Психологическая гигиена: Чтобы не гнила ДУША

Содержание

Гигиена души – лучший способ избавиться от болезней!

Психологическая гигиена: Чтобы не гнила ДУША

Знаете ли вы, что все болезни — результат загрязнения тонкого тела? Вернуть здоровье поможет гигиена души! Испытайте эти проверенные способы!

Традиционная медицина, воздействуя только на физическое тело человека, не в силах исцелить людей от множества болезней. Все потому, что врачи не принимают во внимание воздействие негативных энергий на человеческий организм.

Все наши болезни и психологические состояния связаны между собой!

И эта связь — негативные энергии, которые генерирует сам человек.

Не случайно говорят, что все болезни от нервов. Эти отрицательные энергии, рождаемые человеком, и есть причина большинства заболеваний.

Мы не видим негатив, но подобно тому, как наносит вред здоровью людей невидимая радиация, отрицательная энергия воздействует на нас, вызывая различные болезни.

Как избавиться от недугов?

Это можно сделать лишь в том случае, когда физическое тело, тонкое тело и душа воспринимаются как единое целое. Соблюдая гигиену души, человек очищает энергетику от негатива и препятствует его скоплению.

Многим людям сложно принять то, что нельзя увидеть и потрогать, поэтому они просто не думают об отрицательном воздействии негативных эмоций на их здоровье. Однако человек — это не только физическое воплощение.

Как негативные энергии влияют на наше здоровье?

Чтобы понять это, необходимо знать: любое психологическое состояние — это проявление энергий, которые наделены различными свойствами. Любая энергия обладает своей плотностью: положительная — небольшой, а отрицательная — огромной.

Плотная негативная энергия вызывает загрязнение тонкого тела. Негативные эмоции и переживания блокируют движение жизненной энергии, которая столь необходима человеку. Из-за этого возникает множество проблем¹.

Чем дольше и сильнее негатив, тем больше засоряются энергетические каналы и чакры². В местах этих энергетических загрязнений возникают физиологические нарушения. Наиболее часто это проявляется в виде спазмов.

Почему повышается давление?

Всем известно, что в момент сильных эмоциональных переживаний у человека повышается давление, но не все знают — в чем причина. На самом деле всё просто: негативные энергии, которые в моменты волнений рождает сам человек, вызывают спазмы сосудов.

Если отрицательные психологические состояния носят длительный характер, то в структуре тонкого тела возникают энергетические блоки, что вызывает гипертонию.

Различные степени артериальной гипертензии³ — это определенные этапы (уровни) энергетического засорения.

Из-за того, что негатив вызывает спазмы в тканях и органах, нарушается их кровоснабжение, в результате чего ткани и органы перестают функционировать должным образом.

Как следствие — возникают заболевания. Конечно, болезнь появляется не сразу. Первоначально следуют сигналы, на которые люди обычно не обращают внимание.

Что сигнализирует о появлении энергетических блоков?

Первыми сигналами того, что обмен энергии нарушен, могут быть ощущения тяжести, покалывания, спазмы, появление незначительных болей.

Не стоит недооценивать эти намеки тела и откладывать лечение на потом, когда заболевание будет запущено.

Чтобы избежать болезни, необходимо следить за чистотой своей энергетики, своевременно проводить очистку тонкого тела, соблюдать гигиену души.

Как происходит загрязнение негативом?

Чтобы понять, как отрицательные эмоции засоряют организм, нужно осознать, что посланная в пространство энергия всегда возвращается к тому, кто ее создал.

Заряд негатива проникает в физическое тело через чакры и блокирует их. Особенно страдает верхняя чакра (Сахасрара), так как именно она является главным каналом, через который проходит энергия.

Ниже на картинке черным отмечены энергетические загрязнения паховой чакры, которые приводят к заболеваниям мочеполовой системы, бесплодию и другим проблемам.

Однако не всегда в своих заболеваниях виноват сам человек и его негативное мышление. На состояние его здоровья могут оказывать отрицательное воздействие другие люди. Чтобы избежать такого влияния, рекомендуется ставить энергетическую защиту и соблюдать гигиену души.

Гигиена души — основа крепкого здоровья

Плохими мыслями, негативными состояниями мы вредим в первую очередь себе. Всё в мире имеет первопричину, и болезни — не исключение. Наши недуги не приходят просто так. Соблюдая гигиену души, можно предотвратить накопление негативных энергий, избежать энергетических блоков и, как следствие, болезней.

Как соблюдать гигиену души?

Для этого рекомендуется:

  • своевременно проводить энергетическую очистку;
  • генерировать позитивные мысли;
  • следить за своими эмоциями и доброжелательно относиться к другим людям;
  • контролировать свои желания, анализируя возможные последствия их воплощения;
  • очищать душу молитвами, мантрами или другими духовными практиками.

Хотите вы того или нет — болезни и негативные мысли и желания связаны напрямую. Понимая причину своего недуга, человек сможет легко найти способ исцеления. Стоит очистить эфирное тело от тяжелых энергий, как человек сразу начинает ощущать улучшения на физическом плане. Это основа любого целительства.

Именно после очистки от негативных энергий происходят «чудесные исцеления». Однако на то, чтобы очиститься от отрицательных энергий, иногда необходимо значительное время, хотя это того действительно стоит!

Северин

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Узнать о том, какие болезни провоцируют те или иные негативные эмоции, можно в статье: «Язык тела: о чем говорят наши болезни?»

² Чакра — в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия). Узнайте больше о чакрах >>>

³ Артериальная гипертензия — стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и выше (Википедия).

11 признаков гнилого человека – не пускайте его в свою жизнь

Психологическая гигиена: Чтобы не гнила ДУША

Многое в нашей жизни зависит от людей, составляющих наш близкий круг общения. Мы не выбираем своих родителей и родственников, но друзей и любимых надо стараться выбирать правильно.

Есть люди, несущие свет, радость и заряжающие вас положительной энергией, но есть и такие, от которых лучше держаться подальше. Однако порой они очень ловко маскируются, и мы их не сразу распознаем.

В данной статье я постараюсь рассказать о признаках плохого человека, которого нельзя пускать в свою жизнь ни при каких обстоятельствах.

Вечное нытье

  • Эти люди всегда и всем недовольны, будто весь мир против них.
  • Они постоянно жалуются – на здоровье, на родственников, на свою тяжкую долю.
  • Впустив такого человека в свою жизнь, вы будете всегда удручены и подавлены.
  • Вам придется выслушивать бесконечные жалобы и проявлять сочувствие.
  • Очень скоро вы заметите, что и у вас в жизни стало меньше поводов для радости.

Бесконечные сплетни

Вас должно очень насторожить, если человек постоянно кого-то отсутствующего осуждает, ругает, критикует. Можете не сомневаться, что и за вашей спиной он будет дурно отзываться о вас. Конечно, все мы не ангелы, порой в сердцах можем рассказать другу или близкому родственнику о человеке, который нас обидел чем-то. Но в случае с токсичным персонажем эти разговоры ведутся постоянно.

Хвастовство

Такие люди любят хвастаться несуществующими заслугами и достижениями. Им ничего не стоит нахваливать самого себя, приписывать себе красоту, ум, успешность, какие-то богатства. Все это должно насторожить вас, возможно на вас ведется охота.

Вранье

Мало кто станет терпеть рядом с собой лжеца. Но бывает, что человек так изощренно врет, что не сразу и разоблачишь его. Если вам кто-то однажды соврал, то не стоит этого человека приближать к себе.

Постоянные нападки

Если человек постоянно выискивает у вас недостатки и высмеивает их, то, разумеется, от него надо держаться подальше. Часто эти люди используют нападение, как защиту, прикрывая свои неблаговидные выходки.

Манипуляция

  • Манипуляторы всеми способами пытаются подчинить вас себе, заставить выполнять свои просьбы.
  • Они обычно ищут услужливых и сердобольных людей. Они привыкли только получать, ничего не давая взамен.
  • Не поддавайтесь, иначе вам просто, образно говоря, «сядут на голову», и вы будете чувствовать себя вечно обязанным и подчиненным.

Скандальное поведение

Есть такие люди, которые и дня не могут прожить без скандала. Они ругаются со всеми – с соседями, с продавцами в магазине, с сотрудниками на работе, с родными. Им в радость выплескивать свою отрицательную энергию, а окружающие люди от этого страдают.

Отсутствие интереса к чужим проблемам

  • Токсичный человек обычно не желает выслушивать рассказы о чужих проблемах, он глух к окружающим людям, его интересуют только свои дела.
  • Он даже не спросит о том, как у вас дела. Зато о себе и о своих неприятностях он может говорить часами, и все должны его выслушивать со скорбным выражением лица.

Требование особого отношения к себе

Токсичный человек считает себя необыкновенным, привилегированным, ему все и все должны. Он хочет всюду быть на почетном месте, пользоваться всем благами бесплатно, проходить без очереди. Держитесь подальше от такого персонажа, иначе он сядет вам на шею.

Резкая смена поведения

Гнилой человек с вами будет вести себя, к примеру, пренебрежительно, но при появлении посторонних людей моментально прикинется ангелом во плоти. Он будет скандалить и вести себя агрессивно с вами, но когда зазвонит телефон, он ответит елейным голоском. У него много масок, и он без зазрения совести их меняет по ситуации.

Общение по расчету

Такой человек «дружит» и «любит» только по расчету. Он старается втереться в доверие к людям, которые для него представляют выгоду. И если завтра ваша жизненная ситуация вдруг изменится в худшую сторону, он очень скоро исчезнет в неизвестном направлении.

Итоги

Разумеется, что у нас у всех есть недостатки. Нормальный человек о них знает и по мере сил пытается с ними бороться. Но гнилой человек недостатков в себе не желает видеть и наивно полагает, что и другие их не замечают.

Постарайтесь отстраниться от человека, если заметите в его поведении такие моменты:

  1. Вопиющий эгоизм.
  2. Постоянное нытье.
  3. Любовь к сплетням.
  4. Излишняя расчетливость.
  5. Манипулирование окружающими.
  6. Агрессивность и скандальность.
  7. Вранье и хвастовство.
  8. Полное отсутствие сострадания.

Гигиена Души – основа вашего здоровья

Психологическая гигиена: Чтобы не гнила ДУША

Как бы стремительно не развивался технический прогресс, поиск причины возникновения болезни исключительно в физической плоскости все дальше и дальше заводит традиционную медицину в тупик. Воздействуя только на физическое тело человека, медицина не в силах исцелить людей от множества болезней. Источник – Эзотерика. Живое Знание

Обрести настоящее здоровье и исцелиться от недугов позволит понимание того, как на человека воздействуют негативные энергии.

 Все  наши  болезни  и  психологические  состояния  связаны  между  собой. И эта связь — негативные энергии, которые генерирует сам человек.

Не случайно говорят, что все болезни от нервов – это отрицательные энергии, рождаемые человеком, и есть причина большинства заболеваний.

Мы не видим негатив, но подобно тому, как наносит вред здоровью людей невидимая радиация, негативная энергия воздействует на нас, вызывая болезни.

Как же противостоять этому и избавиться от недугов? Только, воспринимая человека как соединение тела физического, тонкого тела и Души. То есть, если принять, что происходит взаимодействие между структурой тонкого тела и физическим телом человека — можно отыскать первопричинузаболевания.

Многим людям сложно принять то, что нельзя увидеть и потрогать, поэтому они просто не думают об отрицательном воздействии негативных эмоций на здоровье. И в этом их ошибка. На пути исцеления важно не забывать об энергетической составляющей и учитывать, что человек наделен Душой, если, конечно, вы хотите получить результат и излечиться.

Человек — это не только руки, ноги, внутренние органы… Он представляет собой сложный организм, который состоит из: физического тела, тонкого тела и, самого важного — Души.

Понимая и принимая это, вы сможете избежать большинства заболеваний и избавиться от недугов, которые уже обрели.

Как же негативные энергии влияют на наше здоровье?

Чтобы понять это вам необходимо знать: любое психологическое состояние — это проявление энергий, которые наделены различными свойствами. Любая энергия наделена своей плотностью: положительная — небольшой, а отрицательная — огромной. Плотная негативная энергия и вызывает загрязнение структуры вашего тонкого тела.

Негативные эмоции и переживания блокируют движение жизненной энергии, которая столь необходима человеку — отсюда возникает множество проблем. И чем дольше и сильнее вы испытывает негатив, тем интенсивнее засоряются ваши каналы и чакры. В местах этих энергетических засоров возникают физиологические  нарушения. Наиболее часто воздействие проявляется в виде спазмов.

 Всем известно, что в момент сильных эмоциональных переживаний и у человека повышается давление. Но не все знают — в чем причина. На самом деле всё просто: негативные энергии, которые в моменты волнений рождает сам человек, вызывают спазмы сосудов.

Если отрицательные психологические состояния носят длительный характер, то структура тонкого тела будет загрязнена негативом, и это вызовет гипертонию.

А различные степени артериальной гипертензии — это ни много, ни мало — определенные этапы (или, если хотите, уровни) энергетической засоренности вашего организма.

 Способность негатива вызывать различные спазмы становится причиной того, что в местах засоров нарушается кровоснабжение, а без достаточного количества кислорода и питания, приносимого кровью, ваши ткани и органы не в состоянии нормально функционировать. В результате — заболевания.

 Конечно, заболевания приходят к человеку не в один день. Первоначально следуют сигналы, которые люди, как правило, пропускают мимо себя, оставляя без должного внимания. Первичными сигналами может быть ощущение тяжести, появление пусть незначительно, но боли. Не стоит недооценивать эти «маячки» вашего состояния и откладывать лечение на потом, когда заболевание уже будет в запущенной стадии.

Правильно — не допускать заболевания, стремясь  к гармонии Души и чистоте  структуры тонкого тела.

Как происходит загрязнение негативом?

Чтобы понять принцип, по которому отрицательные эмоции засоряют вас, нужно принять, что любые негативные мысли — это посланная в пространства энергия. И эта энергия непременно вернется обратно к тому, кто ее создал.

https://www.youtube.com/watch?v=ABK0OQgYeSg

Как же это происходит? Заряд негатива проникает в физическое тело через чакры и блокирует, в первую очередь, те места, через которые в вас входит энергия.

Посмотрите, как длительное пребывание в негативном состоянии стало причиной засорения паховой чакры. На картинке (см. выше) показана область загрязнения (она черного цвета), именно здесь и проявляются различные нарушения здоровья, а значит — появятся заболевания мочеполовой системы, возможно бесплодие и другие недуги.

Справедливости ради заметим, что не всегда в своих заболеваниях виноват сам человек и его негативное мышление. На состояние человека оказывает влияние и отрицательное воздействие других людей.

Его принято называть чёрной магией и оно представляет собой — целенаправленное отрицательное энергетическое воздействие на человека, которое приводит к заболеваниям, физическим нарушениям и даже смерти.

И очистить структуру человека от негативных проявлений чёрной магии крайне сложно.

Сохранение здоровья

Помните о гигиене Души. Плохими мыслями, негативными состояниями вы вредите в первую очередь себе. Поэтому, если негативное мышление для вас «в порядке вещей», то не удивляйтесь, что здоровье вдруг станет слабее, а заболевания сильнее. Поддерживайте своё физическое состояние, но не забывайте об энергетической чистоте, которая и есть — основа здоровья телесного.

Помните, что в этом мире всё имеет первопричину, и болезни — не исключение. Ваши недуги не приходят «просто так без причины» и только понимая это вы сможете обрести подлинное здоровье. В противном случае прием лекарственных препаратов лишь снимет на время симптомы. Как, например, при гипертонии традиционная медицина временно снимает спазмы сосудов, но не избавляет от болезни.

Отрицательная энергия — причина любой боли, спазмов, параличей, низкой температуры тела в тех местах, где происходит загрязнение. Но до тех пор, пока традиционная медицина ищет причину спазмов, забывая об энергетической сущности человека, все попытки избавиться от них — тщетны.

Если бы врачи глубже стали изучать заболевания, они пришли бы к тому, что первопричина носит энергетический характер и лечить болезнь необходимо, обращаясь к Душе и Богу.

Исключительно материалистичный подход медиков отрицает даже мысль о том, что причина заболеваний находится в структуре тонкого тела человека.

Гигиена вашей Души

Негативным мышлением и отрицательными эмоциями человек вредит себе, но осознать масштаб этого вреда получается не сразу, поскольку заболевания приходят по прошествии времени.

Именно потому, что заболевает человек не сразу после генерации негатива, ему сложно связать появление телесных недугов с имевшим место быть когда-то отрицательным психологическим состоянием, плохими мыслями, гнетущими Душу эмоциями.

Но хотите вы того или нет — болезни и негативные мысли и желания связаны напрямую. Конечно, тому, кто заболел, важно знать причину своего недуга, но куда важнее понять — как исцелиться. А это возможно только через максимальное очищение от вызывавших заболевание негативных энергий.

Стоит человеку убрать «грязь негатива», как болезни тают на глазах. Именно после очистки от негативных энергий наступают чудесные исцеления от, казалось бы, совершенно неизлечимых заболеваний.

Главное условие выздоровления — очиститься от негатива. Жаль, что крайне мало тех людей, которые целенаправленно работают над этим. Большинство же не принимает и не стремится понять суть происходящих в нас энергетических процессов. Многие — нетерпеливы и ждут результат сиюминутно, а избавиться от накопленного годами негатива — не так просто и это работа не одного дня.

Залог крепкого здоровья — внутренняя чистота

Для того, чтобы очиститься от отрицательных энергий требуется не только время, но и самодисциплина и правильные действия. Нужно понимать, что очищение возможно через воздействие высоких положительных энергий. Именно они исцеляют, поэтому удивительные выздоровления и чудеса святых — ни что иное как действие высоких  очищающих  энергий.

Но каждый из нас сам выбирает свой путь к исцелению. Это может быть особая молитва для Сонастройки с Творцом или очищение с помощью истинной Любви, или с помощью  позитивного мышления и исключения любых негативных мыслей, хотя этот путь — более продолжительный.

(Более подробно принципы излечения и очищения от негативных энергий уже описаны в публикации   Энергетическое  здоровье  человека, а также  информацию по вибрациям человека и их влиянию на здоровье, вы можете найти в статье Индивидуальная частота вибраций и здоровье)

Не забывайте, что вернуть утраченное здоровье по силам терпеливым людям, ведь очищение от негатива требует от человека самодисциплины. Но это — единственный путь к здоровью. Этот пусть открыт для всех, и для вас, потому что ваша Душа уже наделена всеми возможностями исцеления. Поверьте, то что невозможно для традиционной медицины — по  силам  вашей  Душе.

: 3.42 (Проcмотров: 9050)

Читайте раздел Здоровье человека на портале эзотерики naturalworld.guru.

Всё, что нужно знать о личной гигиене: основные правила и нормы

Психологическая гигиена: Чтобы не гнила ДУША

Приветствуем вас, наши дорогие читатели. «Мойте руки перед едой!», — думаем, всем знакома эта фраза. Собственно на этой фразе у многих заканчивается представление о личной гигиене.

Однако понятие «гигиены» намного шире и включает в себя не только чистоту тела, но и правила смены труда отдыхом, гигиену сна, гигиену одежды и обуви, и даже психологическую гигиену.

Соблюдение правил личной гигиены поможет вам сохранить свое здоровье и работоспособность.

Итак, сегодня мы расскажем вам какие правила личной гигиены необходимо соблюдать. Следование правилам личной гигиены отличает нас от «дикарей», поэтому культура чистоты должна прививаться с самого детства. А самый лучший способ научить детей – это показать на собственном примере. Давайте разберем по порядку все составляющие личной гигиены.

Гигиена тела

Помните, как у Чуковского К. И.:

Ты один не умывался, и грязнулею остался, и сбежали от грязнули, и чулки и башмаки!

«Мойдодыр» с детства прививал нам любовь к воде и водным процедурам. А ведь не зря, поскольку это является важным правилом гигиены нашего тела.

Каждодневное принятие душа поможет вам не только сохранить свежесть, но и уничтожит лишние микроорганизмы, а также бактерии на вашей коже. А в случае повышенного потоотделения лучше принимать душ 2 раза в день.

При борьбе с обильным потоотделением предпочтение стоит отдавать антиперспирантам нежели, дезодорантам. Поскольку вторые только маскируют неприятный запах, в то время как первые борются с его выделением.

Большое внимание стоит уделять уходу за руками и ногами. Руки нужно мыть как можно чаще, ведь именно на них скапливается больше всего болезнетворных бактерий, способных вызвать различного рода инфекции в организме. Поэтому обязательно нужно мыть руки перед тем, как приступить к приему пищи.

При отсутствии воды можно воспользоваться различными антисептическими гелями или антибактериальными влажными салфетками. При мытье рук также стоит не забывать о ногтях, особенно когда моете руки своему ребенку, поскольку под ногтями скапливается больше всего различных микроорганизмов.

Ноги тоже следует мыть каждый день, а также своевременно увлажнять их и следить за пятками, чтобы на них не появлялось трещин и ссадин, которые могут привести к появлению грибковых инфекций.

Длинные волосы – это гордость женщины. Но даже если вы мужчина и у вас совсем короткая длина волос, следует обеспечить должный уход за волосами, дабы избежать таких проблем, как перхоть или педикулез. Волосы следует мыть по необходимости, но не реже одного раза в неделю.

Также следует регулярно уделять время сеансам щадящего массажа для улучшения кровообращения и лучшего роста волос. По возможности следует отказаться от высушивания волос с помощью фена, поскольку такая тепловая обработка приводит к нарушению структуры волоса, он может стать ломким или начать сечься.

Интимная гигиена или гигиена половых органов – важная составляющая соблюдения чистоты тела в целом. Как мужчинам, так и женщинам рекомендуется каждодневное мытье своих половых органов с помощью мыла или специальных гелей.

Девушкам стоит уделять особое внимание интимной гигиене в дни менструаций. В настоящее время существует множество гелей для интимной гигиены, которые обеспечат должный уход в этой деликатной области.

Широкий ассортимент товаров для вашей личной гигиены можно посмотреть и купить в в разделе «Красота и здоровье»  интернет-магазина OZON.  Здесь всегда найдется средство, подходящее именно вам.

Гигиена сна

Основным условием полноценного сна является тишина, поэтому не желательно размещение в той комнате, где вы спите предметов, создающих лишний шум, например, не стоит размещать в спальне громкие часы. Воздух для комфортного сна должен быть достаточно увлажнен, поэтому рекомендуется своевременно проводить влажную уборку в спальне.

Кровать, постельное белье, постель в целом должны быть удобными, особенно матрац, который не должен быть чересчур жестким или мягким. Подушку рекомендуется использовать более пологую, чтобы не перегружать шейные отделы позвоночника.

Стирать постельное белье желательно один раз в неделю или чаще.

Гигиена одежды, обуви и нижнего белья

Вы должны различать одежду. Так, например, не стоит ложиться спать в той одежде, в которой вы проходили почти весь день, поскольку это может вызвать раздражение кожи. Ваш гардероб должны составлять следующие виды одежды:

  • повседневная одежда должна учесть все изменения погоды
  • одежда для работы
  • спортивная форма
  • нижнее белье

При этом нательное белье стоит менять ежедневно, поскольку оно вбирает в себя весь пот за день. Что касается нижнего белья и носков, менять их лучше после каждого приема ванны.

Обувь рекомендуется мыть не только снаружи, но и внутри. Лучше делать это в вечернее время, чтобы к утру, она успела высохнуть. Также стоит не забывать своевременно делать замену стелек в обуви закрытого типа.

Не советуем вам использовать чужое нижнее белье или обувь. Это может привести к ненужным грибковым инфекциям.

Гигиена питания

Готовить еду стоит в чистоте, чистыми руками, а также перед приготовлением все фрукты и овощи необходимо хорошо промыть.

Мясо и рыба должны проходить тепловую обработку перед употреблением. Не стоит заниматься употреблением просроченных или несвежих продуктов. Не рекомендуется злоупотреблять жирной, острой и жареной пищей. Также не стоит есть менее, чем за 2 часа до сна.

Гигиена полости рта: что важно знать?

«От улыбки хмурый день светлее!» Помните такую песенку? Действительно, все вокруг получается чуточку лучше, если подходить к делу с улыбкой! Но красивая улыбка невозможна без уделения должного внимания зубам и полости рта в целом.

Соблюдение гигиены полости рта – это одно из основных правил личной гигиены в целом. Более того, пренебрежение правилами гигиены может оказать неблагоприятное воздействие на всю вашу пищеварительную систему.

Зачем?

Необходимость в ежедневной заботе о зубах, деснах и слизистой оболочки рта возникает из-за пищевых остатков, которые своей кислотностью способны разрушить зубную эмаль.

Помимо этого, если остатки пищи застревают между зубов, то они начинают гнить, что дает возможность размножаться множеству болезнетворных бактерий.

Сначала на зубах образуется налёт, который по истечении определенного количества времени может превратиться в зубной камень, из-за чего возникает большинство заболеваний десен и их кровоточивость.

А также изо рта может появиться неприятный запах, поскольку камни состоят из гниющих остатков пищи, отмерших клеток и микробов. Зубные камни также могут возникать, если человек использует некачественные зубные пасты или щетки. Именно поэтому при первом же появлении неприятного запаха во рту следует обратиться к стоматологу.

Запущенное состояние зубов может привести к такому заболеванию, как кариес, который характеризуется наличием бактериальной инфекции, а также наличием воспаленных участков и сильных болевых ощущений.

Кроме того, пренебрежение правилами личной гигиены, а также курение может повлечь за собой появление таких болезней, как гингивит, периодонтит, грибковые инфекции и плоский красный лишай. Надо ли говорить о том, что ничего хорошего они с собой не принесут?

Как правильно?

Теперь давайте разберемся, как же все-таки правильно ухаживать за полостью рта.

Правильная гигиена полости рта включает в себя:

  • Регулярная аккуратная чистка зубов
  • Очищение полости рта после того, как вы поели
  • Очищение промежутков между зубов

Чистить зубы следует регулярно с применением зубной пасты не менее двух раз в сутки – утром и вечером. Конечно, в идеале необходимо чистить зубы каждый раз после того, как вы поели, однако, не всегда возможно использовать зубную щетку.

Поэтому рекомендуется после еды пользоваться специальными ополаскивателями для полости рта или хотя бы прополоскать рот водой. Еще одним вариантом по решению этой проблемы также сможет стать жевательная резинка.

Чистить зубы нужно около трех минут. Следует чистить как внутреннюю, так и внешнюю поверхность зубов, а также не забывать про язык.

Для чистки зубов лучше выбирать пасты с содержанием фтора, который поможет укрепить эмаль.

Зубные щетки лучше выбирать с мягкой щетиной или щетиной средней жесткости, чтобы они не травмировали десна. Кроме того, не забывайте своевременно менять щетки, как правило, их необходимо менять после 3 месяцев использования или чаще.

Для очищения межзубных промежутков стоматологи советуют использовать зубную нить. Если в вашем арсенале еще нет этого предмета, то настоятельно советуем его приобрести и научится им пользоваться.

Поскольку применение такой нити обеспечивает должную очистку и предотвращает развитие зубных камней. Зубной нитью следует пользоваться каждый раз после еды или не реже, чем один раз в день.

Для многих людей проблема свежего дыхания стоит на первом месте. Бывает, что ополаскиватели и жевательные резинки лишь на время убирают неприятный запах, а затем он снова возвращается.

Профилактика

Для начала вам нужно включить в свой график профилактические осмотры у стоматолога. Такие осмотры рекомендуется делать не реже, чем раз в полгода. Совсем необязательно, что вам потребуется лечить зубы. Врач может провести профилактику от зубного налета и камней, а также сделать вам отбеливание зубов.

Кроме того, важной профилактикой заболеваний ротовой полости является отказ от вредных привычек и сбалансированный режим питания, который предполагает ограничение или отказ от пищи, богатой сахаром и крахмалом.

Все эти меры не так уж трудны к исполнению, а в результате вы получите шикарную улыбку!

Психологическая гигиена

Главным правилом психологической гигиены является – избежание любых видов стрессов. Или изменение своего отношения к ним. Помочь в этом вам могут восточные практики йоги, ушу или медитативные практики.

Помните, что ваше настроение отражается на вашем здоровье и состоянии вашего тела в целом.

Мы рассмотрели с вами основные правила личной гигиены, но не стоит также забывать и о гигиене собственного жилья. Своевременная уборка способна принести в вашу жизнь чистоту и комфорт, а также избавить вас от различного рода болезней.

Расскажите нам, какое внимание вы уделяете личной гигиене? Все ли правила выполняете или есть еще над чем работать? Может, у вас сложились какие-то свои правила гигиены?

Спасибо, что дочитали до конца! А мы уже начинаем писать для вас новую статью! Тема будет интересна многим, обещаем! Заходите почаще на наш блог.

Дополнительную информацию по данной теме можно прочитать в наших статьях:

— Как начать правильно вести здоровый образ жизни? Разбираем основы
— Как побороть бессонницу и улучшить качество сна
— Режим дня как важная составляющая здоровья человека
— Развитие двигательной активности: с чего стоит начать
— Боремся с лишним весом: можно ли кушать на ночь

До скорых встреч!

Психологическая гигиена: Чтобы не гнила ДУША

Психологическая гигиена: Чтобы не гнила ДУША

Экология жизни. Психология: Она – душа – не сразу гниет. Вначале царапина или рана, если маленькая и незначительная, то затянулась и зажила сама по себе. Но вот если была поглубже и осталась необработанной, то тут уже и инфекция развилась

Наше тело – удивительный механизм. Как все продумано, и насколько изумительно все в нем работает!

Наше тело еще и прекрасный иллюстратор того, как работает менее видимое, но еще более удивительное явление – человеческая душа.

Именно на примерах функционирования организма очень доступно удается объяснить клиенту, что также  может происходить  и  с его душой.  

Записки психолога

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Но несмотря на наглядные примеры и разговоры о психосоматике, мы, смею утверждать, мало внимания уделяем эмоциональному здоровью.

Ведь согласитесь, что испытав боль, повредив что-то, поранившись, столкнувшись с травмой физического характера у вас не возникнут сомнения, что царапину или рану нужно обработать, иначе может начаться заражение и она будет гнить.

Мы знаем, что травму необходимо обследовать, а причину боли искать без промедления, чтобы острая стадия не перешла в хроническую.

Невзирая на то, что психологическая динамика болезни идентична физической, мы не склонны так же серьезно подходить к процессу лечения души и уж тем более профилактике.

А хотелось бы, знаете, чтобы у нас было больше психологической гигиены.

Для начала элементарно больше информации о нарушениях в душевном состоянии, о том, какие проявления должны быть для  нас тревожными колокольчиками, а затем и больше знаний об оказании себе первой психологической помощи, ну и как результат осознанности − больше открытости к тому, чтобы в этой сфере обращаться к профессионалам.

Потому что сначала − незнание, потом − неумение оказать себе психологическую помощь, и уж тем более неоткрытость и комплексы относительно получения профессиональной помощи ведут к плачевному результату – душа начинает гнить.

Это без излишнего пафоса и драматизма. Это реальный жизненный факт.

Она – душа – не сразу гниет.

Вначале царапина или рана, если маленькая и незначительная, то затянулась и зажила сама по себе. Но вот если была поглубже и осталась необработанной, то тут уже и инфекция развилась. Если и инфекцию проигнорировали, то процесс заражения пошел дальше – и этот процесс, поверьте, уже мешает жить не только его носителю, но и окружающим его людям.

Давайте всю эту картину рассмотрим на конкретном примере из жизни человека.

Вот, скажем, жил-был мальчик по имени Глеб. Он родился в  приличной семье, но родители  – люди занятые  и много работали.

В подростковом возрасте Глеб начал увлекаться футболом и проводить все больше времени с теми ребятами, которые разделяли это увлечение. И вот на тренировочных матчах Глеба по неизвестным ему причинам начали оставлять на скамье запасных, а после, из-за его «недотренированности», он не принимал участия в решающих играх. Мальчика это очень сильно ранило – внутри была острая боль.

Тогда, в свои 13, он не мог четко обозначить эту боль. Но в детстве похожее переживание он испытывал время от времени, когда родители говорили, что заняты и на данный момент у них нет времени, чтобы подолгу засиживаться с Глебом за его игрой или уроками. Уже тогда мальчик испытал это болезненное чувство – чувство ОТВЕРЖЕНИЯ.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

У Глеба были более близкие отношения с его крестным и его женой, чем с родителями. В этой семье он чувствовал себя ценным и выслушанным. Но видел он их нечасто, это общение было редкостью и своего рода деликатесом, поэтому выражать свои переживания в этих отношениях он также не рассчитывал.

Вот и в данном случае с футболом поговорить было не с кем – родители ведь, как всегда, заняты. Боль от отвержения товарищей он на этот раз «проглотил», рана на душе со временем затянулась.

Парень, уже будучи студентом, завязал дружбу с ребятами из университета. Дружба неплохо развивалась, только последнее время он начал замечать, что некоторые друзья стали все чаще его избегать, а недавно и вообще не пригласили на общую вечеринку, которую накануне планировали вместе. И вот оно снова знакомое чувство отвержения… Болезненное, едкое, противное.

Хотелось бы как-то проигнорировать, но перешагнуть это чувство оказалось невозможно – оно засело глубоко и очень упорно о себе напоминало. Было такое ощущение, что в душе просверлили глубокое отверстие, которое осталось открытым и незащищенным.

Вместе с этой болью отверженности, которая сопровождала Глеба, пришли и последствия необработанной и невылеченной раны – в душе стало появляться все больше гнева, обиды на тех, кто его отвергал. Попросту говоря, злость самая настоящая на тех, кто поступил с ним несправедливо.

Вылить это чувство хотелось бы конечно на обидчиков, но их рядом не было. Поэтому, гнев и злость направлялись на самого себя. И по мере того, как этот гнев подавлялся внутри или выражался в самобичевании, Глебу все больше казалось, что он сам виноват в происходящем. «Что-то со мной не так, – думалось ему, – если меня постоянно отвергают».

И тут вполне логичным продолжением стало то, что самооценка парня упала до нуля. Теперь ему поверить в то, что он «нормальный», что с ним интересно и что его социальный круг общения будет расширяться, было практически невозможно. Ведь весь его опыт до сегодняшнего дня говорил об обратном.

В жизненной истории нашего героя много других фактов, подтверждающих возникновение последствий от необработанной и запущенной раны. А именно – неожиданное и ничем необъяснимое увольнение с работы, а также вроде бы многообещающие отношения с любимой девушкой, которая в итоге его оставила.

Отвержение, казалось бы, ходило за ним по пятам.

Боль лишь усугублялась.

И собственно невыносимые страдания после очередного опыта отвержения привели Глеба в кабинет психолога.

На момент его обращения за помощью это была уже не просто кровоточащая рана, а конкретная травма,  мешающая полноценно функционировать и продолжать жить.

Ведь у отвержения, неразрешенного и продолжительного, есть еще и такое последствие, как изоляция, когда веры в то, что тебя в очередной раз не отвергнут уже совсем не осталось. 

Она – изоляция – загоняет человека в глухой угол – вроде бы нужно идти и общаться, хочется отношений и социализации, а этот травмирующий опыт не дает выйти за пределы себя. Изоляция лишь усугубляется, и в таком состоянии человек уже сам к себе не подпускает людей, которые хотели бы построить с ним отношения, противоположные отвержению.

Что мог сделать Глеб на ранних стадиях процесса, когда первые следы отвержения давали о себе знать, при повторе одного и того же сценария?

Самое первое, наиважнейшее, что нужно сделать, – это не проигнорировать. Не сказать себе «Да ладно, бывает», не переложить ответственность за чувства, которые душат внутри на кого-то, а принять их и попытаться разобраться. Задать себе правильный вопрос «А  дело во мне или дело в друзьях, которые по своим причинам не захотели общаться?».

Вот так элементарный самоанализ и самоосознанность уже могли бы помочь.

Можно было не дать ране загноиться, прибегнув к первой медицинской помощи в виде дезинфицирующего средства и защитного пластыря.

А такими, в случае Глеба, могли бы быть общение с любящими и принимающими его крестными. Это выход из изоляции и выбор уязвимой позиции навстречу новым отношениям, где есть возможность пережить принятие, а не отвержение.

В каждом конкретном случае психологической травмы, или в целом нездоровья, от раны до запущенной болезни, – подход, конечно же, будет индивидуальный.

Помощь, которую человек может себе оказать сам, также будет исходящей из контекста, характеристик личности и жизненной истории. Важна терапия самоосознанности – понимание себя относительно того, что и отчего я чувствую, почему в моей жизни происходят те или иные случаи, превращающиеся в тенденции. 

Вот эта самоосознанность и анализ состояния своей души уже будет огромной самопомощью.

А дальше, если этого мало и разобраться в одиночку по-прежнему сложно, не бойтесь открыться кому-то, кто сможет помочь вам выбраться из последствий запущенной необработанной и незалеченной когда-то раны.

Если наши души будут ухожены, поверьте, наше тело последует этому ее состоянию!

Жизнь протекает и выплёскивается изнутри – наружу. И никак не наоборот. То, что у человека внутри, всегда будет отражаться на его внешних поступках, поведении и отношении.

Берегите свою душу, следите за ее здоровьем – на самом деле именно оно определяет все качество вашей жизни!опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

 Анна Лянна-Монье

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.