса и текстуры, храните их в холодильнике.

Примечание: зимой, когда температура прохладнее, брожение может занять больше времени. Рекомендуется поддерживать стабильную температуру (например, внутри пустого холодильника).

В ферментированных овощах полно полезных для здоровья свойств, которые нельзя упускать

Концепция ферментирования продуктов не так уж и нова, как многие думают. Всемирная продовольственная организация ООН подчеркивает, что:

«Ферментация является одной из старейших в мире технологий хранения продуктов. Продукты, ферментированные аборигенами… готовились и употреблялись тысячелетиями; они тесно связаны с культурой и традициями, особенно в деревенских хозяйствах и общинах…

https://www.youtube.com/watch?v=R4sVdxqojCc

Имеется достоверная информация о том, что ферментированные напитки готовили более 7 000 лет назад в Вавилоне (современный Ирак); 5 000 лет назад в Египте; 4 000 лет назад в Мексике и 3 500 лет назад в Судане…

Свыше 5 000 лет назад в Вавилоне начали ферментировать молоко, причем существуют доказательства ферментирования и других продуктов… Родиной ферментированных овощей считается Китай…»

Упомянутые выше общества не только поддерживали снабжение продовольствием, но и, по всей вероятности, улучшали свое здоровье.

  • Приносят вам максимум пользы, поскольку содержат в 100 раз больше пробиотиков, по сравнению с добавками
  • Выводят токсины и тяжелые металлы из организма
  • Восстанавливают нормальную флору кишечника после приема антибиотиков
  • Снижают риск диабета типа 2 и типа 1, заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера, инфекций мочевыводящих путей и женских половых органов, а также инфекций от патогенных микроорганизмов или бактерии Хеликобактер пилори
  • Облегчают симптомы, связанные с непереносимостью лактозы и аутизмом
  • Улучшают состояние при таких заболеваниях, как повышенная кишечная проницаемость, атопический дерматит (экзема), акне и предменструальный синдром

Эти продукты обеспечивают широкое и естественное разнообразие кишечных бактерий или пробиотиков, способствуя улучшению здоровья кишечника и предотвращая возникновение проблем со здоровьем.

  • Борьбы с воспалением и контроля роста бактерий, вызывающих заболевания
  • Развития и активности иммунной системы слизистой пищеварительного тракта
  • Борьбы с астмой и снижения риска аллергии
  • Выработки антител для борьбы с патогенами
  • Усвоения минералов и выведения токсинов
  • Благотворного влияния на настроение и психическое здоровье
  • Регулирования усвоения жира
  • Профилактики акне и других заболеваний, таких как ожирение и диабет

Наконец, ферментированные продукты – прекрасный источник питательных веществ, особенно витаминов группы B и витамина K2. Последний, как известно, помогает предотвращать образование бляшек в артериях и снижает риск заболеваний сердца.

  • Полезные ферменты
  • Конъюгированная линолевая кислота или КЛК (в ферментированных молочных продуктах)
  • Большое количество биодоступных минералов
  • Короткоцепочечные жирные кислоты, укрепляющие иммунную систему

Каковы идеальные овощи для ферментации?

хотя вы совершенно вольны готовить свои любимые овощи при условии, что они являются органическими, высококачественными и без ГМО, чтобы получить лучший и более полезный результат. Если вы не можете выращивать овощи сами, поговорите с местным фермером, который, возможно, продает органические овощи.

это основа любой овощной смеси, которую вы будете готовить. Капуста должна составлять около 80% смеси. Вам понадобятся 5-6 головок капусты среднего размера на 10-14 литровых банок с ферментированными овощами. Когда будете укладывать капусту в контейнер, убедитесь, что листья тугие и плотные, и не забудьте отложить несколько листьев, которыми вы будете накрывать банки.

это придаст смеси дополнительные хруст и аромат. Только сначала очистите кожицу, чтобы она не горчила. Можно попробовать добавить и другие хрустящие ингредиенты: красный салатный перец и яблоки сорта «Грэнни Смит». Если вам нравятся специи, добавьте один острый перец «Хабанеро» – этого достаточно для всей порции. Обязательно надевайте перчатки, когда будете с ним работать.

в процессе ферментации образуется резкий запах, поэтому можно добавить лишь чуть пряностей, в качестве завершающего штриха. Нелишними будут очищенный чеснок, очищенный имбирь и/или травы, такие как базилик, шалфей, розмарин, тимьян или орегано. Вполне возможно обойтись без лука, чтобы не забивать вкус.

хорошим дополнением к ферментированным овощам будут красные водоросли – целиком или хлопьями. Если у вас есть вакаме и/или морская пальма, можете добавить и их тоже, только вначале их нужно замочить, а затем нарезать на кусочки нужного размера. Также можно использовать арам (морской дуб) и хидзики, но из-за их рыбного вкуса добавляйте их к овощам с осторожностью.

Обязательно следуйте этим советам по ферментации

Обратите внимание и на другие советы, которые помогут вам приготовить превосходные свежие овощи:

  • Тщательно мойте и подготавливайте овощи, чтобы удалить бактерии, ферменты и другие остатки. Овощи можно тереть, резать ломтиками, кубиками или класть целиком. Но старайтесь придерживаться однообразия в размере и форме, поскольку это влияет на скорость ферментации и текстуру готовой продукции, а также на рост болезнетворных бактерий
  • Пригодятся пол-литровые и литровые банки: но самыми идеальными для ферментации овощей будут большие стеклянные банки с широким горлом и крышками.
  • Вам понадобятся емкости с достаточно широким горлом, чтобы вы могли опустить туда руку или другой инструмент, например, толкушку, чтобы плотно утрамбовать овощи, не оставляя заполненных воздухом полостей. Избегайте использования пластиковых банок, поскольку из них в пищу могут просочиться химикаты. То же относится и к металлическим контейнерам, поскольку в них может возникнуть коррозия из-за соли в овощах.
  • Оставьте овощи на недельку, чтобы они «дозрели»: утрамбовав овощи, подождите неделю-другую, чтобы овощи “дозрели” и полнее раскрыли свой вкус.
  • Не слишком плотно накрывайте банки крышками, потому что в процессе ферментации выделяются газы. Поставьте банки в относительно теплое место с температурой 22 градуса Цельсия на несколько дней. Летом овощи будут ферментироваться три-четыре дня. Зимой на “дозревание” овощей выделите семь дней.
  • Перенесите овощи в холодное место для хранения: когда овощи будут готовы, уберите их в холодильник. Вы поймете, что овощи готовы, когда увидите пузыри, появляющиеся в банке, и почувствуете приятный кисловатый запах и вкус. 
  • Овощи с гнилым или испорченным запахом следует выбросить, а емкость – немедленно вымыть. После этого можете сделать следующую партию.
  • Маркировка имеет важное значение: иногда вы можете забыть, когда и из чего вы приготовили конкретную партию. Сделайте этикетки, на которых укажите ингредиенты, дату приготовления и количество дней ферментации.

подавая ферментированные продукты, всегда берите чистую ложку и никогда не ешьте прямо из банки, поскольку бактерии в полости рта могут инфицировать всю партию. Не забудьте поделиться этим рецептом с друзьями и членами семьи, чтобы они тоже могли начать готовить такие овощи и пользоваться их полезными свойствами.опубликовано econet.ru.

Д-р Джозеф Меркола

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.