Вашему сердцу необходимы селен, CoQ10 и витамин K2

Содержание

Вашему сердцу необходимы селен, CoQ10 и витамин K2

Вашему сердцу необходимы селен, CoQ10 и витамин K2

В одном исследовании комбинация селена и CoQ10 оказала положительное влияние на смертность в течение 12-летнего периода и дольше. В то время как тесно связанные CoQ10 и убихинол поддерживают здоровье митохондрий и сердца, людям старше 30 трудно усваивать и использовать CoQ10, но они лучше справляются с восстановленным убихинолом в форме добавки.

Заболевания сердца являются основной причиной смерти для многих групп в США. Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что почти 25% всех смертей являются результатом сердечных заболеваний. Ишемическая болезнь сердца является наиболее распространенным типом, и каждый год у 735 000 американцев случается сердечный приступ.

Джозеф Меркола: Питательные вещества необходимые для здоровья сердца

Факторы риска включают высокое кровяное давление, курение, ожирение, плохое питание и отсутствие физической активности. Ежегодные расходы на лечение сердечно-сосудистых заболеваний оцениваются в $351,2 млрд, включая прямые и косвенные расходы.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Согласно отчету, опубликованному Американской кардиологической ассоциацией в начале 2019 года, 48% всех взрослых американцев страдают той или иной формой сердечно-сосудистых заболеваний. Похоже, что большинство из них обусловлено ростом числа людей с высоким кровяным давлением. В 2016 году в США от сердечно-сосудистых заболеваний погибло более 840 000 человек.

Форма витамина К2 МК-7 защищает функцию эндотелия

Внутри вашего сердца и всех кровеносных сосудов находится тонкая мембрана клеток, называемая эндотелием. Они отвечают за контроль расслабления и сокращения сосудистой системы; сбой является важным предиктором инсульта и сердечных приступов.

Эндотелиальная дисфункция может возникнуть в результате диабета, курения и высокого кровяного давления.

После тестирования некоторые врачи могут обратиться к фармакологическим вмешательствам, включая гиполипидемические статины и ингибиторы АПФ или бета-блокаторы для контроля артериального давления.

Другим вариантом с меньшим количеством побочных эффектов является использование витамина К2 МК-7.

Одна группа исследователей разработала исследование на животных, в котором у мышей вызывали атеросклероз и давали им K2 MK-7 в низких дозах в течение четырех недель. Полученные данные свидетельствуют об улучшении ацетилхолина и вызванной потоком эндотелийзависимой вазодилатации в аорте и бедренных артериях.

Эффект был измерен с помощью МРТ и был связан с увеличением производства оксида азота (NO). Более высокие дозы не продемонстрировали дальнейшего улучшения. Исследователи обнаружили, что данные определили активность эндотелиального профиля для витамина К2, которая ранее не была описана. Доктор наук Хогне Вик, главный врач NattoPharma, прокомментировал:

«Исследование показало, что витамин K2 – MK-7 улучшал зависимую от NO функцию эндотелия у мышей, и результаты показали, что K2 – MK-7 обеспечивает вазопротекторный эффект независимо от того, лечилась ли эндотелиальная дисфункция витамином K2 – MK-7 до или одновременно с появлением атеросклеротических бляшек.

Это вносит большой вклад в наш и без того значительный объем исследований, показывающих, что MenaQ7 является кардиозащитным питательным веществом, и подтверждает, почему медицинское сообщество заинтересовано в постоянном изучении этого важного питательного вещества для улучшения глобального здоровья».

Вы получаете достаточно витамина К каждый день?

Витамин К — это жирорастворимый витамин, который ваше тело использует для нескольких функций. Поскольку его в организме мало, вы будете испытывать недостаток без регулярного приема. Кроме того, несколько распространенных лекарств могут также снизить его уровень. Существуют две основные формы витамина К и два общих подтипа.

Витамин К1 (филлохинон) содержится в зеленых листовых овощах и наиболее известен своей ролью в свертывании крови. Без него кровь не сворачивается должным образом, что может привести к опасным для жизни последствиям.

Витамин К2 (менахинон) играет главную роль в здоровье костей и сердца. Ваше тело может синтезировать витамин К2 в кишечнике, используя определенные бактерии. Есть два общих подтипа.

Первым является менахинон-4 (МК-4), витамин К2 с короткой цепью, содержащийся в продуктах животного происхождения.

МК-4 имеет короткий период полураспада, что делает его плохим кандидатом в качестве пищевой добавки.

Менахинон-7 (МК-7) имеет более длинную цепь и содержится в ферментированных продуктах. Существует несколько разновидностей длинноцепочечных форм витамина К2, но наиболее распространенным является МК-7. Это форма, которую нужно искать в добавках.

Одним из лучших способов получить хороший источник витамина К2 является самостоятельная ферментация овощей с использованием закваски с бактериальными штаммами, которые продуцируют К2 и форму МК-7. МК-7 дольше остается в организме, помогая предотвратить воспаление и снизить риск переломов костей, поскольку он более эффективно их достигает.

Витамин К2 играет профилактическую роль в заболеваниях сердца

Одним из способов влияния витамина К2 на здоровье костей и сердца является активация белков, таких как матричный GLA-белок в сосудистой системе и остеокальцин в костях. «GLA» – глутаминовая кислота, которая отвечает за связывание кальция, содержащегося на стенках артерий, и способствует его интеграции в кости.

Когда кальций в слизистой оболочке ваших сосудов не удаляется, отложения превращаются в атеросклероз, отвечающий за затвердевание и сужение артерий, медленно блокирующих кровоток. Это распространенный триггер сердечного приступа, инсульта и заболеваний периферических сосудов.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

В исследовании, проведенном в Роттердаме, участники с наибольшим уровнем К2 имели на 52% меньшую вероятность тяжелой кальцификации артерий и на 57% меньше шансов умереть от болезней сердца в период от семи до 10 лет. Исследователи также обнаружили, что те, кто ежедневно потреблял 45 мкг К2, жили в среднем на семь лет дольше, чем те, кто потреблял всего 12 мкг в день.

Витамин К2 улучшает гибкость артерий и снижает риск атеросклероза. Синергетические отношения между витаминами К2, D, кальцием и магнием улучшают здоровье костей и сердца.

Комбинация селена и CoQ10 снижает риск смертности

Оптимальное функционирование клеток зависит от нескольких факторов, в том числе количества потребляемых селена и кофермента Q10 (CoQ10). Исследователи писали о низком потреблении селена в Европе и производстве CoQ10, которое уменьшается с возрастом. Одно интервенционное исследование, включающее селен и CoQ10 в качестве пищевой добавки, проводилось в течение четырехлетнего периода.

Участники из сельской местности в Швеции показали снижение сердечно-сосудистой смертности в результате вмешательства данного исследования. Двенадцать лет спустя исследователи хотели определить, будет ли это снижение смертности сохраняться после завершения исследования.

После оценки данных от первоначальных участников, они обнаружили продолжающееся снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто принимал добавки селена и CoQ10. В группе активного лечения уровень смертности составил 28,1%, в то время как в группе плацебо уровень смертности составил 38,7% через 12 лет.

Исследователи также обнаружили значительное снижение риска у тех, кто страдал от ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления, диабета и нарушения функциональных возможностей сердца.

Защитное действие не ограничивалось только интервенционным периодом; оно сохранялось и во время последующих действий.

Руководители исследования предупредили, что его следует использовать для выработки гипотез, а не выводов.

Разница между CoQ10 и убихинолом

CoQ10 и восстановленная версия убихинол являются популярными добавками, которые люди принимают для здоровья сердца и митохондрий. Быстрый рост продаж этих продуктов свидетельствует о том, что все больше людей узнают о важности митохондриального здоровья.

Опрос также показал, что CoQ10 является добавкой номер один, рекомендованной кардиологами своим пациентам. Это жирорастворимый антиоксидант, используемый для уничтожения потенциально вредных побочных продуктов обмена веществ. Болезнь сердца, по-видимому, коренится в митохондриальной дисфункции, что означает, что CoQ10 играет уникальную и важную роль.

Исследователи обнаружили, что CoQ10 может улучшить восстановление после операций по шунтированию и на сердечном клапане и может помочь уменьшить эффекты от застойной сердечной недостаточности и высокого кровяного давления. CoQ10 и убихинол также помогают бороться с негативными эффектами многих лекарств, включая антиаритмические препараты, статины, антибиотики, ингибиторы АПФ и диуретики.

Убихинол — это восстановленная версия CoQ10. Преобразование из CoQ10 в убихинол происходит тысячи раз внутри митохондрий, когда он переходит из одной молекулярной формы в другую, превращая пищу в энергию. Ваше тело начинает увеличивать выработку убихинола в раннем детстве, но к тому времени, когда вы достигнете 30 лет, она начинает снижаться.

Люди моложе 30 могут эффективно поглощать добавки CoQ10, но те, кто старше, лучше справляются с убихинолом, потому что он легче усваивается и используется. Вы также можете улучшить способность своего организма преобразовывать CoQ10 в убихинол путем разумного пребывания на солнце и употребления в пищу зеленых листовых овощей, которые содержат хлорофилл.

Микронутриент селен важен для здоровья сердца

Микронутриенты используются вашим организмом в производстве энергии, иммунной функции, свертываемости крови, здоровье костей и других процессах. Эти пищевые компоненты требуются только в небольших количествах, но они жизненно важны для благополучия и профилактики заболеваний. Микронутриенты не могут вырабатываться организмом, поэтому их нужно потреблять из пищи.

Селен – микроэлемент и микронутриент, обнаруженный почти 200 лет назад. Ученые нашего времени признали, что он важен из-за его сильной противовоспалительной, противовирусной и противораковой активности.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

На клеточном уровне селен является активным элементом глутатионпероксидазы, фермента, ответственного за превращение перекиси водорода в воду и служащего в качестве первой линии защиты от вредных свободных радикалов.

Исследователи обнаружили, что у людей с более высоким уровнем селена уровень заболеваемости раком ниже.

Лучшим пищевым источником являются бразильские орехи, которые в среднем содержат от 70 до 90 мкг селена на орех. Всего два или три ореха в день отвечают вашим ежедневным потребностям.

Другие источники пищи включают сардины, пастбищные органические яйца, выловленный в дикой природе лосось и семена подсолнечника.

В то время как витамин K2 MK-7, CoQ10 и селен доступны в качестве добавок, питательные вещества часто более биодоступны, когда потребляются из цельной пищи. Если вы решите использовать добавку, позаботьтесь об использовании качественного продукта из источника, которому вы доверяете.опубликовано econet.ru.

Автор Джозеф Меркола

Подписывайтесь на наш канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Cелен и коэнзим q10 – снижает риск смерти на 50%

Вашему сердцу необходимы селен, CoQ10 и витамин K2

Коэнзим Q10 и селен снижают риск смерти на 54%

Сегодня очень важная статья, которая возможно поможет спасти жизнь кого-то из ваших престарелых родственников, а вам значительно продлит жизнь я прошу прочитать ее очень внимательно.

Мой любимый препарат геропротекторкоэнзим Q10 (про него я написал статью еще около 3 лет назад, как только начал вести этот блог), в комбинации с селеном показал значительное снижение сердечно-сосудистой смертности у престарелых пациентов— на 54% по сравнению с контрольной группой, принимавшей плацебо.

Этот потрясающий был получен в двойном рандомизированном плацебо контролируемом исследовании, проходившем в Швеции, в течение 5 лет — ссылка на исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22626835 В сегодняшней статье подробно расскажу об этом этой захватывающей новости и сделаю обзор биодобавок и продуктов содержащих селен, и коэнзим q10,  для применения данной комбинации на практике.

 В нашей научной группе я отстаивал, точку зрения полезности коэнзима q10 в качестве одного из главных геропротекторов, в этом мы разошлись с большинством участников, моя точка зрения теперь нашла существенное подтверждение.

причина всех смертей в мире — это сердечно-сосудистые заболевания, более 17,5 миллиона человек в год умирает от них в мире. В России более 60% всех смертей происходит от болезней сердечно-сосудистой системы.

Представьте! Вы может снизить риск смерти от болезней сердечно-сосудистой системы на целых 54% употребляя всего две добавки — селен и коэнзим q10.

Исследование в Швеции дало просто потрясающие результаты, по их воздействию на сердечно-сосудистую систему!

Комбинация q10 и селена в целом давала еще несколько положительных эффектов:

  • Улучшение сократительной способности сердца контролируемое по УЗИ
  • Сокращение суммарного времени пребывания в больницах на 246 дней меньше чем в группе плацебо — т, е улучшение качества жизни
  • Сохраняет своё действие в течение 10 лет после прохождения курса приема препаратов

Исследование проводилось в течение 5 лет в нем приняли участие 443 взрослых человека в возрасте от 70 до 88 лет.

Я думаю читатели моего блога, конечно, гораздо моложе, но у многих их вас есть родители и родственники пожилого возраста, а теперь представьте себе — что смогут сделать для вашего здоровья и долголетия, эти два препарата, если вы начнете их принимать в вашем возрасте, а не в 70 лет!

В исследовании половина участников принимала плацебо, а вторая половина — 200 мг селена, и 200 мг коэнзим q10, после завершения исследования было определено, что из участников принимавших плацебо умерло 12,6% пациентов, в то время, как в группе принимавшей препараты умерло лишь 5,9%, в группе принимавших коэнзим q10 и селен, а также снизился биомаркер сердечной недостаточности NT-proBNP.

После периода приема добавок селена и  q10 было проведено исследования долговременного действия данный комбинации препаратов и самое удивительное, даже после 10 лет после окончания приёма курса коэнзим q10 и селена положительные результаты их применения сохранились практически полностью — риск смерти участников от ишемической болезни сердца, инсульта, или сердечно приступа (инфаркта) был ниже на 49%!

Дефицит селена

В России да и практически во всем мире наблюдается значительный дефицит селена у людей, из-за недостаточного потребления его с пищей. Можно приблизительно определить количество ежедневно потребляемого селена если рассмотреть продукты, которые вы едите каждый день.

Если в результате приблизительного расчета у вас окажется суммарное количество ежедневно употребляемого селена менее чем 100 мг, то желательно проверить содержание селена при помощи анализа на содержание его в организме стоит около 1 тыс. рублей.

Есть три варианта для проверки содержания селена в организме, проверка в крови, проверка в моче и проверка содержания в волосах.

Лучше всего для контроля содержания микроэлементов в организме делать именно анализ на содержание микроэлементов в волосах (анализ называется скрининг на микроэлементы- лучше всего сделать полный скрининг 40 микроэлементов, который производят во многих лабораторных центрах) так, как таким способом мы сможем достоверно определить именно долгосрочное содержание микроэлементов в организме, на которые не будут влиять колебания от употребления определенных продуктов, анализ крови будет менее точным, но его также можно использовать — данные должны получиться достаточно точные, если вы не меняли резко свой привычный режим питания, или не принимали в недавнее витаминно-минеральный комплексы или отдельные витамины.

Имейте ввиду, что при сильном недостатке селена в организме, могут возникать болезни связанные со щитовидной железой — одна из них анемия, развиваться хроническое воспаление, снижение иммунитета, проблемы с кожей, волосами, и ногтями и д.р.

 В каких продуктах содержится селен?

Прежде чем покупать препарат селен в виде добавок, можно попробовать увеличить его потребление с пищей, в обычном питании, минерала селена недостаточно, как я уже писал, но есть продукты которые содержат его достаточно много. Одни из таких продуктов является бразильский орех. Двух бразильских орехов в день будет достаточно для получения дневной нормы селена. В бразильском орехе, кроме того, содержится много магния, железа, кальция, калия.

Всего 2 ядрышка в день равны дневной норме селена!

В каких еще продуктах содержится минерал селен? На картинке ниже, представлены продукты, содержащие селен.

селена в различных продуктах на 100 грамм

Снижение Коэнзим q10 с возрастом, недостаток Коэнзим q10 в организме

Я в статье про коэнзим q10 уже описывал его положительное влияние на организм, и процесс его снижения с возрастом, сейчас приведу более наглядную иллюстрацию, чем в прошлой статье, на ней вы можете видеть, как снижается концентрация коэнзим q10 в различных органах человека, что связано с преждевременным старением органов. Сердце и легкие стареют раньше остальных органов, если посмотреть основные причины смерти людей от возрастных заболеваний на первом месте стоят болезни сердца.

Уровень коэнзим Q10 снижение в организме с возрастом

Имеется 4 исследования показывающие связь коэнзим Q10 и селена — оказывается селен помогает усвоению, и производству q10 в наших организмах. На животных установлено, что при дефиците селена — уровень коэнзима Q10 не поднимается выше 67% от нормального, при этом усвоение его извне также затруднено.

Препараты селена метаболизируются (перерабатываются) организмом в селеоноцистенин содержащий фермент тиоредоксинредуктаза, а этот фермент в свою очередь обеспечивает лучшее усвоение коэнзима Q10 организмом, а также помогает перерабатывать уже истощенные молекулы q10 преобразуя их вновь активную форму убихинола.

Таким образом эти два препарата являются синергетической комбинацией необходимой для здоровья и долголетия, как сердечно сосудистой системы, так и всего организма в целом.

Пока на известно насколько может данная комбинация продлить жизнь здоровым людям, так как таких исследований еще не проводилось, но показатель снижения основной причины смертности -сердечно сосудистой смертности на 54% очень обнадеживает.

Формы коэнзима q10, где содержится?

С пищей в день мы получаем всего 5-9 мг коэнзим q10, что бы получить дозу 100 мг необходимо съесть около 8 килограмм мяса, как вы понимаете это невозможно, поэтому необходимо принимать коэнзим q10  в виде препарата или биологической добавки q10 к пище.

Приведу немного формул химических форм коэнзима q10 для лучшего понимания 3 разных форм вещества.

формы коэнзим q10

Коэнзим q10 может существовать в трех формах убихинол (CoQH2),  семихинонное промежуточное соединение (CoQH •), убихинон (CoQ) — это собственно привычный препарат q10. Не углубляясь в органическую химию можно заключить, что форма убихинол самая биодоступная и  тому же обладает способностью дольше работать в организме.

90-95% коэнзима q10 обнаруженного в молодых здоровых организмах находиться именно в форме убихинол. Эти формы могут переходить одна в другую, но форма убихинола наиболее эффективна из-за  наличия двух дополнительных атомов водорода, способных стать донорами электронов в митохондриальных реакциях клеточного дыхания.

Обзор препаратов селена и коэнзим q10 IHERB

На IHERB хороший выбор препаратов селена и коэнзим Q10,  и при вашем первом заказе вы получите скидку 10% от всей стоимости заказа по коду ZPW509.

Я не рекомендую приобретать селен с витамином E многие фирмы производят комбинации селена с ним. Витамин E был замечен в нескольких исследованиях как мутагенный агент который может влиять на образование раковых опухолей, поэтому лучше покупать чистый препарат селена.

Препараты Селена IHERB

Я не рекомендую приобретать селен с витамином E многие фирмы производят комбинации селена с ним. Витамин E был замечен в нескольких исследованиях как мутагенный агент который может влиять на образование раковых опухолей, поэтому лучше покупать чистый препарат селена.

Недорогой препарат с селеном от фирмы Nature’s Way — можно купить по ссылке.

Еще один хороший известный производитель: Селен солгар 200 мкг -250 таблеток.

Препараты коэнзим Q10 IHERB

Биодоступность стандартной формы коэнзима q10 весьма низкая, поэтому ее пытаются увеличить всеми возможными способами.

 Например, в препарате доктор бест коэнзим q10 содержится вместе с BioPerin (фактически это перец, насколько он может улучшить биодоступность — это большой вопрос, исследований я не нашел), я обычно покупал эту форму так, как она одна из самых доступных на IHERB, и о ней много положительных отзывов. К сожалению, я ни разу не делал анализ на содержание q10 в крови так, как в обычных лабораторных центрах его не делают тем более в Саратове.

Естественно, все твердые формы коэнзима  q10 необходимо употреблять с жирами: оливковым маслом, рыбным жиром и. т. д. ну об этом я писал еще 3 года назад, улучшение биодоступности подтверждается исследованиями.

Я анализировал исследования по биодоступности коэнзима Q10, на PABMED, есть много исследований по улучшению биодоступности Q10, в которых удалось эффективно повысить её такими методами: уменьшение размеров, повышение растворимости (по твердой дисперсии, пролекарством, комплексообразования, ионизация) и использование новых лекарственных носителей, таких как липосомы, микросферы, наночастицы, наноэмульсиями и самоэмульгирующиеся система. Большинство этих форм нет на IHERB, на IHERB есть водорастворимая форма коэнзима q10, она должна иметь хорошую биодоступность, но исследований по ней я не нашел в PABMED, но ориентируясь на отзывы и то, что есть исследования подтверждающие лучшую усвояемость именно жидких форм коэнзима Q10 (одно из исследований можно посмотреть по ссылке https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27464712), я думаю, стоит попробовать данный препарат, я в следующий заказ обязательно куплю жидкий коэнзим Q10

Если вас заинтересует подробный обзор по методам улучшения биодоступности q10, его можно найти по ссылке https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20863275

Препараты содержащие форму убихинол — более дорогие и более эффективные один из перспективных препаратов это убихинол с PQQ от LIfe Extension, подробно я его не буду в этой статье рассматривать, но отмечу, что в нем содержится весьма полезный компонент PQQ, способствующий росту митохондрий в клетках организма.

Выводы

Я рассказал в статье о очень эффективной комбинации препаратов, полезных для людей как уже страдающих проблемами с сердцем, так и людям просто думающим о своём здоровье и старающимся его улучшить.

Если у вас есть престарелые родственники с болезнями сердца, то проконсультируйтесь с врачом, и посоветуйте им комбинацию препаратов селена и коэнзим q10, если вам не безразлична продолжительность их жизни.

Спасибо за прочтение моей статьи, надеюсь увидеть обратную связь от вас.

Коэнзим Q10: польза, применение, эффекты и особенности приема

Вашему сердцу необходимы селен, CoQ10 и витамин K2

Коэнзим Q10 – это вещество, которое вырабатывается клетками организма человека и поддерживает его жизнедеятельность. Его недостаток чреват развитием серьезных патологий. В таком случае полезным становится насыщение организма этим нутриентом извне – из биологически активных добавок и продуктов питания.

Польза? Коэнзим Q10 (убихинон) повышает выносливость, замедляет процессы распада и старения, помогает в борьбе со СПИДом, онкологическими новообразованиями, сердечно-сосудистыми заболеваниями и многими другими патологиями.

Что такое убихинон и каковы его свойства?

Убихинон – это окисленная форма коэнзима, содержащаяся в митохондриях, которые являются дыхательным и энергетическим центром каждой клетки. Он способствует выработке в них энергии в виде АТФ, а также участвует в электронно-транспортной цепи на клеточном уровне. В общем эффекты убихинона таковы:

  • антиоксидантный – нейтрализует свободные радикалы и вредный холестерин, замедляет процесс старения;
  • антигипоксический – улучшение циркуляции кислорода в организме;
  • ангиопротекторный – укрепление и восстановление стенок сосудов, нормализация кровотока;
  • регенерирующий – восстановление клеточных мембран и ускорение заживления травм;
  • иммуномодулирующий – регуляция иммунной системы.

История применения убихинона начинается с 1955-1957 годов, когда он был впервые изучен с определением химической структуры. Такое название убихинон получил из-за своей повсеместной распространенности (англ. – ubiquity). Тогда же началась разработка препаратов на его основе, которые были использованы на практике в 1965 году для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Коензим Q10 хорошо сочетается с другими веществами, влияющими на митохондрии. Он отвечает за производство энергии, в переработке которой участвуют карнитин и тиоктовая кислота, а креатин способствует ее высвобождению. В связи с этим фермент применяют для следующих целей:

  • стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
  • замедление течения болезней Паркинсона или Альцгеймера;
  • планирование тренировок или длительных нагрузок;
  • терапия заболеваний десен;
  • профилактика онкологических заболеваний;
  • поддержка системы при иммунных патологиях.

Источниками насыщения организма коэнзимом становятся такие продукты, как жирная рыба, некоторые сорта мяса и субпродукты, цельнозерновые изделия, рис, соевые бобы, яйца и зелень. При этом стоит сбалансировать рацион для их параллельного приема, чтобы избежать дефицита или избытка полезных веществ, иначе нарастает риск неполного усвоения убихинона.

Механизм действия

Роль коэнзима Q10 заключается в запуске ряда химических реакций, в результате которых ускоряется расщепление пищи с ее преобразованием в энергию.

Описание механизма действия начинается с синтеза убихинона, который формируется в клетках из мевалоновой кислоты, продуктов обмена фенилаланина и тирозина.

Он участвует в транспортно-энергетических процессах, захватывая протоны и электроны от комплексов I и II дыхательной цепи. Так он восстанавливается в убихинол, более активное вещество с повышенной биодоступностью и проникающей способностью.

Полученный элемент передаёт два электрона III комплексу цепи дыхания, участвуя в образовании аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) в мембранах митохондрий. Он напрямую воздействует на свободные радикалы, оказывая антиокислительный эффект на разрушающие клетки элементы.

Влияние на продолжительность жизни

Способность синтезировать убихинон наиболее высока в молодом возрасте и при наличии в организме адекватного количества витаминов A, C, группы B и ароматической аминокислоты тирозин. С годами его количество стремительно падает, и повышается риск развития заболеваний, среди которых наиболее часто встречаются следующие:

  • фибромиалгия – хроническая мышечно-скелетная патология;
  • сердечно-сосудистые болезни и их осложнения, такие как постинфарктный синдром;
  • генетическое отклонение Прадера-Вилли у новорожденных;
  • паркинсонизм, сопровождаемый медлительностью, неустойчивостью походки и тремором рук;
  • бесплодие у мужчин;
  • депрессивное состояние, частые мигрени и т.п.

Коэнзим Q10 может назначаться для профилактики таких патологий или лечения существующих проблем. Несмотря на то, что он не продлевает жизнь, Q10 дает неплохой антивозрастной эффект, поддерживая здоровье.

Эффекты на организм

Являясь жирорастворимым коферментом, коэнзим Q10 легко усваивается тканями и органами. По эффектам он схож с витаминными соединениями, что обуславливает присвоение ему названия псевдовитамина или витамина Q10. В максимальном количестве он содержится в наиболее интенсивно работающих органах, таких как сердце, почки и печень.

Прием Q10 производит следующие эффекты:

  • увеличивает выносливость;
  • улучшает физическую активность в пожилом возрасте;
  • сокращает потери дофамина, отчасти сохраняя рефлекторные функции при болезни Паркинсона;
  • укрепляет ткани и предотвращает разрушительное воздействие ультрафиолета на кожу, улучшает ее эластичность и регенерацию;
  • уменьшает наносимый сердечной мышце вред и увеличивает время жизни других органов;
  • расширяя сосуды, снижает кровяное давление и усиливает кровоток, если он затруднен;
  • повышает соотношение инсулина и проинсулина и уменьшает количество гликогемоглобина в крови, снижая риск диабетических осложнений;
  • увеличивает активность протеина в мышечных тканях, снижая утомляемость и увеличивая выносливость при их интенсивных сокращениях.

Коэнзим Q10 в спорте

Кофермент Q10, выпускаемый в форме биодобавки и часто применяется спортсменами для улучшения качества и длительности тренировок, а также устранения последствий физической нагрузки. Коэнзим Q10 уменьшает гипоксические повреждения тканей, вызванные недостатком в них кислорода. Особенно высока его польза при анаэробных тренировках или восхождении на большую высоту.

Суточная доза Q10 составляет 90-120 мг. Для целей бодибилдинга оптимально применять около 100 мг в комплексе с витаминами C и E. Этот микс послужит дополнительным энергетическим источником.

Показания к применению

Показаниями к применению Q10 могут стать:

  • интенсивные физические или умственные нагрузки;
  • стрессовые ситуации, психологическое давление;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • проведение химиотерапии и оперативного вмешательства;
  • инфекционные заболевания, снижающие иммунитет;
  • иммунодефицит при ВИЧ и СПИД;
  • риск послеинфарктного синдрома и обострения после инсульта;
  • повышенный холестерин;
  • для профилактики бесплодия у мужчин;
  • патологии органов дыхания;
  • кровоточивость десен, пародонтоз, стоматит;
  • сахарный диабет;
  • аритмия, стенокардия и другие проблемы в сфере кардиологии.

Длительность приема и дозировка коэнзима Q10 устанавливаются индивидуально.

Противопоказания к применению

Противопоказаниями к использованию коэнзима Q10 являются:

  • осложнение язвенной болезни;
  • обостренный гломерулонефрит;
  • пониженная частота сокращений сердца (менее 50 ударов в минуту);
  • индивидуальная чувствительность к компонентам;
  • беременность и возраст до 12 лет.

В зону риска входят также пациенты с онкологическими, кардиологическими и почечными заболеваниями. При их наличии прием коэнзима Q10 стоит согласовать с врачом.

Формы выпуска и способ применения

Производится Q10 в виде биодобавок, имеющих разные формы выпуска и множество аналогов от разных производителей:

  • желатиновые капсулы с жидкой серединой, хорошо усваиваемой;
  • таблетки с калием, магнием и другими веществами;
  • жевательные пастилки с витаминным составом;
  • капли для добавления в напитки, которые лучше заедать жирной пищей;
  • раствор для внутримышечного введения.

В целом организму требуется от 50 до 200 мг коэнзима Q10 в сутки при отсутствии серьезных заболеваний. Способ применения: раз в день, во время еды, так как он относится к жирорастворимым веществам.

В терапевтических целях дозу увеличивает только специалист на основании обследования и полного анамнеза патологии. Например, при болезни Паркинсона суточная потребность увеличится в несколько раз.

Коэнзим Q10 сохраняется только в свежих продуктах питания. Любая переработка его разрушает. К источникам Q10 относятся лосось, различные виды мяса, арахис, брокколи, шпинат, тофу и различные фрукты.

Плюсы и минусы

Среди положительных сторон Q10:

  • ощутимое улучшение состояния для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • возможность применения для профилактики и без рецепта;
  • комплексное воздействие на все системы органов;
  • ускорение послеоперационной реабилитации;
  • замедление роста раковых образований;
  • увеличение выносливости и уменьшение утомляемости;
  • безопасность применения при соблюдении рекомендаций.

Отрицательные эффекты проявляются только при несоблюдении указаний. Коэнзим Q10 не оказывает токсического воздействия на организм, но лучше всего он усваивается при суточном потреблении не более 500 мг в комплексной терапии. Превышение дозы приводит к расстройству пищеварения, но не оказывает других ярко выраженных побочных эффектов даже при длительном приеме.

В отдельных случаях чрезмерные дозировки могут вызвать ускорение процессов старения, нарушение сна или дерматологические высыпания на коже.

Прием с профилактическими целями

Согласно инструкции коэнзим Q10 принимают для предотвращения и замедления течения многих серьезных болезней, таких как рак, инфаркт, инсульт… Кроме того, он эффективен для улучшения состояния и поддержания общего тонуса организма.

Необходимость приема коэнзима Q10 также обуславливается уменьшением выработки фермента с возрастом после 20 лет. Под присмотром квалифицированного врача Q10 можно принимать постоянно при отсутствии побочных эффектов или противопоказаний.

Путем научных экспериментов, которые первоначально проводились на мышах, была выявлена взаимосвязь уровня коэнзимов с количеством и составом пищи. Если ограничивать калораж, то в скелетных мышцах и почках возрастает уровень Q9 и Q10, а в сердечной ткани уменьшается только Q9.

В современных условиях в Италии был проведен эксперимент среди больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из 2,5 тысяч испытуемых часть пациентов принимала коэнзим Q10 в комплексе с другими препаратами основной терапии.

В итоге были замечены улучшения не только общего самочувствия, но и состояния кожи и волос. Кроме того, пропали проблемы со сном. Люди отмечали повышение тонуса и работоспособности, исчезновение одышки и других неприятных проявлений.

Перевод: Виктор Трибунский.

Коэнзим q10 с селеном и витамином с: состав, показания и противопоказания, инструкция по применению, цена и продажа, отзывы

Вашему сердцу необходимы селен, CoQ10 и витамин K2

КОЭНЗИМ Q10 (COENZYME Q10) Now Foods это жизненноважный антиоксидант, в котором остро нуждаются все клетки нашего организма после 30 лет.

Коэнзим Q10 (Coenzyme Q10) замедляет процессы старения всего организма; способствует укреплению иммунитета; повышает уровень энергии и выносливости, предотвращает хроническую усталость; улучшает работу сердечнососудистой системы; нормализует обмен веществ, что способствует снижению веса; снижает риск возникновения диабета и др. эндокринных заболеваний.

Коэнзим q10 (coenzyme q10) now foods: форма выпуска и состав

Препарат выпускается в пластиковой герметично запаянной баночке по 50 капсул.
В состав одной капсулы Коэнзим Q10 входят : – коэнзим Q10 . . . 50 мг – витамин E . . . 30 МЕ

– селен (из селенометионина) Se . . . 70 мкг .

Показания к применению Коэнзима Q10 (Coenzyme Q10) Now Foods (Нау Фудс)

– для очищения кровяного русла, поддержания в норме уровня холестерина и глюкозы;- при стрессе, нервозах, депрессии и др.

дисфункциях нервной системы;- для снижения риска возникновения патологий сердечнососудистой системы;- для улучшения кровообращения и функциональности головного мозга;- для укрепления защитных сил организма и нормализации иммунной системы;- при аутоиммунных патологиях;- для снижения веса тела и его объемов;- для восстановления обмена веществ;- при ожирении;- при диабете;- при дисфункции щитовидной железы у женщин и мужчин;- для повышения тонуса, энергии и жизненных сил;- для усиления выностивости и работоспособности;- при увеличенных физических, психоэмоциональных и умственных нагрузках;- при интенсивных занятиях спортом;- для защиты клеток и ткатей от свободных радикалов и преждевременного старения;- для продления молодости;- для нормализации деятельности нервной системы и укрепления нервов;

– для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Инструкция по применению Коэнзима Q10 (Coenzyme Q10) Now Foods (Нау Фудс)

Коэнзим Q10 (Coenzyme Q10) Now Foods рекомендуется применять по 1 капсуле от одного до двух раз в день во время приема пищи и обязательно с едой, содержащей жиры (для лучшего усвоения).

Если Вам показан прием этого БАДа между приемами пищи, то следут запивать его жиросодержащим молоком, кефиром, йогуртом или сливками.

Противопоказания к применению Коэнзима Q10 (Coenzyme Q10) Now Foods (Нау Фудс):

– при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав препарата.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ!

Условия хранения Коэнзима Q10 (Coenzyme Q10) Now Foods (Нау Фудс):

КОЭНЗИМ Q10 (COENZYME Q10) Now Foods следует хранить при температуре от +2°С до +25°С, в прохладном и сухом месте, с ограниченным доступом для детей.

Срок годности КОЭНЗИМ Q10 (COENZYME Q10) Now Foods: 2 года с момента изготовления.

Коэнзим q10 (coenzyme q10) now foods: отзывы

У нас много постоянных клиентов, которые систематически пользуются продукцией NOW Foods и их отзывы очень ценны для нас.

Вы тоже можете оставить свой Отзыв о продукции Now Foods, заполнив Форму Обратной Связи на сайте (справа) и отправив ее нам.

Некоторые интересные Отзывы мы публикуем и Вы найдете их в конце страницы Каталога продукции Now Foods

Коэнзим q10 (coenzyme q10) now foods: цена, как купить, доставка и оплата

Чтобы избежать подделки и накрутки посредников, покупайте продукцию только у партнеров производителя, т.е. на нашем официальном сайте!

Цена на КОЭНЗИМ Q10 (COENZYME Q10) Now Foods указана в самом верху данной страницы сайта

В нашем интернет-магазине продается только сертифицированная продукция от самого производителя и по розничным ценам производителя.

Купить КОЭНЗИМ Q10 (COENZYME Q10) Now Foods на этом официальном сайте Вы можете одним из способов:

1) “занесите” нужную вам продукцию в свою “корзинку”, перейдите в неё и оформите покупку;2) заполните Форму Обратной Связи на сайте (справа) и отправьте ее нам;3) позвоните нашему консультанту, получите нужные данные о покупке и сделайте заказ.

Наши консультанты- профессионалы будут рады вашему звонку и бесплатно найдут ответ на Ваш вопрос по тематике сайта, а также окажут помощь в индивидуальном подборе продукции для поддержания здоровья.

Доставка КОЭНЗИМ Q10 (COENZYME Q10)происходит в кратчайшие сроки потому, что мы оформляем и формируем Ваш заказ сразу в день обращения.Мы доставим Ваш заказ по Москве, Санкт-Петербургу и в любой регион России быстро и без задержек.

ВЫ также можете подобрать комфортный для Вас способ оплаты.

Делайте заказ и наслаждайтесь покупкой!

Также, вместе с КОЭНЗИМ Q10 (COENZYME Q10) Now Foods, у Вас есть возможность заказать любую другую полезную продукцию для своего здоровья и здоровья своих близких в Каталоге продукции Now Foods и на Главной странице нашего Центра Здоровья.

Коэнзим q10 витамин е селен

Вашему сердцу необходимы селен, CoQ10 и витамин K2

КОЭНЗИМ Q10 (COENZYME Q10) Now Foods это жизненноважный антиоксидант, в котором остро нуждаются все клетки нашего организма после 30 лет.

Коэнзим Q10 (Coenzyme Q10) замедляет процессы старения всего организма; способствует укреплению иммунитета; повышает уровень энергии и выносливости, предотвращает хроническую усталость; улучшает работу сердечнососудистой системы; нормализует обмен веществ, что способствует снижению веса; снижает риск возникновения диабета и др. эндокринных заболеваний.

Cелен и коэнзим q10 — предотвращение старения и снижение риска смерти на 54%

Коэнзим Q10 и селен снижают риск смерти на 54%

Сегодня очень важная статья, которая возможно поможет спасти жизнь кого-то из ваших престарелых родственников, а вам значительно продлит жизнь я прошу прочитать ее очень внимательно.

Мой любимый препарат геропротекторкоэнзим Q10 (про него я написал статью еще около 3 лет назад, как только начал вести этот блог), в комбинации с селеном показал значительное снижение сердечно-сосудистой смертности у престарелых пациентов— на 54% по сравнению с контрольной группой, принимавшей плацебо.

Этот потрясающий был получен в двойном рандомизированном плацебо контролируемом исследовании, проходившем в Швеции, в течение 5 лет — ссылка на исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22626835 В сегодняшней статье подробно расскажу об этом этой захватывающей новости и сделаю обзор биодобавок и продуктов содержащих селен, и коэнзим q10, для применения данной комбинации на практике.

В нашей научной группе я отстаивал, точку зрения полезности коэнзима q10 в качестве одного из главных геропротекторов, в этом мы разошлись с большинством участников, моя точка зрения теперь нашла существенное подтверждение.

причина всех смертей в мире — это сердечно-сосудистые заболевания, более 17,5 миллиона человек в год умирает от них в мире. В России более 60% всех смертей происходит от болезней сердечно-сосудистой системы.

Представьте! Вы может снизить риск смерти от болезней сердечно-сосудистой системы на целых 54% употребляя всего две добавки — селен и коэнзим q10.

Исследование в Швеции дало просто потрясающие результаты, по их воздействию на сердечно-сосудистую систему!

Комбинация q10 и селена в целом давала еще несколько положительных эффектов:

  • Улучшение сократительной способности сердца контролируемое по УЗИ
  • Сокращение суммарного времени пребывания в больницах на 246 дней меньше чем в группе плацебо — т, е улучшение качества жизни
  • Сохраняет своё действие в течение 10 лет после прохождения курса приема препаратов

Исследование проводилось в течение 5 лет в нем приняли участие 443 взрослых человека в возрасте от 70 до 88 лет.

Я думаю читатели моего блога, конечно, гораздо моложе, но у многих их вас есть родители и родственники пожилого возраста, а теперь представьте себе — что смогут сделать для вашего здоровья и долголетия, эти два препарата, если вы начнете их принимать в вашем возрасте, а не в 70 лет!

В исследовании половина участников принимала плацебо, а вторая половина — 200 мг селена, и 200 мг коэнзим q10, после завершения исследования было определено, что из участников принимавших плацебо умерло 12,6% пациентов, в то время, как в группе принимавшей препараты умерло лишь 5,9%, в группе принимавших коэнзим q10 и селен, а также снизился биомаркер сердечной недостаточности NT-proBNP.

После периода приема добавок селена и q10 было проведено исследования долговременного действия данный комбинации препаратов и самое удивительное, даже после 10 лет после окончания приёма курса коэнзим q10 и селена положительные результаты их применения сохранились практически полностью — риск смерти участников от ишемической болезни сердца, инсульта, или сердечно приступа (инфаркта) был ниже на 49%!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.