Псаммотерапия: лечение горячим песком заболеваний суставов и не только

Содержание

Лечение горячим песком способно избавить от тяжелых заболеваний

Псаммотерапия: лечение горячим песком заболеваний суставов и не только

Здравствуйте дорогие друзья, в данной статье, мы рассмотрим такой вид, естественной и природной терапии, как лечение горячим песком! Данный вид процедур, оказывает широкий спектр положительного воздействия, как на заболевания опорно-двигательной системы, (например боли в спине) так и на весь организм в целом!

Лечение песком, а точнее горячим песком называют псаммотерапией. О полезных свойствах псамотерапии известно с незапамятных времен. О лечении горячим песком знали врачи Вавилона, Древнего Египта, Древней Индии и Китая.

Известно, что в России горячий песок применяли уже в 19 веке для лечения боли в спине, заболеваний суставов и почек. Но это по официальным данным, а на самом деле о положительном влиянии горячего песка при заболеваниях суставов давно знали донские и кубанские казаки, калмыки.

Какой песок подходит для данных процедур

Итак, мы с Вами будем говорить о лечении  горячим песком,  для лечения и общего оздоровления организма. Для этого можно использовать морской, речной, озерный песок, в состав которого содержатся, слюда, кварц, полевой шпат и другие вещества.

В зависимости от размера песчинок песок бывает:

  • крупнозернистый (более 0,5 мм каждая)
  • среднезернистый (от 0,5 до 0,25 мм)
  • мелкозернистый (от 0,25 до 0,1 мм)

Среднезернистый песок лучше всего подходит для лечебных целей.

Как это работает?

Лечебныйэффект песка обусловлен  механическим и температурным,  воздействием. Песок способен отлично сохранять тепло, и очень медленно его отдавать, сосудистой и другим системам организма.

Покрывая тело человека, теплый песок приятно массирует кожу, подкожную клетчатку и подлежащие ткани. Вследствие этого улучшается капиллярный кровоток, а также лимфообращение — и в коже, и во всех подлежащих тканях.

Улучшается работа потовых желез, что приводит к эффективному снижению избыточной массы тела, за счет потоотделения. Стимулируются обменные и окислительные процессы.

Улучшается функция почек и мочевыделительных органов— в частности, мочевого пузыря.

Теплые песочные ванны способны оказывать выраженное болеутоляющее действие при цисталгиях, проктапиях, кокцигодинии.

Будучи сухим и пористым, песок прекрасно впитывает выделяющийся кожей пот, поэтому тело не перегревается и тепло песка переносится человеком легко.

Особенно показана лечение песком, при заболеваниях:

  • позвоночника (лечение боли в спине)
  • суставов
  • мышц
  • сухожилий
  • при тугоподвижности суставов
  • при невралгиях,
  • невритах
  • полиневритах
  • радикулитах
  • остаточных явлениях полиомиелита
  • хронические воспалительные заболевания органов репродуктивной сферы у женщин

При этом надо помнить, что проводить лечение песком в период обострения — нельзя!

Как правильно проводить лечение песком

Летом в хороший солнечный день песочные ванны можно принимать прямо на пляже — песок прогревается достаточно хорошо (до 55-60°).

  1. Закапывайтесь в песок лицом вверх, а голова должна находиться в тени, под тентом или зонтом.
  2. Попросите чтобы Вас засыпали слоем горячего песка толщиной не более 5-7 см, причем на животе этот слой не должен превышать 2 см. Область сердца всегда оставляйте открытой!
  3. Температура общей песочной ванны может быть от 45 до 55°
  4. Если песок влажный и недостаточно прогрет (даже в солнечный день), псаммотерапию проводить нельзя!
  5. Продолжительность процедуры для взрослого человека не должна превышать получаса, для детей —10 минут.
  6. После песочной ванны надо принять душ и минут 30-40 отдохнуть в тени. На пляже принимают и местные ванны, закапывая в песок больную руку или ногу на час-полтора.

Считается, что максимально эффективно лечение песком непосредственно на морских побережьях, ведь там на вас помимо прогревания от песка, влияет и морской воздух (а он сам по себе целебен), и то, что песок пропитан морской водой.

Лечение песком  полезно и вдали от моря

Песочные ванны искусственного (не солнечного) нагрева готовятся таким образом:

Очищенный песок нагревают в бочках, на жаровнях, противнях до 110-120° и смешивают с холодным песком до достижения температуры 55-60°.

После этого теплый песок насыпают в деревянную емкость (скажем, ящик). Туда опускают больную руку или ногу и засыпают слоем нагретого песка толщиной 5-6 см, а сверху закрывают одеялом, чтобы минимизировать потерю тепла.

Песок перед применением следует промыть, просеять его через сито и даже прокалить при температуре 120° в течение часа-полу- тора в духовке — в жаровне или на противне, периодически помешивая. Это предупредит возможность заражения грибковыми заболеваниями и появление вирусной патологии кожи — скажем, подошвенных и прочих бородавок.

Общие песочные ванны принимают два дня подряд, а на третий надо сделать перерыв. На курс надо 12-15, реже 18-20 процедур. Местные же песочные ванны (на руку или ногу или какой-либо сустав) можно принимать каждый день в течение месяца.

Несмотря на очевидную пользу песочных ванн не следует забывать о противопоказаниях:

Лечение нагретым песком противопоказано страдающим декомпенсированными болезнями сердца, выраженным или генерализованным атеросклерозом, инфекционными заболеваниями.

Всегда следуйте непреложному правилу: прежде чем проводить любое лечение (в том числе и псаммотерапию), надо согласовать все действия с Вашим лечащим врачом.

Итак, в данной статье, мы рассмотрели, как лечение горячим песком оказывает положительное воздействие  на весь организм человека! Процедуры с горячим песком, способны избавить от многих недугов, например проблемы с опорно-двигательной системой —  боли в спине и суставах, мышцах и сухожилиях.

Что Вы думаете по поводу данной статьи? Хотелось бы услышать комментарии! =)

Псаммотерапия: всё о методе терапии песком и использования в домашних условиях

Псаммотерапия: лечение горячим песком заболеваний суставов и не только

Несмотря на странное, непривычное для русского слуха название, псаммотерапия — лечение песком -довольно распространённый метод лечения, который получил широкое применение ещё в 19 веке (в странах Европы). Однако первыми эту методику опробовали лекари древнего Вавилона, а после — римляне.

В России же этот способ стал известен благодаря врачу — Н. В. Парийскому. Именно он открыл первые здравницы на побережье Чёрного моря, где практиковал лечение печком ревматизма и периферической нервной системы.

Сегодня псаммотерапию с успехом используют в различных санаториях, SPA-салонах и специальных медицинских центрах во всём мире. Так что это за методика?

Что такое Псаммотерапия

Псаммотерапия (psammo – песок и therapia – лечение) – это метод лечения горячим песком, прогретым до температуры 48-60 градусов (в среднем). Главное условие: песок должен быть максимально сухим (не влажным). Это позволит восстановить здоровье без лишних затрат и усилий со стороны больного, ведь песочные ванны можно принимать на пляже или дома.

Какой песок применять для терапии?

В псаммотерапии применяют только морской или природный речной (можно и озерный) песок, поскольку в нём содержатся остатки минералов (например, кальций, магний, натрий, йод, калий и др.

), частицы которых проникают через поры кожи и оказывают благотворное целебное действие на больные суставы, внутренние органы и на весь организм в целом. Но для этой цели лучше использовать среднезернистый песок, т. к.

мелкие песчинки способствуют аллергии (попадая в дыхательные пути), а слишком крупные раздражают кожу.

Обратите внимание! Песок обязательно должен быть чистым (т. е. места, где моют автомобили и пасут скот — непригодны для добычи ресурса).

Терапия песком — как это работает?

Лечебное действие достигается благодаря нескольким составляющим:

1. Тепловой фактор

Песок известен своей способностью удерживать тепло, а после медленно передавать его человеку (через клетки кожи). Так, песочная ванна стимулирует температуру всего тела (в т. ч. мышц и мягких тканей), а также оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.

В результате под влиянием тепловой энергии происходит следующее:

  • Из организма начинают постепенно выводиться токсины и другие вредоносные вещества (за счёт усиленного потоотделения).
  • При этом раскалённый песок оказывает обезболивающее действие.
  • Улучшается обмен веществ в клетках и тканях тела.
  • При регулярной практике «уходят» лишние килограммы и отёки.
  • Происходит омоложение кожи.

2. Механический фактор

Помимо тепловой функции, частицы песка выступают в роли массажёра, стимулируя тем самым кровоснабжение, лимфоотток и улучшая обмен веществ. За счёт этого удаляются ороговевшие клетки кожи, происходит глубокое очищение пор (ещё и благодаря тепловому эффекту) и ускоряется процесс регенерации.

3. Химический фактор

Поскольку песок насыщен множеством полезных минералов, то происходит слабощелочная реакция: на поверхности кожи образуется углекислая плёнка, под которой происходят обменные процессы и насыщение клеток питательными веществами.

Справка! Песок — отличный абсорбирующий материал, вбирающий в себя пот и защищающий организм от перегрева, благодаря чему тепло распределяется равномерно по телу. В связи с этим псаммотерапию сравнивают с грязевыми и водными ваннами.

Показания к применению — кому назначают процедуру?

Песочную терапию назначают в следующих случаях:

  • При болезнях суставов и мышц (ревматизм, артрит, артроз, радикулит, анкилозирующий спондилоартрит и др.)
  • Для лечения патологий женской половой системы (воспалительного характера).
  • При заболеваниях ЖКТ (особенно в случае хронического нарушения пищеварения).
  • При различных травмах.
  • Для лечения патологий органов дыхания (болезни лёгких: бронхит, пневмония и др.).
  • Для снижения массы тела и избавления от целлюлита.
  • При заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
  • Для рассасывания шрамов и спаек.
  • При расстройстве нервной системы.
  • В случае хронического простатита.
  • Для лечения последствий рахита и полиомиелита.
  • Для лечения аллергии и диатеза.

Важно! Псаммотерапию успешно используют для лечения рахита и ДЦП у детей.

Методы лечения песком

В псаммотерапии применяют два метода терапии: общую и местную.

Метод общей псаммотерапии

Для проведения общей псаммотерапии специальные ванны с электроподогревом наполняют заранее подготовленным песком (просеянный, промытый под проточной водой и высушенный при температуре 120 градусов). Далее человек полностью погружается в заполненную песком ёмкость, оставляя на поверхности только голову.

Подобные процедуры можно проводить на морском побережье (во второй половине дня, когда песок максимально прогрет солнцем и не содержит опасных микроорганизмов).

Выполняется процедура следующим образом:

  1. В песке выкапывают яму (согласно параметрам тела).
  2. Бережно вытирают кожу.
  3. Под голову укладывают полотенце.
  4. На лоб кладут влажную салфетку (или другое, смоченное пресной водой полотенце). Обязательное условие: во избежание солнечного удара голова должна находиться в тени.
  5. После того, как человек устроился в подготовленной яме, тело начинают аккуратно засыпать небольшим слоем песка (ноги и руки посыпают 12-сантиметровым слоем, остальные участки примерно 5-6 см, живот — не более 2 см), избегая при этом области сердца.
  6. По завершении сеанса (через 20-30 минут) песок смывают чистой водой комнатной температуры и ещё полчаса отдыхают в комфортных условиях (сразу окунаться в холодную воду категорически запрещено).

Внимание! Данный метод не подходит для домашних процедур, т. к. требует слишком большого количества обработанного песка (потребуются сотни килограмм средства), что нецелесообразно и негигиенично. Для этой цели лучше обратиться в косметический или медицинский салон (или же выполнять процедуры на соответствующем курорте).

Способ местной псаммотерапии

Местная псаммотерапия предполагает использование горячего песка локально (т. е. на отдельные части тела: на ноги, на поясницу и т. д.). В специализированных клиниках для этого используют ящики (разных форм) с подогревом.

Так, местная псаммотерапия подразумевает следующее:

  • Ходьба по горячему песку.
  • Местные песочные ванны (для какой-то одной или нескольких частей тела).
  • Песочные аппликации (накладывают мешочки с горячим песком на разные участки тела). В медицинских учреждениях для этих целей используют специальное оборудование.

Местная терапия подходит и для домашнего применения.

Лечение песком в домашних условиях

Преимущество лечения нагретым песком в домашних условиях состоит в том, что метод можно использовать в любое время года (без посещения пляжа, курорта или медицинского центра). Однако это потребует некоторых знаний и усилий. И в первую очередь необходимо правильно заготовить песок. Для этого потребуется:

  1. Собрать несколько килограммов песка (речного, морского или озерного).
  2. Просеять его через сито, очистив таким образом от примеси мелких камешков, ракушек и глины.
  3. Промыть под проточной тёплой водой.
  4. Прокалить в печи или в духовке в течение 1,5 часов (при температуре 115-120 градусов). Песок при этом необходимо постоянно перемешивать.
  5. Остудить и пересыпать в подходящую ёмкость.

Домашняя псаммотерапия применима в следующих случаях (исключительно для местного лечения):

  • При похудении.
  • Для избавления от целлюлита.
  • Для косметических целей (например, пилинг, омоложение кожи).
  • В случае лечения какой-то одной части тела (например, больной ноги, руки, поясницы — для снятия боли и отёков и т. д.).

Важно! Для терапии внутренних органов и устранения воспалительных процессов (гинекологические болезни, проблемы с органами дыхания или с ЖКТ и др.) рекомендуется обращаться только в специализированные учреждения.

В домашних условиях обычно используют два способа лечения: местные ванночки и песочные грелки.

Ванночки

Процедуру выполняют следующим образом:

  1. Заранее обработанный песок нагревают в духовке (на противне) до температуры 50 градусов.
  2. Высыпают в глубокий ящик или таз
  3. Погружают в него больную часть тела — в среднем на 15-20 см (например, конечность) и сверху прикрывают одеялом.
  4. По завершении процедуры (через 20-30 минут) песок смывают тёплой водой и насухо вытирают кожу полотенцем.

Курс лечения: 15-30 процедур (через день или два дня подряд и перерыв).

Использованный песок промывают, снова прогревают в духовке до 120 градусов, охлаждают и убирают в ёмкость до следующего применения.

Песочные грелки

Процедура подразумевает следующие действия:

  1. Заранее приготовленный песок прогревают до температуры 60 градусов и высыпают в необходимого размера мешочек (хлопчатобумажный, замшевый и др.).
  2. Крепко завязывают его и прикладывают к больному участку тела (на сухую кожу).
  3. Сверху закрепляют шерстяным шарфом.
  4. Через 30-40 минут терапию завершают.

Курс лечения: 15-20 процедур (ежедневно), которые рекомендуется делать перед сном.

Как часто можно проводить процедуры лечения песком?

Процедуры без вреда для здоровья можно проводить ежедневно или через день (но второй вариант предпочтительнее, т. к. даёт организму необходимый отдых). Курс состоит в среднем из 15-20 процедур.

Противопоказания к применению

Лечение проводится только во время ремиссии (в период обострения хронических заболеваний прибегать к терапии не рекомендуется). Так, псаммотерапия противопоказана в следующих случаях:

  • При сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • При атеросклерозе.
  • При различных инфекциях.
  • При эндометриозе и мастопатии.
  • При онкологических заболеваниях.
  • При различных кровотечениях (в т. ч. во время менструаций).
  • При сахарном диабете.
  • При гипертонии и гипотонии.
  • При язвенных заболеваниях кожи.
  • В младшем детском возрасте (до 3-х лет).

Псаммотерапия — отличный и безболезненный метод для лечения песком болезней разного характера. Однако перед курсом терапии рекомендуется предварительно проконсультироваться с терапевтом (или даже пройти обследование), поскольку имеются некоторые противопоказания.

Неумелое же использование методики может обернуться плачевными последствиями (обострением хронических патологий и т. д.).

Если же процедуры выполнять под руководством специалиста или прежде внимательно ознакомившись с информацией (в случае домашнего лечения), по завершении полного курса можно рассчитывать на позитивный результат в виде облегчения состояния и ослабления болезни.

Статью прочитали: 3 590

Расскажите друзьям:

Псаммотерапия: чем полезны песочные ванны?

Псаммотерапия: лечение горячим песком заболеваний суставов и не только
Псаммотерапия: чем полезны песочные ванны? Псаммотерапия, или лечение горячим песком, в наши дни переживает «второе рождение». Ученые смогли на практике подтвердить полезные свойства нагретого песка в лечении ряда хронических заболеваний.

О целебном действии теплого песка писали еще Геродот, Гален и Авиценна. Лекари рекомендовали пациентам, страдающим заболеваниями  опорно-двигательного аппарата, принимать песочные ванны. Этот метод лечения получил название «псаммотерапия» (от лат.

psammos – песок; therapia – лечение).

В конце XIX века и на Руси деревенские знахари стали применять нагретый песок для лечения заболеваний почек и суставов.

Но официальная медицина в нашей стране псаммотерапию методом лечения долгое время не считала.

Около 20 лет назад ученые «разгадали» механизм действия горячего песка на организм человека, и в наши дни эта процедура переживает «второе рождение», поскольку имеет чрезвычайно широкие показания.

Псаммотерапия проводится как курс общих или местных песочных ванн длительностью 12–15 и 15–25 процедур соответственно. Песок подогревают с помощью солнечных лучей, на жаровнях или в специальных аппаратах: для общих

ванн – до 45–50 градусов Цельсия, для местных – до 48–55 градусов.

Механизм действия псаммотерапии

В основе лечебного действия песка лежат следующие факторы:

  • термический (прогревание кожи и заложенных в ней нервных окончаний, прогревание мышц и суставов);
  • механический (раздражение двигательных и чувствительных нервных волокон кожи, через которые рефлекторные импульсы идут к лежащим в глубине органам и тканям, т. е. происходит массаж, в результате которого стимулируются крово- и лимфообращение, усиливается потоотделение);
  • химический (стимуляция окислительных процессов, улучшение выделительной функции кожи и почек).

Песочные ванны для похудения

Химическая активность песка обусловлена содержанием в нем не только оксида кремния, но и большого количества карбонатов калия, кальция и магния, что приводит к ощелачиванию песка.

Вода, выделяющаяся с потом, активно взаимодействует со слабощелочным песком, и в результате образуется углекислый газ, который обволакивает тело человека своеобразной дышащей «пленкой».

А это усиливает доставку кислорода к органам и тканям, что позволяет активизировать обменные процессы и приводит к снижению массы тела.

За курс псаммотерапии пациенты теряют в весе 1–1,5 кг. Этот результат отвечает основному условию здорового похудения – принципу «медленно, но верно».

Песок или грелка?

Процедуры псаммотерапии обладают еще одним важным качеством – они хорошо переносятся больными. Это объясняется тем, что по сравнению с другими теплоносителями (например, грелками), применяемыми с лечебными целями, песок обладает большой теплоемкостью и высокой гигроскопичностью.

Он хорошо поглощает тепло и плохо делится им с окружающими предметами, поэтому мы можем лежать на довольно горячем пляжном песке и не испытывать при этом дискомфорта.

Благодаря своей высокой гигроскопичности песок, оказывающий тепловое воздействие на тело человека, практически мгновенно впитывает пот, что предупреждает перегревание организма.

Показания к псаммотерапии

  • заболевания опорно-двигательного аппарата (позвоночник, суставы, мышцы, сухожилия), а также обменного и травматического характера;
  • тугоподвижность суставов нетуберкулезного происхождения;
  • заболевания периферической нервной системы (невралгии, невриты, полиневриты, радикулиты);
  • остаточные явления полиомиелита;
  • воспалительные заболевания женских половых органов и их последствия (спаечный процесс в малом тазу).

Противопоказания к псаммотерапии

Прежде чем начать лечение, необходимо проконсультироваться у врача. Поскольку псаммотерапия предполагает воздействие теплом, она может спровоцировать обострение таких заболеваний, как:

  • пороки сердца в стадии декомпенсации;
  • выраженный атеросклероз;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования (подозрение на их наличие тоже является противопоказанием);
  • активные формы туберкулеза;
  • кровотечения;
  • недостаточность кровообращения II–III стадии;
  • гипертоническая болезнь;
  • эпилепсия;
  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • мастопатия;
  • гормональная дисфункция яичников;
  • инфекционные болезни.

Общие песочные ванны проводят по схеме 1/1 или 2/1 (день процедуры/день отдыха), местные – ежедневно. Продолжительность одной

процедуры общей псаммотерапии составляет 20–30 минут, местной – 30–60 минут.

Самочувствие как ориентир

Если после первой процедуры псаммотерапии появляются недомогание, головокружение, значит, дальше лечение продолжать не следует. Нельзя проводить процедуру в период обострения болезни, а также во время менструации и за 2–3 дня до ее начала.

Лечение горячим песком как метод альтернативной медицины успешно применяется во многих российских и европейских здравницах. Наилучший эффект от песочных ванн достигается в комплексе с такими процедурами, как гелиотерапия и талассотерапия. Также песчаные ванны – популярный вид теплопроцедур в ортопедических центрах и даже в салонах красоты.

Ирина Котешева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, кандидат медицинских наук

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Псаммотерапия: прогревание песком способно победить опасные недуги

Псаммотерапия: лечение горячим песком заболеваний суставов и не только

Elena

07.05.2017 в 08:02

Здравствуйте, дорогие друзья!

На сегодняшний день существует не одна терапия, рассчитанная на улучшение качества здоровья. В список попадает и плавание с дельфинами, и терапия цветом, и звуком, и прикладными видами искусств.

Также, особое место занимает лечение псаммотерапией. Древние египтяне нашли у себя под ногами удивительное средство, помогающее избавляться от надоедливых недугов. Если расшифровать необычный термин, то его значение буквально означает «исцеление горячим песком».

Процедура получила огромную популярность среди масс из-за простоты использования и получаемого удовольствия. Какие заболевания можно искоренить из своей жизни, благодаря интересной методике выздоровления, с помощью природного материала?

СОДЕРЖАНИЕ

  • Показания к применению
  • Противопоказания
  • Виды процедур
  • Лечение дома

Псаммотерапия — это спасательный круг для людей, страдающими от проблем опорно-двигательного аппарата, малоподвижности суставов, замедленного обмена веществ, болезней нервной системы, посттравматических синдромов и заболеваний женской половой сферы.

Лечение песком помогает обрести второе рождение! После прохождения курса процедур, организм чувствует себя намного лучше. В основе методологии лежит способность песка удерживать определенную температуру, а после бережно дарить её человеку.

Благодаря этому процессу активизируется несколько важных особенностей организма: потоотделение, которое помогает выводить накопившиеся шлаки и токсины из тела через поры, лимфу и кровообращение. А это, в свою очередь, стимулирует внутренние органы функционировать без сбоя.

Естественный метод лечения позволяет достичь отличного результата в состоянии здоровья уже за несколько сеансов! Терапия песком оказывает мощнейший болеутоляющий и противоотечный эффект, стимулируя доставку кислорода к тканям. Какие существуют показания и противопоказания в использовании?

Показания к применению

  • Заболевания дыхательной системы;
  • радикулит, невралгия, неврит хронической формы;
  • воспаления женской репродуктивной системы;
  • полиомиелит и его последствия;
  • расстройства в работе нервной системы (периферические);
  • хронические болезни органов пищеварения (гастрит, дуоденит);
  • аллергические реакции;
  • диатез (у детей);
  • очищение организма от шлаков и токсинов;
  • очищение пор и кожи;
  • для похудения.

Противопоказания к применению

  • Туберкулез легких;
  • овуляция, менструация (даже за 3 дня до ее начала);
  • обострение хронических недугов;
  • грипп, ОРВИ, простуда;
  • истощение организма, онкология;
  • гормональные расстройства, эндокринные заболевания, вызывающие проблемы с гинекологией, миома матки;
  • при запрете на использование тепловых процедур;
  • заболевания сердца;
  • эпилепсия;
  • мастопатия;
  • инфекционные заболевания.

Виды процедур

Лучшие традиции медицины рассчитаны на точность исповедования принципа «Не навреди!». Аналогично этому подходу стоит воспринимать и терапию с помощью песка. Любые процедуры, связанные с зыбучим материалом, необходимо проводить строго в момент ремиссии заболеваний.

Иначе риск приобрести осложнение или переход в острую форму течения недуга, возрастает в разы. Все ванны из песка делятся на два основных типа: местного и общего характера применения.

Общая

Ванную общего типа проводят утром, идеальное время — 9-12 часов. Человек ложится в нее спиной, а сверху его покрывают тонким слоем песка, избегая области вокруг сердца и шеи. Слой песка не должен превышать 5-7 см.

Начальная температура стартует от 47 градусов и выше, в финале курса доходя до 54 градусов. Оптимальное время нахождения в ванной для взрослых — 20-30 минут, для детей — 10-15. Сам курс лечения псаммотерапией рассчитан на 10-20 сеансов, в зависимости от самочувствия.

Если в момент терапии человеку становится плохо, то первое, что нужно предпринять — открыть область вокруг сердца и живота, снизив температуру. Стоит отметить, что к лечению песком нужно прибегать тогда, когда другие виды терапий уже выполнены (аэротерапия, талассотерапия и т. д.)

Человеку в течение дня необходимо выполнить прогревание зыбучим материалом не менее 2 раз, то бишь, утром и вечером, для достижения существенных изменений в самочувствии.

Местная

Терапия местного характера по своим особенностям схожа с общей. Единственный отличительный момент — точечное использование зон для прогревания. Песком покрывается отдельный участок тела, а количество времени, рассчитанного на выполнение сеанса увеличивается, доходя до 1,5 часа ежедневно.

Все зависит от общего состояния, показаний и диагноза лечения, благодаря которому вы решили оздоровиться. Некоторые люди практикуют покрытие песком ног, другие — живот, третьи останавливаются на прогревании суставов.

Важно знать, что после посещения ванны с песком необходимым условием выступает принятие теплого душа. Если это затруднительно, подойдет омывание тела морской, теплой водой.

Лечение дома

В учреждениях для оздоровления организма сооружают специализированные ванны, чтобы прохождение сеанса было комфортным и безопасным. В момент оздоровления песком на голову важно поместить мокрое полотенце или салфетку, а после воздерживаться от загара и купания, сделав акцент на охлаждении в тени.

Не отчаивайтесь, если отпуск предвидится не скоро. Полноценный комплекс процедур вы сможете устроить просто у себя дома! Для этого вам нужно нагреть песок до 45-55 градусов, используя духовку и позаботиться о мешочках из хлопчатобумажной ткани.

Засыпьте в них нагретый песок, положите на проблемные участки тела на 15-20 минут, а затем укутайте зону лечения шерстяным покрывалом или одеялом. После окончания терапии примите душ и намажьте тело лавандовым маслом. Оно чудесно способствует релаксации!

Друзья, на этом я закончу статью!

Псаммотерапия (лечение песком): показания и противопоказания

Псаммотерапия: лечение горячим песком заболеваний суставов и не только

Возможности лечения горячим песком были известны давно еще в Египте. Постепенно этот метод стал независимым способом лечения, и теперь он вызывается псаммотерапия.

Песок имеет свою тепловую мощность, обладает низкой теплопроводностью, и очень быстро разогревается на солнце. Он остается теплым в течение длительного периода времени.

Около 2-3 часов необходимо, чтобы нагреть песок до необходимой температуры.

Но не думайте, что песочные ванны делают только на пляже, сейчас многие терапевты (и даже в салонах) применяют искусственное нагревание песка, если это необходимо.

В летнее время солнце естественным путем нагревает песок на пляже до 60 ° С. Но песчаные ванны можно принимать и в низких местах в отсутствии ветра с песком, разогретым лишь до 40-50 ° C.

После таких теплых ванн во всем теле активизируется кровь, циркуляция лимфы, увеличивается потливость, повышается уровень кислорода и обмен веществ. В настоящее время этот вид лечения очень популярен. Псаммотерапию назначают при многих травмах и заболеваниях различного характера.

Показания

Псаммотерапия подходит для лечения:

  • Травм;
  • Боли в пояснице;
  • Ревматизма;
  • Дегенеративных скелетных расстройств крупных суставов и позвонков;
  • Анкилозирующего спондилоартрита;
  • Целлюлита, ожирения;
  • Заболеваний дыхательной системы;
  • Остеопороза;
  • Невралгии, невритов и хронического миелита;
  • Воспалений женских половых органов;
  • Хронического простатита;
  • Последствий полиомиелита и рахита;
  • Болезней почек и мочевыводящих путей;
  • Хронических воспалительных заболеваний органов таза;
  • При нарушениях функционирования нервной системы;
  • Хронических нарушений пищеварения.

Другие области применения:

  • Акушерство;
  • Педиатрия;
  • Спортивная медицина;
  • Гигиена.

Почему песок?

Структура песка зернистая и даже тот факт, что песок берет свое начало из минералов, означает, что у него замечательные лечебные свойства. Песок является продуктом очень медленной и постоянной эрозии горных пород, вызванной атмосферным влиянием и морской водой.

Гранулы попадаются различной формы и размера от 0.5 до 2 мм по размеру. В нем есть отложения всех типов горных пород: кварца, кремния, известняка, а также остатки минералов, которые присутствуют в морской воде, такие как натрий, магний, калий, йод, хлор и кальций, что проникают в организм через осмос.

Вот почему, когда мы говорим о песочных ваннах, мы имеем в виду терапию многофункционального типа, которая сочетает в себе благотворное воздействие тепла с полезными ископаемыми в составе песка. Лучше всего походит песок с пляжа. Его собирают с пляжа или со дна моря в нескольких милях от берега (в этом случае он подвергается процедуре сушки перед нагревом до требуемой температуры).

Вообще используется очень горячий песок (48-60 ° С), но, благодаря своим характеристикам, он не опекает тело, ведь постепенно высвобождает тепло, позволяя порам организма поглощать его, не подвергаясь чрезмерным изменениям температуры.

Среднее время сеанса песочной ванны варьируется от 20 до 40 минут в зависимости от типа используемого песка, а затем, как правило, а затем наблюдают за реакцией организма в других комнатах. Как правило, назначают от пятнадцати сеансов псаммотерапии.

Часто это лечение проводится в институтах талассотерапии, где вся польза термической обработки (например, песочной и морской ванны) связана с климатическими и экологическими преимуществами, характерными для приморских городов.

Лучший климат — средиземноморский климат из-за его термостабильности, среднего уровня влажности и атмосферного давления. Кроме того, поскольку псаммотерапия использует тепло от солнца, эту процедуру осуществляют только в теплые летние месяцы с середины июня до конца августа.

Кроме того, терапия песочными ваннами включает в себя более сложную терапевтическую фазу, предполагающую бальнеотерапию с морской водой и другими специфическими методами лечения.

Виды песка

Существуют различные виды песка. В течение миллионов лет песчаной эрозии и определенных погодных условий возникает песок с различным минеральным составом. Чаще всего встречается песок с кварцем. На цвет он желто-бежевый. Но есть и цветные пески.

Кроме того, существуют пляжи в Карибском бассейне с белым песком с останками мертвых морских животных: раковин или кораллов. Типичный черный песок обязан своему цвету темной лаве (на Канарских островах, таких как Ла-Пальма и Лансароте).

Песок — союзник красоты!

Псаммотерапия подразумевает использование песка, потому что он благодаря своим многочисленным лечебным свойствам уже давно известен в качестве эффективного инструмента красоты:

1) Натуральный пилинг

Песок — естественный эксфолиант. Вы никогда не замечали, что после выхода на пляж, подошвы ваших ног действительно мягкие? Это потому, что вы целый день ходили по песку! Гранулированная структура песка делает его пригодным для скрабов, которые легко удаляют мертвые клетки и разглаживают кожу.

Для того, чтобы получить максимальную отдачу, его часто смешивают с натуральными ингредиентами, как мед, чтобы приготовить мягкие кремы, которые не раздражают и не царапают кожу.

Чем тоньше песок, тем лучше отшелушивание. Хотя я не рекомендую использовать песок на области лица, потому что он достаточно жесткий и больше подходит для ног, рук, туловища.

Песок – здоровая альтернатива химическим пилингам, ведь эффект тот же: кожа отслаивается, одновременно отбрасывая мертвые клетки (тем самым делая вашу кожу мягкой на ощупь) и позволяя порам лучше дышать. Этот пилинг рекомендуется два раза в неделю.

2) Минеральный состав

Песок состоит из минеральных отложений и солей, которые вступают в контакт с кожей, препятствуя ее набуханию. А вместе с тепловым эффектом они особенно полезны для борьбы с целлюлитом и задержкой воды. В этом случае песок смешивают с морской водой, пока смесь не примет консистенцию подобную грязи.

3) Улучшает кровообращение

Песок полезен для улучшения кровообращения в ногах, ведь он помогает удалить лишнюю жидкость и уменьшить размеры бедер и лодыжек за счет покрытия их большой и компактной насыпью горячего и сухого песка (по крайней мере, 20 см в глубину) в течение около 30 минут.

Так создается своего рода «тепловой пакет», благодаря которому кровь быстрее приносится к поверхности, тем самым активируя микроциркуляцию и стимулируя расширение кровеносных сосудов. Это также означает, что некоторые места быстрее снабжаются кровью, а именно, где кровь не может должным образом циркулировать, где она застаивается, где выпускается жидкость и токсины в ткани.

4) Спортивное тело

Вашему телу намного сложнее работать с лишним весом. Чем больше вы весите, тем труднее передвигаться, ведь худым людям намного проще делать упражнения. Ходьба по песку поможет поддерживать форму. Вы когда-нибудь замечали, что ходьба по пляжу занимает намного больше усилий, чем ходьба по земле?

Это из-за несоответствия гранул песка и того, как он перемещается под ногами. Вы сжигаете до 50% калорий больше, так как ваши мышцы тренируются сильнее. Вот почему сейчас пляжный бег так популярен.

5) Повышение метаболизма

И, наконец, вы когда-нибудь загребали себя в песок? Могли бы вы подумать, что эта простая забавная вещь, оказывается, полезна и для организма. Псаммотерапия повышает общую сопротивляемость организма, кровообращение и обмен веществ. А погрузив себя в горячий песок, тело быстрее потеет, увеличивает частоту сердечных сокращений и, следовательно, метаболизм.

Псаммотерапия

Истоки псаммотерапии уходят в древние времена: историография показывает, что древние греки и римляне лечили ревматизм, погружая тело пациента от груди к ногам в горячий песок. Тем не менее, песок хорош для лечения и других проблем, при условии, что этой терапии предшествует точный медицинский осмотр, который установит, является ли это целесообразным для пациента.

Песок, особенно мелкий, который может легко поглощать тепло, улучшает признаки и симптомы ревматизма и артроза. Он также ускоряет заживление переломов, растяжения связок, снимает проявления кожных заболеваний и аллергии, лечит воспаления дыхательных путей и остеопороз.

Псаммотерапия в лечебных клиниках требует большого количества песка — около 500 кг. Такое количество необходимо для определенного давления с использованием современных контрольно-измерительных систем при постоянной температуре 55 ° С. Каждое зерно песка промывают горячим воздухом, что приводит к значительному улучшению результатов лечения.

В отличие от пляжа в клиниках нет непосредственного контакта кожи с песком. Пациент может принять комфортабельное положение для сна во время лечения. Во время приема песчаной ванны происходит как физическое, так и психическое расслабление.

После окончания лечения пациента освобождают из песчаной бани и отводят в комнату покоя для отдыха, душа, массажа.

Псаммотерапия заграницей используется в больницах скорой медицинской помощи, реабилитационных больницах, амбулаторных реабилитационных центрах, клиниках для физиотерапии и других медицинских учреждениях.

В общем, сеанс песочной ванны происходит по стандартной методике.

Истинная псаммотерапия подразумевает:

1) душ из морской воды, чтобы подготовить тело;

2) пациент ложится на спину и погружается в песок до груди, в специальное отверстие около и 2 м² и 20-30 см в глубину. Сеанс обычно проводится между 11-00 и 4:00 вечера, когда солнце самое сильное или же песок специально нагревают до определенной температуры.

3) фаза реакции: ее проводят в обогреваемом помещении, где пациент релаксирует, в то время как его покрывают специальным тяжелым листом, чтобы он много потел.

4) и наконец, пациент проходит фазу восстановления, которая состоит из душа и отдыха.

Слово о гигиене

Не забывайте про чистоту до и после песочных ванн. Хлопковые полотенца или постельное белье обязательно очищайте и дезинфицируйте после каждого использования. В противном случае, вы можете получить неприятный опыт псаммотерапии из-за несоблюдения элементарных правил гигиены.

Что это за наука — псаммотерапия?

В жару мы полагаемся на свой собственный опыт, особенно когда речь идет о лечении хронических заболеваний мышц, суставов, позвоночника. Сухое тепло облегчает боль и смягчает ткани. Лечение песком имеет свою медицинскую историю.

Сам термин «псаммотерапия» известен с незапамятных времен, в Древнем Египте эту форму терапии использовали для лечения болезней на ранних стадиях.

К сожалению, нет никаких научных исследований по способу действия и результатам псаммотерапии. Тем не менее, этот метод безопасный и используется уже давно. С медицинской точки зрения существует мало возражений. Песочные ванны хорошо переносятся.

Однако, люди, страдающие от низкого кровяного давления, должны быть осторожными, ведь давление может снизиться еще больше. При сердечно-сосудистых заболеваниях псаммотерапия не выполняется, а также при острых воспалениях или лихорадке.

Противопоказания

Псаммотерапия не рекомендуется людям, страдающим от болезней:

  • Почек;
  • Сахарного диабета;
  • Болезней сердца;
  • Гипертонии;
  • Гипотонии;
  • Гипертиреоза;
  • Варикозного расширения вен;
  • Язвенных заболеваний кожи;
  • Острого и хронического тромбофлебита;
  • Кожных ран;
  • Недержания мочи и кала;
  • Сердечно-сосудистых заболеваний в стадии декомпенсации;
  • всех острых воспалительных процессов;
  • а также очень маленьким детям и беременным женщинам.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.