Расслабленный живот = Женская сила

Содержание

Женский живот и свободное течение женской энергии в теле

Расслабленный живот = Женская сила

Для многих женщин живот — это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это «красиво».

Часто зона живота ниже пупка заблокирована, там много всего накопилось, и работая с энергией в этой зоне — столько всего раскрывается, через страхи, обиды, проживание эмоций мы приходим к тотальному расслаблению и глубокому спокойствию!

Мы мало знаем об этой важной зоне в теле женщины и зачастую калечим свое женское здоровье из-за рекламы и стереотипов. Давайте разбираться по порядку о важности этой части нашего тела.

Как стать счастливой женщиной – пройди бесплатные занятия

Женщина, наполненная женской энергией, находящаяся в контакте со своей сутью, легко привлекает и удерживает мужчин, любовь, деньги, гармонию. Такая женщина, волной своей энергии выносит своего мужчину к вершинам успеха. Такая женщина очаровывает не своей внешностью, а своей энергией.  

Смотреть занятия в закрытой зоне сайта сразу после регистрации 

Живот для женщины

Живот в переводе со многих языков означает Жизнь, и впрямь – каждый из нас начинал свою жизнь именно в животе своей матери. Для женщины живот — это не просто зона на теле — это место силы, источник ее благ и энергии, место творения жизни (только представьте это).

Именно в животе (область ниже пупка, там где находится матка и репродуктивные органы) женщина собирает энергию, основная ее сила именно там. Энергетически женщина устроена как сосуд, ее основная энергия идет от Земли и собирается в животе. Накопившись там, эта энергия снабжает все тело женщины, делая ее по-женски сильной и безумно привлекательной.

Если в животе энергии достаточно и она течет правильно, то женщина:• женственная, мягкая, гибкая;• сексуальная, привлекательная;• легко зачинает и вынашивает ребенка;• легко рожает (без травм и последующих растяжек);• уверенна в своей силе и спокойна;• полна жизни, от нее прямо исходит энергия жизни дарованная матушкой — Землей;• она получает наслаждение от близости с людьми и от сексуальной близости;

• она чувствует связь со стихиями и с природой, получает от нее силу.

Как тело женщины разговаривает с ней.
Кликните по картинке и ознакомьтесь с видео

Посмотрите видео прямо сейчас бесплатно на сайте 

Блоки в области живота

Но таких женщин единицы, у 80% женщин присутствует в разной степени паховый блок в теле. Нас с детства учили втягивать живот, держать его напряженным, утягивать, но что это дает:

• Блокировку энергии к высшим центрам;• Неспособность глубоко расслабиться;• Зажатое поверхностное дыхание, неспособность продохнуть через все тело;

• Женские болезни;

• Тяжелые месячные и пмс;• Накопление страхов и тревог;• Неспособность получать наслаждение;• Непринятие своей природы;• Жесткость, костность, отсутствие гибкости;• Напряженный живот — напряженная жизнь;

• Выработка мужских качеств.

Блоки в области живота формируются по нескольким причинам

из них — это отношения с матерью. Изначально мы были соединены с мамой именно через живот, через пуповину. Он мамы мы получали все эмоции, всю информацию о мире.

Если маме было страшно всю беременность, если она не готова была к ребенку — у ребенка скорее всего будет непринятие себя, неспособность наслаждаться и радоваться, потому что главный человек в его жизни не позволил ему этого.

Именно от мамы рождаются многие страхи, комплексы и блоки, и многие женщины уже от рождения сильно зажаты.
Но от мамы мы также можем получить и высшее наслаждение и тотальное принятие себя.

Она источник жизни и ее живот источник благ. Если мама в беременность была радостна, счастлива, ждала ребеночка, радовалась ему, если она защищала его — то ребенок рождается уверенным в себе, с принятием своей природы и изначально очень расслабленным.

Принятие матери

Поэтому, как ни крути, мама тот человек с которого нужно начинать работу над собой. Примите маму — примите свой живот (свою жизнь и свою природу) — полюбите себя!

Причем идеально будет проработать именно внутриутробную жизнь, включить музыку спокойную, представить себя в животе своей мамы, что вы связаны пуповиной, вы одно целое и неразрывное, вы слышите ее сердце и это самая приятная музыка для вашей души.

Для этого можете проделать мою медитацию – Исцеление зачатие. Внутриутробное развитие

Нужно представлять, как мама радуется Вам, как ждет (даже если реально это было не так). Медитируйте на пуповину, на глубочайшую связь ваших тел, ваших жизней. Примите, что вы одно. Дышите в один такт, существуете вместе.

Она любит и защищает Вас. Она питает Вашу жизнь. Мама… Дышите и чувствуйте связь. Возможно, Вам захочется плакать, это хорошо, нужно поплакать — так уходят страхи и возрождается близость.

Эту медитацию нужно делать до тех пор, пока не придет полное принятие того, что Вы дитя своей матери, что Вы ее кровь и плоть, ее часть. Это не только углубит отношения, но и принесет спокойствие и расслабление.

Сексуальный опыт

Также часто паховый блок формируется от травматичного сексуального опыта, женщина зажимается и больше не хочет подпускать к себе мужчину, даже порой в браке она просто терпит и ждет, когда сексуальная близость закончится.

Можно переписать сценарий этой связи. Сначала нужно выписать на бумагу травму, писать о ней до тех пор пока будут идти слова. А потом все сжечь. И мысленно визуализировать другой образ той близости, более приятный, расслабленный.

Также хорошо с мужем провести следующую практику Женщина ложится и расслабляется, закрывает глаза, а муж просто гладит ее по животу по часовой стрелке, иногда чуть нажимает, потом снова просто ласково поглаживает.

Гладить нужно именно зону живота которая ближе к паху. В тантрических сексуальных практиках женщину готовят к близости через массаж живота. Сначала делают дыхательные практики, массаж тела, массаж живота в области паха, а потом происходит близость в которой женщина способна испытывать не только Божественное наслаждение, но и глубокий оргазм.

Массаж живота

Один мастер работал с фригидной женщиной, которая за 35 лет жизни ни разу не испытывала оргазма и удовольствия от близости. Он научил ее супруга делать массаж живота и через несколько сеансов такого массажа женщина первый раз ощутила не только глубокую доверительную связь со своим супругом, но и наслаждение от близости и оргазм.

Стоит предупредить, что в области живота скапливается огромное количество эмоций, как хороших, так и негативных, и чтобы дойти до приятных ощущений, нужно будет выпустить все негативное что там накопилось.

Обычно при первых сеансах массажа живота выходят страхи через слезы, сокращение мыщц. Страхи всегда держат нас в напряжении, не дают нам расслабиться. Поэтому первым этапом Вы выпустите свои страхи, порыдаете, а потом наступит спокойствие, а за ним блаженство.

При массаже живота высвобождается много зажатой энергии и Вы можете почувствовать возбуждение. Это нормально.

Страхи и тяжелые эмоциональные состояния

Следующая причина возникновения зажатости в животе — это сильные страхи и тяжелые эмоциональные состояния:

• потеря близких людей• конфликтные отношения в семье• серьезные разочарования в жизни• долго сдерживаемая ярость• гнев• стрессы

• угроза жизни Все это накапливается в животе.

Их можно прожить через практику писем, холотропное дыхание, вайвейшн.

Легкое вынашивание и роды

Многие женщины получают травмы при родах именно из-за напряжения в животе и бедрах. При родах важно расслабить живот и все внутренние органы, чтобы пути для ребенка раскрылись максимально широко и чтобы ему было легко проходить.

Если женщина до родов качала пресс, но не занималась растяжкой — есть большой риск травм и растяжек.

Правильное течение энергии

Когда живот расслаблен — энергия свободно поднимается вверх, снабжая все тело женщины, питая все энергетические центры. Именно поэтому во многих традициях женщины носили свободную одежду — в России сарафан, в Индии — сари, в Азии широкие юбка-брюки и туники. В такой одежде энергия не только легко поступает в тело, но и усиливается за счет формы купола у стоп.

Глубокое дыхание

Сейчас большинство женщин дышат на самой поверхности легких, дыхание не глубокое и оно не снабжает тело кислородом в полной мере. Если живот женщины расслаблен, то она может дышать животом сквозь все тело.

Такое дыхание успокаивает, умиротворяет, приводит в порядок мысли, омолаживает, приводит в движение энергию в теле, привносит в движения грацию, плавность, текучесть.

Сексуальность и притягательность

Мягкий живот это очень сексуально для мужчин (вспомните картину Рождение Венеры), потому что женщина это символ мягкости, нежности, податливости. Сильным мужчинам нравятся мягкие женщины, не только по характеру, но и внешне.

Ведь внешнее отражает внутреннее. Если Ваш мужчина настаивает на том, что бы у Вас был накачанный живот с кубиками, значит ему нравятся сильные по-мужски женщины, и что он хочет от Вас либо лидирующей роли и равной ответственности, либо он слишком подвержен социальному влиянию рекламы. Не нужно на это реагировать.

Нужно принимать себя и тогда Вас будут принимать другие.

Мягкий живот — это не значит быть полной, даже худенькая девочка может иметь расслабленный мягкий живот, он выглядит очень женственно, с изящными изгибами. Это красиво, сексуально, женственно.

Более расслабленным живот могут сделать восточные танцы живота, это хорошее занятие для женщины, которое поможет почувствовать себя более привлекательной, женственной, чаровницей. Они также помогают снять паховые блоки и зажимы. Заметьте, это танец живота, а не игра мышц.

Чего с животом делать не стоит?

• Неблагоприятно прокалывать живот. Это блокирует энергию на нижних центрах, оставляет обесточенными верхние чакры.• Неблагоприятно носить одежду открывающую зону паха. В этой области очень много сексуальной энергии и если женщина ее демонстрирует всем, то она быстро истощается.

• Неблагоприятно носить утягивающую одежду, она формирует в теле напряжение и энергия двигается в теле по мужскому типу, формируя мужские качества характера.

Живот — это символ жизни, как Вы будете к нему относиться, как будете его ощущать — такой и будет Ваша жизнь!

Кликните по картинке и ознакомьтесь с материалом марафона

Живот – место накопления женской энергии – Полезные советы

Расслабленный живот = Женская сила

Для многих женщин живот — это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это «красиво».

Нынче женщины мало знают об этой важной зоне в теле и зачастую калечат свое женское здоровье из-за рекламы и стереотипов. Давайте разбираться по порядку о важности этой части женского тела.

Живот в переводе со многих языков означает Жизнь, и впрямь каждый из нас начинал свою жизнь именно в животе у своей матери. Для женщины живот — это не просто зона на теле — это место силы, это источник ее благ и энергии, это место Творения Жизни (только представьте это).

Именно в животе (область ниже пупка, там, где находится матка и репродуктивные органы) женщина собирает энергию, основная ее сила именно там. Энергетически женщина устроена, как сосуд, ее основная энергия идет от Земли и собирается в животе. Накопившись там, эта энергия снабжает все тело женщины, делая ее по-женски сильной и безумно привлекательной.

Если в животе энергии достаточно и она течет правильно, то женщина:

  • женственная, мягкая, гибкая;
  • сексуальная, привлекательная;
  • легко зачинает и вынашивает ребенка;
  • легко рожает (без травм и последующих растяжек);
  • уверенна в своей силе и спокойна;
  • полна жизни, от нее прямо исходит энергия жизни дарованная матушкой — Землей;
  • она получает наслаждение от близости с людьми и от сексуальной близости;
  • она чувствует связь со стихиями и с природой, получает от нее силу.

Но таких женщин единицы, у 80% женщин присутствует в разной степени паховый блок в теле. Ныне женщин с детства учат втягивать живот, держать его напряженным, утягивать, но что это дает:

  • Блокировку энергии к высшим центрам;
  • Неспособность глубоко расслабиться;
  • Зажатое поверхностное дыхание, неспособность продохнуть через все тело;
  • Женские болезни;
  • Тяжелые месячные и пмс;
  • Накопление страхов и тревог;
  • Неспособность получать наслаждение;
  • Непринятие своей природы;
  • Жесткость, костность, отсутствие гибкости;
  • Напряженный живот — напряженная жизнь;
  • Выработка мужских качеств.

В расслабленном животе много плюсов:

Легкое вынашивание и роды. Многие женщины получают травмы при родах именно из-за напряжения в животе и бедрах. При родах важно расслабить живот и все внутренние органы, чтобы пути для ребенка раскрылись максимально широко, и чтобы ему было легко проходить. Если женщина до родов качала пресс, но не занималась растяжкой — есть большой риск травм и растяжек.

Правильное течение энергии. Когда живот расслаблен — энергия свободно поднимается вверх, снабжая все тело женщины, питая все энергетические центры.

Именно поэтому во многих традициях женщины носили свободную одежду — в России сарафан, в Индии — сари, в Азии широкие юбка-брюки и туники.

В такой одежде энергия не только легко поступает в тело, но и усиливается за счет формы купола у стоп.

Глубокое дыхание. Сейчас большинство женщин дышат на самой поверхности легких, дыхание не глубокое и оно не снабжает тело кислородом в полной мере.

Если живот женщины расслаблен, то она может дышать животом сквозь все тело.

Такое дыхание успокаивает, умиротворяет, приводит в порядок мысли, омолаживает, приводит в движение энергию в теле, привносит в движения грацию, плавность, текучесть.

Сексуальность и притягательность. Мягкий живот это очень сексуально для мужчин, потому что женщина это символ мягкости, нежности, податливости. Сильным мужчинам нравятся мягкие женщины, не только по характеру, но и внешне. Ведь внешнее отражает внутреннее.

Если Ваш мужчина настаивает на том, что бы у Вас был накачанный живот с кубиками, значит, ему нравятся сильные по-мужски женщины, и что он хочет от Вас, либо лидирующей роли и равной ответственности, либо он слишком подвержен социальному влиянию рекламы. Не нужно на это реагировать.

Нужно принимать себя и тогда Вас будут принимать другие.

Мягкий живот — это не значит быть полной, даже худенькая девочка может иметь расслабленный мягкий живот, он выглядит очень женственно, с изящными изгибами. Это красиво, сексуально, женственно.

Более расслабленным живот могут сделать восточные танцы живота, это хорошее занятие для женщины, которое поможет почувствовать себя более привлекательной, женственной, чаровницей. Они также помогают снять паховые блоки и зажимы. Заметьте, это танец живота, а не игра мышц

Женская сила и энергия в расслабленном животе!

Расслабленный живот = Женская сила

В современном мире каждая девушка хочет иметь красивый плоский живот, отчасти это навязывает нам массовая культура. Многие поддаются и изматывают себя всяческими диетами, изнуряют чрезмерной физической нагрузкой.

Совершая необдуманные действия, вроде прокалывания пупка (ведь пирсинг – это так модно и красиво), мы не догадываемся, какой вред приносим своему здоровью. Если вы хотели бы начать жить по-женски, причем в счастье и гармонии, то вам стоит прочитать следующую информацию.

Женский живот считается самой важной частью ее тела, так как именно там происходит начало новой жизни, ее зарождение. Женские органы, играющие огромную роль в формировании и развитии плода, находятся в животе.

От их состояния зависит здоровье женщины и ее будущих детей. Энергия Земли покоится именно в животе.

Поэтому девушке нужно добиваться состояния покоя, расслабленности, и тогда она расцветет и сложится в привлекательную и сильную женщину.

В древних писаниях говорится, что в той части, где расположен пупок, находится энергетический центр – чакра, отвечающая за физическое здоровье, семейное и материальное благополучие.  Поэтому, женская сила и энергия копится в животе женщины и передается ребенку, даже когда он еще не родился.

Откуда в нашем животе напряжение?

Природой женщине дан мягкий расслабленный живот, которому не свойственны застои энергии, зажимы и блоки. К сожалению, таковых осталось не так много.

Напряжение, втягивание живота блокирует энергетические центры, становясь магнитом для женских заболеваний. Само тело женщины становится все более зажатым, жестким, пропадает естественная ей гибкость и появляются страхи, тревоги, обеспокоенность.

Это и является одной из причин отсутствия радости и счастья в жизни, ведь женская сила и энергия пропадает.

Но причин для напряжения в животе множество. Это может быть и психологическая травма, полученная от неудачного сексуального опыта с мужчиной.

Случается, что впоследствии женщина больше не подпускает к своему телу мужчин. Бывает, что причиной становятся и сложные отношения с матерью. Поэтому нужно принять свою маму, несмотря на ее недостатки.

В итоге: стресс, разочарования, страхи, которые больше всех влияют на живот.

Поменяйте отношение к своему животу. Начните с гардероба: исключите одежду мужского типа, такую, как брюки, шорты, джинсы, которые могут сильно сжимать живот, что приводит к плохой циркуляции энергии в теле. Никогда не оголяйте живот, иначе ваша женская сила и энергия исчезнут.

В древних священных писаниях говорится: «Не делайте нарезов на теле вашем и не накалывайте на себе письмен. Я Господь» (Левит 19:28). Коран учит, что прокол и надписи на теле – это изменение тела.

«То, что сотворил Аллах, не подлежит изменению» (Коран 30:30). Пирсинг отделяет женщину от Высших сил, так как из-за него блокируется энергия на нижних и на верхних центрах.

В давние времена женский живот должен был быть чистым, а пирсинг считался украшением девушек в гаремах.

Помогут расслабить живот занятия восточными танцами, йогой, массаж и различные духовные практики.

Положительные стороны расслабленного живота

С таким животом вам будет легче зачать, выносить и родить ребенка. В настоящее время все актуальней становится проблема с зачатием ребенка. Люди начинают обращаться к специалистам, с целью сделать искусственное оплодотворение. И это начинает считаться нормальным! А ведь сколько известно случаев, когда женщины уезжали на отдых, там расслаблялись и спокойно беременели.

При родах живот должен быть максимально расслаблен, чтобы ребенок не получил травм, а на ногах не оставались растяжки.

Мягкий расслабленный женский животик выглядит очень красиво и женственно. Мужчин больше привлекают женщины с мягким, податливым и гибким характером, поэтому нежность и мягкость должна быть не только внутри, но и снаружи.

Отличным примером такой естественной красоты является картина Сандро Боттиччели «Рождение Венеры». Венера – это женщина, которая собрала в себе все самые важные женские качества: милосердие, любовь, бессмертную красоту, спокойствие, уверенность в своей силе.

Когда живот расслаблен, энергия может подниматься в верхние энергетические центры. Появляется глубокое дыхание, ощущение связи с природой, со стихиями. Глубокое и спокойное дыхание очищает организм от токсинов и омолаживает. Женщина, обладающая всеми перечисленными выше качествами, получает от жизни ответственного мужа, здоровых детишек  и благополучие в доме.

Меняйте свою жизнь, любите себя и цветите!      

Вы любите свой живот? – Женская Санга

Расслабленный живот = Женская сила

Для многих женщин живот — это закрытая зона: его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины — с кубиками, плоский, накачанный — тогда это «красиво».

В личной работе с женщинами я часто вижу, что зона живота ниже пупка заблокирована, там много всего накопилось. Работая с энергией в этой зоне, столько всего раскрывается: через страхи, обиды, проживание эмоций мы приходим к тотальному расслаблению и глубокому спокойствию!

Мы мало знаем об этой важной зоне в теле женщины и зачастую калечим свое женской здоровье из-за рекламы и стереотипов. Разберемся по порядку.

Слово «живот» в переводе со многих языков означает жизнь. И впрямь каждый из нас начинал свою жизнь именно в животе у своей матери.

Для женщины живот — это не просто зона на теле, это место силы, источник ее благ и энергии, это место творения жизни.

Именно в животе, в области ниже пупка, где находится матка и репродуктивные органы, женщина собирает энергию, основная ее сила именно там. Энергетически женщина устроена как сосуд: ее основная энергия идет от земли и собирается в животе. Накопившись там, эта энергия снабжает все тело женщины, делая ее по-женски сильной и безумно привлекательной.

Если в животе энергии достаточно и она течет правильно, то женщина:

  • женственная, мягкая, гибкая;
  • сексуальная, привлекательная;
  • легко зачинает и вынашивает ребенка;
  • легко рожает (без травм и последующих растяжек);
  • уверена в своей силе и спокойна;
  • полна жизни, от нее прямо исходит энергия жизни, дарованная матушкой-землей;
  • она получает наслаждение от близости с людьми и от сексуальной близости;
  • она чувствует связь со стихиями и с природой, получает от нее силу.

Таких женщин — единицы. У 80% женщин, с которыми я встречалась, присутствует в разной степени паховый блок в теле. Нас с детства учили втягивать живот, держать его напряженным, но что это дает:

  • блокировку энергии к высшим центрам;
  • неспособность глубоко расслабиться;
  • зажатое поверхностное дыхание, неспособность продохнуть через все тело;
  • женские болезни;
  • тяжелые месячные и пмс;
  • накопление страхов и тревог;
  • неспособность получать наслаждение;
  • непринятие своей природы;
  • жесткость, косность, отсутствие гибкости;
  • напряженную жизнь (перевод слова «живот»);
  • выработку мужских качеств.

Причины зажатости и простые техники расслабления живота

Блоки в области живота формируются по нескольким причинам. из них — это отношения с матерью.

Связь с мамой

Изначально мы были соединены с мамой именно через живот, через пуповину. От мамы мы получали все эмоции, всю информацию о мире.

Если маме было страшно всю беременность, если она не готова была к ребенку — у ребенка, скорее всего, будет непринятие себя, неспособность наслаждаться и радоваться, потому что главный человек в его жизни не позволил ему этого.

Именно от мамы рождаются многие страхи, комплексы и блоки, и многие женщины уже от рождения сильно зажаты.

Однако от мамы мы можем получить и высшее наслаждение и тотальное принятие себя. Она — источник жизни, и ее живот — источник благ. Если мама в беременность была радостной и счастливой, ждала ребеночка, защищала его, ребенок рождается уверенным в себе, с принятием своей природы, изначально расслабленным.

Примите маму — примите свой живот (свою жизнь и свою природу) — полюбите себя!

Идеально будет проработать именно внутриутробную жизнь.

Можно проделывать простую медитацию: включите музыку спокойную, представьте себя в животе своей мамы, вы связаны пуповиной, вы — одно целое и неразрывное, вы слышите ее сердце и это — самая приятная музыка для вашей души… Вообразите, как мама радуется вам, как ждет (даже если реально это было не так).

Медитируйте на пуповину, на глубочайшую связь ваших тел, ваших жизней. Примите, что вы — одно, дышите в один такт, существуете вместе! Она любит и защищает вас! Она питает вашу жизнь… Чувствуйте связь. Возможно, вам захочется плакать, это хорошо, позвольте себе плакать — так уходят страхи и возрождается близость!

Такую медитацию нужно делать до тех пор, пока не придет полное принятие того, что вы — дитя своей матери, что вы — ее кровь и плоть, ее часть. Это не только углубит отношения, но и принесет спокойствие и расслабление.

Почему женщине так ВАЖНО иметь расслабленный живот

Расслабленный живот = Женская сила

Вообще, расслабленность, — это чисто женская черта. Если женщина живёт в расслабленном состоянии, то она живёт по-женски. А значит живёт так, как предусмотрено самой природой. И поэтому она может чувствовать себя вполне счастливо

Женщина, живущая в расслабленном состоянии встречается крайне редко.

Бывает, что после хорошего массажа или баньки она расслабляется и… выдыхает: «Как хорошо, какое блаженство!» Но через некоторое время суета и высокоскоростное житие-бытие вновь возвращают её в состояние напряжения.

 А напряжение — это состояние, которое лишает женщину не только спокойствия и расслабленности. Оно, это напряжение, лишает женщину главного её «орудия» — Женственности!

Меняем свою жизнь в сторону ЖЕНСТВЕННОСТИ

Все наверное знают, что женственная женщина, девушка — лакомый кусочек для мужественных мужчин и не только для них… Она желанна для своих близких и просто знакомых, потому как от неё веет уверенностью и спокойствием. Она заряжает окружающих энергией любви и спокойствия.

В наше непростое и суетливое время спокойствие женщины — абсолютная ценность, и оно дорогого стоит.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Женщина, обладающая способностью быть расслабленной, и умеющая жить в вибрациях любви и спокойствия, то есть в поле истинной женственности, — желанна и для судьбы.

Жизнь любит таких женщин и благоволит к ним: «Хочешь мужественного мужчину? Пожалуйста». «Хочешь деток здоровых да красивых, да побольше? Пожалуйста». «Хочешь, чтобы всегда хлеба было вдоволь, и дети не голодали? Пожалуйста». Женственная женщина — желанная гостья в этом мире.

Что делать остальным женщинам, которые чувствуют, что они сильно устали от состояния «Я всё смогу — я не заплачу»? Что делать тем, кто пока не может остановиться или резко снизить скорость собственной жизни?

Я предлагаю для начала не останавливаться полностью. То есть я предлагаю менять свою жизнь в сторону женственности постепенно.

Полностью остановиться, расслабиться и ничего не делать из требуемого социумом, начальником, окружения — это слишком радикальное средство для женщин, которые привыкли «тащить» на себе мужа, детей, бизнес, работу.

Полная остановка и концентрация на себе и своих нуждах воспринимается такими женщинами как крах всей её жизни и не принимается как разумный совет.

А вот героиня книги Э. Гилберт и одноимённого фильма «Ешь. Молись. Люби» именно так и поступила. Она полностью изменила свою жизнь, окружение и способ существования.

Уехала из благополучной Америки, где она рассталась со своим мужем, и стала путешественницей.

И после продолжительного (!) «замедления» к ней пришло настоящее чувство, и в её жизни появился мужчина, готовый любить её всем сердцем и заботиться о ней.

Почему женщине так важно иметь мягкий расслабленный живот? Живот — это жизнь. Эти два слова однокоренные. Какой живот, такая и жизнь. Живот расслабленный, мягкий, и жизнь такая же. Живот жёсткий, да напряжённый, и жизнь такая же.

Именно в области живота находятся важнейшие органы, которые позволяют выносить и родить новую жизнь. И самый главный орган — это маточка, так с любовью называю я детородный орган женщины.

Так вот, с напряжённым животом невозможно иметь мягкую, расслабленную маточку. А это, в свою очередь, приводит к плохому кровообращению в области таза, изменению и ухудшению детородной функции, осложнениям во время вынашивания ребёнка и родов.

Итак, я предлагаю вам, дорогие девушки, держать в течение дня свой живот мягким и расслабленным. Знаю по собственному опыту и по опыту занимающихся в моих группах женщин, — это не так просто. Особенно, если вы работаете в две смены: первая — на работе, а вторая — дома в семье с мужем, детьми. Нагрузка в этом случае огромная, и напряжение в теле велико.

Жёсткий, зажатый живот — бич современной женщины.

Замечу, что мягкий живот — это не свисающий «мешок». Это — животик с подтянутыми мышцами пресса и внутренней, глубинной расслабленностью. Женщины, посещающие занятия фитнеса, восточными танцами, знают, что область таза, живота у абсолютного большинства занимающихся — зажата и напряжена.

Дыхательные практики и специальные движения позволяют улучшить физиологическое состояние и научиться женщине расслабляться и иметь расслабленный живот.

Но что же делать, если вы не занимаетесь ни фитнесом, ни восточными танцами? Я рекомендую, всё-таки, посетить несколько занятий у хорошего мастера-женщины. И далее развивать навык расслабления живота самостоятельно.

В случае, если вам совершенно не подходят по каким-либо причинам групповые или индивидуальные занятия с тренером, можно попробовать выполнять дома следующие упражнения.

Упражнение 1

Выполняется сидя на стуле. Сядьте с прямой спиной, прикройте глаза и расслабтесь. Постарайтесь полностью расслабить мышцы лица, приподнимите уголки рта вверх так, как будто вы улыбаетесь. При этом продолжайте расслаблять мышцы лица. Через 2–3 минуты вы почуствуете, что вам хочется по-настоящему улыбаться.

Во время выполнения этого упражнения удерживайте внимание одновременно на двух объектах. На лице и животе.

Стремитесь полностью расслабить мыцы живота и лица. Удерживая лицо в расслабленном состоянии, автоматически в теле расслабляется парный орган, в данном случае — это область живота.

Это упражнение необходимо выполнять несколько раз в течение дня. Когда вы привыкните и оно станет у вас получаться, попробуйте выполнять его стоя (например, при выполнении домашних дел), тогда, когда вы идёте по улице.

С течением времени вы заметите результаты, которые не смогут вас не порадовать. Вы почувствуете, что лицо стало менее напряжённым, живот — более мягким, стали разглаживаться морщины (которые, как известно, образуются от мышечного напряжения), вы стали более спокойно реагировать в стрессовых ситуациях, походка стала более плавная, а Вы стали гораздо более женственной.

Упражнение 2

Сядьте на стул с прямой спиной. Прикройте глаза. На вдохе сделайте движение животом так, как если бы вы надували воздушный шарик. На выдохе «сдуйте живот».

Повторите 10–15 раз. Дышите медленно и глубоко. Не выпячивайте с силой ваш живот. Мягко позволяйте ему увеличиваться в размерах. На выдохе не втягивайте с силой ваш живот, стремясь втянуть его до позвоночника.

Будьте мягки в своей практике. Постепенно это упражнение будет получаться у вас всё лучше и лучше.

Выполняйте его 2–3 раза в день по 5–10 минут.

Вначале усвойте его и выполняйте сидя, затем, по мере освоения техники расслабления живота, перейдите к выполнению упражнения стоя и в процессе ходьбы.

Совет. Включите в свой ежедневник, в свои планы, упражнения на расслабление, отведите для их выполнения определённое время в течение дня. Поступая таким образом, вы привыкните к выполнению упражнений, разовьёте в себе привычку к расслаблению и затем станете выполнять упражения на расслабление живота автоматически.

Планируйте выполнение этих упражнений и делайте их в течение не менее месяца. Для того, чтобы выработать привычку расслаблять свой живот в автоматическом режиме, — необходимо время. Как правило, месяца достаточно для того, чтобы привычка сформировалась на подсознательном уровне.

Если вам трудно понять и тем более выполнять упражнения на расслабление в одиночку, посетите занятия, которые тренируют правильное дыхание. Это ушу, другие восточные техники.

Что даст вам  в итоге ваш мягкий и расслабленный живот? Способность принимать материальные вещи и события, ситуации, людей. Это огромный плюс женщины, если она может принимать. Это её бесценный дар, благодаря которому она становится настоящей Женщиной, а её мужчина — настоящим Мужчиной.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.